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摘 要：和学生一起在生活实际中探索物理知识的真谛，原以为搞得很明白、坚持的事情，在遇到新的问题时开始质疑、否定，开始矫正我们思想上的误区，逐渐形成正确的认识，建立正确的的概念，构筑正确的理论体系，对知识的理解更加深入、透彻。在不断纠错中，探索最合适的教法和学法，使物理回归生活，回归自然，为生活服务，为社会服务。在探索中让学生成长为优秀的学生，让我们成长为优秀的老师，探索滋长物理核心素养，为学生的终生发展奠定基础。
关键词：探索;锤炼;滋长;物理核心素养
一、在生活实际中探索物理知识的真谛
在教育教学过程中，尽管教师一再强调重点知识，以防学生出现错误的理解或者理解不到位，在后续学习中学生建立了错误或者不准确的概念和认识，实际中有时越怕出问题就越会出问题，学生通过做题和自己的领悟对一些知识的理解有些偏差，究其原因是凭借自己的感悟恰好做对了题目，这样一来，不确定的、似是而非的、即便不正确的东西就确定了，要再次矫正这些认识，最好的解决办法就是有恰如其分、针锋相对的问题出现，为矫正知识提供平台。
当学生遇到棘手的问题，急于找到解决问题的途径时，做适当的点拨，再让他们分析出现误解的原因，就有话说了，急于求得结果，没有静下心来认真阅读课本是导致走入误区的致命所在，摆出恰当的问题比反复强调应该这样应该那样的效果要好的多。一些生活中的实际问题不但可以纠正学生对知识的误解，也培养了严谨的求学态度，使他们的思维更加慎密，将学生从知识的误区中解救出来，物理思维得到了锤炼，物理核心素养得以滋长。
二、在不断纠错中，探索最合适的教法和学法
有一次，同事找3-5的课本，我就随手将自己的给了他，刚批阅了几本作业，他就说你标的这阴阳极我怎么看不懂？沪科版3-5课本30页，将光电管左边标上了阳极，右边标上了阴极，标注时我认为左边连电源的阳极，电势高。右边连电源的阴极，电势低，按照电源来标注的，在心里就认为大半个圆弧对的是阳极，短竖线对的是阴极，后来我就讨教于他，他说假说如你所说，加上这个电压就成了电子的加速电压了，而不是截止电压，细细分析也是啊！
这时候不免有些沮丧，自己都没整明白，还给学生讲。教育教学也需要不断地探究，探究最适合学生的学法和最适合自己的教法，而高中物理教学反思就是一种以追求物理教学实践合理性为目的，在教学实践过程中不断发现、思考、解决问题，对教学行为和教学活动进行批判的、有意识的分析与再认证的过程，使自己不断成长，让自己更加完美。
静下心来，回顾想我们对知识的认识过程，也会出现这样的问题，原以为搞得很明白、坚持的事情，在遇到新的问题时开始质疑、否定，开始矫正我们思想上的误区，逐渐形成正确的认识，建立正确的的概念，构筑正确的理论体系，对知识的理解更加深入、透彻。我们尚且如此，何必为难学生，不如放手，在学习征程的转角处适当的引导，让他们及时发现自己存在问题的症结，学有所长;同时我们也需要俯下身来和学生一起在体验中感悟，在不断纠错中，探索最合适的教法和学法，在探索中成长，教育教学技能技巧得以锤炼，物理核心素养得以滋长，让自己成长为新时期智慧型的好老师。
三、回归生活，体验从物理现象走向社会生活，升华素养
1.培养学习兴趣，提高应用能力。
随着社会的发展，素质教育的进行，对学生的应用能力越来越重视。新课标不仅注重了學生的学习过程，更重要的是提高了学生的应用能力。部分同学虽然对物理规律、概念、实验能够熟记，但对他们的原理、技巧弄不清，理解不透，更谈不上应用这些规律、技巧来解决生活中的实际问题。通过对课题的研究，我们在实施过程中，在课堂上特别注重学生动手操作能力的培养，鼓励学生多思考、多分析、把学到的理论应用到生活中去，解决生活中的实际问题，解释生活中的物理现象。
