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学生课业负担过重是我国中小学教育长期存在久治不愈的顽症，针对这一问题，早在2000年，国家就下发了《关于在中小学减轻学生过重负担的紧急通知》。近年来，“减负”工作在持续不断，各级都提出了具体的要求，学校和教师也采取了积极有效的措施，但减负的呼声仍然经久不息。从学生过于沉重的书包和书包里名目繁多的教辅资料不难看出，学生课业负担过重的问题还尚未从根本上解决。如何才能切实有效的做到减轻学生课业负担，使其轻松愉快、身心健康的成长呢？带着这一问题，本人做了关于减轻边疆少数民族地区义务教育阶段学生课业负担的实践调查。
本次调查于2013年10月至2013年11月间进行。采用与学生交谈的形式和亲自走访相结合，调查对象包括1—9年级学生、家长、村社区干部、教师及学校领导和上级主管教育的有关人士。
1.学生课业负担过重的基本表现
1.1 课外作业多。报刊、杂志、电视、网络上多次看到有关课外作业量的明文规定：一、二年级不留书面作业，三、四年级作业不超过半小时，五、六年级作业量不超过1小时，但通过我的调查了解发现，学生实际的作业量均比上述规定明显增多，一、二年级每天都有语文数学作业，三、四年级作业均在1小时左右，高年级的作业量更多，尤其是六年级后期复习阶段，每天作业量在1—2小时，学生做得头昏眼花，不言而喻，学生的身心健康确实受到了严重影响。
1.2 教辅资料多。我调查了7年级学生的手头资料，也走访了县城内的书店，询问了部分家长，了解到学生的课外辅导资料除了上级规定的配套练习题和模拟试卷是开学初同课本统一发放的而外，学生还有“课课练”、“每课必练”、“单元月考”、“大师指点考100”等等，可谓种类繁多、数量不一、呼法也不一。这些教辅资料有科任老师推荐购买的，也有家长自行购买的，还有是学生看到别的同学购买后要求家长购买的。不管怎么来的，最终都要在老师或家长的督促下完成，也有的成为摆设，最后当作废物卖掉。
1.3 考试次数多。 “ 考、考、考，老师的法宝；分、分、分，学生的命根。”这种现象依然存在，而且平时测验试题要比年度考试题容量大，难度深。通过调查，我还了解到，有些学校的学生每学期至少有5 —8次的大小考试。每一单元结束，有单元测试，每学期中途有期中考试，每学期结束有期末考试，甚至7、8年级也有月考。毕业班的就更多，学校的模拟考、抽考，县上的模拟考、调研考、复习测试等等。每一次考试都要进行排名，每一次考试都是对学生的身心的一次大考验，考得好的要为考的更好而紧张；考得不好的怕考的再不好而气馁；一说考试学生就如临大敌，甚至出现考试恐慌症。
2.学生课业负担过重的原因分析
通过询问调查及研究分析，造成学生课业负担过重的原因是多方面的，既有来自现行教育体制的影响，还有来自学生及学生家长价值取向的因素，更有来自社会竞争和舆论的压力。
2.1 来自教育体制内部改革不完善的影响
2.1.1 课程体制。课程体制是由课程观所决定的，可以说有什么样的课程观就会有什么样的课程体制出现。从课程体制来看，素质教育课程体制和应试教育课程体制是两种不同的体制。前者重在普及，课程组织重在以综合为原则；后者重在选拔，课程组织重在以分学科为主。从教育观念和课程观念来看，我国几千年遗留下来的“学而优则仕”、“万般皆下品，惟有读书高”等思想一直在左右着人们的行动，想要一下子改变传统的课程观比较困难。
2.1.2 招生制度。我国各类学校招生基本上采取统一考试按分数录取的形式，这无疑对中小学起到了最直接、最有效的导向作用，因为考试成绩（分数）不仅是升学的标尺，还可能成为今后选择职业的重要参照。所以，所有的学生都从统考的独木桥上冲，从而引发了学生过重的课业负担。
2.1.3 教育评价制度。教育行政部门在评价一所学校的办学效果时，往往把分数和升学率作为衡量的指标，甚至是唯一的指标，并以此为依据判断学校工作、教师工作是坏是好，这种评价制度一方面造成上报数据的虚假，甚至还会致使弄虚作假行为泛滥和对学校工作、教师工作不公正、不客观的评价肯定；另一方面，这种评价制度严重的诱发了中小学校教学思想不端正的势头，拿捏着“满分的有几个800分以上的有几个”这把尺子，随之而来的便是学校片面追求升学率，以提高分数为轴心的局面。
