论文部分内容阅读
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01
摘 要 基于终身体育意识的形成对中职生身心健康的影响作用，本文运用文献资料法，结合教学实践，认为可从提高体育教师自身的业务水平、提高中职生对体育锻炼重要性的认知入手，然后从教材、教学方法和课外活动来渗透终身体育意识，指导中职生形成终身体育观念。
关键词 终身体育 体育教育 中职学校 意识
中等职业学校的培养目标是为社会输送专业技术人才，其特殊性在于学生直接由学校走向社会，要求学生不仅具备专业技能，而且应当具备为其专业技能服务的运动素质和综合素能。据相关调查，中职生毕业后体育在现实生活中没有得到更好地延伸，甚至中断，以致对他们的健康不利。中职的学生正处于身体发育的重要阶段，体育锻炼对他们来说非常重要。所以，终身体育教育对他们的一生有着积极的作用。
一、提高体育教师自身的业务水平
每个学生各有各的兴趣和爱好。学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育教师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就不容易做到。因此，作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断扩大自我的知识面，在体育理论知识包括边缘学科、新兴学科的学习掌握和更新上下一番功夫，要跟随时代的不断发展，不断地学习，广泛涉猎各方面的信息和知识，进一步提高完善运用先进的教学手段和设施的能力，努力提高自身的综合素质
二、提高中职生对体育锻炼重要性的认知
学生的自我锻炼意识来源于对体育的目的、意义的认识基础。体育教学中，教师只有向学生阐明了体育的功能、意义及对身体健康成长的积极作用，才能激发学生锻炼的自觉性。因此，在教学活动中，要有目的地对学生进行思想教育，讲明体育的重要性，要让学生明白身体素质是一切素质的根基，高素质的人必须有优良的身体素质为基础。没有健康的体魄，其他素质都成了无源之水无本之木。体育教学也是学生学习体育基础知识的过程，体育教师在教学中，应结合教材特点，有目的、有计划地向学生讲解有关运动解剖、运动生理、运动心理、运动保健等方面的知识。使学生了解运动与人的形体发展关系，运动在提高人的心理素质以及运动对于提高人体的适应能力等，这样既能提高体育知识水平，又能拓展学生知识面，从而为培养学生形成终身体育意识打下一个坚实的思想基础。
三、中职体育课程教材应体现出终身体育观
课程内容与培养人才的知识结构和能力的形成并且关联。体育课程内容应根据课程的目标，加大理论教材的内容和教学时数。理论部分教材应选择有利于强化中职生健身意识、增强他们健身能力、护养身心的原理和方法等方面的内容；实践部分教材要体育化，打破以竞技运动为中心的教材体系，采用有较高锻炼价值的易用、易练、少而精、能有终身效益的个体练习的教材，增加各种健身手段的应用，提倡高密度、低强度的健身方法，增强中职生科学锻炼、护养身体的能力。也就是说，要让中职生掌握最基本的体育原理和独立锻炼身体的方法，启发他们的非智力因素，使之能触类旁通，以至以后能结合实际创造性地锻炼身体。要学会适应年龄、环境等条件的变化进行体育锻炼，为走向社会能继续坚持体育锻炼[1]。
四、根据学生专业特性、开展配套项目教学
在中职学校的专业设置中，由于某些专业的特性，需要与专业相关的身体素质，如服装专业的学生要服装表演，就需要形体方面相关的素质；如幼师专业的学生需学声乐，就需要有肺活量、腹部力量等相关素质。形体方面相关的素质包括柔韧性等，我们可以通过健美操、瑜伽等项目的教学提高柔韧性素质；肺活量、腹部力量素质，我们可以通过耐久跑、仰卧起坐等方式来提高。从找到专业所需身体素质，到通过锻炼提高素质，再到提高专业水平，从而自觉进行相应的锻炼，这样的良性循环可以做到通过体育锻炼提高专业成绩、成绩的提高反作用于平时的锻炼，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去。在今后的工作中，为了更好的业务能力，也不会放松平时的体育锻炼，从而真正意义上实现终身体育。
五、中职学校体育教学要丰富课外体育内容
中职教育学生参加技术练习的次数多，部分技能类实习要在较为紧张的气氛下进行，学生处于较为紧张的心理状态中。在他们学习和实习的同时，休闲娱乐对他们的快乐成长意义重大，而体育活动无疑成为休闲娱乐的主要途径。体育活动不仅能够给予学生大脑、神经等全面的放松，更能够让学生产生快乐、愉快的心理体验，对学习的效果有很大的促进作用。且对终身体育意识的形成可以起着很好的促进作用。为此，中职学校要高度重视课外体育的挖掘和开展，不断丰富课外体育的内容和形式，提高课外体育的娱乐性和竞赛性，让学生在课外体育中产生愉悦的体验和高度的成就感，使他们得到身心的充分放松，做到劳逸结合。课外体育活动可以通过比赛、趣味练习等多种形式，促进终身体育观念的形成。
参考文献：
[1] 王利风.中职体育教学中学生自我锻炼意识的培养[J].大众文艺.2010.15.
[2] 陈欣华.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].科技信息.2010.7.
