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八极拳不但有丰富的套路，而且有巧妙的技击，甚至可以说技击是八极拳的“灵魂”，是支撑八极拳发展的支柱。笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法，供广大读者学习，以提高搏击的水平。攻防练习需要由两个人配合进行，本文图中穿蓝衣者为甲，穿白者为乙。
一、提胯打
乙左手击甲，甲迅速下蹲让过，同时用右手看住乙的左手，右腿直接向乙裆跨进并向前拥身，利用腰胯挤靠的撞击力，使乙失去平衡，身体向后摔倒（图1）。
二、抱提
当乙向后倒地时，甲用右手反手掳拽乙左手，同时左手向里横抱，顺着乙倾倒的方向加力击去。另一种打法是，甲不抓拿乙，而是右脚前挑乙的左腿，或者右膝向前顶撞乙左腿迎面骨（图2）。
三、黑虎提
1.甲主动进攻乙，右腿向乙左侧跨进一步，右手用力向下按压乙头，同时猛地上提左膝，撞击乙头部，利用手的下按与膝的上提合力击乙。甲做此动作时，要用左手护住裆部，防止乙反攻打裆。甲还可以在提膝撞乙时，用左手或左肘击打乙的头部；也可以用双手抱住乙头向自己怀里拧转摔乙（图3）。
2.如果乙用手下按甲膝，进行防守。甲可以借势落膝，用左脚猛地跺击乙左脚面；也可以借势向前蹬腿，用左脚踹向乙的裆部（图4）。
四、狸猫爬树
1.甲主动进攻，左腿向乙右侧后跨进一步，双掌直接向乙的脸部抓去。甲进身时速度一定要快，要贴紧对方，防止乙起腿击打甲的裆部（图5）。
2.乙如果用向前撞身的方法连防带打，甲可以顺势缩回身体，右手变作切拦手，砍向乙的咽喉或颈动脉处。甲也可以转身变为坐顶，用肘顶撞乙胸部，用左手抱截乙右手（图6）。
3.甲用切拦手或换截打乙时，上盘应该向上向外发寸劲，下盘也可同时用脚向里钩提乙腿，将乙摔倒（图7）。
五、夜里偷挑
1.乙打甲，甲不招不架，身形下缩，向乙右方挤进，左脚放在乙右脚后“埋根”，同时右手向前悠打乙的裆部；或者将掌变拳，击打右腿上的要穴：血海穴（图8）。
2.甲大进身打裆的同时，可以用右肩向乙的右肋撞去。不要怕乙的右后下砸，因为乙下砸的力越大，甲借乙力前撞的劲就越大。在用肩撞顶乙的同时，用左手扣抓锁住乙的右脚腋，向怀中提带，使乙摔倒（图9）。
六、顺步挂塔
在甲乙双方交手时，甲在腿抢先踩向乙的中门，身形偏转向下，再上右脚落于乙左腿里侧，借转腰之势，右脚向后用力往乙脚踝子骨上磕挂，右手同时击打乙肋或背部，使乙向前摔倒（图10）。
七、反臂截拿
乙被甲用上面的“顺步挂塔”摔倒。可弯腰用手撑地，然后迅速起身，用力向左进身，凭身撞和胳膊向外横挎对甲打出一招“拥挎”，把甲摔出。甲在没被摔倒时，左手扳住乙横扫过来的手腕，右手按住乙肩，双手往外向下用沉坠劲，可使乙的肩臂关节脱臼或受到伤害（图11）。
八、插花步
乙快速向甲进击，抢入中门，身形下走，对甲形成威胁。甲要立即身形左变，双脚随着身转碾动，双腿自然拧成交叉状，此时甲左脚可以向后发力挂乙的左脚摔乙；或者甲的右膝直接向前发力跪磕乙的左部（左膝盖的后面），同时用右臂打盘时，直击乙背，上下合力将乙向前摔出（图12）。
九、饿虎路
乙被甲用上面的“插虎步”打得向前倒时，左腿立即顺势后撤，右腿自然在前面单独支撑住身体；此时甲用右腿向前直插乙右脚跟处，同时用力向前上方挑起，能使乙失去重心，向后摔出（图13）。
十、懒虎坐窝
乙上右步用右拳击甲，甲左掌向上挂挡，同时进身，用左肘顶撞乙肋，同时身形下蹲，左腿抢进一步，落于乙右脚后，右手撩打乙裆，右膝跪顶乙的事腿迎面骨；此时，甲不管打击乙是否成功，身子快速回收时，可用右手抓乙右脚腕上提，左手向乙的肩部捱去，上下合力把乙仰面摔倒（图14）。
十一、怪蟒盘巢
如果甲用上面的“懒虎坐窝”没有奏效，乙并没有倒地，乙就会很自然地后撤右腿，力求站稳脚跟。此时，甲右腿快速上步跟进，落于乙左脚后吃住乙左脚，不让乙撤步，甲向下变坐盘步，用右手拿住乙左脚跟，同时左掌向乙腋下切进，再起身进左腿，把乙摔出（图15）。