2.1.4 学校管理。针对以上情况 ，学校以只好通过各种方法督促教师努力提高学生的应试分数。因而在学校管理中，对加班加点大搞题海战术，整天要求学生守在教室的老师听之任之，甚至把让学生提前到学校学习接受辅导的教师作为工作积极、认真的典型，有些学校领导还把“不管黑猫花猫瞎猫只要抓得着耗子就是好猫”作为指导思想，教研工作流于表面，这客观上怂恿了加重学生负担的不当行为，更为严重的是对学生的身心健康发展不利。
2.2 来自教师思想观念、教学方面的影响。新中国建立以来，从2001年秋季学期开始，我国的基础教育领域正在进行着第八次课程改革，这就必然要求我们的教育领导干部，我们的老师必须适应改革发展的需要，必须认真的加强学习进而提高思想素质和业务素质，树立新的课程观、知识观、教育观、学生观等等新理念新观念，但我在调查中发现，我们还有部分领导干部、部分教师的思想观念仍然停留在应试教育的基础上，认为要让学生学得牢，考的好，就要多背、多写、多练。教学方法也还是过去那种不注重学生智力开发的满堂灌、填鸭式，不能对症下药，因材施教。也无法优化教学过程，提高教学效益，更谈不上学生学习方式的转变，再加上以考试成绩为主的年终测评，不得不通过重复繁琐的“题海战术”接二连三的考试来力求提高学生考试的分数，这就造成了学生课业负担的加重。
2.3 社会竞争压力和舆论的影响。一方面社会大众媒体在报道某校某教师工作业绩时，非常显要的登上该校该师所教班级今年考上重点大学的学生有多少名，初中升高一级学校考试结束以后又是该校800分以上的有几个等，这种舆论的影响也使得人们习惯了以分数论高低，以分数论英雄，以分数论学校教学质量的好坏。另一方面，科技革命的突飞猛进，优特人才之风日益盛行，纵观周围，用人单位对高学历、高层次的人才求贤若渴，重金聘用；而大量低学历、低层次的普通劳动者或下岗待业、生活相对困难。以上种种，必然导致学校、家庭、学生之间的竞争愈演愈烈。 3.课业负担过重对学生造成的危害
首先是心理方面的，一些学生在紧张压抑的心理状态中对学习产生厌倦情绪，不爱学习，不想写作业，甚至不愿上学，对学习缺乏自信和进取心。还有部分学生迫于老师和家长布置过多作业和压力形成逆反心理，对老师和家长撒谎，不服管教，甚至有暴力倾向。
其次是身体方面，过多的作业使学生的大脑皮层高度紧张的时间过长，睡眠时间不足，不少学生体质下降，患神经衰弱，脊柱弯曲、近视眼等疾病。
再次是智力发展方面，学生的课余时间都被抄写作业的时间占据，没有时间看书、玩乐，甚至为了午休学生连洗衣服的时间都没有。没有时间培养自己的兴趣爱好，整天都是不停的做，成了学习的机器，这无疑限制了学生思维和能力的发展。
最后是不少学校的学生有组织的野外活动时间为零，导致这一现象出现的原因除了是因为学生作业量大而外，还有一个重要的原因是安全教育的问题，很多的学校、教师均以“安全事故”无小事为由，取消了正常的春游、夏令营、秋游等有组织的野外活动，这种现象拉开了正在茁壮成长的学生与大自然的距离，这对培养学生人与自然应和谐相处的环保意识不利，限制了学生的视野，导致了学生读死书，死读书。
总之，学生课业负担过重对少年儿童的身心健康发展不利，甚至是一种严重的危害。它剥夺了少年儿童的乐趣，严重阻碍了少年儿童的全面发展，已形成了一种与素质教育背道而驰的局面。
4.减轻学生课业负担过重的对策和方法
针对以上学生课业负担过重的现象和原因分析，我翻阅了大量资料，也请教了很多教学经验丰富，教学成果突出的教师和一些老领导，并与他们研究探讨了减轻学生课业负担的对策和方法，大家一致认为：学生课业负担过重，既是教育问题，也是社会问题，它是一项长期、艰巨而繁重的战略任务，关系到民族的素质，祖国的未来，需要各级政府、社会、学校及家庭齐抓共管、标本兼治、综合治理。
