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健身意识是指能够自觉的进行适当的、适度的体育锻炼，从而达到增强自身体质、促进身体健康、以及强化个人品格的目的的一种自我引导意识。在我国的中等职业学校中，学生大多为16岁左右的青年人，是正在快速成长的一代人，因此，对于他们的健身意识的培养尤为重要。本文针对中等职业学校学生的健身意识的培养进行了简单的分析，并提出了几点方法。