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日常生活中老年人忘记服药的事常有发生,尤其是服用好几种药的人。下面就向您介绍7个小方法,防止您忘记吃药。
知道药的作用:大夫开药后,要问清是什么时候吃,是否需要固定时间服用,药的作用是什么。同时记日记,看这药是否有效。如:服用降糖药,要记录服药后的血糖变化;服用降压药要记录一段时间的血压变化。
药越简单越好:如果每天都要吃很多药,容易记混,可以请大夫改用其他药,或将两种药物改为它们的复合制剂,如服用格列本脲和二甲双胍两种药者,可改用格列本脲和二甲双胍的复合制剂。
固定吃药时间:每天在同一时间吃药,同时做点日常生活中的其他事,如吃饭、刷牙、睡觉。这样形成规律,当刷牙、吃饭或睡觉前就会想起吃药,便不容易忘记了。
写日记:吃完药就记录下来,当自己忘记是否吃过药时,随时可查。或者使用电脑或手机提醒功能,记录是否吃了药。
将药分装:把一天的药分装到小药盒中,尤其适合外出时随身携带,一看药盒就知道自己是否吃药了,不容易忘记。
把药放在随时可见的位置:如明天早上要吃的药不要放到床头柜上,应该放到早餐桌上。同时要注意安全,放到宠物、孩子不能接触到的地方。
保留用药证据:如注射完胰岛素后,把针头扎在塑料板上,一天处理一次,把它们放入塑料制作或金属制作的防穿刺容器内。是否打了胰岛素,一看塑料板上的针头数便知。
知道药的作用:大夫开药后,要问清是什么时候吃,是否需要固定时间服用,药的作用是什么。同时记日记,看这药是否有效。如:服用降糖药,要记录服药后的血糖变化;服用降压药要记录一段时间的血压变化。
药越简单越好:如果每天都要吃很多药,容易记混,可以请大夫改用其他药,或将两种药物改为它们的复合制剂,如服用格列本脲和二甲双胍两种药者,可改用格列本脲和二甲双胍的复合制剂。
固定吃药时间:每天在同一时间吃药,同时做点日常生活中的其他事,如吃饭、刷牙、睡觉。这样形成规律,当刷牙、吃饭或睡觉前就会想起吃药,便不容易忘记了。
写日记:吃完药就记录下来,当自己忘记是否吃过药时,随时可查。或者使用电脑或手机提醒功能,记录是否吃了药。
将药分装:把一天的药分装到小药盒中,尤其适合外出时随身携带,一看药盒就知道自己是否吃药了,不容易忘记。
把药放在随时可见的位置:如明天早上要吃的药不要放到床头柜上,应该放到早餐桌上。同时要注意安全,放到宠物、孩子不能接触到的地方。
保留用药证据:如注射完胰岛素后,把针头扎在塑料板上,一天处理一次,把它们放入塑料制作或金属制作的防穿刺容器内。是否打了胰岛素,一看塑料板上的针头数便知。