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摘 要：在新一轮体育课程改革背景下，为了尊重学生的主体地位，发挥学生的学习主动性，促进他们全面发展，我们不断创新体能训练方式。本文结合小学体育教学体能训练的实践情况，总结了具有可操作性的策略：一是体能教学分组训练，利用“竞争”激发兴趣;二是遵循学生游戏天性，增强体能训练趣味性;三是尊重学生体能差异，实施分层教学。
关键词：小学体育;课堂教学;体能训练
在传统的小学体育教学中，教师开展体能训练常常使用机械训练的方式，容易使学生感到单调乏味、枯燥无聊，因此导致体能训练效率低下。在新一轮小学体育课程改革背景下，为了改变这一现状，真正通过体能训练使学生在力量、速度、协调性等方面获得发展，我们采用形式多样的训练与教学方式，通过不断创新，激发学生参与体能训练的兴趣，促进他们富有个性地发展，最终增强他们的身体素质，使他们健康成长。本文结合近年来体能教学的具体情况，对有效开展体能教学进行了详细探讨。
一、体能教学分组训练，利用“竞争”激发兴趣
在小学体育教学中，为了增强学生的体能，我们常常会开展柔韧性训练、体力耐力训练、肢体平衡训练等项目。传统的小学体育教学重视知识的传递，忽视了学生身体各方面机能的发展。在小学体育新一轮课程改革背景下，我们坚持以生为本，在体能训练中体现学生的主体地位，通过形式多样的训练方式吸引学生的注意力，培养他们参与体育训练的兴趣。
如在“个体耐力及反应力”体能训练中，有的教师使用了辅助教具，如呼啦圈、跳绳、毽子等，并根据全班学生的具体情况分成几个兴趣小组，如呼啦圈小组、跳绳小组、踢毽子小组等，每个小组由组织能力强的学生担任组长，起到组织、监督组员开展体能训练的作用。教师也并非无事可做，而是作为一个观察者，在各小组进行体能训练过程中进行巡视，当有危险发生时要及时排除安全隐患，学生有些动作不到位或者错误时要给予及时指导。最后，教师设计竞争环节，让各相同的兴趣小组通过比赛的方式来检验体能训练的结果。这种方式常常可以调动学生参与体能训练的积极性，使他们在为小组争得荣誉、做贡献的过程中提高体能训练的质量与效果。
二、遵循学生游戏天性，增强体能训练趣味性
小学生爱玩游戏是天性，这与他们年龄小、活泼好动的特点是一致的，因此在体能教学中，教师要有意识地使用形式多样的游戏开展训练。实践证明，体能训练与游戏的整合，使教学做到了寓教于乐，让学生体会到了参与体能训练的乐趣，对于增强他们的体育锻炼意识具有重要意义。
在小学体育教学中，我們要通过体育活动促进学生身体健康成长，有一个健康的体魄，同时还要重点培养他们的合作能力。为此，在小学体能训练中，我们要根据教学内容设计小学生喜欢的团队合作游戏，通过游戏的方式营造轻松愉悦的氛围，促使他们在积极参与体能训练中增强身体素质，发展合作学习的能力。如有的教师为了训练学生的反应力，在体能教学中开展了“喊数抱团”的合作游戏，当教师喊出数字“2”“3”“4”“6”时，学生要迅速和身旁的小伙伴抱在一起，可以训练他们的注意力、判断力。同时教师使用“秒”来计算，以增强学生的反应力。
像这样的游戏还有很多，如为了培养学生下肢力量及奔跑速度的“单足蹲起接力”游戏;发展学生身体协调性，提高其反应速度与奔跑速度的“四门大开”游戏，还有培养学生下肢体力量的“负重深蹲接力”游戏，等等，教师要根据体能训练内容的不同设计不同的游戏。
三、尊重学生体能差异，实施分层教学
小学生在体能方面存在着个体差异，我们必须尊重学生差异，实施分层教学。分层教学可以提高体能训练的有效性，体现学生的主体地位，促进每一个学生体能的发展，增强他们的身体素质。分层教学是因材施教教学理念的重要体现。
在小学体能训练中，教师可以根据学生体能所处的水平把他们分成几个小组分别制定体能训练目标，以及训练的内容与形式。如“耐久跑”体能训练活动中，学生的耐力存在不同程度的差异，教师要根据学生的水平进行分组，并为每组制定不同的耐久跑训练目标：要求耐力较强的小组完成的跑步训练任务是1000米，要求耐力差的小组完成的跑步训练任务是600米。随着学生耐力水平的提高，教师要明确每个学生的“最近发展区”，然后在下次的“耐久跑”体能训练中适当增加训练强度，使他们在创造又一个“最近发展区”的过程中获得进步。
小学体育新一轮的课程改革把重点放在了培养学生的“核心素养”，而非单纯进行体育基础知识与技能的传递。在小学体育教学中，我们尝试通过多种训练来提高小学生的体能，使他们在力量、速度、协调性、柔韧度、耐力等方面得到真正发展，通过体能的提高，促进他们身体协调性的发展，增强他们的免疫力与抵抗力，促进他们健康成长，本文对此进行了详细探讨，为相关教育实践提供了有益的启示。
参考文献：
[1]吴苏明.小学体能训练教学质量优化策略[J].读与写（教育教学刊），2018，15（12）：212.
