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〔关键词〕不合理认知；自我成长；初中生
一、求助者一般资料
牛某，男，15岁，八年级在读中学生，汉族，与父母及16岁姐姐同住。出生于河南农村，小学三年级时随父母举家来到天津大港。父母现为个体劳动者，4个月前贷款买房，获得本市蓝印户口。求助者酷爱读书，语言表达能力强。在校没有无故旷课、早退行为。
采用中学生心理健康量表（MSSMHS） 对求助者进行心理测量得分如下，强迫症状:2.67，抑郁:2.6，偏执:2.17，焦虑:3.23，敌对:2.50，适应不良:2.67，学习压力:3.0，情绪不平衡:3.25，人际关系紧张与敏感:2.77，心理不平衡:3.1。
采用艾森克人格问卷少年式（EPQ）测验结果如下，E:45，P:45，N:60，L:35，结果有效。
二、求助原因
求助者在课上与多名同学说话，教师提醒后依然如故。与任课教师发生冲突后，到班主任处提出辞去德育委员一职，情绪激动，班主任介绍他来我校心理小屋。
求助者主诉：我什么也干不好，不想当德育委员了。学习那么差，怎么管别人？我想静下心好好学习，考上三中，不当择校生，可是，无论我怎么学，成绩就是上不去，我不知道该怎么办。最近两周，晚上睡不好，老想月考考不好怎么办？起来看书又看不进去，白天上课根本无法集中注意力，不知不觉就走神了，老师根本不知道。我心里很不舒服，总是头疼，干什么都没劲，我该怎么办？
班主任反映：求助者因六年级期末考试成绩突出被调进重点班。但七年级第一学期学习成绩直线滑落，第二学期快结束时回到普通班。八年级开学后，重新回到普通班的他课下沉默寡言，对班级工作没有了以往的热情。
最近两周课上注意力不集中，成绩没有丝毫起色，任课教师反应纪律较散漫，有时会与同学有小冲突，并不肯接受教师劝阻。
母亲反映：他从小懂事，他姐姐上学晚，成绩也不如他，现在比他还低一年级，我和他爸爸对他都抱很大希望，考入重点班我们都很高兴。可是他的成绩却越来越不好，这样下去怎么考重点高中？要是分数不够，当择校生，我们可供不起。叫他再努力，他却发脾气，回到家也没个笑模样。这不，在重点班呆了不到一年就下来了，我觉得他就是没有好好念书。
三、评估与诊断
求助者思维清晰，有自知力。所说情况与他人介绍大体一致，与事实基本相符，主客观一致，知情意完整统一，人格相对稳定，排除精神病的可能。考虑到求助者出现以上情况的时间较短，痛苦程度一般，对生活和学习尚未产生严重影响，排除神经症可能，属一般心理问题范畴。
四、原因分析
家庭原因：举家由河南农村迁来，父母以开社区小卖部为生，“为获得天津市户口，贷款买房”（求助者母亲语），四口之家，经济压力较大。对儿子的期望值很高，同时也多次表示若儿子上不了公费高中，家里将很难承受。
个人经历：从农村来到城市，学习上有竞争压力，从前几名落到班里最后几名，心理落差很大。试着改变，却又不能改变。家中父母的期望以及家庭经济现状，使他无所适从，进而产生了自己一无是处的想法。这样，求助者就产生了错误的认知，认为自己再努力也不过如此，考不上高中就意味着彻底失败。索性以一种逃避的方式（上课说话，散漫）对待，以避免失败带来的惩罚（自我防御）。需要与可能之间，需要与目标之间矛盾激化，导致了求助者问题的产生。
艾利斯（Ellis）认为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其情绪和行为产生的根源。因此，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应，只有通过疏导来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗目的。
五、咨询目标
（一）具体目标
能正常入睡。
初步掌握一些学习方法和策略，提高学习效率，提高成绩。
