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摘要：高中折返跑的教学对于增强高中生身体素质有着重要的作用，同时，折返跑也是体育运动之母，折返跑一直以来对于人类的发展具有重要的意义。让学生掌握折返跑的运动技巧，需要教师运用科学的方法，给予学生适宜的指导。
关键词：折返跑；学习兴趣；教学形式；游戏化；信息技术
本文从折返跑的特点和学生实际出发，提出了折返跑学习中教师的指导策略，并通过积极的反思，找到折返跑教学的有效教学形式，为类似体育教学的高效开展提供方法借鉴。
一、折返跑的基本课例分析
折返跑教学中，首先教师通过讲解、示范、挂图展示，让学生明白折返跑的基本知识，然后再对学生进行分组讨论，通过同伴互助的形式，让学生积极参与，试着练习折返跑。紧接着，教师组织学生进行折返跑的专门性练习，教师要引导学生纠正折返跑中的不规范动作，让学生体会动作，掌握动作技能。最后，采用站立式起跑，分组练习，听信号起跑。教师纠错并做个别指导，课堂结束。
《折返跑》体育教学课，体现了《新课标》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。第一，本次课教师能紧紧围绕“学习目标”，充分利用现有的资源创设情景，运用不同的练习手段，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。第二，本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“练一练、创一创、评一评、乐一乐”。让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。第三，创设情景方法新，充分挖掘学生的思维能力，使学生对体育课产生浓厚兴趣。充分调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。第四，本课的教学重点是提高学生的快速跑的能力。教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。第五，教师在实施《折返跑》的教学中，力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。
二、培养学生折返跑运动的参与兴趣
教师在体育教学中，要重点激发学生学习体育的兴趣，运用多种方法激发学生的学习热情和探索欲望。拥有一个良好的教学氛围，是学生愿意主动学习的首要条件。营造一个轻松和谐的学习环境，首先需要建立体育教师和学生之间平等、和谐，信任的关系。日常的教学中，老师对学生的表扬和激励可拉近距离。应让学生积极主动地参与到学习中来，提高学生学习的兴趣和热情。学生可以凭借着自身的兴趣爱好更加积极主动地探索新的知识，在学习的过程中，体育教师要不断表扬、激励学生，提高学生的自信心。
让学生维持学习体育的积极行为是培养学生学习兴趣的第一步，学生对环境的依赖程度很高，学生的学习行为直接受环境所影响，这里的环境同时也包括同伴营造的体育学习环境和学习行为所处的硬件设施环境。培养学生学习体育的兴趣，还需要教师转变理念，积极探索适宜学生实际的新方法。首先，体育教师应尽量避免枯燥无味的教学模式，教法也要灵活多样，多采用游戏化及活动形式的教学；其次，学生喜歡动手，而不愿意总是听老师的说教，体育教师可以让学生边听边学边唱，或采用小范围辅导的形式开展体育教学；体育教师自身的素质在学生体育兴趣的培养中尤为重要，教师要有熟练的体育技巧和语言艺术，使学生感受到轻松和愉快，让学生在欢快的学习环境和氛围中收获体育课堂的快乐。
三、折返跑教学过程游戏化
网络游戏之所以能够让学生如此痴狂，就是能让游戏者能够在闯关过程中获得等级，感受到成就感。作为教师，可通过游戏对学生吸引力的找出适宜课堂教学的积极元素，服务于课堂教学，体育教师可开发出针对田径不同项目的“闯关”游戏，学生可以自由选择等级与难度，完成每一关都能得到相应的成绩。在体育课之前，教师可以把“闯关”任务抛给学生，让学生自由选择学习内容，让学生分别选择初级、中级、高级学习任务，每个等级完成之后所获得的学习奖励分也不一样，为了能够得到更高的学习奖励分，同学们会自觉地选择较高等级的学习任务。选择了学习任务之后，学生就可以根据任务提示，借助于自学书本知识、求助于同学与老师进行边学边做。通过“闯关”的运用，可以让不同层次的同学都能找到自己学习的目标，这也体现了因材施教的育人理念。在“闯关”过程中，能够让学生理念联系实际，充分发挥学生的主观能动性，让学生在游戏中充分感受效能感，在强烈的好胜心和趣味性驱使下，学生必然全身心地投入到体育运动的学习中，让学生在学习中收获知识，最终爱上体育课堂。
四、充分借助于多媒体技术开展教学
折返跑项目有着大量的动作技巧，光靠教师的讲解与动作演示，学生很难在运动之初就掌握基本的方法。借助于多媒体技术，通过微课可以让学生更有效的掌握本课的技术。微课也叫微视频，是以视频片断的形式展示教学重难点内容，时间一般控制在十分钟以内。第一，采用录播设备制作微视频。第二，采用专业录制软件制作微视频。两者都可在录制完成后加入文字、特效等对视频进行美化。
录制折返跑微课可从单个动作环节入手，切入口要小，一个微课就是一个折返跑项目动作。由于视频可以反复的播放、暂停，可满足不同基础学生的学习需求。视频学习，让学生可以在课前基本掌握折返跑项目的运动方法与技巧，最大化地服务于课堂教学、服务于学生。
兴趣是学习之母，学生只有愿意学习，才有可能学会。针对折返跑项目动作要领多，教师讲解与演示复杂的特点，充分运用多媒体技术，让学生在微视频的助力下，更好的学习折返跑的动作要领与技巧。体育教师应该让学生在游戏活动中提高运动技能，提升竞争意识，强化体育运动精神，为打造体育强国这一“中国梦”作出应有的贡献。
参考文献：
[1]郁章永. 有效教学模式在中学田径课中的实验研究[D].武汉体育学院，2013.
