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生命是一只杯子，禅就是杯中的智慧之水。
生活中不能没有禅，就像生命不能没有水。
请珍惜你的生命之杯，请珍惜你的智慧之水！
端起放得下
既能端得起，又能放得下。该端起的时候要端起，该放下的时候要放下。人生在世，需要的就是这份从容洒脱。
这只杯子很珍贵，当我们拥有时，我们珍惜它。但是该放下的时候，就要放下。如果哪天它被打碎了，我们也不要有过多的哀伤。
杯子的死期到了
中国人都很熟悉一休禅师。说起一休，大家都会想到一部日本动画片的名字：“聪明的一休”。片子中的一休，聪明机智，给大家留下了很深的印象。
一休禅师确实很聪明，他从小就是这样。
有一天，一休打破了一个茶杯，这个茶杯是他师父非常喜爱的稀世之宝。
打碎了杯子，肯定会受到师父的批评。怎么才能逃过师父的惩罚呢？一休想到了一个办法。当他师父回来的时候，他就问师父一个问题：
“师父，人为什么一定要死？”
“这是自然的事情呐。世间的一切，都是由缘份决定的，有聚就有散，有生就有死。”
这时，一休恭恭敬敬地说：“报告师父，现在我要告诉你老人家一个好消息：你最喜欢的那个茶杯啊，它的死期到啦！”
师父听了，哭笑不得，当然也就没有责怪一休了。
以杯说禅
有个女孩子，做了一个错误的决定，这个决定使她失去了心爱的男朋友。对这件事，女孩子非常非常地后悔，她不愿意接受已经发生的事实，茶饭无心，憔悴不堪，人比黄花瘦。
她万念俱灰，自己折磨自己，但问题并没有得到解决。
当她知道我对禅的智慧很有心得后，就坐飞机来西安找我。听了她的经历，我就拿出一只十分精美的杯子。我说你啊，不要悲伤了，先欣赏欣赏这只杯子吧。
这个女孩子是学艺术的，她一下就被杯子优美、独特的造型迷住了。这时我就一松手，杯子“啪”的一声，掉到地上，碎了。这时她就发出了惋惜的声音。
我指碎片对她说：“你一定会对这只杯子感到惋惜。但不管你怎么惋惜，杯子已经碎了，不可能复原，不可挽回了！我希望你从今以后，从这只杯子上面，记住三点：
第一，要制作成一只好杯子，非常非常的不容易。但是打碎它，却是一瞬间的事情，所以，当你拥有杯子时，要小心地珍惜它。
第二，如果杯子被打碎了，就不可能复原。所以，当杯子不幸被打碎时，要坦荡地面对它。
第三，如果这是一只钢化玻璃杯，它就不会被打碎。所以，你如果想要你的心不被打碎，就要把自己做成一只钢化玻璃杯！”
女孩听了，眼泪唰就下来了，她当时就缷下了心头的千般重担。
现在，她生活得很幸福，比以前气色好得多，也比以前更加自信了。
放下杯子
当我们无法改变一件事情的时候，就要去接受它，去面对它。要端得起，更要放得下。爱的时候要放开去爱，你可以爱得天昏地暗，死去活来；但如果不如意的事情发生了，就要勇敢地去接受它，果断地去放下它。
现在我端起这杯水，大家认为这杯水有多重呢？大家会说250克重。但我要问的是，你们可以将这杯水端在手中端多久？可能很多人会觉得没什么：“250克的水杯而已，端的时间再长又能怎么样！”
确实，端10分钟，大家肯定会觉得没问题；端10个小时，大家就会感到手酸。如果端上10天呢？那你的手臂就会成问题，就会发酸、发胀、发麻、发肿，你就得叫救护车了！
虽然这杯水只有250克，但是如果你放不下，端得越久，就会越来越重。到最后，你就会被它压垮。我们承担着压力时，如果一直把压力背着，时间一长，它就会越来越重，最后，你就会像那个骆驼一样，被一根稻草压死。
所以对这杯水，该端起的时候就要端起，该放下的时候就要放下。
只有端得起，才能放得下；只有放得下，才能更好地端起来。
看取半杯时
用快乐的眼睛看半杯水，就可以活出一个快乐的人生。
这个杯子里面有半杯水。面对这半杯水，不同的人会有不同的看法。
悲观的人说：“唉，可惜啊，只有半杯水，杯子的一半是空的。”
乐观的人说：“哈，太好了，已经有了半杯水，杯子的一半是满的！”
半杯水是客观的存在，但乐观的人看到的是快乐和希望，悲观的人看到的是悲伤和绝望。