（二）近期目标
宣泄不良情绪，增强自信心，认识自我，悦纳自我。
（三）长远目标
改变不合理认知，以更开放的态度和胸怀去面对问题，而不是纠缠于具体事情、对自己全面否定，努力实现自我成长。
六、咨询方案
（一）原理
根据艾利斯（Ellis）的理论，是不合理的认知和信念引起了不良情绪和行为反应，需要改变和重建不合理的认知与信念，即改变他对己、对人或对事的不合理看法，协助求助者自我成长。
（二）方法
认知矫正，学习技能辅导，放松训练。
（三）时间
结合求助者自身情况，初步制定咨询分四次进行，每次50分钟。（求助者可利用自习课时间来心理小屋咨询）
七、咨询过程
（一）与求助者直接接触——重塑合理认知
1. 建立良好咨询关系阶段
（1）收集信息。（2）制定咨询目标、方案，明确双方义务关系。（3）让求助者情绪得到宣泄，建立良好咨询关系。（4）求助者走后，及时与其母亲和班主任联系，了解相关情况，为下一步咨询做准备。
求助者当天情绪较激动，为配合下一步咨询，对求助者作了放松训练。并要求他回家练习，保证每天有一定量的运动时间。
2. 探讨问题阶段
咨询师：这一周睡眠怎么样啊？
求助者：按你说的，我每天两次，每次15分钟作放松训练，入睡快了。而且每天睡前我还喝一杯牛奶。
咨询师：真不错，继续坚持！我们继续上次的话题，嗯，我在哪方面能对你提供帮助？
求助者：我干什么都干不好，没有资格当德育委员。
咨询师：干什么都干不好？哪些事情干不好？可以说给我听听吗？
求助者：……学习。反正没有一样行的。要不我也不会来这儿了。
咨询师：嗯（求助者欲言又止，咨询师趁机引导，等待他梳理好情绪，自己倾诉）。
求助者：您知道，我在上六年级时，曾经很努力考到了重点班，当时我非常高兴。可是到了重点班后，我发现情况不一样了，每次考试，我感觉考得不错，成绩出来我却都是班里的最后几名。看到别人每天都是玩着就能考一个好成绩，我却不行，我觉得自己很没用。我试着非常努力地去学习，可是结果还是一样。学习好的学生我感觉根本不是他们的对手。妈妈每次问我考得怎么样，我听了就很不耐烦，不想说。姐姐成天只知道玩，还不如我，妈妈却不说她。我觉得我干什么事情都干不好，以前我很自信，可是现在一点信心都没有了。
咨询师：你想学习好，但成绩上不去，看见别人考得好，很羡慕，内心非常焦急，是吗？
求助者：是的。
咨询师：你的感受我能理解。你曾经学习挺不错，后来成绩是怎么掉下来的？
求助者：他们太聪明了，我是不能和他们比的。
咨询师：他们好在什么地方？
求助者：解题速度，理解力，还有他们的天赋。
咨询师：你自己的优势在哪里？能谈谈吗？
求助者：我试过很多方法，但常常此一时，彼一时。
咨询师：能具体谈谈吗？
求助者：比如，有一次考试前，我用做大量基础习题的方法，去反复练习，考得不错，可有时用同样的方法就不灵了。
咨询师：不灵的时候是什么类型的考试？
求助者：是期中考试。
咨询师：考题的特点是什么？
求助者：有综合题和难题。
咨询师：这样……如果考前既重视基础又不放过综合，二者结合起来，会怎么样？
求助者：可能会好些。
咨询师：如果你调整学习策略，努力去做，你认为自己能取得什么样的成绩？
求助者：也许比现在好些。
咨询师：学习是一个过程，一般要经过获取、巩固和应用等几个阶段，每个阶段都有一些策略（咨询师向求助者解释策略内容，并把文字材料留给求助者，作为本次咨询的作业，要求他回家后根据材料练习使用这些策略）。
3. 采取行动阶段
求助者：我回去试着调整了心态，您也知道这次月考是第三名（刚刚回到普通班时，月考成绩只是第14名）， 我一开始非常开心、很兴奋，但随之而来的又是紧张和焦虑，怕自己保持不住目前的位置。
咨询师：为什么会这样想？
求助者：如果我考不上公费高中，父母是没钱让我上学的。不上高中，就考不上大学，就是失败。
咨询师：哦，这样啊。能否先告诉我你是怎么考出这样的好成绩的？
