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摘要：本文以中国地质大学（北京）2016级参加野外生存生活训练课程实习的女生为研究对象，采用问卷调查、文献资料和数理统计等方法，研究高校女生对野外生存生活训练课程、教师、自己、同伴的多维度评价，主要体现在课程评价和自我评价两个维度，结合多维度评价提出相关建议。
关键词：野外生存生活训练;高校女生;评价
一、前言
野外生存生活训练指的是人们走向自然，在纯天然的环境下进行的一种挑战自我和征服自然的身体活动，属于户外体育的组成部分。[1]高校野外生存生活训练作为体育与健康课程的重要教学内容，其目的在于以野外生存生活训练为主要手段，拓展体育课程内容、方法、时间和空间，充分挖掘和利用体育课程资源，整合优化配置，更好地达到体育课程促进大学生身心健康和谐发展的课程目标。[2]中国地质大学是以户外运动为体育特色的学校，项目涵盖高山探险、人工和自然岩壁攀登、定向越野、室内外素质拓展等课程，于2002年-2019年已经有1万5千人次参与了野外生存生活训练课程，以体育课的形式开展野外生存生活训练是从2004年开始，并将该课程分为初级、中级和高级。因为女生在选体育课时超出选其他项目的男女生比例，因此引起了特别关注，本研究从十周校内体育课结束的野外实习开始，为了更好地了解和掌握大学生对野外生存生活訓练课程学习效果，对女性大学生进行问卷调查，为今后该课程进一步提高教学质量提供了依据。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
随机抽取中国地质大学（北京）2016级参加野外生存生活训练课程实习的169人进行问卷调查，其中男生109人，女生60人，实习时间是两天两夜;被调查的60名女生问卷中有两份问卷不合格作废，按地质出野外工作量计算，两天两夜为12个工作量。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅学校图书馆资料，合理利用中国知网等资料，翻阅与野外生存生活训练课程评价相关的论文和书刊，并对其进行整理和分析。
2.问卷调查法
根据本研究的需要，采取随机抽样对中国地质大学（北京）的学生进行问卷调查，共发放调查问卷65份，收回问卷60份，有效问卷58份，有效率为96.6%。本次调查采取匿名形式。
3.数理统计法
调查结果根据Microsoft Excel所获取并进行统计分析。
三、结果与分析
（一）高校女生对野外生存生活训练课程教师的评价
野外生存生活训练课程教师的教学方法以讲解法、示范法、体验式教学法、小组合作式教学法等为主，在传统的体育教学方法基础上，野外生存生活训练课程教师更加注重培养学生的团队协作意识和技能学习体验。在对调查问卷数据整理后得知，有34%的高校女生对野外生存生活训练课程教师的教学方法非常满意，61%的认为满意，仅有5%认为不满意，高校女子队野外生存生活训练课程教师的印象：81%的高校女生认为非常好，17%的认为好，2%的认为不好。可见大多数高校女生对野外生存生活课程教师的授课方法和语言表达、专业技能等还是比较满意和认可的。
（二）高校女生对野外生存生活训练课程的评价
野外生存生活训练课程分为基础知识和野外生存技能学习两部分，在进行野外实习前先进行体能检测，考核为12分钟内跑完2000米和1分钟跳绳140个。野外实习前在校内的技能学习为熟练掌握攀岩基本动作和保护技术，15米岩体下降，10米爬网，熟练掌握帐篷、睡袋、防潮垫和炊具的使用方法、45分钟校园定向等项目。在野外生存基地实习期间的课程为：露营、野外定向技能、35米自然岩壁攀登技能、40米岩体下降技能以及丛林穿越（海拔上升大约650米，路程约为7.5公里）。从表1中可以看出高校女生对野外生存生活训练课程开展的满意程度：54%的高校女生认为非常满意，46%的高校女生认为满意，而没有高校女生认为不满意。高校女生对该课程的教学内容与实施计划评价：43%的高校女生认为非常好，52%的高校女生认为好，5%的高校女生认为不好。野外生存生活训练的教学设计包括课程目标确定、选择、教学进度、每个教学内容的学时比例、组织形式和评价等步骤。[3]无论是在内容是选择上还是组织形式上，大部分同学还是比较认可的。在对调查问卷数据整理后得知，女生对野外生存实习课程中印象深刻的项目排名为：岩降、丛林穿越、攀岩，而露营、篝火晚会、户外游戏、野炊等项目对高校女生体验感受较弱一些。
