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摘要：本文对影响中学生心理健康的家庭因素进行分析，并对通过家庭教育促进中学生心理健康的策略进行深入的论述。
关键词：家庭教育;中学生;心理健康
中学阶段的学生正处于青春期，也是学生身心发展和个性特征形成的关键时期。在这个阶段由于学生的心理发展特征，会出现敏感、冲动隋绪不稳定等情况，有些学生还会出现严重的心理问题。而家庭教育作为中学生接触最早的教育形式，成为对这一阶段学生心理发展造成重大影响的关键因素。我结合多年来对中学生心理健康问题的研究，提出了几点重要的建议。
一、影响中学生心理健康家庭因素的分析
第一，家庭关系的不和谐，会严重影响中学生的心理健康。家庭是心灵的港湾，家庭关系的不和谐会很大程度上影响孩子的心理健康。首先是夫妻关系不和谐。父母作为孩子最亲密、最信赖的人，他们关系的和谐与否能给孩子带来很大的影响。父母之间经常发生争吵、冲突会使孩子缺乏安全感，严重的会导致孩子心理机能的变化。其次是亲子关系。青春期的孩子自我意识开始觉醒，对父母的管教和干涉会产生逆反的心理，如果家长不能与孩子进行有效的沟通，科学地对待孩子的心理变化，很容易使亲子关系紧张，甚至恶劣，这对孩子的心理会造成不良的影响
第二，家长对孩子过高的期望，会使孩子承受巨大的心理压力。“望子成龙、望女成凤”是每个家长的心愿，但是对于初中阶段的学生来讲，家长过高的期望，会给他们带来巨大的心理压力，如果无法得到及时疏导，很可能会使学生的心理产生问题。
第三，教育方式的不当，会严重影响孩子的心理健康。现阶段的中学生大部分是独生子女，家长会竭尽所能，满足孩子的一切要求，对孩子给予过多的照顾。很容易使学生形成以自我为中心、心理承受能力差、较为脆弱等心理问题，以至于在学习及社会交往中遇到逆境时，出现一定的心理问题。
二、通过家庭教育促进中学生心理健康的策略
第一，营造民主、良好的家庭氛围。中学阶段的学生自我意识开始觉醒，他们渴望得到他人的尊重和肯定。作为家长应该及时地认识到孩子心理状态的变化，将孩子看成家庭中重要的成员，充分尊重孩子的意见和想法。另外家长还应营造一种民主、和谐的家庭氛围，家庭成员间互敬互爱。
第二，以正確的态度、教育方式进行积极的教育。在家庭教育中，过分严格和溺爱都是不正确的教育方式。因此家长应及时地调整自己不当或错误的教导方式，鼓励孩子自立自强，任何事情都要经过自己的努力来完成。另外，家长还应注重提高自身的综合素质，通过言传身教，为学生传递正确的教育理念，使孩子在潜移默化、耳濡目染中得到积极的引导和熏陶。
第三，加强沟通，激励为主。对家长来说，处于青春期孩子的教导工作是非常困难的。这就需要家长首先了解一些关于青春期教育及生命教育的知识，并放下家长的身段，与孩子进行平等的、朋友式的沟通，通过沟通了解孩子的内心和心理状态，将对造成孩子困扰的因素或负面情绪进行及时的疏导，并给予具有针对行的心理辅导，以此来增强孩子的心理承受能力，进而促使孩子形成健康的心理状态。
三、结语
综上所述，家庭因素是影响中学生心理健康的重要因素，为了促使学生形成健康、良好的心理状态，这就需要家长转变传统的家庭教育观念，在充分重视家庭教育重要性的基础上，树立正确的家庭教育观。同时还应加强与孩子的沟通与交流，充分尊重孩子的独立人格，并营造和谐、民主的家庭氛围，使孩子在温馨的家庭中得到充分的尊重和爱护，进而形成健康的心理状态，为其今后的健康成长奠定基础。
（责编：侯芳）
关键词：家庭教育;中学生;心理健康
中学阶段的学生正处于青春期，也是学生身心发展和个性特征形成的关键时期。在这个阶段由于学生的心理发展特征，会出现敏感、冲动隋绪不稳定等情况，有些学生还会出现严重的心理问题。而家庭教育作为中学生接触最早的教育形式，成为对这一阶段学生心理发展造成重大影响的关键因素。我结合多年来对中学生心理健康问题的研究，提出了几点重要的建议。
一、影响中学生心理健康家庭因素的分析
第一，家庭关系的不和谐，会严重影响中学生的心理健康。家庭是心灵的港湾，家庭关系的不和谐会很大程度上影响孩子的心理健康。首先是夫妻关系不和谐。父母作为孩子最亲密、最信赖的人，他们关系的和谐与否能给孩子带来很大的影响。父母之间经常发生争吵、冲突会使孩子缺乏安全感，严重的会导致孩子心理机能的变化。其次是亲子关系。青春期的孩子自我意识开始觉醒，对父母的管教和干涉会产生逆反的心理，如果家长不能与孩子进行有效的沟通，科学地对待孩子的心理变化，很容易使亲子关系紧张，甚至恶劣，这对孩子的心理会造成不良的影响
第二，家长对孩子过高的期望，会使孩子承受巨大的心理压力。“望子成龙、望女成凤”是每个家长的心愿，但是对于初中阶段的学生来讲，家长过高的期望，会给他们带来巨大的心理压力，如果无法得到及时疏导，很可能会使学生的心理产生问题。
第三，教育方式的不当，会严重影响孩子的心理健康。现阶段的中学生大部分是独生子女，家长会竭尽所能，满足孩子的一切要求，对孩子给予过多的照顾。很容易使学生形成以自我为中心、心理承受能力差、较为脆弱等心理问题，以至于在学习及社会交往中遇到逆境时，出现一定的心理问题。
二、通过家庭教育促进中学生心理健康的策略
第一，营造民主、良好的家庭氛围。中学阶段的学生自我意识开始觉醒，他们渴望得到他人的尊重和肯定。作为家长应该及时地认识到孩子心理状态的变化，将孩子看成家庭中重要的成员，充分尊重孩子的意见和想法。另外家长还应营造一种民主、和谐的家庭氛围，家庭成员间互敬互爱。
第二，以正確的态度、教育方式进行积极的教育。在家庭教育中，过分严格和溺爱都是不正确的教育方式。因此家长应及时地调整自己不当或错误的教导方式，鼓励孩子自立自强，任何事情都要经过自己的努力来完成。另外，家长还应注重提高自身的综合素质，通过言传身教，为学生传递正确的教育理念，使孩子在潜移默化、耳濡目染中得到积极的引导和熏陶。
第三，加强沟通，激励为主。对家长来说，处于青春期孩子的教导工作是非常困难的。这就需要家长首先了解一些关于青春期教育及生命教育的知识，并放下家长的身段，与孩子进行平等的、朋友式的沟通，通过沟通了解孩子的内心和心理状态，将对造成孩子困扰的因素或负面情绪进行及时的疏导，并给予具有针对行的心理辅导，以此来增强孩子的心理承受能力，进而促使孩子形成健康的心理状态。
三、结语
综上所述，家庭因素是影响中学生心理健康的重要因素，为了促使学生形成健康、良好的心理状态，这就需要家长转变传统的家庭教育观念，在充分重视家庭教育重要性的基础上，树立正确的家庭教育观。同时还应加强与孩子的沟通与交流，充分尊重孩子的独立人格，并营造和谐、民主的家庭氛围，使孩子在温馨的家庭中得到充分的尊重和爱护，进而形成健康的心理状态，为其今后的健康成长奠定基础。
（责编：侯芳）