求助者：我想反正我在他们后面，没有人追我，也就没有过多的压力了，考试时心情比较放松，居然考了第三名。可是后来就……
咨询师：你感到很着急，怕他们赶上来，怕你保持不住目前的位置。上次我们谈话时，你认为自己什么都不行，心里很焦急，又很消极，后来通过自己的努力取得了很大的进步。这次你考得不错，可是你仍然在担心，怕……
求助者：是的，老师，我怕又出现原来的情况，怎么努力都不行。
咨询师：面对问题，你的第一反应总是消极和焦虑的，总是担心事情会变糟，你考虑过这是为什么吗？
求助者：我不知道。
咨询师：是你对事物的认识和态度决定的。
求助者：……（沉思）
咨询师：对待每一件事，你总是从消极的角度去看，随之而来的一系列反应就是，消极的态度产生消极的情绪，消极的情绪产生消极的行动，消极的行动产生消极的结果。在重点班时由于各种原因，你在成绩上不如其他同学，但这不能说明你一无是处。在得到老师的帮助后，你感到有点信心了，尝试去做，如果效果好，感觉会好些，暂时平衡了焦虑的心情，但随之而来更大的焦虑又产生了，怕无法再超越自己，感到再进步的难度变得更大了。于是，你开始逃避，做什么事情都提不起精神来。实际上是你内心深处的认知结构没有变，所以会产生一系列的消极情绪。其实，你仔细想想，有什么事实能证明你的担忧是正确的？现在，你的学习方法有了改进，知识掌握更加牢固，别人怎么会轻易超过你？
求助者：老师你说得有点道理，我好像是这样的。（思索片刻）
老师，我该怎么办？
咨询师：第一，检查自己的担忧，把你能想到的一切忧虑写下来。并按大小排列。第二，对担忧进行合理性分析，看有没有无事实的推论，以偏概全、夸大和缩小以及情绪推理。比如你曾经考不好，就认为以后一定考不好，这就是以偏概全。第三，最重要的，你要与担忧辩论，驳倒它们。第四步，水到渠成，得出合理反应。当然改变观念是不容易的，需要一个过程，但只要你坚持一段时间，习惯成自然，你头脑里的消极观念会逐步减少，积极的态度会不断增长。你可以每天将自我的对话记录下来，过一段时间总结反思一下，看看有什么变化。
求助者：老师我回去好好想想，尝试去做。
4. 结束关系阶段
咨询师对求助者一段时间以来取得的进步给予肯定，再一次重申：你对自己有了新的认识，我很高兴；通过这一次经历，你是否体会到很多东西，比如，怎样思考问题才合理？怎样才能使自己完全放松？如果你真正理解了，并能运用于今后的生活中，一定会使你有更大的收获。
（二）与求助者母亲的接触——调整不合理期望值
您说孩子考进重点班您很高兴，希望他可以借此机会好好学习超过其他人，但他始终没有做到，反而成绩一落千丈。我从各科老师那里也了解了孩子的情况，他在重点班时确实很努力，但结果总不能达到您的要求。从这个现象说明您的孩子并不像您想象的那样聪明、那么有潜力。追求自我的优越感是每个人的天性，我想，您的孩子也不会例外。您对孩子的期待是可以理解的，但是我们对孩子的期待决不能脱离孩子的实际情况，符合实际的、合理的期待，对孩子的学习有积极的促进作用；反之，不但不会有促进作用，而且会使孩子感受到巨大的心理压力。当孩子预感到他怎么努力也达不到家长和社会的期待时，会自觉或不自觉地逃避现实，以避免“失败”所带来的惩罚（包括自我惩罚）。这种现象在心理学里叫自我防御。我建议您从以下几个方面入手，来改变现状：
1. 肯定孩子，让他在力所能及的范围内确定自己的目标，而不是朝家长的目标努力。
2. 反思一下您以往对孩子的期望要求和教育是否符合孩子的实际情况。比如，我们是否可以站在孩子的位置来考虑问题。
八、咨询效果评估
求助者做事不再散漫，成绩有明显提高，重新担任德育委员一职，受到师生好评。对自己有了新的定位，并在班会上公开表示要考上三中。母亲也不急于求成，对求助者的关心不再以压力的方式表现出来，而试着与其沟通。
运用认知疗法去改变形成消极情绪和行为后面的认知结构，助人自助，这是本案例辅导的关键所在。
（作者单位：天津市滨海新区大港第二中学，天津，300457）
