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体育是以身体练习为主，通过肢体和器械强健体魄，健康体质。体育锻炼可以改善人体的呼吸、循环、消化、神经等器官系统的功能，改善血液的成分，增加血红蛋白的含量和体内的能量储备（糖元），增加氧气的携带能力，使脑细胞获得充分的营养，保证大脑良好的营养状况，提高大脑的工作能力。由于血液循环加快，能及时排除体内的代谢终产物，提高大脑的抗疲劳能力，从而提高工作效率。体育运动能增强学生的安全感和自发性。能培养独立的性格。能消除紧张和缓解不良情绪，如球类运动，能起到充分调动学生的积极性、主动性，能调节和改善情绪状态的作用，使其心情愉悦。
体育活动种类繁多，丰富多彩。可以是自由活动或者有组织的游戏活动，比如跳绳、打鸭子、老鹰捉小鸡等等，也可以是竞技比赛，如篮球、足球、乒乓球、田径等。通过这些活动都能促进学生的身体健康。而身体的健康，除了生理健康，心理健康也同等重要。
通过体育活动这一载体，在活动中对学生潜移默化的进行“立德树人”教育，使同学们树立正确的人生观和价值观，这是心理健康的重要标准。“立德树人”就是要培育青少年学生健康的人格、美好的心灵，弘扬中华优秀传统文化和社会主义核心价值观，能够对社会和时代有担当。而立德，就是坚持德育为先，通过正面教育来引导、激励、感化人;树人，就是坚持以人为本，通过适当的教育方式来塑造、改变、发展人。
在学生练习强度大，要求高的个人体育项目时，如引体向上、俯卧撑等，体育老师要让学生知道做这些动作的意义和作用，需要达到的目标。然后严格要求，使学生坚定信念和自觉练习，从而培養学生果断、坚韧、自制的毅力，使其具备勇敢顽强、吃苦耐劳、克服困难的思想作风。
一些集体性体育项目，在运动场上的拼搏紧张而激烈，运动参与者通常要把注意力同时集中在两个或多个目标上，如足球、篮球、排球运动都要求参加者观察力强、视野广、判断准、与同伴要协调配合，由于比赛中形势瞬息万变，要完成攻防任务，就必须适应形势的变化，有所舍取。通过比赛的实例，现场教育学生养成沉着果断、机智灵活、谦虚谨慎、团结互助、集体主义等品质。这些品质的养成非一日之功，需要老师们在日常的生活中耐心、及时的根据具体情况针对性教育，从而达到这些品质成为学生的自觉习惯。
体育活动中，要加强学生的爱国情怀教育。体育讲求的是公平、公正、平等，它不分国家和种族，只要有足够的实力便能获得理想的结果，正是因为这样，世界各国的运动员奋力拼搏从而为自己的国家获得荣誉。2016年钢管舞世界锦标赛在意大利举行，全世界总共有25个国家参赛。现场升起了24个国家的国旗，只少了中国国旗，这对于我国运动员代表团是一种歧视。每个队员都感到非常气愤，同时表示如果现场不能升起中国国旗，中国代表团为了维护国家的尊严将退出比赛。
国旗是国家的象征，它代表着国家的主权和尊严，侮辱歧视他国国旗，就是对其尊严挑战。在体育领域为了尊重他国运动员，但凡世界性大赛都会悬挂全体参赛人员的国旗！这是世界各国作为主办方应有的职责。
此事件发生后，作为其余参赛人员的23个国家负责人都先后声援中国，表示如中国运动员缺席这次比赛，那么他们也会退赛。使我们看到了中国人在世界上的影响力已经不再像以前那样随意被人无视。
这次意大利拒挂中国国旗事件，本身就是对我国尊严的挑战。无论能不能获得最后参加决赛的资格，无论能不能获得好的名次，身为中国运动员，首要的一点就是维护国家尊严，接下来才是比赛的成绩和荣誉。通过这一事件和其它一些现实中的事例使我们明白每一个出国比赛运动员的一言一行，都代表着国家，影响着国家，何时、何地、任何人都要维护国家的尊严，不做有损国家形象的事，不说有损国家形象的话。让学生们意识到，只有发愤图强，使国家强盛了，才能挺起腰杆做人，才能不被欺负和侮辱。
体育老师在体育活动中，利用每一次机会顺势引导，把体育活动与“立德树人”教育紧密结合起来，把同学们，培养成对社会有用的最好的自己。要搞好学校的体育工作，把立德树人融入其中，需通过向家长和社会的宣传，以提高认识，营造良好的氛围，让“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”深入家长们的潜意识中，有了他（她）们的支持我们才能达到所要的效果。充分根据各自学校现有的场地、器材、学生兴趣，听取多方合理意见建议等合理规划、实施就一定能取得良好的效果。如我校运动会根据学生的不同年龄段，进行不同的比赛项目。一、二年级学生小，所有的体育活动是以兴趣爱好为主，减少竞技的元素，投其所好，顺其自然，培养集体主义意识。跑就不以个人为单位进行比赛，采用以班为单位，每班出同样的人数（30人）进行迎面接力，哪个班按照规则用时短者为胜。三、四年级运动会比赛则把体质健康监测的内容，如一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，融入其中，培养学生的个人能力，获得进步的快乐感。五、六年级运动会跑、跳、投都涉及，锻炼学生的竞争意识，提高心理抗压的能力，体验和感受成功和失败，正确对待成功和失败等。我坚信，只要我们全体体育工作者坚持不懈的担当作为，活动中结合实际，立足实际，在身临其境中不懈向学生传递正能量，就一定能把他（她）们培养成社会需要的人。在体育活动中潜移默化的“立德树人”一定会结出累累硕果。