这也好比一张白纸上画着一个黑点，悲观的人只看到了黑点，看不到这一个小黑点的周围是大片的白纸；而乐观的人却不会被这个小黑点所局限，他会发现白纸所占的面积比黑点要远远大得多。
前一种只看到黑点的思维方式，叫做黑点思维；而后一种做法，就是驱除黑点思维。
驱除了黑点思维，就可以培养阳光的心态。
富贵不全vs富贵无边
心态决定生活的质量。我们有时只要改变一下自己，在生活中就会发现很多乐趣。
我们如果看到一只豁了口的杯子，可以想：“这只杯子很漂亮，可惜豁了一个口。”
但我们也可以反过来想：“这只杯子虽然豁了一个口，但还是很漂亮！”
如果你面对太阳，可以这样说：“早晨的旭日，到了黄昏就成了残阳！”
但你也可以说：“太阳今天落下去了，明天还会照样升起来！”
中国著名画家俞仲林擅长画牡丹。有一天，一位慕名者买了他的一幅牡丹画，回去后挂在客厅里。
有人指出这幅画没有画完全，牡丹花缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，就是表示“富贵不全”，说这样不吉利。
那个人就来找俞仲林，请他给个说法。俞仲林听了，告诉买主，正因为牡丹代表着富贵，所以缺了一个边，就代表着“富贵无边”。
买画的人一听，心中大喜。
同样是一幅缺了一部分的画，可是观看它的角度不同，就形成了好坏两重天。可见看问题的角度非常重要，而角度取决于我们的心态。有的人说人生是痛苦的，有的人说人生是快乐的，实际上人生无所谓快乐和痛苦，关键就在于你怎么去看它。因为人生的快乐与痛苦，实际上都取决于我们的心态。
用欣喜的心情看世界，风和日丽，鸟语花香；用悲凉的眼睛看待世界，愁云惨雾，阴暗悲凉。
对着同样的一座荒山，悲观者说，这里可以做坟地；乐观者说：这里应该种上满山的果树。
同样是一块石头，有的人把它看作绊脚石，因为它挡在你的路上；有人把它当做垫脚石，有了它你会站得更高，看得更远。
打开你的一双慧眼，把这个世界看个欢欢喜喜，快快乐乐！
所以，要养成半杯水的阳光心态，要让我们活得更加的快乐和自在。（全文完）
编辑/许宏
生活中不能没有禅，就像生命不能没有水。
请珍惜你的生命之杯，请珍惜你的智慧之水！
端起放得下
既能端得起，又能放得下。该端起的时候要端起，该放下的时候要放下。人生在世，需要的就是这份从容洒脱。
这只杯子很珍贵，当我们拥有时，我们珍惜它。但是该放下的时候，就要放下。如果哪天它被打碎了，我们也不要有过多的哀伤。
杯子的死期到了
中国人都很熟悉一休禅师。说起一休，大家都会想到一部日本动画片的名字：“聪明的一休”。片子中的一休，聪明机智，给大家留下了很深的印象。
一休禅师确实很聪明，他从小就是这样。
有一天，一休打破了一个茶杯，这个茶杯是他师父非常喜爱的稀世之宝。
打碎了杯子，肯定会受到师父的批评。怎么才能逃过师父的惩罚呢？一休想到了一个办法。当他师父回来的时候，他就问师父一个问题：
“师父，人为什么一定要死？”
“这是自然的事情呐。世间的一切，都是由缘份决定的，有聚就有散，有生就有死。”
这时，一休恭恭敬敬地说：“报告师父，现在我要告诉你老人家一个好消息：你最喜欢的那个茶杯啊，它的死期到啦！”
师父听了，哭笑不得，当然也就没有责怪一休了。
以杯说禅
有个女孩子，做了一个错误的决定，这个决定使她失去了心爱的男朋友。对这件事，女孩子非常非常地后悔，她不愿意接受已经发生的事实，茶饭无心，憔悴不堪，人比黄花瘦。
她万念俱灰，自己折磨自己，但问题并没有得到解决。
当她知道我对禅的智慧很有心得后，就坐飞机来西安找我。听了她的经历，我就拿出一只十分精美的杯子。我说你啊，不要悲伤了，先欣赏欣赏这只杯子吧。
这个女孩子是学艺术的，她一下就被杯子优美、独特的造型迷住了。这时我就一松手，杯子“啪”的一声，掉到地上，碎了。这时她就发出了惋惜的声音。
我指碎片对她说：“你一定会对这只杯子感到惋惜。但不管你怎么惋惜，杯子已经碎了，不可能复原，不可挽回了！我希望你从今以后，从这只杯子上面，记住三点：