编辑 / 何 妍 杨 怡 终校 / 黄才玲
一、求助者一般资料
牛某，男，15岁，八年级在读中学生，汉族，与父母及16岁姐姐同住。出生于河南农村，小学三年级时随父母举家来到天津大港。父母现为个体劳动者，4个月前贷款买房，获得本市蓝印户口。求助者酷爱读书，语言表达能力强。在校没有无故旷课、早退行为。
采用中学生心理健康量表（MSSMHS） 对求助者进行心理测量得分如下，强迫症状:2.67，抑郁:2.6，偏执:2.17，焦虑:3.23，敌对:2.50，适应不良:2.67，学习压力:3.0，情绪不平衡:3.25，人际关系紧张与敏感:2.77，心理不平衡:3.1。
采用艾森克人格问卷少年式（EPQ）测验结果如下，E:45，P:45，N:60，L:35，结果有效。
二、求助原因
求助者在课上与多名同学说话，教师提醒后依然如故。与任课教师发生冲突后，到班主任处提出辞去德育委员一职，情绪激动，班主任介绍他来我校心理小屋。
求助者主诉：我什么也干不好，不想当德育委员了。学习那么差，怎么管别人？我想静下心好好学习，考上三中，不当择校生，可是，无论我怎么学，成绩就是上不去，我不知道该怎么办。最近两周，晚上睡不好，老想月考考不好怎么办？起来看书又看不进去，白天上课根本无法集中注意力，不知不觉就走神了，老师根本不知道。我心里很不舒服，总是头疼，干什么都没劲，我该怎么办？
班主任反映：求助者因六年级期末考试成绩突出被调进重点班。但七年级第一学期学习成绩直线滑落，第二学期快结束时回到普通班。八年级开学后，重新回到普通班的他课下沉默寡言，对班级工作没有了以往的热情。
最近两周课上注意力不集中，成绩没有丝毫起色，任课教师反应纪律较散漫，有时会与同学有小冲突，并不肯接受教师劝阻。
母亲反映：他从小懂事，他姐姐上学晚，成绩也不如他，现在比他还低一年级，我和他爸爸对他都抱很大希望，考入重点班我们都很高兴。可是他的成绩却越来越不好，这样下去怎么考重点高中？要是分数不够，当择校生，我们可供不起。叫他再努力，他却发脾气，回到家也没个笑模样。这不，在重点班呆了不到一年就下来了，我觉得他就是没有好好念书。
三、评估与诊断
求助者思维清晰，有自知力。所说情况与他人介绍大体一致，与事实基本相符，主客观一致，知情意完整统一，人格相对稳定，排除精神病的可能。考虑到求助者出现以上情况的时间较短，痛苦程度一般，对生活和学习尚未产生严重影响，排除神经症可能，属一般心理问题范畴。
四、原因分析
家庭原因：举家由河南农村迁来，父母以开社区小卖部为生，“为获得天津市户口，贷款买房”（求助者母亲语），四口之家，经济压力较大。对儿子的期望值很高，同时也多次表示若儿子上不了公费高中，家里将很难承受。
个人经历：从农村来到城市，学习上有竞争压力，从前几名落到班里最后几名，心理落差很大。试着改变，却又不能改变。家中父母的期望以及家庭经济现状，使他无所适从，进而产生了自己一无是处的想法。这样，求助者就产生了错误的认知，认为自己再努力也不过如此，考不上高中就意味着彻底失败。索性以一种逃避的方式（上课说话，散漫）对待，以避免失败带来的惩罚（自我防御）。需要与可能之间，需要与目标之间矛盾激化，导致了求助者问题的产生。
艾利斯（Ellis）认为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其情绪和行为产生的根源。因此，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应，只有通过疏导来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗目的。
五、咨询目标
（一）具体目标
能正常入睡。
初步掌握一些学习方法和策略，提高学习效率，提高成绩。
（二）近期目标
宣泄不良情绪，增强自信心，认识自我，悦纳自我。
