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【摘要】随着就业竞争压力的增大以及大学生生涯困境的出现，大学生职业生涯规划干预成为学校教育的重要任务。本文通过调查问卷了解现状，并对120名大学生进行多种形式生涯规划干预。结果显示，干预后学生职业生涯规划自我评价满意度明显提高，就业信心、生涯定向、自我认知、职业认知、规划认知等方面有显著改善，自我认知是影响大学生生涯规划的核心因素。
【关键词】大学生；职业生涯规划；干预
一、引言
职业生涯规划,是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]职业生涯规划最早是由职业辅导发展而来，从美国发端。20世纪70年代，一些台湾学者引入美国生涯教育的各种理论和方法，积极推动生涯辅导工作在我国国内学校开展。我国大陆高校在20世纪之初，开展引入并关注学生的职业生涯辅导。
随着我国高等教育由精英化走向大众化，高校毕业人数不断增加，就业形势日益严峻，学生盲目就业现象明显。各学校相关部门不断加大工作投入，以课程、讲座和活动等不同形式对大学生进行职业规划引导。大学生职业生涯规划也成为学校教育的重要任务，成为解决学生生涯困境的关键，也引起了心理学工作者的极大关注。
近几年，调查结果显示高校学生的职业生涯规划现状令人堪忧[2]，不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从。基于本人日常对学生生涯规划教育工作来看，学生生涯规划困惑主要表现为：生涯规划意识薄弱，自我探索不足；对未来职业发展目标不明，学习动力缺失；缺乏必要的自我探索与职业探索方法，处于生涯发展困境而无法自拔等。在以“市场选择”为根本取向，“自主就业”为主导模式，“素质能力”为竞争之本的当今社会，良好的职业生涯规划意识和能力显得尤为重要。系统的职业生涯规划教育能引导大学生正确认识自我、挖掘自身潜力，能促使学生对生涯目标尽早定位，提升学习动力。同时，能让学生明确切入社会的起点，尽早了解职业世界，进入职业角色，使学生在学习期间能以职业的要求规范自己，科学合理规划，完成学业与职业的“无缝对接”，培养核心竞争力，最终将理想变为现实。
二、研究方法
1.研究对象
120名选修《大学生职业生涯规划》课程的同学，男生100人，女生20人；理科类34人，工科类66人，人文管理类20人；低年级76人，中高年级44人；城镇学生69人，农村学生51人。平均年龄19.43±1.06。
2.研究工具
采用自制问卷实施调查。问卷参照台湾生涯辅导专家金树人教授的“大学生生涯规划问卷”，并结合具体实际编制“大学生职业生涯规划调查问卷”。该问卷共包括就业信心、生涯定向、自我认知、职业认知、规划认知五个维度以及学生对自我职业生涯规划现状的总体满意度主观评价。问卷采用Likert 5级计分，考虑到有正、反向题目，正向题目按5，4，3，2，1计分，反向题目按1，2，3，4，5计分。得分越高，表明该项指标反映的情况越好。
3.研究程序及干预方案
本研究以《大学生职业生涯规划》课程为核心平台，融入多种形式生涯辅导技术，包括理论讲授、心理测试、文献查阅、人物采访、职业调查、情境模拟、小组讨论和个别咨询等。干预时间为一个学期，共18周，每周一次2小时。
生涯规划干预内容主要包括四大模块：职业生涯规划基本知识（意义、理论、方法）、自我探索（职业价值观、职业兴趣、职业能力、人格特征、决策风格、气质类型）、职业分析（职业环境、职业路径、就业政策、家庭环境、学校环境）、求职技能训练（简历撰写、求职礼仪、沟通技能、情境模拟）。
通过调查问卷实施前后测，了解干预效果，并分析学生职业生涯规划的影响因素。
4.统计工具
问卷回收后，应用SPSS13.0软件进行数据分析处理。
三、结果
