王培生演式:吴式太极枪图解(中)

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  3.凤凰展翅
  
  回身左拨:左脚提起靠近右脚不停,即往身之左后方外摆一步;右脚脚尖裹扣,随之屈膝略蹲,体重寄于右腿;同时,左把枪在左脚外摆之际向前下走顺劲,右脚裹扣坐身时,即沉右把,使枪尖向上往外横拨,上体随向左转;面向西(图106)。
  转身拦枪:右脚向左前方进一大步,立即向左后转身;两手持枪同时屈臂,将枪带到胸前,并滚动至腰间(图107)。
  合把拿枪:右把不动,左把顺着枪杆向前滚压;同时,左腰向右腿降落,左脚微向右移,仍以脚尖点地(图108)。
  缩身点腕:前后把相合,使枪尖向前下如鸡啄米之势;同时,松肩坠肘,往后退身,将枪带回;左脚随退身撤回至右脚前(图109)。
  凤翅单展:右把枪钻由腰间向前移动,至脐前续往左推把;左把不动,使枪头由左向右摆移;同时左脚前进半步(图110)。



  单翅扫击:左把由右向左前下方合把,右把同时由左向右上方微提,使枪头由右向左前下方横摆;同时,两脚蹬地,长身,枪杆下沉(图111)。
  坐身上崩:右把枪摇摆下压;左把枪先向后微搬,续向前推按,使枪头由下向前上方崩起;同时,上体微向右转,并向后、向下坐身(图112)。
  摇把抽拦:左把枪松力向前下方推按;右把枪同时向后上提、带;然后,前后把合劲回带,将枪杆横直腰间(图113)。
  侧展凤翅:上体微向左扭转;右把枪向后下方微压;左把在右把下压之同时,向外搬摇,使枪头由正前方,先向左下方再朝左前上方挑起(图114)。
  鹞子钻天:上体缩身后退,左脚微向回收,脚尖点地;同时,左把向后搬枪杆;右把推枪钻置于腹前;两把合劲,使枪头朝天(图115)。



  平沙落雁:身向右微转,并往后坐,左脚向右横移半步,脚尖虚点地面;同时,右把向后抽撤置腰间;左把在右把后撤之同时,向前下推按枪杆,至枪对正前胸;面向西北(图116)。
  流星赶月:左脚向左前方进一步,右脚向前越过左脚落步,右膝微屈;同时,前后把合劲,随着身子的前进,将枪向前下方捅出;面向西南(图117)。
  进步横拦:右脚不动,左脚向前进一步,随之,上体向左扭转;同时,两把向左右分挣,将枪向怀内带回,横置于腰间;面向南(图118)。
  鹿伏前进:左脚向左前方进一步,右脚随向前越过左脚落步;随之屈膝略蹲,左脚随即抬起,两把松握枪杆,两臂尽量展开(图119)。
  弓步献钻:左脚向左前方进一步,随之,屈膝前弓;同时,松肩坠肘,左把回搬枪头靠近左肋;右把松力,将枪钻从右后向左前方推送甩出;面向东南(图120)。



  竖柱惊天:右脚向左脚前方进一步,脚尖外摆落实;左腿屈膝抵住右腿弯,左脚跟扬起;同时,左把将枪头搬置右膝外侧,枪头朝下;右把松肩坠肘,使枪钻朝天;面向西(图121)。
  托梁换柱:左脚踏实,向右转身;右脚向左脚右方撤一大步踏实,同时左脚抬起,向右扁踩;左把不动,右把松力,展臂上提,并含有掼枪之意;面向北(图122)。
  盖步掼枪:左脚踏实,随之,屈膝略蹲;右腿屈膝抵住左腿弯,脚尖着地;同时,两手握枪,松肩坠肘,将枪从上往后下方掼戳(图123)。
  单凤朝阳:右脚从左脚后边绕过左脚向右前方进一步,脚跟着地,脚尖扬起,体重仍在左腿;同时,左把将枪朝前上方托起,右把朝后下方压枪钻,使枪尖斜向前上;面向西(图124)。
  孔雀抿翅:右脚落平,左脚向前进一步,脚跟着地,脚尖扬起;同时,右把枪向前推进;左把朝后回搬使枪尖朝后下方(图125)。



