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摘要：足球一直都是深受全世界人民喜爱的一项运动，同样也受到很多大学生的喜欢。但足球虽然是一项能够锻炼身心的运动，其自身也具备较强的对抗性，在激烈的足球比赛中经常会出现运动损伤。本文将以湖南师范大学等5所高校为例，对大学生足球运动损伤的规律和原因进行分析，以帮助大学生认识到足球运动损伤的特点，能够防患于未然，在足球运动中减少损伤。
关键词：湖南大学生;足球;运动损伤;规律;原因
足球是一项世界性的运动项目，尤其受到男性的追捧和喜爱。也正是因为如此，很多男生在大学中经常会参加足球运动，想提升自己的球技。但因为对足球运动认识不全面等原因，导致很多大学生在运动前都不进行热身运动，缺乏自我防护意识，进而使身体各个部位产生损伤。损伤情况的发生，无疑对大学生来说会造成身心上的负担。因此，很有必要对大学生足球运动损伤的规律和受伤原因进行总结，以让大学生对足球运动损伤有更全面的认识，了解经常受伤的部位，以及受伤的原因，在运动前和运动中做好防范工作。
一、研究的对象与方法
（一）研究对象
本文将以湖南师范大学、湘潭大学、长沙理工大学、南华大学、衡阳师范学院5所高校为例，对5所高校中每周都会参加足球运动的269名男生展开问卷调查。
（二）研究方法
本文主要采用调查法，通过问卷的形式，对被选中的5所大学中的269名学生展开问卷调查。本次发放的问卷数量为269份，收回的有效问卷为260份，其中有效率为96.7%。
二、湖南大学生足球运动损伤规律
调查后，发现湖南大学生足球运动损伤主要呈现出以下规律：
（一）损伤年级分布
调查结果显示，大学生损伤人数的多少会随着年级的增长而降低，从大一到大四损伤概率依为：40.9%、27.9%、17.2%、14%。由此可见，大一学生足球运动损伤的概率会大一些，这是因为大一学生还没认识到足球运动防护的重要性，在运动前和运动中很少会进行自我防护。
（二）损伤的部位比较固定
调查发现，大学生运动造成的损伤部位比较固定，主要分布在头部、颈部、脚踝、小腿、膝盖等部分。以下是本次问卷调查中大学生各个部位的损伤情況：
从表1数据可以发现，脚踝是大学生足球运动中最容易受损伤的部位，其次是膝关节和小腿。脚踝之所以是受伤最多的部位，是因为足球这项运动自身的特点，以及脚踝具有一些生理弱点，导致其在足球运动中容易受伤;膝关节受伤的原因主要是其只具备拉伸的功能，但在足球运动中，运动员却经常被绊倒，导致膝关被向内外冲撞。剩下容易受伤的部位，受伤原因，无外乎是因为足球运动的特点，以及各部位自己的生理特性，当运动中发生剧烈的撞击，身体各部位都很容易受伤。
（三）大学生足球运动损伤类型规律
在足球运动中，大学生最容易受伤的类型为扭伤。这主要是因为足球是一项长时间处在奔跑中的运动，双方运动员相互争抢，很多时候难以控制自己的身体。尤其是当意外情况出现的时候，运动员来不及闪躲，就很容易发生扭伤。另外，在足球运动中倒地、被撞击等，很多情况下都是难以避免的。因此运动员也经常会因为倒地和被撞击产生擦伤、扭伤，严重的情况下甚至会骨折。当运动员没有进行良好的热身运动，就参与到激烈的比赛中时，也很有可能在急速的奔跑和传球中发生肌肉拉伤。大学生足球运动损伤类型规律主要呈现出以下数据，如表2：
三、结语
通过本文的调查和分析可以发现，足球运动导致损伤的概率较高。因此无论是大学生本人，还是湖南大学的教师，都应该积极的重视大学生的足球运动损伤。对足球运动损伤的实际情况进行调查，分析导致损伤的原因，及早做好防范，做好运动前的热身，在比赛中更要灵活应对。希望本文的分析，能够为各所湖南大学预防大学生足球运动损伤起到一定的帮助，减少大学生足球运动损伤的发生。
参考文献：
[1]张新定，黄良镇.大学生足球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生，2007 （02）：186.
[2]李坤.对我国体育院校足球专项学生运动损伤的调查研究[D].延边大学，2012.