十二、老汉拐磨
甲用右拳击乙，被乙蹲身躲过，而且乙用左盘肘击向甲的右肋；甲用左掌看住乙左肘，同时下按，右掌反拦打乙头部；或用右肘直顶乙的头部，甲的左脚也可以横踢乙右脚摔乙（图16）。
十三、懒汉撞门
如果甲用上面的“老汉拐磨”没有奏效，乙向后撤步，此时甲就要快速变化身形，左肩顶向乙右腋下，用头顶撞乙胸部，右手打乙腹部，左手打乙后腰，左右手往中间打合力重创乙；甲的右脚也可以配合全身往前钩拉乙的右脚摔乙（图17）。
十四、拦马提
乙用右脚踢甲，甲拧腰急变身形，双脚碾动，成插花步，同时用右手抄起乙的右脚跟，左手放在乙右腿上，以便替换出右手打乙裆；此时甲急进右腿，用右肩顶撞乙，把乙摔倒（图18）。
十五、顺步担旗
此招又称“撩阴顶”。如果甲用上面的“拦马提”没有抄住乙的右脚，乙右腿下落，并顺势向甲打出左掌，甲就要顺步进身，用右手掌向外挂出乙左掌，顺势变成右肘顶撞乙左肋，同时甲用左掌向上撩打乙初部。甲用右掌挂出乙左掌后，还可以直接打向乙的头部；甲的右脚也可以向前上钩挑乙的左脚，右手变立掌臂向乙的胯部，对乙连打带摔（图19）。
十六、燕青跨马
此招类似摔跤中的“拐别子”，但揉进了八极拳的招法。当甲抓住乙的右臂后，甲进右腿落于乙右腿后，吃住乙脚跟，并且用右胯外部撞乙，同时左手往怀里带乙，右手用大、小臂的弯处，向乙后圈挎乙的上盘；或用右手虎口处掐捏乙咽喉部，把摔法和拿法并用，增大威力（图20）。
十七、摆步摘盔
甲打乙，右腿上步落于乙右腿后，吃住乙右脚跟，左手按抓乙右手时不要用全力，要听劲；注意随乙灵活变化；甲右手向前直掐乙颈部，右手也可以打出换头顶，用右肘撞击乙胸部，再顺势小臂前落，用右掌钩接住乙的后膝颈向下按，同时向上提右膝顶撞乙裆部；如果乙后撤步，甲的双掌顺势向前加力，把乙推托出去，使乙向后摔倒（图21）。
以上是八极拳的一部分技法，包含踢、打、摔、拿既简单适用，还可以灵活组合，发挥出更大的威力。要想得心应手地运用招法，必须有甲乙二人合练，互相做靶子，从实战出发进行真打，才能共同提高。当然，练习时，双方要掌握好发力的程度和击打的部位，避免出现伤害事故。
一、提胯打
乙左手击甲，甲迅速下蹲让过，同时用右手看住乙的左手，右腿直接向乙裆跨进并向前拥身，利用腰胯挤靠的撞击力，使乙失去平衡，身体向后摔倒（图1）。
二、抱提
当乙向后倒地时，甲用右手反手掳拽乙左手，同时左手向里横抱，顺着乙倾倒的方向加力击去。另一种打法是，甲不抓拿乙，而是右脚前挑乙的左腿，或者右膝向前顶撞乙左腿迎面骨（图2）。
三、黑虎提
1.甲主动进攻乙，右腿向乙左侧跨进一步，右手用力向下按压乙头，同时猛地上提左膝，撞击乙头部，利用手的下按与膝的上提合力击乙。甲做此动作时，要用左手护住裆部，防止乙反攻打裆。甲还可以在提膝撞乙时，用左手或左肘击打乙的头部；也可以用双手抱住乙头向自己怀里拧转摔乙（图3）。
2.如果乙用手下按甲膝，进行防守。甲可以借势落膝，用左脚猛地跺击乙左脚面；也可以借势向前蹬腿，用左脚踹向乙的裆部（图4）。
四、狸猫爬树
1.甲主动进攻，左腿向乙右侧后跨进一步，双掌直接向乙的脸部抓去。甲进身时速度一定要快，要贴紧对方，防止乙起腿击打甲的裆部（图5）。
2.乙如果用向前撞身的方法连防带打，甲可以顺势缩回身体，右手变作切拦手，砍向乙的咽喉或颈动脉处。甲也可以转身变为坐顶，用肘顶撞乙胸部，用左手抱截乙右手（图6）。
3.甲用切拦手或换截打乙时，上盘应该向上向外发寸劲，下盘也可同时用脚向里钩提乙腿，将乙摔倒（图7）。
五、夜里偷挑
1.乙打甲，甲不招不架，身形下缩，向乙右方挤进，左脚放在乙右脚后“埋根”，同时右手向前悠打乙的裆部；或者将掌变拳，击打右腿上的要穴：血海穴（图8）。
2.甲大进身打裆的同时，可以用右肩向乙的右肋撞去。不要怕乙的右后下砸，因为乙下砸的力越大，甲借乙力前撞的劲就越大。在用肩撞顶乙的同时，用左手扣抓锁住乙的右脚腋，向怀中提带，使乙摔倒（图9）。