4.1 改革中小学毕业升学统考制度和教育评价制度。1—9年级属义务教育阶段，应取消升学统考试制度，把以分数论英雄的考试制度改革为考核学生的德、智、体、美、劳等方面的综合素质评价，而教育评价制度也要逐步遗弃按分数排名次的做法，使评价走向科学化轨道。建立综合性评价体系。只有改革了考试制度和评价制度，把应试教育真正转变为素质教育，才能拨正学校的管理导向和教师的教学导向，从而把学生从繁重的课业负担中解脱出来。
4.2 教育主管部门和学校应加强检查监督，严格法纪法规。调查发现，虽然“严禁乱订教辅资料，严禁乱办收费班、严禁教师私下补课收费或在收费性质的办学点兼职”的规定在大小会议上三令五申，但暗地里仍然有这种违纪的情况。因此，上级主管部门和学校既要监督新华书店对教材的发行工作，防止乱配书物；又要监督教师按教学计划、课表安排上课，防止随意增加课时量；对于发现的违纪现象，应毫不留情的予以处置。
4.3 提高教师素质，加强业务能力培训。 教育的一切改革，最终要以促进人的发展，为人的发展服务作为指导思想。课堂教学是学生学习的主要阵地，教师的教学效果直接影响着学生的课业负担情况。新一轮课程改革的核心环节是课程实施，课程实施的基本途径则是课堂教学。为了适应减负的需要和知识经济时代的教育技术的客观要求，教师不断“充电”，进而更新教学观念、转变教学方式，是教学改革首先要做的事情。加强说课、听课、评课制度，搞好课例研修工作，尽快提高教师整体素质，应用新的课程和新的教育教学理念，在实践中随时纠正不正确的教学方法，推广好的教学经验和方法是减负工作的需要。同样的教学内容，如果教师的教学方法得当，学生学的就轻松、有趣、学得活、学得好，正能量就会多；反之，如果教师的教法不得当，学生就学得吃力、枯燥无味，师生负担都会重，负能量就会滋生。师生就会喘不过气来，师生的课业负担就会加重。为此，教师必须认真学习教育心理学、儿童心理学以及相关的专业业务知识，培养爱心和耐心，否则就会给学生造成一定的负担，因此，加强好教师的业务培训，提高教师素质刻不容缓，绝不能满足于现状。
4.4 合理布置作业是“减负”的有效途径。国外有教育专家认为：“课外作业数量与学习成绩并不完全是相关的，有些学生作业少，学习成绩并不差。”这就要求教师优选作业，讲究作业的质量和科学性。我认为优质的和具有科学性的作业有以下好处：一是当堂完成作业有利于趁热打铁，巩固所学；二是有利于学生质疑解难；三是有利于促进学生迅速完成作业 ，并可养成良好的学习习惯；四是增加了学生的课外活动时间，有利于学生的身心健康和个性发展。作业在课堂上有效的完成了，“减负”问题也就迎刃而解了。同时我认为，布置作业最好用分层次的方法，即留少部分有难度、深度的作业让学优生和有才能的学生做；留大部分全班都能做的作业，检查时以全班都能做者为标准，避免各科作业竞赛，加重学生负担。
4.5 学校、教师、家庭搞好配合，共同减负。学生既是学校的学生，又是家庭的孩子，还是社会的公民。作为学校要严格执行法规制度、作息时间；作为教师，不超量布置作业，不轻易体罚，不随意考试；作为家长，要有颗平常心，真正尊重孩子，关心孩子，而不能以“为了孩子”为借口，追加学习时间，强迫上补习班，更不能看孩子成绩好就恩宠有加，物质刺激；看孩子成绩差就横眉冷对，“板子”问候，从而造成孩子过重的心理负担和学习负担。安全教育应重在教育和养成，正如我们不能因为交通事故的发生就去销毁一切现代化的交通工具一样，学校、教师应有计划、有组织的开展春游、秋游、夏令营等课外活动，让学生去感受大自然的律动与变化，陶冶学生的性情，开阔学生的视野，进而培养学生人与自然应和谐相处的环保意识，生成“问渠那得清如许，为有源头活水来”的感恩之心。只有学校和家庭加强沟通，共同遵守教育法规政策，齐心协力减负，才能使学生身心健康的发展，才可能实现“在家是好孩子，在校是好学生，在社会是好公民”的教育梦。