[3]林燕荣.大学生足球竞赛运动损伤的研究[J].海南师范大学学报（自然科学版），2017，30（02）：230-236.
（指导老师：李政）
关键词：湖南大学生;足球;运动损伤;规律;原因
足球是一项世界性的运动项目，尤其受到男性的追捧和喜爱。也正是因为如此，很多男生在大学中经常会参加足球运动，想提升自己的球技。但因为对足球运动认识不全面等原因，导致很多大学生在运动前都不进行热身运动，缺乏自我防护意识，进而使身体各个部位产生损伤。损伤情况的发生，无疑对大学生来说会造成身心上的负担。因此，很有必要对大学生足球运动损伤的规律和受伤原因进行总结，以让大学生对足球运动损伤有更全面的认识，了解经常受伤的部位，以及受伤的原因，在运动前和运动中做好防范工作。
一、研究的对象与方法
（一）研究对象
本文将以湖南师范大学、湘潭大学、长沙理工大学、南华大学、衡阳师范学院5所高校为例，对5所高校中每周都会参加足球运动的269名男生展开问卷调查。
（二）研究方法
本文主要采用调查法，通过问卷的形式，对被选中的5所大学中的269名学生展开问卷调查。本次发放的问卷数量为269份，收回的有效问卷为260份，其中有效率为96.7%。
二、湖南大学生足球运动损伤规律
调查后，发现湖南大学生足球运动损伤主要呈现出以下规律：
（一）损伤年级分布
调查结果显示，大学生损伤人数的多少会随着年级的增长而降低，从大一到大四损伤概率依为：40.9%、27.9%、17.2%、14%。由此可见，大一学生足球运动损伤的概率会大一些，这是因为大一学生还没认识到足球运动防护的重要性，在运动前和运动中很少会进行自我防护。
（二）损伤的部位比较固定
调查发现，大学生运动造成的损伤部位比较固定，主要分布在头部、颈部、脚踝、小腿、膝盖等部分。以下是本次问卷调查中大学生各个部位的损伤情況：
从表1数据可以发现，脚踝是大学生足球运动中最容易受损伤的部位，其次是膝关节和小腿。脚踝之所以是受伤最多的部位，是因为足球这项运动自身的特点，以及脚踝具有一些生理弱点，导致其在足球运动中容易受伤;膝关节受伤的原因主要是其只具备拉伸的功能，但在足球运动中，运动员却经常被绊倒，导致膝关被向内外冲撞。剩下容易受伤的部位，受伤原因，无外乎是因为足球运动的特点，以及各部位自己的生理特性，当运动中发生剧烈的撞击，身体各部位都很容易受伤。
（三）大学生足球运动损伤类型规律
在足球运动中，大学生最容易受伤的类型为扭伤。这主要是因为足球是一项长时间处在奔跑中的运动，双方运动员相互争抢，很多时候难以控制自己的身体。尤其是当意外情况出现的时候，运动员来不及闪躲，就很容易发生扭伤。另外，在足球运动中倒地、被撞击等，很多情况下都是难以避免的。因此运动员也经常会因为倒地和被撞击产生擦伤、扭伤，严重的情况下甚至会骨折。当运动员没有进行良好的热身运动，就参与到激烈的比赛中时，也很有可能在急速的奔跑和传球中发生肌肉拉伤。大学生足球运动损伤类型规律主要呈现出以下数据，如表2：
三、结语
通过本文的调查和分析可以发现，足球运动导致损伤的概率较高。因此无论是大学生本人，还是湖南大学的教师，都应该积极的重视大学生的足球运动损伤。对足球运动损伤的实际情况进行调查，分析导致损伤的原因，及早做好防范，做好运动前的热身，在比赛中更要灵活应对。希望本文的分析，能够为各所湖南大学预防大学生足球运动损伤起到一定的帮助，减少大学生足球运动损伤的发生。
参考文献：
[1]张新定，黄良镇.大学生足球运动损伤规律及原因分析[J].中国学校卫生，2007 （02）：186.
[2]李坤.对我国体育院校足球专项学生运动损伤的调查研究[D].延边大学，2012.
[3]林燕荣.大学生足球竞赛运动损伤的研究[J].海南师范大学学报（自然科学版），2017，30（02）：230-236.
（指导老师：李政）