  缩步献钻:左脚后撤半步,脚尖点地;右脚不动,往后微微退身;同时,右把松力不动;左把紧握枪头,将枪杆顺右把向前捅出(图126)。
  度量天尺:右脚往后撤半步;左脚随之也后退半步,脚尖点地;同时,右把搬回枪钻,变为后把握住枪钻;左把将枪头向前滑送出去(图127)。
  缩身上崩:往后缩身下坐;同时,两膝微屈,左脚略往后退,仍以脚尖点地;右把枪往后下沉压,左把先往回搬,随即向前上推挫(图128)。
  以上共计一百二十八枪,正符合先后天八卦变化之数字,即八八六十四卦重复一次之合数。此乃走过前四门,即干一、兑二、离三、震四。先天八卦,五行主克。所以“长男夺取少女宝”,必须注意“火候爻株休错了”。
  (五)巽木先天西南位,五行主克与长男;双木克土九宫转,九九八十一难还。
  巽为凤,遍九宫,每宫生,仅九枪。
  
  1.“坤”
  
  插步横拦:两手持枪,分把将枪带回,横置于身前;同时,右脚从左脚后边向左倒插一步,脚尖点地(图129)。
  二郎担山:两手持枪由前往身后平戳,左手撒把置于右腕侧;右把握紧将枪杆放置右肩上;左脚向左前进一步,屈膝前拱;面向南(图130)。



  担山赶月:左掌从右腕侧向左前上方展开,置于左额前方;脸转向右,目视右前方;同时,右脚前进一步,左脚也随进一步,仍如前状(图131)。
  担山追风:左掌与右把握枪姿势不变;右脚前进一步,左脚也前进一步,左脚落地之时,右脚抬起(图132)。
  担山寻径:左掌与右把握枪姿势保持不变;右脚向前进一步,随之屈膝前拱;左脚脚跟虚起,脚尖也虚点地面(图133)。


  担山顿停:左掌与右把枪之姿势仍保持不变,左脚向左前进一步,两膝微屈;收腹,上体微向前倾(图134)。
  担山再起:左掌与右把枪仍保原状;右脚向前进一步,左脚也前进一步;右脚随之屈膝,右脚抬起(图135)。
  霸王摔鞭:右脚向前落步,左脚随进一步,两脚微屈,上体微微向下坐身,成半马裆步;同时,松右肩,坠右肘,右把向前、向下沉采,使枪杆由身后向前走弧线落平,左把平托(图136)。
  提把下灌:右把将枪钻往右后上方提起;左把紧握枪随上提,使枪头朝身之左前下方;同时,右腿伸直,左脚收于右脚之左前方,脚尖点地;面向西(图137)。
  
  2.“兑”
  
  盖步扫膝:左把搬枪头至左肋后,右把松力使枪钻滑把向右前下方送出;同时,左脚向左前方进一步,脚尖外摆,右膝抵住左腿弯,脚尖点地;面向南(图138)。
  越进横闩:右脚向前越过左脚落步,左脚再向前越过右脚落步,两脚蹬地,微微屈膝;同时,两手持枪将枪杆横置于胸前(图139)。
  盖步劈顶:左脚抬起在右腿前方落步,脚尖外摆;右脚跟离地,右膝抵住左腿弯;同时,右把将枪钻立起,左把将枪头搬置身之左侧,随向前下方劈进(图140)。