历经一学期18周时间，120名大学生接受生涯规划基本知识、自我探索、职业分析以及求职技能训练等四大模块的系统干预。数据分析显示干预效果显著（见表1）。
四、讨论
1.对大学生职业生涯规划总体满意度的影响。
大学生职业生涯规划干预正向效果明显。前测时学生对自我生涯规划满意度评分为2.43±1.07，干预后，学生满意度评分为3.67±0.81，均值明显高于前测。对干预前后满意度评价进行配对T检验，结果显示，干预前后学生满意度水平差异性显著（t=10.77, p<0.001）。说明以生涯规划课程为平台的多种形式干预对学生生涯规划影响具有积极效果，是一种行之有效干预方式。这与国内学者相关研究结果一致。[3]
2.对大学生就业信心、生涯定向、规划认知、自我认知和职业认知的影响。
学生职业生涯规划干预后，在就业信心、生涯定向、规划认知、自我认知和职业认知五个维度上均值水平有明显提高，差异性显著（见表1）。
具体而言，干预后，学生在职业认知、规划认知和自我认知方面均值水平提升相对于就业信心和生涯定向更高。也就是说，学生通过接受系统职业生涯规划干预，对职业特质的认识（如薪水待遇、入门条件、工作内容、所属行业等）、对自我特质的了解（如价值观、兴趣、能力等）以及对生涯规划学科本身的把握（重要意义、基础理论、方法技术等）都有了明显提高。这也证实在职业生涯规划干预过程中涉及知识、信息、方法和技术层面的教育和引导更具有操作性，更能影响学生，效果更直接。根据学者对团体辅导影响生涯规划的研究结果来看，团体辅导对自我认知改进作用明显，而对职业认知、就业信心、生涯定向等方面影响较小。[4]如果我们能在团体辅导基础上完善提高，如拓展辅导时间，拓宽辅导内容，丰富辅导形式，生涯规划干预效果将更佳。
就业信心和生涯定向两个维度均值水平有一定提高，但前后测得分差距相对较小。可能的原因：第一，就业信心和生涯定向两个维度前测时得分都相对较高，通过短期干预要达到更高水平难度较大；第二，就业信心和生涯定向两个维度如同“软指标”，是一个长期的形成和积累过程，不像另外三个指标具有即时性，易于影响。第三，经过系统干预，学生知识掌握更多，变得更为成熟，考虑自我生涯问题更为理智，少了开始时的“盲目自信”，导致该指标维度均值水平提高有限。
3.大学生职业生涯规划影响因素探索。
将就业信心、职业认知、自我认知、生涯定向和规划认知五个维度分别与大学生职业生涯规划满意度自我评价做相关分析，前测、后测结果均显示，满意度自我评价与五个维度之间存在着正相关关系。与自我满意度评价的相关性较高的依次为自我认知、职业认知和规划认知，这与本文前面研究结果相一致。此外，自我认知除了与自我满意度评价相关度最高外，与其他各个维度都有着较高的相关度。这也说明，随着自我认知水平的上升，学生总体评价和其余各指标水平都会伴随着上升，自我认知在五个维度中处于相对核心位置。根据日常教学工作实践也基本证实这一结论。因为只有学生在充分了解自己的前提下，才能明确自我优势与劣势，清楚自我目标所在，才能科学准确进行自我定位与规划设计，这符合大学生生涯规划的指导原则。因此，生涯规划干预应把重点放在学生对自我认知探索问题上，这将是改变学生职业生涯困境的关键。
总之，从干预效果看，较好实现了实验设想，自我认知是大学生职业生涯辅导的核心和关键。以大学生职业生涯规划课程为核心，多种形式相结合开展系统生涯辅导，是一种适合大学生需求，便于操作，具有实效的生涯辅导模式。
参考文献
[1]鄢敬新.职业生涯规划宝典.青岛：青岛出版社,2005:24.
[2]曹细玉.当前大学生职业生涯规划中的问题及对策.教育探索,2008(1):136-137.
[3]倪慧玲,等.大学生职业生涯规划教学实践研究.广东药学院学报,2004(4):391-392.
[4]张利萍等.农业院校大学生生涯规划辅导的干预研究.山东省团校学报,2007(5):
34-36.
