【摘 要】
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上海金山区李静读者来信说：“我父亲已经80岁高龄，大概是年纪大了不想动的缘故，他常常在家一坐就是一整天。前段时间，我家的电取暖器坏了，我怕老人家挨冻，就给他买了空调，但他说不感觉特别冷，而且直唠叨太费电，开的时候很少。我当时也没在意，想父亲既然不怕冷，就随他。谁想到一天下班后他竟昏迷在地，送去医院后被诊断为“低体温症”。我不明白的是，为什么父亲穿得不少，自己又并不感觉冷，却会得这样的病？”
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上海金山区李静读者来信说：“我父亲已经80岁高龄，大概是年纪大了不想动的缘故，他常常在家一坐就是一整天。前段时间，我家的电取暖器坏了，我怕老人家挨冻，就给他买了空调，但他说不感觉特别冷，而且直唠叨太费电，开的时候很少。我当时也没在意，想父亲既然不怕冷，就随他。谁想到一天下班后他竟昏迷在地，送去医院后被诊断为“低体温症”。我不明白的是，为什么父亲穿得不少，自己又并不感觉冷，却会得这样的病？”
室内温度过低对健康是极为不利的。寒冷会使皮肤血管发生痉挛性收缩，周围血液循环不畅，皮肤苍白，四肢、鼻尖、耳朵冰凉。当小血管痉挛解除后，局部毛细血管又会扩张、瘀血；受冻时间延长，则会使组织缺氧、细胞损伤。此外，室温过低，最容易发生的就是“低体温症”，主要发病对象是老年人和婴幼儿及免疫力低下者。
“低体温症”发病的原因主要是因为有些人体内产热少，体温调节功能差，在寒冷环境中从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平上。特别是老年人和婴儿，对温度的变化不那么敏感，有时即使室温相当低，也可能感觉不到，因而保温防护能力差。当体温下降到３５摄氏度以下时，就会发生“低体温症”。
严重的“低体温症”常有意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓或心律不齐。有人统计，60岁以上的老人在气候特别寒冷的冬季，死亡率要比一般冬季高60％，其中“低体温症”是一个重要因素。
预防低体温症，要有温暖的居室、柔软御寒的床铺和衣服
居室里：室内适当使用空调、取暖器，或生炭火，但需注意空气的流通，不要长时间密闭在房间里。
睡眠中：可在睡前使用电热毯，但不要整夜加温，有心脏病、过敏性皮炎、孕妇和婴幼儿不宜用。让床铺温暖起来的最好方法是，经常将被褥拿到太阳下晒晒，既可取暖，还可杀菌。
穿着上：可选择保暖效果较好的内衣、棉大衣、棉鞋、棉帽等。皮肤裸露部位极易冻伤，如双手、头部、颈部等。因而应特别注意这些部位的防寒保温，可使用围巾、手套、耳套、棉鞋等，还可随时摩擦双手和耳朵，适时锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗毕要揩干后才可外出。
饮食上：可经常食用一些具有温补作用的食物，如糯米、牛羊肉、虾米、红枣等，以利于生热。
勤锻炼：加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，身体素质好的还可以用冷水擦身。
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