体育活动种类繁多，丰富多彩。可以是自由活动或者有组织的游戏活动，比如跳绳、打鸭子、老鹰捉小鸡等等，也可以是竞技比赛，如篮球、足球、乒乓球、田径等。通过这些活动都能促进学生的身体健康。而身体的健康，除了生理健康，心理健康也同等重要。
通过体育活动这一载体，在活动中对学生潜移默化的进行“立德树人”教育，使同学们树立正确的人生观和价值观，这是心理健康的重要标准。“立德树人”就是要培育青少年学生健康的人格、美好的心灵，弘扬中华优秀传统文化和社会主义核心价值观，能够对社会和时代有担当。而立德，就是坚持德育为先，通过正面教育来引导、激励、感化人;树人，就是坚持以人为本，通过适当的教育方式来塑造、改变、发展人。
在学生练习强度大，要求高的个人体育项目时，如引体向上、俯卧撑等，体育老师要让学生知道做这些动作的意义和作用，需要达到的目标。然后严格要求，使学生坚定信念和自觉练习，从而培養学生果断、坚韧、自制的毅力，使其具备勇敢顽强、吃苦耐劳、克服困难的思想作风。
一些集体性体育项目，在运动场上的拼搏紧张而激烈，运动参与者通常要把注意力同时集中在两个或多个目标上，如足球、篮球、排球运动都要求参加者观察力强、视野广、判断准、与同伴要协调配合，由于比赛中形势瞬息万变，要完成攻防任务，就必须适应形势的变化，有所舍取。通过比赛的实例，现场教育学生养成沉着果断、机智灵活、谦虚谨慎、团结互助、集体主义等品质。这些品质的养成非一日之功，需要老师们在日常的生活中耐心、及时的根据具体情况针对性教育，从而达到这些品质成为学生的自觉习惯。
体育活动中，要加强学生的爱国情怀教育。体育讲求的是公平、公正、平等，它不分国家和种族，只要有足够的实力便能获得理想的结果，正是因为这样，世界各国的运动员奋力拼搏从而为自己的国家获得荣誉。2016年钢管舞世界锦标赛在意大利举行，全世界总共有25个国家参赛。现场升起了24个国家的国旗，只少了中国国旗，这对于我国运动员代表团是一种歧视。每个队员都感到非常气愤，同时表示如果现场不能升起中国国旗，中国代表团为了维护国家的尊严将退出比赛。
国旗是国家的象征，它代表着国家的主权和尊严，侮辱歧视他国国旗，就是对其尊严挑战。在体育领域为了尊重他国运动员，但凡世界性大赛都会悬挂全体参赛人员的国旗！这是世界各国作为主办方应有的职责。
此事件发生后，作为其余参赛人员的23个国家负责人都先后声援中国，表示如中国运动员缺席这次比赛，那么他们也会退赛。使我们看到了中国人在世界上的影响力已经不再像以前那样随意被人无视。
这次意大利拒挂中国国旗事件，本身就是对我国尊严的挑战。无论能不能获得最后参加决赛的资格，无论能不能获得好的名次，身为中国运动员，首要的一点就是维护国家尊严，接下来才是比赛的成绩和荣誉。通过这一事件和其它一些现实中的事例使我们明白每一个出国比赛运动员的一言一行，都代表着国家，影响着国家，何时、何地、任何人都要维护国家的尊严，不做有损国家形象的事，不说有损国家形象的话。让学生们意识到，只有发愤图强，使国家强盛了，才能挺起腰杆做人，才能不被欺负和侮辱。
体育老师在体育活动中，利用每一次机会顺势引导，把体育活动与“立德树人”教育紧密结合起来，把同学们，培养成对社会有用的最好的自己。要搞好学校的体育工作，把立德树人融入其中，需通过向家长和社会的宣传，以提高认识，营造良好的氛围，让“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”深入家长们的潜意识中，有了他（她）们的支持我们才能达到所要的效果。充分根据各自学校现有的场地、器材、学生兴趣，听取多方合理意见建议等合理规划、实施就一定能取得良好的效果。如我校运动会根据学生的不同年龄段，进行不同的比赛项目。一、二年级学生小，所有的体育活动是以兴趣爱好为主，减少竞技的元素，投其所好，顺其自然，培养集体主义意识。跑就不以个人为单位进行比赛，采用以班为单位，每班出同样的人数（30人）进行迎面接力，哪个班按照规则用时短者为胜。三、四年级运动会比赛则把体质健康监测的内容，如一分钟跳绳，一分钟仰卧起坐，融入其中，培养学生的个人能力，获得进步的快乐感。五、六年级运动会跑、跳、投都涉及，锻炼学生的竞争意识，提高心理抗压的能力，体验和感受成功和失败，正确对待成功和失败等。我坚信，只要我们全体体育工作者坚持不懈的担当作为，活动中结合实际，立足实际，在身临其境中不懈向学生传递正能量，就一定能把他（她）们培养成社会需要的人。在体育活动中潜移默化的“立德树人”一定会结出累累硕果。