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问题的提出
随着教学改革的不断深人，普通高校公共体育课的教学计划做了调整，要适应新的教学计划，教学方法也必须加以改革。在排球普修课的教学中，具有学生技术起点低，教学时数少的两大特点。为了保证教学任务的完成，我们对排球教学课准备部分的教学方法进行了大胆改进，在准备部分设计一套“以球为主”的教学方法，目的在于充分利用有限的课堂教学时间，有效发展学生“球感”。这种教学方法通过在12级、13级两轮教学实践中的运用，收到了较好的教学效果。
1.“以球为主”的原则和依据
1.1从实际情况出发原则
从实际情况出发是教师必须遵循的教学原则。教师只有掌握学生的学习起点，兴趣爱好等基本情况，才能有的放矢地采用教学方法。通过课前调查和课中测验了解到，12级，13级学生排球技术起点很低。在四个教学组76名学生中，80%的人在中学时未接触过排球，其余的人虽然接触过排球，但没有能掌握排球的基本技术，动作不规范，针对这种基本情况，要在短短的56学时较好地完成教学任务，就必须首先增加“球感”练习。通过尽可能增加触球练习次数，加速建立对球的本体感觉，使之对球性由感知上升到理念，这对准确地理解技术，掌握技术是个至关重要的前提条件。
1.2符合动作技能形成规律
运动生理学告诉我们，学生在动作技能形成的开始阶段，神经系统处在泛化阶段，内抑制过程尚未精确建立，技术动作必然出现不协调，和多余动作，紧张、忙乱。而“以球为主”的教学方法，克服了常规教法中，跑圈圈，徒手操，和一般性游戏的弊端，在准备活动中关节肌肉活动与基本技术练习有机结合起来，有利于建立专项技术的本体感觉，符合动作技能形成的基本原理。同时，“以球为主”练习更加生动有趣，有利于排除初学者的某些心理障碍。
2.“以球为主”的教学内容与方法
2.1教学内容
2.2教学方法
在第一阶段教学中，改变了以往的教学方法，根据学生新奇、好动等心理生理特点，在集合前就把球发给学生，学生持球集合站队，这样减少了上课后再发球所浪费的时间，接下来的活动一直围绕球的活动安排。这种做法贯彻到了本课程教学的始终，使学生有充分的时间多动球、多触球，十分有利于熟悉球性，并较好掌握了准备姿势和移动步法。
具体教法是，在准备活动中，做低姿拨动地滚球移动，跨下绕8字地滚球，弓箭步地滚球练习等。教师发口令抛地滚球，高抛球，抛球过网，要求学生从场地不同的位置用低姿势作移动或追逐球，在规定的距离内将球按住和接住。还可利用球网来限制移动时的身体重心。通过这些练习来强化移动步法的掌握增强对球性的知感，同时也使学生明确了场地的规格、各线条的名称、作用，熟悉了球场上的位置，练活了脚步，缩短了教学时间，为基本部分教学打下了基础。
在第二阶段的教学实践中，把排球技。术，编成排球操和持球韵律操，技术串连球操以及模仿操，针对基本教材的内容安排准备活动，使主教材和准备活动有机的结合起来.如：基本教材是正面上手传球，准备部分安排手指手腕操拍球慢跑步和传球操，充分活动手指手腕。通过这类练习后，学生学习正面上手传球时，下蹲蹬伸连贯协调，抬臂伸臂手指手腕协同有力，手型部位较合理。
在第三阶段教学实验中，根据教学比赛和裁判实习的需要，准备部分多安排“地滚球打活动目标”“对墙反弹接力”“头上跨下传接球接力”等竞赛和游戏活动，提高学生的兴趣和兴奋感，促使学生较快的进入良好的竞技状态。
在裁判实习课上，把排球裁判的手势及司线员的旗示编成操，在准备活动中做，而后听教师的口令加快速度和增强变换，这种做法既新颖，又结合实际，取得了一举两得的效果。
2.3教学的结果和体会
通过两年多，四个教学组的实验对照，以及教学中的观察记录，询问和调查，实验组学习兴趣高，球性熟，技术动作较规范和合理，对照结果如下：
（1）从触球次数看，实验组在触球次数上高于对照组，每堂课在准备部分多触球150-200次之多。
（2）从开课测验的原始达标和3次测验达标的情况看，实验组原始达标比对照组低0.42分，而教学中的三次测验达标平均高7.1分。
（3）从期末考核成绩看，实验组比对照组平均高出8. 6分，78%以上的同学在良好以上。当然，影响学习成绩的因素是诸方面的，还有待于在今后的教学中结合其它因素综合评价。
参考文献
[1] 谭平、谈政生.以球为主.教学法法及其在体育教学中的运用[J].中国学校体育，1999（5）：50.
[2] 苏娟.以球为主.教学法在大学生体育教学实践中运用与研究[J].体育与科学，1997（4）：46（49）.
[3] 曲宗湖.论普通高校教学改革的几点意见.学校体育信息汇编.
[4] 吴志超、刘绍曾等.现代教学理论与体育教学[M].北京：人民体育出版社，1992：206～236、366～375.