  枪钻下挂:右脚向右前方进一步;上体微向右转,两腿直立;同时,右把将枪钻右后下方回掛;左把将枪头扬起,置于左额之前方(图141)。
  枪钻前捅:右脚向右前方微微进步,左脚随微微前移;同时,两把紧握枪杆,随向前、向外微微移动(图142)。
  背步献钻:右脚不动,左脚向右脚之右后倒插一步,脚尖着地;同时,左把枪尖搬至身之左下方;右把松力将枪钻推提至右前上方;面向东南(图143)。
  定海金针:左把将枪尖推至右前下方,右把随上提,使枪杆与地面垂直;同时,右脚向身之右后撤一步,脚尖外摆;左膝靠近右腿弯;面向南(图144)。



  摆步回拦:左转身,左脚先收回,再向左后方进一步,脚尖外摆,右脚尖随里扣;同时,右把松力将枪杆推向下,并往左把推近,而左把握枪往左前横拨;面向北(图145)。
  抱枪绕行:右脚越过左脚,再往左前方进一大步,脚跟着地;同时,上体微向左扭转;两把屈臂抱枪靠近前胸(图146)。
  
  3.“坤”
  
  摆步粘拨:右脚落平,左脚向右脚前进一步,脚尖外摆;同时,上体随进步微向左扭转;左右两把抱枪姿势不变,在枪上涵粘拨之劲;面向西(图147)。



  迎门竖戟:右脚越过左脚向前进一步,脚尖里扣,右膝微屈;同时,左把将枪杆微向回搬;右把紧握枪杆向前推送,使枪杆斜向左上;面向南(图148)。
  拗步劈枪:右膝前拱,上体略蹲,左膝微屈,左脚跟扬起;同时,右手屈臂使枪钻向后靠近右肋;左把枪向前、向下推按(图149)。
  进步横拦:左脚由后向前越过右脚前进一步,脚尖外摆;右脚随向左前方进一步,脚尖里扣;同时,左把搬,右把推,使枪杆横置于胸前,高与肩平;面向东(图150)。
  转身穿膝:右脚不动,左脚抬起随即落下,脚跟着地;上体微向左扭转;同时,右把握枪钻,将枪向前捅出;左把松握枪杆(图151)。
  弓步上穿:左脚落平,屈膝前拱,右腿舒直;上身微向前俯;同时,左把托枪不动;右把将枪向前捅出,以右肘尖贴近右肋为度(图152)。



  盖步回扫:右脚越过左脚向前进一步,脚尖外摆;左腿屈膝,脚跟离地;同时,前后把向左右分挣,随即将枪带回,横置于腰间,枪头斜向下(图153)。
  进步撩枪:右把往回搬枪钻;左把推枪杆,由左后向左前撩出(两把要灵活);同时,左脚紧随枪的移动向前进一步,两膝微屈(图154)。
  夺把横枪:左脚蹬地往身之左后撤一大步,随之屈膝略蹲;右腿也屈膝,两脚成松裆步;同时,前后把互换,以滑把动作使枪从右横移向左前方;面向北(图155)。
  
  4.“艮”
  
  换步夺枪:右脚往身后撤一步;左脚向右脚之右前方横进一步,两膝微屈,右膝贴近左腿弯;同时,左右把互换枪杆保持水平;面向西北(图156)。
  撤步缩身:右脚移至左脚后仍落成虚步,两膝同时松力,上体略蹲;同时,收腹缩身;左把托枪使枪杆在掌心中流畅地滑动;右把紧握枪钻往后微撤微缩,即如龟缩(图157)。



  插步横拦:右脚向右前方进一步,左脚随即向右膝之右方进一步,脚跟着地;同时,两手持枪先随后脚前进而往右,续往左横摆;面向西(图158)。
  马步沉枪:左脚落平,右脚向左脚之右方横跨一步,两膝微屈,上体下蹲;同时,两手合把,松肩坠肘,使枪杆从上向下涵沉坠之劲(图159)。
  脚踏中门:左脚向两脚中间之前方进一步,右脚向左脚之左后进一步,脚尖点地;同时,前后把握紧枪杆靠近腰间(图160)。
  扭身点刺:右脚在原地踏实;左脚收回到右脚之前方而悬县不落;同时,抽身吸腹,两把合枪由左向前戳点刺进(图161)。