通过对减轻学生课业负担过重问题的调查研究，我们在思想上应该意识到：减负是一项社会性的系统工程，升学竞争，教育体制改革不完善等等因素仍严重阻碍着减负工作的开展。减负工作具有长期性、复杂性和艰巨性等特点，它要求广大领导干部和教师要提高自身素质，要认真学习新课标，实施新课程，与时俱进，树立新的现代的教育观念，与社会教育、家庭教育紧密配合，在今后的教育工作中，我们要真正把减负工作落到实处，为学生娃娃创造一个健康、有序、轻松的学习环境和成长环境。
本次调查于2013年10月至2013年11月间进行。采用与学生交谈的形式和亲自走访相结合，调查对象包括1—9年级学生、家长、村社区干部、教师及学校领导和上级主管教育的有关人士。
1.学生课业负担过重的基本表现
1.1 课外作业多。报刊、杂志、电视、网络上多次看到有关课外作业量的明文规定：一、二年级不留书面作业，三、四年级作业不超过半小时，五、六年级作业量不超过1小时，但通过我的调查了解发现，学生实际的作业量均比上述规定明显增多，一、二年级每天都有语文数学作业，三、四年级作业均在1小时左右，高年级的作业量更多，尤其是六年级后期复习阶段，每天作业量在1—2小时，学生做得头昏眼花，不言而喻，学生的身心健康确实受到了严重影响。
1.2 教辅资料多。我调查了7年级学生的手头资料，也走访了县城内的书店，询问了部分家长，了解到学生的课外辅导资料除了上级规定的配套练习题和模拟试卷是开学初同课本统一发放的而外，学生还有“课课练”、“每课必练”、“单元月考”、“大师指点考100”等等，可谓种类繁多、数量不一、呼法也不一。这些教辅资料有科任老师推荐购买的，也有家长自行购买的，还有是学生看到别的同学购买后要求家长购买的。不管怎么来的，最终都要在老师或家长的督促下完成，也有的成为摆设，最后当作废物卖掉。
1.3 考试次数多。 “ 考、考、考，老师的法宝；分、分、分，学生的命根。”这种现象依然存在，而且平时测验试题要比年度考试题容量大，难度深。通过调查，我还了解到，有些学校的学生每学期至少有5 —8次的大小考试。每一单元结束，有单元测试，每学期中途有期中考试，每学期结束有期末考试，甚至7、8年级也有月考。毕业班的就更多，学校的模拟考、抽考，县上的模拟考、调研考、复习测试等等。每一次考试都要进行排名，每一次考试都是对学生的身心的一次大考验，考得好的要为考的更好而紧张；考得不好的怕考的再不好而气馁；一说考试学生就如临大敌，甚至出现考试恐慌症。
2.学生课业负担过重的原因分析
通过询问调查及研究分析，造成学生课业负担过重的原因是多方面的，既有来自现行教育体制的影响，还有来自学生及学生家长价值取向的因素，更有来自社会竞争和舆论的压力。
2.1 来自教育体制内部改革不完善的影响
2.1.1 课程体制。课程体制是由课程观所决定的，可以说有什么样的课程观就会有什么样的课程体制出现。从课程体制来看，素质教育课程体制和应试教育课程体制是两种不同的体制。前者重在普及，课程组织重在以综合为原则；后者重在选拔，课程组织重在以分学科为主。从教育观念和课程观念来看，我国几千年遗留下来的“学而优则仕”、“万般皆下品，惟有读书高”等思想一直在左右着人们的行动，想要一下子改变传统的课程观比较困难。
2.1.2 招生制度。我国各类学校招生基本上采取统一考试按分数录取的形式，这无疑对中小学起到了最直接、最有效的导向作用，因为考试成绩（分数）不仅是升学的标尺，还可能成为今后选择职业的重要参照。所以，所有的学生都从统考的独木桥上冲，从而引发了学生过重的课业负担。
2.1.3 教育评价制度。教育行政部门在评价一所学校的办学效果时，往往把分数和升学率作为衡量的指标，甚至是唯一的指标，并以此为依据判断学校工作、教师工作是坏是好，这种评价制度一方面造成上报数据的虚假，甚至还会致使弄虚作假行为泛滥和对学校工作、教师工作不公正、不客观的评价肯定；另一方面，这种评价制度严重的诱发了中小学校教学思想不端正的势头，拿捏着“满分的有几个800分以上的有几个”这把尺子，随之而来的便是学校片面追求升学率，以提高分数为轴心的局面。
