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摘要：普通高中《体育与健康课程标准（2017版）》强调要充分关注学生的体育与健康学习兴趣和需要，在发挥教师主导作用的同时，突出学生的主体地位，创设形式多样，热烈活泼的教学氛围，注重课堂教学的实际效果，充分调动学生学习的积极性，促使学生深刻体验运动的乐趣和理解运动的价值。通过“斗鸡”活动本人做了一次大胆的尝试。
关键词：混班分组;素质练习;反思
每学年评定一次的学生《国家体质健康标准》测试工作是反映各省市、各地区、各级各类学校教学质量的重要指标之一，也是学校常态化教育教学的基本工作之一。此外，为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各市区加强了“阳光体育学校”的建设、督导和检查力度，对“阳光一小时活动”等实施每年一次的动态考核制度，以及为了配合各科研机构的研究数据的采集，笔者所在的高中校体育校本教材主要以体质测试内容和身体素质练习为主。从学校实际出发，高一年级以自然班为基础进行授课，不实施选项教学。
笔者授课的班级为高一（3）班和高一（6）班所组成的纯男生分组班级，本节课的主要内容是发展学生的立定跳远能力和身体素质练习。
1.原地立定跳远基本动作练习，要求手脚协调，注意发力过程;
2.原地纵跳练习，10次;原地抱膝跳练习，10次;要求跳跃有一定高度，报膝要充分;
3.行进间高抬腿练习，10米/组，2组;
4.20米往返接力跑练习，最后一组的奖励20个俯卧撑;
5.游戏。
师：好！同学们，下面我们一起来玩一个游戏。游戏的名字叫什么了？“斗鸡”，这个大家小时候都玩过吧？
（这时候下面的学生们是一阵喧哗和躁动）
于是借此我做了一个基本动作的讲解和示范并规定了符合规范和要求的动作。在游戏规则方面我也做了一个简要的说明：1.以班级为单位，场地以足球场中圈为基础，中线左边为（3）班，右边为（6）班;2.比赛采用五局三胜制，参赛队员不得重复上场，各班自行协商出场队员次序;3.脱手、倒地或被挤出中圈以外即为失败;4.不得推搡，踢打或攻击要害部位，原则上可以选择躲避或者逃跑的策略耗到对方倒地或坚持不住的方式取胜;5、失败方集体20个俯卧撑。
在一番别别扭扭，互相推诿，互相怂恿中第一局“1VS1”终于上场了。一声哨响，开始！双方便开始正面交锋缠斗在一起，随着战事的激烈旁边围观的学生也开始逐渐亢奋起来。“怼他”、“往下压”、“把他挑倒”从两旁不断传来。最终，（6）班选手由于腿力不支，体力消耗过大而败下阵来。（3）班那是一片欢呼雀跃，当然（6）班也并不服输。
第二局“2VS2”，（6）班在仔细斟酌和挑选以后派上了两位实力选手，此前的别扭一扫而光。双方站定，气势如虹犹如古代两军对垒一般，旁边未上场的同学明显神情专注了很多，气氛也逐渐热烈起来。由于战事相对较激烈也为了竞赛的连续性，我当时也没当回事，在一阵你来我往中，最终（6）取得了胜利。“哦……”（6）班士气高涨，部分同学甚至上来簇拥着两位健儿回归本方。我心中暗自窃喜，因为这就是我想要的效果，既锻炼了学生的腿部力量又活跃了班级气氛，寓教于乐，岂不快哉！