  边行两翼:左脚向前偏右进一步;右脚向前偏左进一步,随之,屈膝前拱,左膝同时抵住右腿弯,脚跟扬起;同时,两手持枪,由左前方往右横拨(图162)。
  披闪拦拿:左把向左前搬移枪杆,上身同时往右后披闪;左脚落实,右脚往右横开一步;随之屈膝略蹲,左膝靠近右腿弯,脚尖着地;同时,右把先向前推,随即两把握枪回带至腰间(图163)。
  
  5.“离”
  
  退步拿拦:左脚向前进一步,右脚向身之右后方撤一步踏实;同时,左脚收于右脚旁,脚尖点地;两手持枪向前扣把(为拿),续向后回搬(为拦)(图164)。
  换步中锋:左脚向左前方进一步;右脚越过左脚前进一步,膝微向前拱;同时,两把持枪,向右横拨(图165)。



  金童送书:左脚越过右脚向前偏右落步踏实,膝微屈;右脚在左腿左后方倒插一步,以右膝抵住左腿弯,脚尖点地;同时,右把将枪向前捅出(图166)。
  盖步前穿:右脚向右进一步,左脚也向右进一步,右膝抵住左腿弯;左把托枪,右把将枪向前捅出(图167)。
  顺风摇旗:左右两脚之步法不变;只是前后把分向左右,将枪由前摆置左后上方(图168)。
  倒拔垂杨:左脚向左后方移一步,右脚随即往后撤退一步,两腿直立,双膝微屈;同时,左把将枪往回带,置于身前,枪头朝下;右把将枪由下往上提起,两臂屈肘,使枪钻朝天;面向西南(图169)。



  锦地卧龙:左把托枪向身之右侧送出;右把随即向下压枪,使之靠近左肩;同时,上体下沉,左腿弯屈,右腿舒直成仆步(图170)。
  起身上崩:左把紧握枪杆,含向前上托之意;右把握紧枪杆,含上提、外推之意;同时,两脚蹬地起身,并向右扭转;右脚收置左脚前;面向西(图171)。
  上步仆枪:右把松力,往后移握枪钻,与左把合劲,拧枪向前、向下仆进;同时,左脚随仆枪之势前进一步;随之,右腿屈膝蹲身,左腿舒直成仆步;面向北(图172)。
  



  6.“乾”
  
  开步横拦:两脚蹬地,上体挺直,随之,身向左转,左脚向左后方横开一大步,两脚成虚步;左右把紧握枪杆,两臂微屈,使枪横平置腰间,面向西南(图173)。
  缩身炮枪:左脚落地踏实,两脚仍在原地;两膝微屈,收腹,向后坐身;同时,左把托住枪杆,右把将枪钻压置小腹,使枪尖朝前上方(图174)。
  摇枪穿肋:右膝松力微向前屈,上体微下沉,左脚脚尖点地;同时,左把平托枪杆不动,右把先扬起,至枪身水平,同时,随摇随向前穿枪(图175)。



  退身探枪:往后缩身;右腿屈膝下蹲,左脚随即向左前横移半步;同时,两手持枪由右往左平摆。左把托枪宜稳,右把宜注九寸枪(图176)。
  转身回挂:上体右扭并长身,右脚不动,左脚尖里扣;同时,右把枪上提置于右肩前;左手松力活把,边落枪边向前推送置右腿内侧;面向西(图177)。
  盖步反拨:左脚经右脚向前进一步,脚尖外摆成盖步;同时,左把屈肘,将枪头搬回朝天;右把枪钻斜向下沉采;面向西南(图178)。
  转身上格:向左转身,左脚向后抽撤一步,右脚再向左脚之右前方进一步;同时,两把持枪略向前、向外拨;面向东南(图179)。
  回身横格:右脚向左脚后撤一大步;随之,上体向右后转身,随即两膝微屈、略蹲;左脚脚尖虚着地面,脚跟扬起;同时,两手紧握枪杆,往怀中微带;面向西(图180)。
  进步捅挫:左脚向右脚前进一大步,两脚含前进之意;同时,两手持枪,随着身子之前进而向前捅挫(图181)。
  