（三）长远目标
改变不合理认知，以更开放的态度和胸怀去面对问题，而不是纠缠于具体事情、对自己全面否定，努力实现自我成长。
六、咨询方案
（一）原理
根据艾利斯（Ellis）的理论，是不合理的认知和信念引起了不良情绪和行为反应，需要改变和重建不合理的认知与信念，即改变他对己、对人或对事的不合理看法，协助求助者自我成长。
（二）方法
认知矫正，学习技能辅导，放松训练。
（三）时间
结合求助者自身情况，初步制定咨询分四次进行，每次50分钟。（求助者可利用自习课时间来心理小屋咨询）
七、咨询过程
（一）与求助者直接接触——重塑合理认知
1. 建立良好咨询关系阶段
（1）收集信息。（2）制定咨询目标、方案，明确双方义务关系。（3）让求助者情绪得到宣泄，建立良好咨询关系。（4）求助者走后，及时与其母亲和班主任联系，了解相关情况，为下一步咨询做准备。
求助者当天情绪较激动，为配合下一步咨询，对求助者作了放松训练。并要求他回家练习，保证每天有一定量的运动时间。
2. 探讨问题阶段
咨询师：这一周睡眠怎么样啊？
求助者：按你说的，我每天两次，每次15分钟作放松训练，入睡快了。而且每天睡前我还喝一杯牛奶。
咨询师：真不错，继续坚持！我们继续上次的话题，嗯，我在哪方面能对你提供帮助？
求助者：我干什么都干不好，没有资格当德育委员。
咨询师：干什么都干不好？哪些事情干不好？可以说给我听听吗？
求助者：……学习。反正没有一样行的。要不我也不会来这儿了。
咨询师：嗯（求助者欲言又止，咨询师趁机引导，等待他梳理好情绪，自己倾诉）。
求助者：您知道，我在上六年级时，曾经很努力考到了重点班，当时我非常高兴。可是到了重点班后，我发现情况不一样了，每次考试，我感觉考得不错，成绩出来我却都是班里的最后几名。看到别人每天都是玩着就能考一个好成绩，我却不行，我觉得自己很没用。我试着非常努力地去学习，可是结果还是一样。学习好的学生我感觉根本不是他们的对手。妈妈每次问我考得怎么样，我听了就很不耐烦，不想说。姐姐成天只知道玩，还不如我，妈妈却不说她。我觉得我干什么事情都干不好，以前我很自信，可是现在一点信心都没有了。
咨询师：你想学习好，但成绩上不去，看见别人考得好，很羡慕，内心非常焦急，是吗？
求助者：是的。
咨询师：你的感受我能理解。你曾经学习挺不错，后来成绩是怎么掉下来的？
求助者：他们太聪明了，我是不能和他们比的。
咨询师：他们好在什么地方？
求助者：解题速度，理解力，还有他们的天赋。
咨询师：你自己的优势在哪里？能谈谈吗？
求助者：我试过很多方法，但常常此一时，彼一时。
咨询师：能具体谈谈吗？
求助者：比如，有一次考试前，我用做大量基础习题的方法，去反复练习，考得不错，可有时用同样的方法就不灵了。
咨询师：不灵的时候是什么类型的考试？
求助者：是期中考试。
咨询师：考题的特点是什么？
求助者：有综合题和难题。
咨询师：这样……如果考前既重视基础又不放过综合，二者结合起来，会怎么样？
求助者：可能会好些。
咨询师：如果你调整学习策略，努力去做，你认为自己能取得什么样的成绩？
求助者：也许比现在好些。
咨询师：学习是一个过程，一般要经过获取、巩固和应用等几个阶段，每个阶段都有一些策略（咨询师向求助者解释策略内容，并把文字材料留给求助者，作为本次咨询的作业，要求他回家后根据材料练习使用这些策略）。
3. 采取行动阶段
求助者：我回去试着调整了心态，您也知道这次月考是第三名（刚刚回到普通班时，月考成绩只是第14名）， 我一开始非常开心、很兴奋，但随之而来的又是紧张和焦虑，怕自己保持不住目前的位置。
咨询师：为什么会这样想？
求助者：如果我考不上公费高中，父母是没钱让我上学的。不上高中，就考不上大学，就是失败。
咨询师：哦，这样啊。能否先告诉我你是怎么考出这样的好成绩的？
求助者：我想反正我在他们后面，没有人追我，也就没有过多的压力了，考试时心情比较放松，居然考了第三名。可是后来就……