第三局“3VS3”，（3）班做了一些战术性的安排迟迟不肯进攻，这时（6）班开始起哄了“哦～胆小鬼，来啊，来啊！”。“干，干他”（6）班开始主动进攻，（3）班见势分散而开。（6）班三人选择围攻一个，（3）班两人又从后面偷袭（6）班另一个，一通混战。“老师，他们犯规，他的腿掉了”“推人～推人！”（6）班的学生又开始喊了，一个火气大的学生跑进了中圈，甚至开始爆粗口了“操，你们推人干什么”，（3）班当然也不甘示弱，围上来一个同伴“操什么？你们没有推人啊！”“老师，他们犯规”“老师，他们出界了”在一片乱战中和嘈杂声中，最终（3）班再次占得先机，获得胜利。大比分2比1领先。
第四局，“4VS4”，现在（3）班2比1领先，赛点！（6）班加油！我鼓动着学生们。“四对四”更是激烈，（6）班不服气，（3）班想取胜，一上来就是一通冲刺和肉搏，你来我往，你中有我，我中有你，场面非常火爆，有点古竞技场的味道了。助威的、呐喊的、在旁边乱蹦乱跳的，每一个人的精神都高度的紧张和集中。最终（3）班因为两位同学较弱势而败下阵去，（6）班取得胜利，大比分2比2。
决胜局“5VS5”，场上似乎有一种厉兵秣马，一決生死的气势，场下更是一片怒火中烧，喋喋不休。一番混战，人仰马翻，三四个人都斗出了中圈还仍然在继续着。“老师，他们出去了，他们输了！输了！”（6）班刚刚冲进来的那个同学再次冲进中圈，（3）班的更是急了也冲了过来几个，双方骂骂咧咧，剑拔弩张，胸口顶着胸口，怒目相视，互相推搡着对方。至此，我赶紧放弃比赛控制双方的冲突和情绪……
混班分组较同班分组在练习效果、情感维度、意志品质和集体荣誉性方面具有较大优势。混班分组在素质练习和达成目标上较同班分组具有更优化的竞争意识，存在所谓的一致对外性，更能激发学生的集体荣誉感和责任意识，也更有活力和激情。最后，虽然在场面上可能存在一定的失控性，但从笔者个人来看，对于主城区高中生的男生来说，有时候这种爆棚的雄性激素也不失为一种好事，至少那是男性阳刚一面的体现。当然，作为一堂成功的体育课，学生的安全和较为良好的秩序还是一个重要的考量标准。学无止境，对课堂教学的把控还有待自己的不断学习、成长和进步。
关键词：混班分组;素质练习;反思
每学年评定一次的学生《国家体质健康标准》测试工作是反映各省市、各地区、各级各类学校教学质量的重要指标之一，也是学校常态化教育教学的基本工作之一。此外，为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》各市区加强了“阳光体育学校”的建设、督导和检查力度，对“阳光一小时活动”等实施每年一次的动态考核制度，以及为了配合各科研机构的研究数据的采集，笔者所在的高中校体育校本教材主要以体质测试内容和身体素质练习为主。从学校实际出发，高一年级以自然班为基础进行授课，不实施选项教学。
笔者授课的班级为高一（3）班和高一（6）班所组成的纯男生分组班级，本节课的主要内容是发展学生的立定跳远能力和身体素质练习。
1.原地立定跳远基本动作练习，要求手脚协调，注意发力过程;
2.原地纵跳练习，10次;原地抱膝跳练习，10次;要求跳跃有一定高度，报膝要充分;
3.行进间高抬腿练习，10米/组，2组;
4.20米往返接力跑练习，最后一组的奖励20个俯卧撑;
5.游戏。
师：好！同学们，下面我们一起来玩一个游戏。游戏的名字叫什么了？“斗鸡”，这个大家小时候都玩过吧？
（这时候下面的学生们是一阵喧哗和躁动）