  7.“坎”
  
  跪膝栽枪:右脚向左脚前方进一步;随之,屈膝下蹲,左脚脚尖点地,脚跟扬起;同时,两手持枪从上往下栽植,枪尖向下(图182)。
  披身斜挂:左脚向左横开一步,随之屈膝前拱;右腿舒直,右脚跟往外开;同时,右把将枪钻压至右脚跟外侧;左手屈臂将枪尖由下向左前上方扬起;面向西南(图183)。
  盖步献钻:右脚向左脚前方进一步,脚尖外摆,屈膝略蹲;左脚尖点地;同时,右把将枪钻向上方挑起,左把将枪头向下沉降(图184)。
  上挑下挂:左脚向左前方进一步,膝微屈;右腿舒直;同时,左把向上挑起,使枪尖朝斜上方;右把将枪钻向右脚之右后方降落(图185)。



  半步提挂:左脚不动,右脚回收半步;同时,左右两把同时将枪往上、往前提掛(图186)。
  换把倒栽:左右两把上下对滑挫把换枪,使枪头翻降于右后下方;同时,左脚向右脚后方倒插一步,脚尖着地,左膝抵右腿窝(图187)。
  铲步崩枪:左脚原地落平,右脚随之向右横跨一步,左膝微屈;同时,右把握枪向前提送;左把屈臂往下压把(图188)。
  摆步提拨:右脚向左前方进一步,脚尖外摆,膝微屈;同时,左把屈臂上提至左耳后方,使枪钻朝天;右把推枪置右膝之前(图189)。
  开步上穿:左脚向左前方进一步与右脚成平行步;同时,左把向后、向下压把;右把向前、向上、向左推枪,与左肩前后对正,枪尖朝前上方(图190)。



  盖步下截:右把屈臂将枪头向右后下方回拨;左把将枪钻向左前上方推出;同时,右脚向左前方进一步,脚尖外摆;目视枪尖(图191)。
  进步上崩:左腿屈膝,右脚向右侧进一步,两腿伸直;同时,左把向下压把;屈右臂将枪尖向前上方挑起(图192)。
  
  8.“震”
  
  插步拦枪:左脚从右脚后边,向右侧横跨一步,脚尖着地,右膝微屈;同时,左右两把屈臂持枪向左前下方落枪,至枪高与腰平(图193)。
  梢公摇橹:右脚不动,左脚收至右脚外侧,脚尖点地;同时,左把将枪钻往上略提,高与肩平;右把随即往下顺枪(图194)。
  换橹左摇:右把举枪上扬,续与左把相挫互换把位;右把再屈臂将枪钻提至右上方,左把持枪朝左前下方推送;同时,左脚向前进一步,右脚从左脚后边向前插进一步,脚尖点地;面向西(图195)。



  虚步上挑:右脚往身后撤一步,屈膝略蹲;左脚屈膝移至右脚前,以脚尖点地;同时,左把屈臂后搬,将枪尖斜向上空;右把压枪钻于右膝,并含沉坠之劲(图196)。
  献钻下截:左脚向左后方撤一步,脚尖里扣;右脚原地屈膝;同时,左把向前下劈,枪尖落于两脚之间,右把屈臂上扬至枪钻朝天(图197)。
  盖步上挑:左脚越过右脚向右进一步,脚尖外摆,左膝微屈,体重寄于左腿;右脚跟虚起;同时,右把枪钻向右后下方沉坠;左把屈臂将枪尖向左前上方挑起;面向西南(图198)。
  跨步横拨:右脚往右前方横跨一大步,膝微屈,左脚舒直成右弓步;同时,两手持枪随身体之右转,往右横拨;面向南(图199)。
  进步横枪:右脚不动,左脚向前进一步,脚尖外摆;同时,两手持枪,随上体之转身往左横拨;面向西(图200)。
  
