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北京的夏天，干燥而且酷热，尤其是午后，骄阳似火，烤得让人心烦，更何况穿了大半个北京城，从城北跑到城东，转了又转才找到了约定的采访地点，整个人好像被点着了一般焦躁。可是，当我见到雁涵，她似乎读懂了我心中的烦躁，用一个亲切而平和的微笑迎接了我。而后走进她的办公室，随着她静静地坐下，慢慢品味着茶，空气中弥散着淡淡的檀香味道，整个人放松且平静下来。和这位文静恬雅的心理师一番交谈之后，更是让人如沐春风般心情畅快。
张雁涵本科毕业于首都师范大学中文系，在从事心理师这个职业之前，她的经历异常丰富：做过编辑、记者、市场营销，几经翻转，最终成为一名职业经理人，就职于一家国际知名企业长驻新加坡，负责公司亚太地区的业务。那一年，她29岁。
这本该是一个女人最心高气傲的岁月。在同龄人为了买房、买车与命运搏斗挣扎的时候，张雁涵已经做到衣食无忧，并且真正实现了财务自由。事业上的光环，来自异性的赞美，傲人的工作业绩……各种幸运随着她的努力接踵而来。
正当事业春风得意之时，由于两地相隔，相恋多年的爱人，竟然背叛了彼此的感情。用情过深的雁涵因此备受打击，吃不下，睡不着，患了严重的抑郁症。那时她整个人已经无法支撑下去，失去了爱情的同时，她居然选择了将工作抛弃，开始自己环游世界的旅程，试图在旅行中缓解心里的伤痛，可是无论身体走到哪里，心里的痛苦依然无法抚平。
“当时，我用过各种方法，如同在大海中沉溺的人，漂过片树叶都想抓住，但结果，不能！所以最终，我决定自救，学习心理学，因为我认为只有自身才能彻底疗愈自己。”于是，她报考了中科院心理研究所的研究生，边学习边实践，拿自己当小白鼠做试验，不断尝试各种方法调整心态和情绪。经过一段时间的自我心理治疗，张雁涵逐渐从情绪的阴霾中走出来。“一段时间以来，我不断地审视自己，包括把之前自己的一些情感、情绪，以及父母之间的关系等都拿出来剖析，和自己对话，并用心理学的技术排解痛苦，管理情绪，使自己彻底地脱胎换骨。”
当又一次打开心扉，走出抑郁时，她开始思索用自己所学去帮助身边的人。“正因为有了这段经历，而且觉得自己这个‘小白鼠’的试验结果还不错，所以，冥冥中我觉得有一种使命感，应该把这段经验分享给更多的人。因为在帮助别人排解心理问题的同时，我发现自己也从中获得了快乐，而且这种快乐，远远超过了一个LV包，甚至一个跑车这种物质满足所带给我的深度与广度。”
2003年从中科院心理所毕业后，张雁涵开始做情感、两性关系方面的课程，并创立了北京善慧教育科技有限公司，一家专业致力于提高企业团队综合能力及个人幸福指数的心理管理机构。
在心理学中有一个名词叫作蝴蝶效应，就是将正向的能量不断地传递给更多的人。而张雁涵恰恰就像是一只传递快乐的蝴蝶。“我们每一个人内心都存在很大的压力和困惑，我们的物质水平提高了，但为什么我们还是不快乐？根本原因就是我们提升物质水平的同时，忽略了心灵的健康。而真正的健康，是身心的平衡，特别是精神的愉悦，这恰恰是目前社会缺乏的，特别需要加强的部分。如果每个人都能成为快乐的个体，同时愿意支持帮助他人，一定可以达成家庭、社会合谐与进步这必然的结果。”这也是为什么十几年来，张雁涵一直坚持工作在心理教育一线的原因，她说：“当今这个时代抑郁症频发，很多的恶性暴力事件不断、离婚率上涨，一些学生甚至做出跳楼自杀这样的极端事情。对于在心理服务领域从业13年的我而言，看到这些触目惊心的数字时，我就希望能用自己的经历、体验和技术帮助到更多的人，使他们知道如何面对和化解焦虑、迷茫、不安全感等情绪，能够过上更加健康、快乐、幸福的生活。”