如：抛铅球——抛物线运动，火车鸣笛声的高低变化——多普勒效应，
神州飞船的不断升空——天体运动规律，远古的司南跟当今的磁共振仪、计算机磁盘、信用卡、磁悬浮列车——磁现象等等。和学生一起惊叹物理学与技术相结合的伟大与神奇中，增强了他们学习物理知识的渴望，培养了他们学习的兴趣，加强了他们学好物理知识的冲动。同时通过这些实例、现象的解释，提高了他们的应用能力。
2.回归生活，提高学生的生活能力
物理来源于实践，揭示自然规律。它是人们为生存的需要而产生发展的一门科学。为此，在实施物理教与学的过程中，必须对学生进行相关的生存教育。如：随着人们生活水平的提高，学生们将来的代步工具必然是汽车。安全就成了重要的隐患。围绕着汽车对学生们进行相关物理知识（惯性、摩擦、向心力等等）的安全教育。通过点点滴滴使他们懂得了物理在他们一生中的价值。从书本上的知识到身边的自然现象及具体实例让学生明白物理学不单单是物理学家的物理学，还是每个普通人的物理学;物理学不单单是实验室的物理学，还是现实生活中的物理学;物理学不单单是理论上的物理学，还是指导实践的物理学，增强他们学好物理的的使命感，提高他们的生活能力。
通过课题的研究，我们清楚的认识了“从生活走向物理，从物理走向社会”的内涵，进一步更新了自己的教育观念，转变了学生的学习方法。使自己的教学行为和学生的学习行为得到了彻底的改变。在培养学生学习物理兴趣的同时，也让自己身心愉悦，体验到了快乐，也使自己对知识的理解更加准确和深入，这样一劳多得的做法何乐而不为呢？让我们和学生一起在知识的海洋中快乐遨游，体验物理知识博大精深的奥秘，体验最适合学生的学习方法，体验最适合的教育教学方法，提升我们和学生的物理核心素养，提高大家的生活能力，更好的服务于社会，让学生成长为优秀的学生，让我们成长为优秀的老师，让探索成为学习、生活中一种自然习惯，让探索不断滋长物理核心素养，为教师和学生的终生发展奠定基础。
参考文献
[1]谷雅慧 普通高中物理课程标准（2017年版）〔M〕北京：人民教育出版社
[2]束炳如.何润伟 物理共同必修1〔M〕上海：科技教育出版社
[3]束炳如.何润伟 物理选修3-5〔M〕上海：科技教育出版社
关键词：探索;锤炼;滋长;物理核心素养
一、在生活实际中探索物理知识的真谛
在教育教学过程中，尽管教师一再强调重点知识，以防学生出现错误的理解或者理解不到位，在后续学习中学生建立了错误或者不准确的概念和认识，实际中有时越怕出问题就越会出问题，学生通过做题和自己的领悟对一些知识的理解有些偏差，究其原因是凭借自己的感悟恰好做对了题目，这样一来，不确定的、似是而非的、即便不正确的东西就确定了，要再次矫正这些认识，最好的解决办法就是有恰如其分、针锋相对的问题出现，为矫正知识提供平台。
当学生遇到棘手的问题，急于找到解决问题的途径时，做适当的点拨，再让他们分析出现误解的原因，就有话说了，急于求得结果，没有静下心来认真阅读课本是导致走入误区的致命所在，摆出恰当的问题比反复强调应该这样应该那样的效果要好的多。一些生活中的实际问题不但可以纠正学生对知识的误解，也培养了严谨的求学态度，使他们的思维更加慎密，将学生从知识的误区中解救出来，物理思维得到了锤炼，物理核心素养得以滋长。
二、在不断纠错中，探索最合适的教法和学法
有一次，同事找3-5的课本，我就随手将自己的给了他，刚批阅了几本作业，他就说你标的这阴阳极我怎么看不懂？沪科版3-5课本30页，将光电管左边标上了阳极，右边标上了阴极，标注时我认为左边连电源的阳极，电势高。右边连电源的阴极，电势低，按照电源来标注的，在心里就认为大半个圆弧对的是阳极，短竖线对的是阴极，后来我就讨教于他，他说假说如你所说，加上这个电压就成了电子的加速电压了，而不是截止电压，细细分析也是啊！