2.1.4 学校管理。针对以上情况 ，学校以只好通过各种方法督促教师努力提高学生的应试分数。因而在学校管理中，对加班加点大搞题海战术，整天要求学生守在教室的老师听之任之，甚至把让学生提前到学校学习接受辅导的教师作为工作积极、认真的典型，有些学校领导还把“不管黑猫花猫瞎猫只要抓得着耗子就是好猫”作为指导思想，教研工作流于表面，这客观上怂恿了加重学生负担的不当行为，更为严重的是对学生的身心健康发展不利。
2.2 来自教师思想观念、教学方面的影响。新中国建立以来，从2001年秋季学期开始，我国的基础教育领域正在进行着第八次课程改革，这就必然要求我们的教育领导干部，我们的老师必须适应改革发展的需要，必须认真的加强学习进而提高思想素质和业务素质，树立新的课程观、知识观、教育观、学生观等等新理念新观念，但我在调查中发现，我们还有部分领导干部、部分教师的思想观念仍然停留在应试教育的基础上，认为要让学生学得牢，考的好，就要多背、多写、多练。教学方法也还是过去那种不注重学生智力开发的满堂灌、填鸭式，不能对症下药，因材施教。也无法优化教学过程，提高教学效益，更谈不上学生学习方式的转变，再加上以考试成绩为主的年终测评，不得不通过重复繁琐的“题海战术”接二连三的考试来力求提高学生考试的分数，这就造成了学生课业负担的加重。
2.3 社会竞争压力和舆论的影响。一方面社会大众媒体在报道某校某教师工作业绩时，非常显要的登上该校该师所教班级今年考上重点大学的学生有多少名，初中升高一级学校考试结束以后又是该校800分以上的有几个等，这种舆论的影响也使得人们习惯了以分数论高低，以分数论英雄，以分数论学校教学质量的好坏。另一方面，科技革命的突飞猛进，优特人才之风日益盛行，纵观周围，用人单位对高学历、高层次的人才求贤若渴，重金聘用；而大量低学历、低层次的普通劳动者或下岗待业、生活相对困难。以上种种，必然导致学校、家庭、学生之间的竞争愈演愈烈。 3.课业负担过重对学生造成的危害
首先是心理方面的，一些学生在紧张压抑的心理状态中对学习产生厌倦情绪，不爱学习，不想写作业，甚至不愿上学，对学习缺乏自信和进取心。还有部分学生迫于老师和家长布置过多作业和压力形成逆反心理，对老师和家长撒谎，不服管教，甚至有暴力倾向。
其次是身体方面，过多的作业使学生的大脑皮层高度紧张的时间过长，睡眠时间不足，不少学生体质下降，患神经衰弱，脊柱弯曲、近视眼等疾病。
再次是智力发展方面，学生的课余时间都被抄写作业的时间占据，没有时间看书、玩乐，甚至为了午休学生连洗衣服的时间都没有。没有时间培养自己的兴趣爱好，整天都是不停的做，成了学习的机器，这无疑限制了学生思维和能力的发展。
最后是不少学校的学生有组织的野外活动时间为零，导致这一现象出现的原因除了是因为学生作业量大而外，还有一个重要的原因是安全教育的问题，很多的学校、教师均以“安全事故”无小事为由，取消了正常的春游、夏令营、秋游等有组织的野外活动，这种现象拉开了正在茁壮成长的学生与大自然的距离，这对培养学生人与自然应和谐相处的环保意识不利，限制了学生的视野，导致了学生读死书，死读书。
总之，学生课业负担过重对少年儿童的身心健康发展不利，甚至是一种严重的危害。它剥夺了少年儿童的乐趣，严重阻碍了少年儿童的全面发展，已形成了一种与素质教育背道而驰的局面。
4.减轻学生课业负担过重的对策和方法
针对以上学生课业负担过重的现象和原因分析，我翻阅了大量资料，也请教了很多教学经验丰富，教学成果突出的教师和一些老领导，并与他们研究探讨了减轻学生课业负担的对策和方法，大家一致认为：学生课业负担过重，既是教育问题，也是社会问题，它是一项长期、艰巨而繁重的战略任务，关系到民族的素质，祖国的未来，需要各级政府、社会、学校及家庭齐抓共管、标本兼治、综合治理。
4.1 改革中小学毕业升学统考制度和教育评价制度。1—9年级属义务教育阶段，应取消升学统考试制度，把以分数论英雄的考试制度改革为考核学生的德、智、体、美、劳等方面的综合素质评价，而教育评价制度也要逐步遗弃按分数排名次的做法，使评价走向科学化轨道。建立综合性评价体系。只有改革了考试制度和评价制度，把应试教育真正转变为素质教育，才能拨正学校的管理导向和教师的教学导向，从而把学生从繁重的课业负担中解脱出来。