第一，要制作成一只好杯子，非常非常的不容易。但是打碎它，却是一瞬间的事情，所以，当你拥有杯子时，要小心地珍惜它。
第二，如果杯子被打碎了，就不可能复原。所以，当杯子不幸被打碎时，要坦荡地面对它。
第三，如果这是一只钢化玻璃杯，它就不会被打碎。所以，你如果想要你的心不被打碎，就要把自己做成一只钢化玻璃杯！”
女孩听了，眼泪唰就下来了，她当时就缷下了心头的千般重担。
现在，她生活得很幸福，比以前气色好得多，也比以前更加自信了。
放下杯子
当我们无法改变一件事情的时候，就要去接受它，去面对它。要端得起，更要放得下。爱的时候要放开去爱，你可以爱得天昏地暗，死去活来；但如果不如意的事情发生了，就要勇敢地去接受它，果断地去放下它。
现在我端起这杯水，大家认为这杯水有多重呢？大家会说250克重。但我要问的是，你们可以将这杯水端在手中端多久？可能很多人会觉得没什么：“250克的水杯而已，端的时间再长又能怎么样！”
确实，端10分钟，大家肯定会觉得没问题；端10个小时，大家就会感到手酸。如果端上10天呢？那你的手臂就会成问题，就会发酸、发胀、发麻、发肿，你就得叫救护车了！
虽然这杯水只有250克，但是如果你放不下，端得越久，就会越来越重。到最后，你就会被它压垮。我们承担着压力时，如果一直把压力背着，时间一长，它就会越来越重，最后，你就会像那个骆驼一样，被一根稻草压死。
所以对这杯水，该端起的时候就要端起，该放下的时候就要放下。
只有端得起，才能放得下；只有放得下，才能更好地端起来。
看取半杯时
用快乐的眼睛看半杯水，就可以活出一个快乐的人生。
这个杯子里面有半杯水。面对这半杯水，不同的人会有不同的看法。
悲观的人说：“唉，可惜啊，只有半杯水，杯子的一半是空的。”
乐观的人说：“哈，太好了，已经有了半杯水，杯子的一半是满的！”
半杯水是客观的存在，但乐观的人看到的是快乐和希望，悲观的人看到的是悲伤和绝望。
这也好比一张白纸上画着一个黑点，悲观的人只看到了黑点，看不到这一个小黑点的周围是大片的白纸；而乐观的人却不会被这个小黑点所局限，他会发现白纸所占的面积比黑点要远远大得多。
前一种只看到黑点的思维方式，叫做黑点思维；而后一种做法，就是驱除黑点思维。
驱除了黑点思维，就可以培养阳光的心态。
富贵不全vs富贵无边
心态决定生活的质量。我们有时只要改变一下自己，在生活中就会发现很多乐趣。
我们如果看到一只豁了口的杯子，可以想：“这只杯子很漂亮，可惜豁了一个口。”
但我们也可以反过来想：“这只杯子虽然豁了一个口，但还是很漂亮！”
如果你面对太阳，可以这样说：“早晨的旭日，到了黄昏就成了残阳！”
但你也可以说：“太阳今天落下去了，明天还会照样升起来！”
中国著名画家俞仲林擅长画牡丹。有一天，一位慕名者买了他的一幅牡丹画，回去后挂在客厅里。
有人指出这幅画没有画完全，牡丹花缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，就是表示“富贵不全”，说这样不吉利。
那个人就来找俞仲林，请他给个说法。俞仲林听了，告诉买主，正因为牡丹代表着富贵，所以缺了一个边，就代表着“富贵无边”。
买画的人一听，心中大喜。
同样是一幅缺了一部分的画，可是观看它的角度不同，就形成了好坏两重天。可见看问题的角度非常重要，而角度取决于我们的心态。有的人说人生是痛苦的，有的人说人生是快乐的，实际上人生无所谓快乐和痛苦，关键就在于你怎么去看它。因为人生的快乐与痛苦，实际上都取决于我们的心态。
用欣喜的心情看世界，风和日丽，鸟语花香；用悲凉的眼睛看待世界，愁云惨雾，阴暗悲凉。
对着同样的一座荒山，悲观者说，这里可以做坟地；乐观者说：这里应该种上满山的果树。
同样是一块石头，有的人把它看作绊脚石，因为它挡在你的路上；有人把它当做垫脚石，有了它你会站得更高，看得更远。
打开你的一双慧眼，把这个世界看个欢欢喜喜，快快乐乐！
所以，要养成半杯水的阳光心态，要让我们活得更加的快乐和自在。（全文完）
编辑/许宏