[3] 洪思源.中职体育教学贯彻终身体育之研究[J].中国校外教育.2009.8
摘 要 基于终身体育意识的形成对中职生身心健康的影响作用，本文运用文献资料法，结合教学实践，认为可从提高体育教师自身的业务水平、提高中职生对体育锻炼重要性的认知入手，然后从教材、教学方法和课外活动来渗透终身体育意识，指导中职生形成终身体育观念。
关键词 终身体育 体育教育 中职学校 意识
中等职业学校的培养目标是为社会输送专业技术人才，其特殊性在于学生直接由学校走向社会，要求学生不仅具备专业技能，而且应当具备为其专业技能服务的运动素质和综合素能。据相关调查，中职生毕业后体育在现实生活中没有得到更好地延伸，甚至中断，以致对他们的健康不利。中职的学生正处于身体发育的重要阶段，体育锻炼对他们来说非常重要。所以，终身体育教育对他们的一生有着积极的作用。
一、提高体育教师自身的业务水平
每个学生各有各的兴趣和爱好。学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育教师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就不容易做到。因此，作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断扩大自我的知识面，在体育理论知识包括边缘学科、新兴学科的学习掌握和更新上下一番功夫，要跟随时代的不断发展，不断地学习，广泛涉猎各方面的信息和知识，进一步提高完善运用先进的教学手段和设施的能力，努力提高自身的综合素质
二、提高中职生对体育锻炼重要性的认知
学生的自我锻炼意识来源于对体育的目的、意义的认识基础。体育教学中，教师只有向学生阐明了体育的功能、意义及对身体健康成长的积极作用，才能激发学生锻炼的自觉性。因此，在教学活动中，要有目的地对学生进行思想教育，讲明体育的重要性，要让学生明白身体素质是一切素质的根基，高素质的人必须有优良的身体素质为基础。没有健康的体魄，其他素质都成了无源之水无本之木。体育教学也是学生学习体育基础知识的过程，体育教师在教学中，应结合教材特点，有目的、有计划地向学生讲解有关运动解剖、运动生理、运动心理、运动保健等方面的知识。使学生了解运动与人的形体发展关系，运动在提高人的心理素质以及运动对于提高人体的适应能力等，这样既能提高体育知识水平，又能拓展学生知识面，从而为培养学生形成终身体育意识打下一个坚实的思想基础。
三、中职体育课程教材应体现出终身体育观
课程内容与培养人才的知识结构和能力的形成并且关联。体育课程内容应根据课程的目标，加大理论教材的内容和教学时数。理论部分教材应选择有利于强化中职生健身意识、增强他们健身能力、护养身心的原理和方法等方面的内容；实践部分教材要体育化，打破以竞技运动为中心的教材体系，采用有较高锻炼价值的易用、易练、少而精、能有终身效益的个体练习的教材，增加各种健身手段的应用，提倡高密度、低强度的健身方法，增强中职生科学锻炼、护养身体的能力。也就是说，要让中职生掌握最基本的体育原理和独立锻炼身体的方法，启发他们的非智力因素，使之能触类旁通，以至以后能结合实际创造性地锻炼身体。要学会适应年龄、环境等条件的变化进行体育锻炼，为走向社会能继续坚持体育锻炼[1]。
四、根据学生专业特性、开展配套项目教学
在中职学校的专业设置中，由于某些专业的特性，需要与专业相关的身体素质，如服装专业的学生要服装表演，就需要形体方面相关的素质；如幼师专业的学生需学声乐，就需要有肺活量、腹部力量等相关素质。形体方面相关的素质包括柔韧性等，我们可以通过健美操、瑜伽等项目的教学提高柔韧性素质；肺活量、腹部力量素质，我们可以通过耐久跑、仰卧起坐等方式来提高。从找到专业所需身体素质，到通过锻炼提高素质，再到提高专业水平，从而自觉进行相应的锻炼，这样的良性循环可以做到通过体育锻炼提高专业成绩、成绩的提高反作用于平时的锻炼，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去。在今后的工作中，为了更好的业务能力，也不会放松平时的体育锻炼，从而真正意义上实现终身体育。
五、中职学校体育教学要丰富课外体育内容
中职教育学生参加技术练习的次数多，部分技能类实习要在较为紧张的气氛下进行，学生处于较为紧张的心理状态中。在他们学习和实习的同时，休闲娱乐对他们的快乐成长意义重大，而体育活动无疑成为休闲娱乐的主要途径。体育活动不仅能够给予学生大脑、神经等全面的放松，更能够让学生产生快乐、愉快的心理体验，对学习的效果有很大的促进作用。且对终身体育意识的形成可以起着很好的促进作用。为此，中职学校要高度重视课外体育的挖掘和开展，不断丰富课外体育的内容和形式，提高课外体育的娱乐性和竞赛性，让学生在课外体育中产生愉悦的体验和高度的成就感，使他们得到身心的充分放松，做到劳逸结合。课外体育活动可以通过比赛、趣味练习等多种形式，促进终身体育观念的形成。
参考文献：
[1] 王利风.中职体育教学中学生自我锻炼意识的培养[J].大众文艺.2010.15.
[2] 陈欣华.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].科技信息.2010.7.
[3] 洪思源.中职体育教学贯彻终身体育之研究[J].中国校外教育.2009.8