于是借此我做了一个基本动作的讲解和示范并规定了符合规范和要求的动作。在游戏规则方面我也做了一个简要的说明：1.以班级为单位，场地以足球场中圈为基础，中线左边为（3）班，右边为（6）班;2.比赛采用五局三胜制，参赛队员不得重复上场，各班自行协商出场队员次序;3.脱手、倒地或被挤出中圈以外即为失败;4.不得推搡，踢打或攻击要害部位，原则上可以选择躲避或者逃跑的策略耗到对方倒地或坚持不住的方式取胜;5、失败方集体20个俯卧撑。
在一番别别扭扭，互相推诿，互相怂恿中第一局“1VS1”终于上场了。一声哨响，开始！双方便开始正面交锋缠斗在一起，随着战事的激烈旁边围观的学生也开始逐渐亢奋起来。“怼他”、“往下压”、“把他挑倒”从两旁不断传来。最终，（6）班选手由于腿力不支，体力消耗过大而败下阵来。（3）班那是一片欢呼雀跃，当然（6）班也并不服输。
第二局“2VS2”，（6）班在仔细斟酌和挑选以后派上了两位实力选手，此前的别扭一扫而光。双方站定，气势如虹犹如古代两军对垒一般，旁边未上场的同学明显神情专注了很多，气氛也逐渐热烈起来。由于战事相对较激烈也为了竞赛的连续性，我当时也没当回事，在一阵你来我往中，最终（6）取得了胜利。“哦……”（6）班士气高涨，部分同学甚至上来簇拥着两位健儿回归本方。我心中暗自窃喜，因为这就是我想要的效果，既锻炼了学生的腿部力量又活跃了班级气氛，寓教于乐，岂不快哉！
第三局“3VS3”，（3）班做了一些战术性的安排迟迟不肯进攻，这时（6）班开始起哄了“哦～胆小鬼，来啊，来啊！”。“干，干他”（6）班开始主动进攻，（3）班见势分散而开。（6）班三人选择围攻一个，（3）班两人又从后面偷袭（6）班另一个，一通混战。“老师，他们犯规，他的腿掉了”“推人～推人！”（6）班的学生又开始喊了，一个火气大的学生跑进了中圈，甚至开始爆粗口了“操，你们推人干什么”，（3）班当然也不甘示弱，围上来一个同伴“操什么？你们没有推人啊！”“老师，他们犯规”“老师，他们出界了”在一片乱战中和嘈杂声中，最终（3）班再次占得先机，获得胜利。大比分2比1领先。
第四局，“4VS4”，现在（3）班2比1领先，赛点！（6）班加油！我鼓动着学生们。“四对四”更是激烈，（6）班不服气，（3）班想取胜，一上来就是一通冲刺和肉搏，你来我往，你中有我，我中有你，场面非常火爆，有点古竞技场的味道了。助威的、呐喊的、在旁边乱蹦乱跳的，每一个人的精神都高度的紧张和集中。最终（3）班因为两位同学较弱势而败下阵去，（6）班取得胜利，大比分2比2。
决胜局“5VS5”，场上似乎有一种厉兵秣马，一決生死的气势，场下更是一片怒火中烧，喋喋不休。一番混战，人仰马翻，三四个人都斗出了中圈还仍然在继续着。“老师，他们出去了，他们输了！输了！”（6）班刚刚冲进来的那个同学再次冲进中圈，（3）班的更是急了也冲了过来几个，双方骂骂咧咧，剑拔弩张，胸口顶着胸口，怒目相视，互相推搡着对方。至此，我赶紧放弃比赛控制双方的冲突和情绪……
混班分组较同班分组在练习效果、情感维度、意志品质和集体荣誉性方面具有较大优势。混班分组在素质练习和达成目标上较同班分组具有更优化的竞争意识，存在所谓的一致对外性，更能激发学生的集体荣誉感和责任意识，也更有活力和激情。最后，虽然在场面上可能存在一定的失控性，但从笔者个人来看，对于主城区高中生的男生来说，有时候这种爆棚的雄性激素也不失为一种好事，至少那是男性阳刚一面的体现。当然，作为一堂成功的体育课，学生的安全和较为良好的秩序还是一个重要的考量标准。学无止境，对课堂教学的把控还有待自己的不断学习、成长和进步。