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通常，幼儿和老年人的手腕灵活新较差。尤其是做较细致的活儿。老人是由于手指小肌肉群和腕关节的活动功能渐渐衰退，幼儿的则是由于这方面的发育成长较缓慢、嫩弱等原因。
平时，人们惯用“手脑并用”、“十指连心”的词语，把手与脑的作用连在一起而言，是不无道理的。如果手的动作显得灵敏、准确，既可反应脑的指挥功能是好的。同样，如果手的小肌肉群和腕关节能经常得到锻炼，对脑功能的变化与促进可以有相应的效果。
那么，如何锻炼幼小儿童手指和腕关节的灵活性呢？经过我长期的在游戏教学和活动中的仔细观察，利用一些小游戏来辅导，比之一板一眼，手把手地硬教，效果要更快、更好，幼儿兴趣欲浓。现仅略举几个，供大家互研校正。
一、锻炼手与腕灵敏性的游戏
1夹、钳性小游戏：手拿筷子夹运小玻璃珠比赛。可将若干个小珠子从一个碗里夹道另一个碗里去，看谁先夹完。也可以每个人夹着一个珠子想起快走比赛。
2穿针引线，用铁丝制成一个“大针”，游戏时以象征性比拟方法，手拿一根细绳做穿针引线比赛，看是动作准又快。也可以将若干个算盘珠子或金属小环，让孩子们手拿一根细绳对准珠孔、环内去穿，进行比赛。
二、锻炼手与腕韧性的游戏
1绕线轴比快，一手拿一个小棉线轴，另一只手拿一根长细绳，快速地不停地缠绕到线轴上，以先缠完细绳的为胜。
2订制几个三角木，游戏时，将一根细长绳，顺序地缠绕在三角木上，看谁动作快又好。
3小吊车游戏：在一个木棍中间系上一条细绳，绳的下端悬吊一块厚木作为小吊车。游戏时，两手握住小木棍的两头，用手和腕的力量拧转木棍，卷起吊着木块的绳子，看谁先把木块卷靠木棍。
4绕绳拔河游戏：在两根短木棍中间系上一根细绳，在绳中央系一红布条作为中界，游戏时，两人各握住一个木棍，把绳牵直，然后两人同时不停地转动小木棍，将细绳绕在棍子上，以先绕到绳中央红布条者为胜。
三、准确性的游戏
1投乒乓球入盆游戏：看能投进盆内几次。主要掌握投球时的用力轻、重和手指柠抛
小球时的技巧。因乒乓球弹性大，难以入盆稳住。
2投小棍入瓶游戏：方法是，将一根细竹筷，对准放在地上一个小口径汽水瓶中投去，
看谁投中次数最多。
四、其他小游戏
此外，常见儿童在课外和校外自发性做的不少小游戏，如：翻天井（翻绳），拼七巧板、玩弹子，拍小皮球、抽陀螺、滚铁环以及折手帕、剪纸等多种活动，都可借助其锻炼手和腕的灵活性。这就应根据各个阶段儿童的年龄、体能、技术水平等情况去加以选用与诱导了。
平时，人们惯用“手脑并用”、“十指连心”的词语，把手与脑的作用连在一起而言，是不无道理的。如果手的动作显得灵敏、准确，既可反应脑的指挥功能是好的。同样，如果手的小肌肉群和腕关节能经常得到锻炼，对脑功能的变化与促进可以有相应的效果。
那么，如何锻炼幼小儿童手指和腕关节的灵活性呢？经过我长期的在游戏教学和活动中的仔细观察，利用一些小游戏来辅导，比之一板一眼，手把手地硬教，效果要更快、更好，幼儿兴趣欲浓。现仅略举几个，供大家互研校正。
一、锻炼手与腕灵敏性的游戏
1夹、钳性小游戏：手拿筷子夹运小玻璃珠比赛。可将若干个小珠子从一个碗里夹道另一个碗里去，看谁先夹完。也可以每个人夹着一个珠子想起快走比赛。
2穿针引线，用铁丝制成一个“大针”，游戏时以象征性比拟方法，手拿一根细绳做穿针引线比赛，看是动作准又快。也可以将若干个算盘珠子或金属小环，让孩子们手拿一根细绳对准珠孔、环内去穿，进行比赛。
二、锻炼手与腕韧性的游戏
1绕线轴比快，一手拿一个小棉线轴，另一只手拿一根长细绳，快速地不停地缠绕到线轴上，以先缠完细绳的为胜。
2订制几个三角木，游戏时，将一根细长绳，顺序地缠绕在三角木上，看谁动作快又好。
3小吊车游戏：在一个木棍中间系上一条细绳，绳的下端悬吊一块厚木作为小吊车。游戏时，两手握住小木棍的两头，用手和腕的力量拧转木棍，卷起吊着木块的绳子，看谁先把木块卷靠木棍。
4绕绳拔河游戏：在两根短木棍中间系上一根细绳，在绳中央系一红布条作为中界，游戏时，两人各握住一个木棍，把绳牵直，然后两人同时不停地转动小木棍，将细绳绕在棍子上，以先绕到绳中央红布条者为胜。
三、准确性的游戏
1投乒乓球入盆游戏：看能投进盆内几次。主要掌握投球时的用力轻、重和手指柠抛
小球时的技巧。因乒乓球弹性大，难以入盆稳住。
2投小棍入瓶游戏：方法是，将一根细竹筷，对准放在地上一个小口径汽水瓶中投去，
看谁投中次数最多。
四、其他小游戏
此外，常见儿童在课外和校外自发性做的不少小游戏，如：翻天井（翻绳），拼七巧板、玩弹子，拍小皮球、抽陀螺、滚铁环以及折手帕、剪纸等多种活动，都可借助其锻炼手和腕的灵活性。这就应根据各个阶段儿童的年龄、体能、技术水平等情况去加以选用与诱导了。