这时候不免有些沮丧，自己都没整明白，还给学生讲。教育教学也需要不断地探究，探究最适合学生的学法和最适合自己的教法，而高中物理教学反思就是一种以追求物理教学实践合理性为目的，在教学实践过程中不断发现、思考、解决问题，对教学行为和教学活动进行批判的、有意识的分析与再认证的过程，使自己不断成长，让自己更加完美。
静下心来，回顾想我们对知识的认识过程，也会出现这样的问题，原以为搞得很明白、坚持的事情，在遇到新的问题时开始质疑、否定，开始矫正我们思想上的误区，逐渐形成正确的认识，建立正确的的概念，构筑正确的理论体系，对知识的理解更加深入、透彻。我们尚且如此，何必为难学生，不如放手，在学习征程的转角处适当的引导，让他们及时发现自己存在问题的症结，学有所长;同时我们也需要俯下身来和学生一起在体验中感悟，在不断纠错中，探索最合适的教法和学法，在探索中成长，教育教学技能技巧得以锤炼，物理核心素养得以滋长，让自己成长为新时期智慧型的好老师。
三、回归生活，体验从物理现象走向社会生活，升华素养
1.培养学习兴趣，提高应用能力。
随着社会的发展，素质教育的进行，对学生的应用能力越来越重视。新课标不仅注重了學生的学习过程，更重要的是提高了学生的应用能力。部分同学虽然对物理规律、概念、实验能够熟记，但对他们的原理、技巧弄不清，理解不透，更谈不上应用这些规律、技巧来解决生活中的实际问题。通过对课题的研究，我们在实施过程中，在课堂上特别注重学生动手操作能力的培养，鼓励学生多思考、多分析、把学到的理论应用到生活中去，解决生活中的实际问题，解释生活中的物理现象。
如：抛铅球——抛物线运动，火车鸣笛声的高低变化——多普勒效应，
神州飞船的不断升空——天体运动规律，远古的司南跟当今的磁共振仪、计算机磁盘、信用卡、磁悬浮列车——磁现象等等。和学生一起惊叹物理学与技术相结合的伟大与神奇中，增强了他们学习物理知识的渴望，培养了他们学习的兴趣，加强了他们学好物理知识的冲动。同时通过这些实例、现象的解释，提高了他们的应用能力。
2.回归生活，提高学生的生活能力
物理来源于实践，揭示自然规律。它是人们为生存的需要而产生发展的一门科学。为此，在实施物理教与学的过程中，必须对学生进行相关的生存教育。如：随着人们生活水平的提高，学生们将来的代步工具必然是汽车。安全就成了重要的隐患。围绕着汽车对学生们进行相关物理知识（惯性、摩擦、向心力等等）的安全教育。通过点点滴滴使他们懂得了物理在他们一生中的价值。从书本上的知识到身边的自然现象及具体实例让学生明白物理学不单单是物理学家的物理学，还是每个普通人的物理学;物理学不单单是实验室的物理学，还是现实生活中的物理学;物理学不单单是理论上的物理学，还是指导实践的物理学，增强他们学好物理的的使命感，提高他们的生活能力。
通过课题的研究，我们清楚的认识了“从生活走向物理，从物理走向社会”的内涵，进一步更新了自己的教育观念，转变了学生的学习方法。使自己的教学行为和学生的学习行为得到了彻底的改变。在培养学生学习物理兴趣的同时，也让自己身心愉悦，体验到了快乐，也使自己对知识的理解更加准确和深入，这样一劳多得的做法何乐而不为呢？让我们和学生一起在知识的海洋中快乐遨游，体验物理知识博大精深的奥秘，体验最适合学生的学习方法，体验最适合的教育教学方法，提升我们和学生的物理核心素养，提高大家的生活能力，更好的服务于社会，让学生成长为优秀的学生，让我们成长为优秀的老师，让探索成为学习、生活中一种自然习惯，让探索不断滋长物理核心素养，为教师和学生的终生发展奠定基础。
参考文献
[1]谷雅慧 普通高中物理课程标准（2017年版）〔M〕北京：人民教育出版社
[2]束炳如.何润伟 物理共同必修1〔M〕上海：科技教育出版社
[3]束炳如.何润伟 物理选修3-5〔M〕上海：科技教育出版社