课题项目：本文系安徽省高校省级教学研究项目“大学生生涯规划教育教学体系研究”阶段成果（课题编号：2008jyxm202）。
作者简介：
沈克祥（1976—），男，安徽广德人，硕士，中国科学技术大学心理教育中心講师，国家二级心理咨询师，国家高级职业指导师，从事心理健康、职业生涯规划方面研究。
孔燕（1961—），女，安徽淮南人，中国科学技术大学人文学院素质教研部主任，心理教育中心主任，教授，博士生导师，从事心理健康方面研究。
【关键词】大学生；职业生涯规划；干预
一、引言
职业生涯规划,是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]职业生涯规划最早是由职业辅导发展而来，从美国发端。20世纪70年代，一些台湾学者引入美国生涯教育的各种理论和方法，积极推动生涯辅导工作在我国国内学校开展。我国大陆高校在20世纪之初，开展引入并关注学生的职业生涯辅导。
随着我国高等教育由精英化走向大众化，高校毕业人数不断增加，就业形势日益严峻，学生盲目就业现象明显。各学校相关部门不断加大工作投入，以课程、讲座和活动等不同形式对大学生进行职业规划引导。大学生职业生涯规划也成为学校教育的重要任务，成为解决学生生涯困境的关键，也引起了心理学工作者的极大关注。
近几年，调查结果显示高校学生的职业生涯规划现状令人堪忧[2]，不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从。基于本人日常对学生生涯规划教育工作来看，学生生涯规划困惑主要表现为：生涯规划意识薄弱，自我探索不足；对未来职业发展目标不明，学习动力缺失；缺乏必要的自我探索与职业探索方法，处于生涯发展困境而无法自拔等。在以“市场选择”为根本取向，“自主就业”为主导模式，“素质能力”为竞争之本的当今社会，良好的职业生涯规划意识和能力显得尤为重要。系统的职业生涯规划教育能引导大学生正确认识自我、挖掘自身潜力，能促使学生对生涯目标尽早定位，提升学习动力。同时，能让学生明确切入社会的起点，尽早了解职业世界，进入职业角色，使学生在学习期间能以职业的要求规范自己，科学合理规划，完成学业与职业的“无缝对接”，培养核心竞争力，最终将理想变为现实。
二、研究方法
1.研究对象
120名选修《大学生职业生涯规划》课程的同学，男生100人，女生20人；理科类34人，工科类66人，人文管理类20人；低年级76人，中高年级44人；城镇学生69人，农村学生51人。平均年龄19.43±1.06。
2.研究工具
采用自制问卷实施调查。问卷参照台湾生涯辅导专家金树人教授的“大学生生涯规划问卷”，并结合具体实际编制“大学生职业生涯规划调查问卷”。该问卷共包括就业信心、生涯定向、自我认知、职业认知、规划认知五个维度以及学生对自我职业生涯规划现状的总体满意度主观评价。问卷采用Likert 5级计分，考虑到有正、反向题目，正向题目按5，4，3，2，1计分，反向题目按1，2，3，4，5计分。得分越高，表明该项指标反映的情况越好。
3.研究程序及干预方案
本研究以《大学生职业生涯规划》课程为核心平台，融入多种形式生涯辅导技术，包括理论讲授、心理测试、文献查阅、人物采访、职业调查、情境模拟、小组讨论和个别咨询等。干预时间为一个学期，共18周，每周一次2小时。
生涯规划干预内容主要包括四大模块：职业生涯规划基本知识（意义、理论、方法）、自我探索（职业价值观、职业兴趣、职业能力、人格特征、决策风格、气质类型）、职业分析（职业环境、职业路径、就业政策、家庭环境、学校环境）、求职技能训练（简历撰写、求职礼仪、沟通技能、情境模拟）。
通过调查问卷实施前后测，了解干预效果，并分析学生职业生涯规划的影响因素。
4.统计工具
问卷回收后，应用SPSS13.0软件进行数据分析处理。
三、结果
历经一学期18周时间，120名大学生接受生涯规划基本知识、自我探索、职业分析以及求职技能训练等四大模块的系统干预。数据分析显示干预效果显著（见表1）。
四、讨论
1.对大学生职业生涯规划总体满意度的影响。
