【摘 要】
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天寒地冻之时，不仅是哮喘患者，就连正常人的呼吸道也可能遭受伤害。饮食中容易引发呼吸道疾病的因素还有： 抽烟 这个季节常会窗户紧闭，若在室内吸烟，又有呼吸系统不太好的家人或婴幼儿，就会产生潜在的危险，而婴幼儿呼吸道感染的几率会随着父母抽烟率而上升。 炭烧火锅 有些传统的火锅店仍在用炭烧火锅，顾客“开涮”时往往窗户紧闭，通气不畅，致使炭的氧化物逐渐堆积，氧的浓度下降。这不仅对呼吸道有威胁，还有
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天寒地冻之时，不仅是哮喘患者，就连正常人的呼吸道也可能遭受伤害。饮食中容易引发呼吸道疾病的因素还有：
抽烟 这个季节常会窗户紧闭，若在室内吸烟，又有呼吸系统不太好的家人或婴幼儿，就会产生潜在的危险，而婴幼儿呼吸道感染的几率会随着父母抽烟率而上升。
炭烧火锅 有些传统的火锅店仍在用炭烧火锅，顾客“开涮”时往往窗户紧闭，通气不畅，致使炭的氧化物逐渐堆积，氧的浓度下降。这不仅对呼吸道有威胁，还有可能发生一氧化碳中毒。
辣椒 这可是许多人冬天的最爱。诚然，适量吃辣可以祛除寒湿，但吃得太多则会使人上火，从而削弱人体的免疫功能。 这样一来感冒就要乘虚而入了。
腌腊制品 冬天很多人都喜欢吃咸肉、香肠、咸鸡这些腌腊制品，但要适可而止，别大快朵颐。因为这些食物中钠含量很高，人体摄入过量的钠会增加罹患上呼吸道感染的几率，吃的时候最好配上新鲜蔬菜。
饮料 冬天喝白酒的人多了，因喝酒能温暖身子。不过，有调查报告指出： 3 2％的人会因喝酒加重呼吸道疾病，有22％的人会引起哮喘。由于部分酒类含有抗氧化剂，饮用后30分钟会发生气管痉挛现象。而一般饮料里也含有抗氧化剂，饮后容易诱发哮喘发作。
另外，冬天未经曝晒的棉被衣物等容易发霉，也容易引起哮喘。
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10月27日为“世界骨质疏松日”，可见骨质疏松症已经上升为人口老龄化时代的严重公共卫生问题。世界卫生组织发布的数据显示，目前全球约有２亿人患骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第７位，我国老年人口患病比例占一半以上。 目前发现，骨质疏松症患者呈年轻化趋势。那么，是谁在“谋杀”骨骼健康？专家认为，钙摄入不足，久坐少动、久病卧床，吸烟、酗酒，经常饮浓茶、咖啡以及瘦弱的人易发骨质疏松症。因此，专
来电记录：我患有神经性呕吐症多年，虽经多方治疗却无明显疗效，现在形体消瘦、面色苍白，所幸精神尚好。请问，有什么方法可彻底治愈？ 上海读者 曹江 ——关于神经性呕吐的治疗主要依靠发现与解决不良的心理因素，药物的对症治疗作用较小。患者应合理安排生活，包括养成良好的饮食习惯、进行体育锻炼以及增加睡眠时间等。家人与周围的人不要过分注意患者的呕吐症状，避免在病人面前表现得紧张和忧虑，以提高其治疗的信心。
时令保健 冬天须防“暖病” 冬季的严寒常让人缩手缩脚，很多人想方设法取暖，比如蜷着身体蒙头大睡；空调大开，足不出户，等等。其实，过度的保暖并不可取，以“动”防“冻”才是上策，来看看《北京青年报》是怎么说的吧。 《康复》提示： ⒈蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；二则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加
冬天到了，人们在家里的时间会越来越多，而关平全家人身体的“居室健康”你注意到了没有？本世纪伊始，世界卫生组织便将高血压、胆固醇过高症及肥胖症等列为人类健康的“十大杀手”，室内环境污染也赫然在目，居室污染的10种表现并列其中。现摘录于后，以期引起大家的注意。 1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心甚至头晕目眩。2、家庭成员经常患感冒。3、不吸烟，也很少接触吸烟环境，但感到嗓子不舒服、有异物，呼吸不畅。
冬天气候寒冷，血液循环不良，血管容易堵塞，且易发生中风，高血压患者更要切实量好血压，不时注意变化。年长者最好能每天测量，充分掌握血压状况，以避免其突然升高而带来不必要的麻烦。在临床上，血压本身是在不断变化着的，人在不同状态下血压也不同，这是因为受体内神经体液因素的影响。就是正常人的血压，也有两个高峰段。第—个高峰是上午8点——10点，第二个高峰是下午16点—18点，后者比前者要低—些。晚上睡眠中如
胡先生因患喉部肿瘤要做全喉切除手术，发音器官也需切除，就此将失去发声功能。为这事，他整天忧虑重重、左右为难：不做吧，恶性肿瘤会危及生命；做掉吧， 自己才刚刚过完40岁生日，再不能开口与人交流，越想越害怕，终日愁肠百结。后来听主刀医生介绍说，像他这样病变范围大的喉癌和晚期下咽癌的病人，在术后经过30天—60天的康复期，并进行科学系统训练后，可用食道发声的方法，还是能够继续讲话的。 —个月后，胡先
社会在不断发展进步，人们的生活水平也随之逐渐提高，却为何有越来越多的人感到生活缺乏愉快感？患抑郁症的人有增无减，“钱多了，可我并不快乐”，这是许多成功人士的内心感叹。心理疾病竟成为他们成功发展的障碍。 专家认为，成功人士或企业经营管理者由于工作的特殊性，所承受的压力更大，他们是心理疾病的高发人群。一项对长三角企业管理者进行跟踪调查的资料显示：一些人的心理健康问题已十分突出，患上心理疾病的企业管理
糖尿病的发生与季节的关系非常密切。在通常情况下，冬天的血糖要比春秋季节高。这是因为寒冷气候会刺激交感神经兴奋，造成体内儿茶酚胺类物质分泌增加，促使血糖升高、血小板聚集而形成血栓以及血压攀升、激发冠状动脉痉挛，加重冠心病症状，有诱发心绞痛等危险。人体对气温下降有一个适应过程，若气温逐渐下降，反应并不强烈，就能逐渐适应；如骤然变冷，日平均气温比前—天下降7摄氏度或以上：最高气温又在5摄氏度以下，则往往
一到冬天，不少少女时常感到手脚冰冷，即使在室内业的穿戴整齐，手套、毛袜一样也不能少，否则，讲究就会冷得牙齿直打架。原来，这是因为手脚的神经末梢距心脏比较远，天气寒冷造成血管收缩，以至血液供给不足。医学保健专家认为，此症状可通过自我调节来改善和消除。下列方法可供采用。 自我按摩法 每晚睡前按摩一次。揉搓部位有： 心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按逆时针和顺时针方向，各按、揉18
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