从前的张雁涵，只是为了拯救自己的幸福，而今天的她，是为了帮助各种各样在迷茫中彷徨的人。“我经常问已过不惑之年的自己：什么样的女人是最快乐的？以前的我的回答可能是：有吃有穿有人爱的女人最快乐。可是，现在我的回答是：有使命感的女人最快乐！所以，我也祝福天下的女人在平凡而易逝的当下，都能拥抱属于自己的精彩……”
张雁涵本科毕业于首都师范大学中文系，在从事心理师这个职业之前，她的经历异常丰富：做过编辑、记者、市场营销，几经翻转，最终成为一名职业经理人，就职于一家国际知名企业长驻新加坡，负责公司亚太地区的业务。那一年，她29岁。
这本该是一个女人最心高气傲的岁月。在同龄人为了买房、买车与命运搏斗挣扎的时候，张雁涵已经做到衣食无忧，并且真正实现了财务自由。事业上的光环，来自异性的赞美，傲人的工作业绩……各种幸运随着她的努力接踵而来。
正当事业春风得意之时，由于两地相隔，相恋多年的爱人，竟然背叛了彼此的感情。用情过深的雁涵因此备受打击，吃不下，睡不着，患了严重的抑郁症。那时她整个人已经无法支撑下去，失去了爱情的同时，她居然选择了将工作抛弃，开始自己环游世界的旅程，试图在旅行中缓解心里的伤痛，可是无论身体走到哪里，心里的痛苦依然无法抚平。
“当时，我用过各种方法，如同在大海中沉溺的人，漂过片树叶都想抓住，但结果，不能！所以最终，我决定自救，学习心理学，因为我认为只有自身才能彻底疗愈自己。”于是，她报考了中科院心理研究所的研究生，边学习边实践，拿自己当小白鼠做试验，不断尝试各种方法调整心态和情绪。经过一段时间的自我心理治疗，张雁涵逐渐从情绪的阴霾中走出来。“一段时间以来，我不断地审视自己，包括把之前自己的一些情感、情绪，以及父母之间的关系等都拿出来剖析，和自己对话，并用心理学的技术排解痛苦，管理情绪，使自己彻底地脱胎换骨。”
当又一次打开心扉，走出抑郁时，她开始思索用自己所学去帮助身边的人。“正因为有了这段经历，而且觉得自己这个‘小白鼠’的试验结果还不错，所以，冥冥中我觉得有一种使命感，应该把这段经验分享给更多的人。因为在帮助别人排解心理问题的同时，我发现自己也从中获得了快乐，而且这种快乐，远远超过了一个LV包，甚至一个跑车这种物质满足所带给我的深度与广度。”
2003年从中科院心理所毕业后，张雁涵开始做情感、两性关系方面的课程，并创立了北京善慧教育科技有限公司，一家专业致力于提高企业团队综合能力及个人幸福指数的心理管理机构。
在心理学中有一个名词叫作蝴蝶效应，就是将正向的能量不断地传递给更多的人。而张雁涵恰恰就像是一只传递快乐的蝴蝶。“我们每一个人内心都存在很大的压力和困惑，我们的物质水平提高了，但为什么我们还是不快乐？根本原因就是我们提升物质水平的同时，忽略了心灵的健康。而真正的健康，是身心的平衡，特别是精神的愉悦，这恰恰是目前社会缺乏的，特别需要加强的部分。如果每个人都能成为快乐的个体，同时愿意支持帮助他人，一定可以达成家庭、社会合谐与进步这必然的结果。”这也是为什么十几年来，张雁涵一直坚持工作在心理教育一线的原因，她说：“当今这个时代抑郁症频发，很多的恶性暴力事件不断、离婚率上涨，一些学生甚至做出跳楼自杀这样的极端事情。对于在心理服务领域从业13年的我而言，看到这些触目惊心的数字时，我就希望能用自己的经历、体验和技术帮助到更多的人，使他们知道如何面对和化解焦虑、迷茫、不安全感等情绪，能够过上更加健康、快乐、幸福的生活。”
从前的张雁涵，只是为了拯救自己的幸福，而今天的她，是为了帮助各种各样在迷茫中彷徨的人。“我经常问已过不惑之年的自己：什么样的女人是最快乐的？以前的我的回答可能是：有吃有穿有人爱的女人最快乐。可是，现在我的回答是：有使命感的女人最快乐！所以，我也祝福天下的女人在平凡而易逝的当下，都能拥抱属于自己的精彩……”