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随着国内教育教学改革的不断深入，学校体育课程领域也发生了重大的变革，从学校体育课程的目标、体育课程内容、体育课程教学方法、组织形式、师生关系、体育课程评价方法等方面都发生了重大的改变。拓展训练为代表的一些新兴的体育项目逐渐走入了学校体育课程的课堂教学之中，这不仅丰富了传统体育教学内容，还以独特的体验式教学颠覆了传统体育课程的教学方法、组织形式、师生关系。本文通过实验的方法，对实验组实施拓展训练教学，选用本研究精心挑选的7个拓展项目为教学内容;对对照组实施传统的网球课教学。实验前对两组学生进行前测，实验后分别对两组学生进行后测，通过对测试所得数据进行数理分析，得到以下结论: 1、传统体育教学对提高学生社会适应性方面的影响效果不明显，拓展训练对提高学生社会适应性方面的影响显著，收到良好的效果。 2、传统体育教学对学生的意志品质也有所影响，但其影响效果没有拓展训练对意志品质方面的影响显著。 3、传统体育教学对加强学生间信任感的效果不明显，拓展训练对增强学生间信任感的影响显著。 4、拓展训练对增强独生子女学生的社会适应性、意志品质、信任感的影响尤为显著，这种影响比拓展训练对非独生子女学生的影响效果显著。 5、拓展训练对增强理科学生的社会适应性、意志品质、信任感的影响尤为显著，这种影响比拓展训练对文科学生的影响效果显著。 本研究对得出的结论不仅进行数据支持，还对产生这种结果的原因进行深入的分析和阐述。并在此基础上，本研究还对广州大学公共体育课引入拓展训练，以及在公共体育课教学中如何实施提出了自己的建议: 1、广州尚未有公共体育教学引入拓展训练的高校，建议广州大学率先开展，不仅可以惠及广州大学的学生，还可以为广州大学城其他高校提供宝贵的经验。 2、拓展训练对场地要求不高，但需要有专门的场地设施，从长远发展的角度考虑，建议广州大学建设专门的拓展训练场地，为教学和训练提供物质保障。 3、为加强学生的社会适应性、意志品质、信任感，建议广州大学开设拓展训练，让全校的学生受益。也可以考虑在教师中间开展拓展训练，加强教师队伍的建设与管理，同时形成一种独特的校园文化。 4、公共体育课开展拓展训练可参考以下两种方式:(1)拓展训练作为一门独立的体育选修课，每个学期开设，向其他项目的公共体育课一样，供学生自由选择;(2)在传统公共体育课中插入拓展训练部分，如在篮球课一个学期的教学中，抽取几节课的时间进行拓展训练。 5、对广州大学的学生是否独生子女的状况进行调查，加强对独生子女学生的心理健康教育，可以通过拓展训练使独生子女学生在社会适应性、意志品质以及同学、师生信任感方面予以加强。 6、加强文科、理科学生间的交流，可利用共同参加拓展训练的机会相互交流，能够做到取长补短，促进学生共同发展。