六、顺步挂塔
在甲乙双方交手时，甲在腿抢先踩向乙的中门，身形偏转向下，再上右脚落于乙左腿里侧，借转腰之势，右脚向后用力往乙脚踝子骨上磕挂，右手同时击打乙肋或背部，使乙向前摔倒（图10）。
七、反臂截拿
乙被甲用上面的“顺步挂塔”摔倒。可弯腰用手撑地，然后迅速起身，用力向左进身，凭身撞和胳膊向外横挎对甲打出一招“拥挎”，把甲摔出。甲在没被摔倒时，左手扳住乙横扫过来的手腕，右手按住乙肩，双手往外向下用沉坠劲，可使乙的肩臂关节脱臼或受到伤害（图11）。
八、插花步
乙快速向甲进击，抢入中门，身形下走，对甲形成威胁。甲要立即身形左变，双脚随着身转碾动，双腿自然拧成交叉状，此时甲左脚可以向后发力挂乙的左脚摔乙；或者甲的右膝直接向前发力跪磕乙的左部（左膝盖的后面），同时用右臂打盘时，直击乙背，上下合力将乙向前摔出（图12）。
九、饿虎路
乙被甲用上面的“插虎步”打得向前倒时，左腿立即顺势后撤，右腿自然在前面单独支撑住身体；此时甲用右腿向前直插乙右脚跟处，同时用力向前上方挑起，能使乙失去重心，向后摔出（图13）。
十、懒虎坐窝
乙上右步用右拳击甲，甲左掌向上挂挡，同时进身，用左肘顶撞乙肋，同时身形下蹲，左腿抢进一步，落于乙右脚后，右手撩打乙裆，右膝跪顶乙的事腿迎面骨；此时，甲不管打击乙是否成功，身子快速回收时，可用右手抓乙右脚腕上提，左手向乙的肩部捱去，上下合力把乙仰面摔倒（图14）。
十一、怪蟒盘巢
如果甲用上面的“懒虎坐窝”没有奏效，乙并没有倒地，乙就会很自然地后撤右腿，力求站稳脚跟。此时，甲右腿快速上步跟进，落于乙左脚后吃住乙左脚，不让乙撤步，甲向下变坐盘步，用右手拿住乙左脚跟，同时左掌向乙腋下切进，再起身进左腿，把乙摔出（图15）。
十二、老汉拐磨
甲用右拳击乙，被乙蹲身躲过，而且乙用左盘肘击向甲的右肋；甲用左掌看住乙左肘，同时下按，右掌反拦打乙头部；或用右肘直顶乙的头部，甲的左脚也可以横踢乙右脚摔乙（图16）。
十三、懒汉撞门
如果甲用上面的“老汉拐磨”没有奏效，乙向后撤步，此时甲就要快速变化身形，左肩顶向乙右腋下，用头顶撞乙胸部，右手打乙腹部，左手打乙后腰，左右手往中间打合力重创乙；甲的右脚也可以配合全身往前钩拉乙的右脚摔乙（图17）。
十四、拦马提
乙用右脚踢甲，甲拧腰急变身形，双脚碾动，成插花步，同时用右手抄起乙的右脚跟，左手放在乙右腿上，以便替换出右手打乙裆；此时甲急进右腿，用右肩顶撞乙，把乙摔倒（图18）。
十五、顺步担旗
此招又称“撩阴顶”。如果甲用上面的“拦马提”没有抄住乙的右脚，乙右腿下落，并顺势向甲打出左掌，甲就要顺步进身，用右手掌向外挂出乙左掌，顺势变成右肘顶撞乙左肋，同时甲用左掌向上撩打乙初部。甲用右掌挂出乙左掌后，还可以直接打向乙的头部；甲的右脚也可以向前上钩挑乙的左脚，右手变立掌臂向乙的胯部，对乙连打带摔（图19）。
十六、燕青跨马
此招类似摔跤中的“拐别子”，但揉进了八极拳的招法。当甲抓住乙的右臂后，甲进右腿落于乙右腿后，吃住乙脚跟，并且用右胯外部撞乙，同时左手往怀里带乙，右手用大、小臂的弯处，向乙后圈挎乙的上盘；或用右手虎口处掐捏乙咽喉部，把摔法和拿法并用，增大威力（图20）。
十七、摆步摘盔
甲打乙，右腿上步落于乙右腿后，吃住乙右脚跟，左手按抓乙右手时不要用全力，要听劲；注意随乙灵活变化；甲右手向前直掐乙颈部，右手也可以打出换头顶，用右肘撞击乙胸部，再顺势小臂前落，用右掌钩接住乙的后膝颈向下按，同时向上提右膝顶撞乙裆部；如果乙后撤步，甲的双掌顺势向前加力，把乙推托出去，使乙向后摔倒（图21）。
以上是八极拳的一部分技法，包含踢、打、摔、拿既简单适用，还可以灵活组合，发挥出更大的威力。要想得心应手地运用招法，必须有甲乙二人合练，互相做靶子，从实战出发进行真打，才能共同提高。当然，练习时，双方要掌握好发力的程度和击打的部位，避免出现伤害事故。