常绕圈走 疾病没有

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不少人上年纪后由于缺乏锻炼,以致多种疾病缠身。我国古代流传下来的八卦掌,其行走方法粗看似走圆圈,若以此法每天锻炼20-30分钟,有疏通经络,调和气血,保持人体阴阳平衡之功,可防治低血压、偏头痛、失眠、闪腰、腰腿疼、肥胖症等常见疾病。有兴趣 Many people are ill with many diseases due to lack of exercise after their old age. Bagua palm handed down in ancient China, the rough look like walking the circle, if this method of exercise 20-30 minutes a day, to clear the meridians, to reconcile the blood to maintain the body’s balance of yin and yang, can prevent hypotension, migraine , Insomnia, flabby waist, waist and leg pain, obesity and other common diseases. interested
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