[2]陈胜辉.小学体育课堂体能训练的有效措施[J].课程教育研究，2018（49）：193-194.
关键词：小学体育;课堂教学;体能训练
在传统的小学体育教学中，教师开展体能训练常常使用机械训练的方式，容易使学生感到单调乏味、枯燥无聊，因此导致体能训练效率低下。在新一轮小学体育课程改革背景下，为了改变这一现状，真正通过体能训练使学生在力量、速度、协调性等方面获得发展，我们采用形式多样的训练与教学方式，通过不断创新，激发学生参与体能训练的兴趣，促进他们富有个性地发展，最终增强他们的身体素质，使他们健康成长。本文结合近年来体能教学的具体情况，对有效开展体能教学进行了详细探讨。
一、体能教学分组训练，利用“竞争”激发兴趣
在小学体育教学中，为了增强学生的体能，我们常常会开展柔韧性训练、体力耐力训练、肢体平衡训练等项目。传统的小学体育教学重视知识的传递，忽视了学生身体各方面机能的发展。在小学体育新一轮课程改革背景下，我们坚持以生为本，在体能训练中体现学生的主体地位，通过形式多样的训练方式吸引学生的注意力，培养他们参与体育训练的兴趣。
如在“个体耐力及反应力”体能训练中，有的教师使用了辅助教具，如呼啦圈、跳绳、毽子等，并根据全班学生的具体情况分成几个兴趣小组，如呼啦圈小组、跳绳小组、踢毽子小组等，每个小组由组织能力强的学生担任组长，起到组织、监督组员开展体能训练的作用。教师也并非无事可做，而是作为一个观察者，在各小组进行体能训练过程中进行巡视，当有危险发生时要及时排除安全隐患，学生有些动作不到位或者错误时要给予及时指导。最后，教师设计竞争环节，让各相同的兴趣小组通过比赛的方式来检验体能训练的结果。这种方式常常可以调动学生参与体能训练的积极性，使他们在为小组争得荣誉、做贡献的过程中提高体能训练的质量与效果。
二、遵循学生游戏天性，增强体能训练趣味性
小学生爱玩游戏是天性，这与他们年龄小、活泼好动的特点是一致的，因此在体能教学中，教师要有意识地使用形式多样的游戏开展训练。实践证明，体能训练与游戏的整合，使教学做到了寓教于乐，让学生体会到了参与体能训练的乐趣，对于增强他们的体育锻炼意识具有重要意义。
在小学体育教学中，我們要通过体育活动促进学生身体健康成长，有一个健康的体魄，同时还要重点培养他们的合作能力。为此，在小学体能训练中，我们要根据教学内容设计小学生喜欢的团队合作游戏，通过游戏的方式营造轻松愉悦的氛围，促使他们在积极参与体能训练中增强身体素质，发展合作学习的能力。如有的教师为了训练学生的反应力，在体能教学中开展了“喊数抱团”的合作游戏，当教师喊出数字“2”“3”“4”“6”时，学生要迅速和身旁的小伙伴抱在一起，可以训练他们的注意力、判断力。同时教师使用“秒”来计算，以增强学生的反应力。
像这样的游戏还有很多，如为了培养学生下肢力量及奔跑速度的“单足蹲起接力”游戏;发展学生身体协调性，提高其反应速度与奔跑速度的“四门大开”游戏，还有培养学生下肢体力量的“负重深蹲接力”游戏，等等，教师要根据体能训练内容的不同设计不同的游戏。
三、尊重学生体能差异，实施分层教学
小学生在体能方面存在着个体差异，我们必须尊重学生差异，实施分层教学。分层教学可以提高体能训练的有效性，体现学生的主体地位，促进每一个学生体能的发展，增强他们的身体素质。分层教学是因材施教教学理念的重要体现。
在小学体能训练中，教师可以根据学生体能所处的水平把他们分成几个小组分别制定体能训练目标，以及训练的内容与形式。如“耐久跑”体能训练活动中，学生的耐力存在不同程度的差异，教师要根据学生的水平进行分组，并为每组制定不同的耐久跑训练目标：要求耐力较强的小组完成的跑步训练任务是1000米，要求耐力差的小组完成的跑步训练任务是600米。随着学生耐力水平的提高，教师要明确每个学生的“最近发展区”，然后在下次的“耐久跑”体能训练中适当增加训练强度，使他们在创造又一个“最近发展区”的过程中获得进步。
小学体育新一轮的课程改革把重点放在了培养学生的“核心素养”，而非单纯进行体育基础知识与技能的传递。在小学体育教学中，我们尝试通过多种训练来提高小学生的体能，使他们在力量、速度、协调性、柔韧度、耐力等方面得到真正发展，通过体能的提高，促进他们身体协调性的发展，增强他们的免疫力与抵抗力，促进他们健康成长，本文对此进行了详细探讨，为相关教育实践提供了有益的启示。
参考文献：
[1]吴苏明.小学体能训练教学质量优化策略[J].读与写（教育教学刊），2018，15（12）：212.
[2]陈胜辉.小学体育课堂体能训练的有效措施[J].课程教育研究，2018（49）：193-194.