大学生职业生涯规划干预正向效果明显。前测时学生对自我生涯规划满意度评分为2.43±1.07，干预后，学生满意度评分为3.67±0.81，均值明显高于前测。对干预前后满意度评价进行配对T检验，结果显示，干预前后学生满意度水平差异性显著（t=10.77, p<0.001）。说明以生涯规划课程为平台的多种形式干预对学生生涯规划影响具有积极效果，是一种行之有效干预方式。这与国内学者相关研究结果一致。[3]
2.对大学生就业信心、生涯定向、规划认知、自我认知和职业认知的影响。
学生职业生涯规划干预后，在就业信心、生涯定向、规划认知、自我认知和职业认知五个维度上均值水平有明显提高，差异性显著（见表1）。
具体而言，干预后，学生在职业认知、规划认知和自我认知方面均值水平提升相对于就业信心和生涯定向更高。也就是说，学生通过接受系统职业生涯规划干预，对职业特质的认识（如薪水待遇、入门条件、工作内容、所属行业等）、对自我特质的了解（如价值观、兴趣、能力等）以及对生涯规划学科本身的把握（重要意义、基础理论、方法技术等）都有了明显提高。这也证实在职业生涯规划干预过程中涉及知识、信息、方法和技术层面的教育和引导更具有操作性，更能影响学生，效果更直接。根据学者对团体辅导影响生涯规划的研究结果来看，团体辅导对自我认知改进作用明显，而对职业认知、就业信心、生涯定向等方面影响较小。[4]如果我们能在团体辅导基础上完善提高，如拓展辅导时间，拓宽辅导内容，丰富辅导形式，生涯规划干预效果将更佳。
就业信心和生涯定向两个维度均值水平有一定提高，但前后测得分差距相对较小。可能的原因：第一，就业信心和生涯定向两个维度前测时得分都相对较高，通过短期干预要达到更高水平难度较大；第二，就业信心和生涯定向两个维度如同“软指标”，是一个长期的形成和积累过程，不像另外三个指标具有即时性，易于影响。第三，经过系统干预，学生知识掌握更多，变得更为成熟，考虑自我生涯问题更为理智，少了开始时的“盲目自信”，导致该指标维度均值水平提高有限。
3.大学生职业生涯规划影响因素探索。
将就业信心、职业认知、自我认知、生涯定向和规划认知五个维度分别与大学生职业生涯规划满意度自我评价做相关分析，前测、后测结果均显示，满意度自我评价与五个维度之间存在着正相关关系。与自我满意度评价的相关性较高的依次为自我认知、职业认知和规划认知，这与本文前面研究结果相一致。此外，自我认知除了与自我满意度评价相关度最高外，与其他各个维度都有着较高的相关度。这也说明，随着自我认知水平的上升，学生总体评价和其余各指标水平都会伴随着上升，自我认知在五个维度中处于相对核心位置。根据日常教学工作实践也基本证实这一结论。因为只有学生在充分了解自己的前提下，才能明确自我优势与劣势，清楚自我目标所在，才能科学准确进行自我定位与规划设计，这符合大学生生涯规划的指导原则。因此，生涯规划干预应把重点放在学生对自我认知探索问题上，这将是改变学生职业生涯困境的关键。
总之，从干预效果看，较好实现了实验设想，自我认知是大学生职业生涯辅导的核心和关键。以大学生职业生涯规划课程为核心，多种形式相结合开展系统生涯辅导，是一种适合大学生需求，便于操作，具有实效的生涯辅导模式。
参考文献
[1]鄢敬新.职业生涯规划宝典.青岛：青岛出版社,2005:24.
[2]曹细玉.当前大学生职业生涯规划中的问题及对策.教育探索,2008(1):136-137.
[3]倪慧玲,等.大学生职业生涯规划教学实践研究.广东药学院学报,2004(4):391-392.
[4]张利萍等.农业院校大学生生涯规划辅导的干预研究.山东省团校学报,2007(5):
34-36.
课题项目：本文系安徽省高校省级教学研究项目“大学生生涯规划教育教学体系研究”阶段成果（课题编号：2008jyxm202）。
作者简介：
沈克祥（1976—），男，安徽广德人，硕士，中国科学技术大学心理教育中心講师，国家二级心理咨询师，国家高级职业指导师，从事心理健康、职业生涯规划方面研究。
孔燕（1961—），女，安徽淮南人，中国科学技术大学人文学院素质教研部主任，心理教育中心主任，教授，博士生导师，从事心理健康方面研究。