咨询师：你感到很着急，怕他们赶上来，怕你保持不住目前的位置。上次我们谈话时，你认为自己什么都不行，心里很焦急，又很消极，后来通过自己的努力取得了很大的进步。这次你考得不错，可是你仍然在担心，怕……
求助者：是的，老师，我怕又出现原来的情况，怎么努力都不行。
咨询师：面对问题，你的第一反应总是消极和焦虑的，总是担心事情会变糟，你考虑过这是为什么吗？
求助者：我不知道。
咨询师：是你对事物的认识和态度决定的。
求助者：……（沉思）
咨询师：对待每一件事，你总是从消极的角度去看，随之而来的一系列反应就是，消极的态度产生消极的情绪，消极的情绪产生消极的行动，消极的行动产生消极的结果。在重点班时由于各种原因，你在成绩上不如其他同学，但这不能说明你一无是处。在得到老师的帮助后，你感到有点信心了，尝试去做，如果效果好，感觉会好些，暂时平衡了焦虑的心情，但随之而来更大的焦虑又产生了，怕无法再超越自己，感到再进步的难度变得更大了。于是，你开始逃避，做什么事情都提不起精神来。实际上是你内心深处的认知结构没有变，所以会产生一系列的消极情绪。其实，你仔细想想，有什么事实能证明你的担忧是正确的？现在，你的学习方法有了改进，知识掌握更加牢固，别人怎么会轻易超过你？
求助者：老师你说得有点道理，我好像是这样的。（思索片刻）
老师，我该怎么办？
咨询师：第一，检查自己的担忧，把你能想到的一切忧虑写下来。并按大小排列。第二，对担忧进行合理性分析，看有没有无事实的推论，以偏概全、夸大和缩小以及情绪推理。比如你曾经考不好，就认为以后一定考不好，这就是以偏概全。第三，最重要的，你要与担忧辩论，驳倒它们。第四步，水到渠成，得出合理反应。当然改变观念是不容易的，需要一个过程，但只要你坚持一段时间，习惯成自然，你头脑里的消极观念会逐步减少，积极的态度会不断增长。你可以每天将自我的对话记录下来，过一段时间总结反思一下，看看有什么变化。
求助者：老师我回去好好想想，尝试去做。
4. 结束关系阶段
咨询师对求助者一段时间以来取得的进步给予肯定，再一次重申：你对自己有了新的认识，我很高兴；通过这一次经历，你是否体会到很多东西，比如，怎样思考问题才合理？怎样才能使自己完全放松？如果你真正理解了，并能运用于今后的生活中，一定会使你有更大的收获。
（二）与求助者母亲的接触——调整不合理期望值
您说孩子考进重点班您很高兴，希望他可以借此机会好好学习超过其他人，但他始终没有做到，反而成绩一落千丈。我从各科老师那里也了解了孩子的情况，他在重点班时确实很努力，但结果总不能达到您的要求。从这个现象说明您的孩子并不像您想象的那样聪明、那么有潜力。追求自我的优越感是每个人的天性，我想，您的孩子也不会例外。您对孩子的期待是可以理解的，但是我们对孩子的期待决不能脱离孩子的实际情况，符合实际的、合理的期待，对孩子的学习有积极的促进作用；反之，不但不会有促进作用，而且会使孩子感受到巨大的心理压力。当孩子预感到他怎么努力也达不到家长和社会的期待时，会自觉或不自觉地逃避现实，以避免“失败”所带来的惩罚（包括自我惩罚）。这种现象在心理学里叫自我防御。我建议您从以下几个方面入手，来改变现状：
1. 肯定孩子，让他在力所能及的范围内确定自己的目标，而不是朝家长的目标努力。
2. 反思一下您以往对孩子的期望要求和教育是否符合孩子的实际情况。比如，我们是否可以站在孩子的位置来考虑问题。
八、咨询效果评估
求助者做事不再散漫，成绩有明显提高，重新担任德育委员一职，受到师生好评。对自己有了新的定位，并在班会上公开表示要考上三中。母亲也不急于求成，对求助者的关心不再以压力的方式表现出来，而试着与其沟通。
运用认知疗法去改变形成消极情绪和行为后面的认知结构，助人自助，这是本案例辅导的关键所在。
（作者单位：天津市滨海新区大港第二中学，天津，300457）
编辑 / 何 妍 杨 怡 终校 / 黄才玲