收稿日期：2014-01-08
随着教学改革的不断深人，普通高校公共体育课的教学计划做了调整，要适应新的教学计划，教学方法也必须加以改革。在排球普修课的教学中，具有学生技术起点低，教学时数少的两大特点。为了保证教学任务的完成，我们对排球教学课准备部分的教学方法进行了大胆改进，在准备部分设计一套“以球为主”的教学方法，目的在于充分利用有限的课堂教学时间，有效发展学生“球感”。这种教学方法通过在12级、13级两轮教学实践中的运用，收到了较好的教学效果。
1.“以球为主”的原则和依据
1.1从实际情况出发原则
从实际情况出发是教师必须遵循的教学原则。教师只有掌握学生的学习起点，兴趣爱好等基本情况，才能有的放矢地采用教学方法。通过课前调查和课中测验了解到，12级，13级学生排球技术起点很低。在四个教学组76名学生中，80%的人在中学时未接触过排球，其余的人虽然接触过排球，但没有能掌握排球的基本技术，动作不规范，针对这种基本情况，要在短短的56学时较好地完成教学任务，就必须首先增加“球感”练习。通过尽可能增加触球练习次数，加速建立对球的本体感觉，使之对球性由感知上升到理念，这对准确地理解技术，掌握技术是个至关重要的前提条件。
1.2符合动作技能形成规律
运动生理学告诉我们，学生在动作技能形成的开始阶段，神经系统处在泛化阶段，内抑制过程尚未精确建立，技术动作必然出现不协调，和多余动作，紧张、忙乱。而“以球为主”的教学方法，克服了常规教法中，跑圈圈，徒手操，和一般性游戏的弊端，在准备活动中关节肌肉活动与基本技术练习有机结合起来，有利于建立专项技术的本体感觉，符合动作技能形成的基本原理。同时，“以球为主”练习更加生动有趣，有利于排除初学者的某些心理障碍。
2.“以球为主”的教学内容与方法
2.1教学内容
2.2教学方法
在第一阶段教学中，改变了以往的教学方法，根据学生新奇、好动等心理生理特点，在集合前就把球发给学生，学生持球集合站队，这样减少了上课后再发球所浪费的时间，接下来的活动一直围绕球的活动安排。这种做法贯彻到了本课程教学的始终，使学生有充分的时间多动球、多触球，十分有利于熟悉球性，并较好掌握了准备姿势和移动步法。
具体教法是，在准备活动中，做低姿拨动地滚球移动，跨下绕8字地滚球，弓箭步地滚球练习等。教师发口令抛地滚球，高抛球，抛球过网，要求学生从场地不同的位置用低姿势作移动或追逐球，在规定的距离内将球按住和接住。还可利用球网来限制移动时的身体重心。通过这些练习来强化移动步法的掌握增强对球性的知感，同时也使学生明确了场地的规格、各线条的名称、作用，熟悉了球场上的位置，练活了脚步，缩短了教学时间，为基本部分教学打下了基础。
在第二阶段的教学实践中，把排球技。术，编成排球操和持球韵律操，技术串连球操以及模仿操，针对基本教材的内容安排准备活动，使主教材和准备活动有机的结合起来.如：基本教材是正面上手传球，准备部分安排手指手腕操拍球慢跑步和传球操，充分活动手指手腕。通过这类练习后，学生学习正面上手传球时，下蹲蹬伸连贯协调，抬臂伸臂手指手腕协同有力，手型部位较合理。
在第三阶段教学实验中，根据教学比赛和裁判实习的需要，准备部分多安排“地滚球打活动目标”“对墙反弹接力”“头上跨下传接球接力”等竞赛和游戏活动，提高学生的兴趣和兴奋感，促使学生较快的进入良好的竞技状态。
在裁判实习课上，把排球裁判的手势及司线员的旗示编成操，在准备活动中做，而后听教师的口令加快速度和增强变换，这种做法既新颖，又结合实际，取得了一举两得的效果。
2.3教学的结果和体会
通过两年多，四个教学组的实验对照，以及教学中的观察记录，询问和调查，实验组学习兴趣高，球性熟，技术动作较规范和合理，对照结果如下：
（1）从触球次数看，实验组在触球次数上高于对照组，每堂课在准备部分多触球150-200次之多。
（2）从开课测验的原始达标和3次测验达标的情况看，实验组原始达标比对照组低0.42分，而教学中的三次测验达标平均高7.1分。
（3）从期末考核成绩看，实验组比对照组平均高出8. 6分，78%以上的同学在良好以上。当然，影响学习成绩的因素是诸方面的，还有待于在今后的教学中结合其它因素综合评价。
参考文献
[1] 谭平、谈政生.以球为主.教学法法及其在体育教学中的运用[J].中国学校体育，1999（5）：50.
[2] 苏娟.以球为主.教学法在大学生体育教学实践中运用与研究[J].体育与科学，1997（4）：46（49）.
[3] 曲宗湖.论普通高校教学改革的几点意见.学校体育信息汇编.
[4] 吴志超、刘绍曾等.现代教学理论与体育教学[M].北京：人民体育出版社，1992：206～236、366～375.
收稿日期：2014-01-08