  9.“震兑合演”
  
  震兑合演,长男夺取少女宝。
  抱枪捅挫:右脚向前进一步,左脚向前跟进半步,脚尖点地;同时,两手抱枪微向前沉把捅挫(图201)。
  白牛转角:左脚向右前方进一步,膝微屈,体重寄于左腿;右脚向左腿之左后方跨进一步,脚掌着地;同时,两手持枪回抱,使枪尖划一小圈,再向前送出;面向北(图202)。



  渔郎问津:右脚原地踏实,右转体向后坐身,体重移至右腿;左腿屈膝,脚尖点地;同时,右把将枪钻向身后微上提;左把随转身将枪尖向身前送出;面向东北(图203)。
  回马穿胸:右转身至西南,两手合把相挫换把,枪尖指向身后,左把续将枪捅出;同时,左脚踏实,屈膝略蹲,右脚尖点地(图204)。
  激步左拦:右脚前进半步,左脚随跟进一步屈膝前弓;同时,两手平托枪杆,向左横拦;面向西南(图205)。
  盖步压枪:右脚向前上步,越过左脚踏实,脚尖外摆;同时,松肩坠肘,左把微推枪钻,右把翻腕下压(图206)。
  连步拿扎:左脚前进,右脚随跟进,左脚续从右脚前方绕过落步,屈膝前拱;同时两手持枪,先里合为拿,后捅出为扎;面向西北(图207)。
  连环推拿:右脚向左脚前方进一大步,左脚再越过右脚向左前方进一步踏实,随之屈膝略拱;同时,两手握枪合把前进(图208)。
  背步回扫:右脚向右前方进一步,随之屈膝略蹲;左脚向右脚后倒插一步,脚掌着地;同时两手持枪随右转身之势,将枪杆由前往右后下方沉拨;面向北(图209)。
  以上自双木克土转九宫,九九八十一难始告终;枪点三华八门二十四神,六十花甲统归一阳朝宗。下面续演八门法,每门都有三精华;三百八十四爻卦,卦象变化延花甲。□
  
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中国现代散打腿击法,是吸取传统武术腿功、跆拳道踢术、泰拳绝命腿精华,并根据现代擂台比赛而精心设计的一套完整的腿技,它在擂台上起到先锋作用,若找准机会可将对手一击即溃。下面我们介绍几种在擂台上常见的腿法。    一、蹬腿    散打中的蹬腿,与传统武术中的蹬腿有所不同的是,它收放自如,可主动进攻,也可截击防守,蹬腿力量大,出其不易,可把对方蹬开或击倒。  前蹬:格斗式(以下均同),前腿提膝、立脚、送
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季云龙(1857年~1942年),河北省沧县狼儿口村人。  季云龙出生于一个殷实的武术世家。自幼随本族年长于他数十岁的晚辈习少林武艺。季云龙天生胎力惊人,13岁时,已可托起重达二百斤左右轧场的碌碡,而闻名乡里。后经本族两榜进士季春和推荐给八极四世传人刘虎臣学八极拳。刘虎臣道光年间行走江湖以保镖为业,在津京“神武镖局”任总镖头,威震四海,人称“刘旋狐”。  武谚说:“未习打,先练桩。”练站桩功,去浮
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夺位与让位是客家功夫的重要技击理念。所谓技击理念,并非指一拳一脚或一招一式之具体动作,而是指在实战技击中所体现的拳术基本原理和策略运用。可以说,技击理念是拳种的指导思想和立拳依据。  客家功夫技击理念丰富,夺位与让位理念是比较重要和独特的,现介绍给各位朋友。    一、夺位理念    正如拳谚所谓:“庸手比武拳对拳,高手比武位夺位。”客家功夫高手善夺位,惯于在交手中劫入对方身位,抢打快攻,让对手大
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