4.2 教育主管部门和学校应加强检查监督，严格法纪法规。调查发现，虽然“严禁乱订教辅资料，严禁乱办收费班、严禁教师私下补课收费或在收费性质的办学点兼职”的规定在大小会议上三令五申，但暗地里仍然有这种违纪的情况。因此，上级主管部门和学校既要监督新华书店对教材的发行工作，防止乱配书物；又要监督教师按教学计划、课表安排上课，防止随意增加课时量；对于发现的违纪现象，应毫不留情的予以处置。
4.3 提高教师素质，加强业务能力培训。 教育的一切改革，最终要以促进人的发展，为人的发展服务作为指导思想。课堂教学是学生学习的主要阵地，教师的教学效果直接影响着学生的课业负担情况。新一轮课程改革的核心环节是课程实施，课程实施的基本途径则是课堂教学。为了适应减负的需要和知识经济时代的教育技术的客观要求，教师不断“充电”，进而更新教学观念、转变教学方式，是教学改革首先要做的事情。加强说课、听课、评课制度，搞好课例研修工作，尽快提高教师整体素质，应用新的课程和新的教育教学理念，在实践中随时纠正不正确的教学方法，推广好的教学经验和方法是减负工作的需要。同样的教学内容，如果教师的教学方法得当，学生学的就轻松、有趣、学得活、学得好，正能量就会多；反之，如果教师的教法不得当，学生就学得吃力、枯燥无味，师生负担都会重，负能量就会滋生。师生就会喘不过气来，师生的课业负担就会加重。为此，教师必须认真学习教育心理学、儿童心理学以及相关的专业业务知识，培养爱心和耐心，否则就会给学生造成一定的负担，因此，加强好教师的业务培训，提高教师素质刻不容缓，绝不能满足于现状。
4.4 合理布置作业是“减负”的有效途径。国外有教育专家认为：“课外作业数量与学习成绩并不完全是相关的，有些学生作业少，学习成绩并不差。”这就要求教师优选作业，讲究作业的质量和科学性。我认为优质的和具有科学性的作业有以下好处：一是当堂完成作业有利于趁热打铁，巩固所学；二是有利于学生质疑解难；三是有利于促进学生迅速完成作业 ，并可养成良好的学习习惯；四是增加了学生的课外活动时间，有利于学生的身心健康和个性发展。作业在课堂上有效的完成了，“减负”问题也就迎刃而解了。同时我认为，布置作业最好用分层次的方法，即留少部分有难度、深度的作业让学优生和有才能的学生做；留大部分全班都能做的作业，检查时以全班都能做者为标准，避免各科作业竞赛，加重学生负担。
4.5 学校、教师、家庭搞好配合，共同减负。学生既是学校的学生，又是家庭的孩子，还是社会的公民。作为学校要严格执行法规制度、作息时间；作为教师，不超量布置作业，不轻易体罚，不随意考试；作为家长，要有颗平常心，真正尊重孩子，关心孩子，而不能以“为了孩子”为借口，追加学习时间，强迫上补习班，更不能看孩子成绩好就恩宠有加，物质刺激；看孩子成绩差就横眉冷对，“板子”问候，从而造成孩子过重的心理负担和学习负担。安全教育应重在教育和养成，正如我们不能因为交通事故的发生就去销毁一切现代化的交通工具一样，学校、教师应有计划、有组织的开展春游、秋游、夏令营等课外活动，让学生去感受大自然的律动与变化，陶冶学生的性情，开阔学生的视野，进而培养学生人与自然应和谐相处的环保意识，生成“问渠那得清如许，为有源头活水来”的感恩之心。只有学校和家庭加强沟通，共同遵守教育法规政策，齐心协力减负，才能使学生身心健康的发展，才可能实现“在家是好孩子，在校是好学生，在社会是好公民”的教育梦。
通过对减轻学生课业负担过重问题的调查研究，我们在思想上应该意识到：减负是一项社会性的系统工程，升学竞争，教育体制改革不完善等等因素仍严重阻碍着减负工作的开展。减负工作具有长期性、复杂性和艰巨性等特点，它要求广大领导干部和教师要提高自身素质，要认真学习新课标，实施新课程，与时俱进，树立新的现代的教育观念，与社会教育、家庭教育紧密配合，在今后的教育工作中，我们要真正把减负工作落到实处，为学生娃娃创造一个健康、有序、轻松的学习环境和成长环境。