关键词：折返跑；学习兴趣；教学形式；游戏化；信息技术
本文从折返跑的特点和学生实际出发，提出了折返跑学习中教师的指导策略，并通过积极的反思，找到折返跑教学的有效教学形式，为类似体育教学的高效开展提供方法借鉴。
一、折返跑的基本课例分析
折返跑教学中，首先教师通过讲解、示范、挂图展示，让学生明白折返跑的基本知识，然后再对学生进行分组讨论，通过同伴互助的形式，让学生积极参与，试着练习折返跑。紧接着，教师组织学生进行折返跑的专门性练习，教师要引导学生纠正折返跑中的不规范动作，让学生体会动作，掌握动作技能。最后，采用站立式起跑，分组练习，听信号起跑。教师纠错并做个别指导，课堂结束。
《折返跑》体育教学课，体现了《新课标》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念。第一，本次课教师能紧紧围绕“学习目标”，充分利用现有的资源创设情景，运用不同的练习手段，让学生在玩中学、学中玩、玩中创，充分感受自主与合作的乐趣。第二，本课所设立的教学步骤，思路清晰，引导学生“练一练、创一创、评一评、乐一乐”。让学生在活动中充分展示自我，亲自体验各种活动的感受。第三，创设情景方法新，充分挖掘学生的思维能力，使学生对体育课产生浓厚兴趣。充分调动学生用已有的知识在实践中去体验的积极性，体现了“快乐体育”的思想。第四，本课的教学重点是提高学生的快速跑的能力。教师在教学设计上，充分发挥了学生的主体作用，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。在学习方法上，运用了自主学习方式，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。第五，教师在实施《折返跑》的教学中，力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣，通过想象进行各种创编练习。
二、培养学生折返跑运动的参与兴趣
教师在体育教学中，要重点激发学生学习体育的兴趣，运用多种方法激发学生的学习热情和探索欲望。拥有一个良好的教学氛围，是学生愿意主动学习的首要条件。营造一个轻松和谐的学习环境，首先需要建立体育教师和学生之间平等、和谐，信任的关系。日常的教学中，老师对学生的表扬和激励可拉近距离。应让学生积极主动地参与到学习中来，提高学生学习的兴趣和热情。学生可以凭借着自身的兴趣爱好更加积极主动地探索新的知识，在学习的过程中，体育教师要不断表扬、激励学生，提高学生的自信心。
让学生维持学习体育的积极行为是培养学生学习兴趣的第一步，学生对环境的依赖程度很高，学生的学习行为直接受环境所影响，这里的环境同时也包括同伴营造的体育学习环境和学习行为所处的硬件设施环境。培养学生学习体育的兴趣，还需要教师转变理念，积极探索适宜学生实际的新方法。首先，体育教师应尽量避免枯燥无味的教学模式，教法也要灵活多样，多采用游戏化及活动形式的教学；其次，学生喜歡动手，而不愿意总是听老师的说教，体育教师可以让学生边听边学边唱，或采用小范围辅导的形式开展体育教学；体育教师自身的素质在学生体育兴趣的培养中尤为重要，教师要有熟练的体育技巧和语言艺术，使学生感受到轻松和愉快，让学生在欢快的学习环境和氛围中收获体育课堂的快乐。
三、折返跑教学过程游戏化
网络游戏之所以能够让学生如此痴狂，就是能让游戏者能够在闯关过程中获得等级，感受到成就感。作为教师，可通过游戏对学生吸引力的找出适宜课堂教学的积极元素，服务于课堂教学，体育教师可开发出针对田径不同项目的“闯关”游戏，学生可以自由选择等级与难度，完成每一关都能得到相应的成绩。在体育课之前，教师可以把“闯关”任务抛给学生，让学生自由选择学习内容，让学生分别选择初级、中级、高级学习任务，每个等级完成之后所获得的学习奖励分也不一样，为了能够得到更高的学习奖励分，同学们会自觉地选择较高等级的学习任务。选择了学习任务之后，学生就可以根据任务提示，借助于自学书本知识、求助于同学与老师进行边学边做。通过“闯关”的运用，可以让不同层次的同学都能找到自己学习的目标，这也体现了因材施教的育人理念。在“闯关”过程中，能够让学生理念联系实际，充分发挥学生的主观能动性，让学生在游戏中充分感受效能感，在强烈的好胜心和趣味性驱使下，学生必然全身心地投入到体育运动的学习中，让学生在学习中收获知识，最终爱上体育课堂。
四、充分借助于多媒体技术开展教学
折返跑项目有着大量的动作技巧，光靠教师的讲解与动作演示，学生很难在运动之初就掌握基本的方法。借助于多媒体技术，通过微课可以让学生更有效的掌握本课的技术。微课也叫微视频，是以视频片断的形式展示教学重难点内容，时间一般控制在十分钟以内。第一，采用录播设备制作微视频。第二，采用专业录制软件制作微视频。两者都可在录制完成后加入文字、特效等对视频进行美化。
录制折返跑微课可从单个动作环节入手，切入口要小，一个微课就是一个折返跑项目动作。由于视频可以反复的播放、暂停，可满足不同基础学生的学习需求。视频学习，让学生可以在课前基本掌握折返跑项目的运动方法与技巧，最大化地服务于课堂教学、服务于学生。
兴趣是学习之母，学生只有愿意学习，才有可能学会。针对折返跑项目动作要领多，教师讲解与演示复杂的特点，充分运用多媒体技术，让学生在微视频的助力下，更好的学习折返跑的动作要领与技巧。体育教师应该让学生在游戏活动中提高运动技能，提升竞争意识，强化体育运动精神，为打造体育强国这一“中国梦”作出应有的贡献。
参考文献：
[1]郁章永. 有效教学模式在中学田径课中的实验研究[D].武汉体育学院，2013.