（三）高校女生对野外生存生活训练课程中自我评价
由表2可知，98%的人认为自己的自信心和能力得到了提高，同时得到了锻炼。在高校女大学生野外生存训练课中对野外知识储存量调查发现40%的学生认为知识量不够，57%的学生认为知识量够用，只有3%的人知识量是足够用的。野外生存不仅需要学生掌握有关地理、天文等常识性的知识，还需要学生掌握攀岩、搭帐篷等各种实用性的技能。[4]由此可看出野外生存实习中应用到的户外知识较多，在校的学习还不能使高校女生们更好的进行野外生存生活训练。在对调查问卷数据整理后得知，高校女生在野外生存实习中影响能力发挥的因素排名为：心理因素、体能、野外知识、野外技能技巧、自然环境，表明高校女生在处于野外环境时对心理方面的挑战比较大，如在攀爬自然岩壁和岩体下降项目中，都需要克服内心的恐惧。
（四）高校女生对野外生存生活训练课程同伴的评价
野外生存生活训练课程中同伴之间的相互合作很重要，课程中会开展营地建设、岩降、自然岩壁攀登，穿越丛林等项目，这些富有挑战性与趣味性的团队项目能让学生之间感受到相互帮助的团队精神。在对调查问卷数据整理后得知，高校女生对同伴非常满意的学生所占53%，47%的学生是满意。在这门课程中她们对同伴的印象是比较好的，只有3%的高校女生认为一般。对于同伴评价的这一调查总结得出她们在课程实践过程中相互都比较满意，相处得较为愉快。 四、结论与建议
（一）结论
1.高校女生对野外生存生活训练课程教师的评价满意度较高，教师的专业技能水平以及教学方法等受到较多高校女生的喜爱。
2.高校女生对野外生存生活训练课程评价满意度较高，野外生存生活训练课程内容具有挑战性和集体性，课程中的自然岩体下降、丛林穿越、露营等更是能给学生留下深刻印象的内容。
3.高校女生在野外生存实习过程的自信心和能力得到了提高，同时身体得到了锻炼、但对知识的储备较少。高校女生认为心理因素的影响制约了她们对项目的体验效果。
4.高校女生在野外实习中对同伴的评价比较满意。
（二）建议
1.野外生存生活训练课程教师应不断加强自身的专业技能学习，在授课过程中不断探索适合学生的授课方式，多启发、多引导，充分调动学生特别是女生的参与积极性和主动性。
2.在野外生存生活訓练课程的设计中要以学生为主体，在课程内容方面应加强创新，设计出更多有意义、有价值、有吸引力的课程内容。在教学过程中多设计些增强学生自信心以及培养学生敢于面对困难和克服困难能力的内容。
3.野外生存生活训练课程高校女生应多进行自我心理暗示、自我鼓励，在提高知识技能的同时加强身体素质练习，身体更加强健、技能更加熟练从而降低自己对项目的恐惧感，应加大知识的储备量，多阅读一些关于野外生存生活训练的书籍，慢慢累积知识量，平时多和老师沟通，多学习。
4.在课程设计初期增强与同伴交流的内容建立良好的友谊，促进团队建设，提升自己的凝聚感。
参考文献：
[1]秦朝辉.影响北京高校开展野外生存生活训练课的因素研究[D].北京体育大学，2012.
[2]白莉，姜丽.高校野外生存生活训练的教学设计和组织形式[J].黑龙江高教研究，2006（10）：120-122.
[3]陈作松，张惠红.大学生野外生存生活训练的系统教学设计研究[J].沈阳体育学院学报，2007（05）：4-7.
[4]魏汝领，刁学慧.野外生存课程对高校女生锻炼积极性的影响——以中国地质大学（北京）为例[J].运动，2013（18）：46-47.
[5]陆乐，冯亚.野外生存生活训练对大学生内部动机影响的多维度测评研究[J].体育科技文献通报，2013，21（09）：63-64.
关键词：野外生存生活训练;高校女生;评价
一、前言
野外生存生活训练指的是人们走向自然，在纯天然的环境下进行的一种挑战自我和征服自然的身体活动，属于户外体育的组成部分。[1]高校野外生存生活训练作为体育与健康课程的重要教学内容，其目的在于以野外生存生活训练为主要手段，拓展体育课程内容、方法、时间和空间，充分挖掘和利用体育课程资源，整合优化配置，更好地达到体育课程促进大学生身心健康和谐发展的课程目标。[2]中国地质大学是以户外运动为体育特色的学校，项目涵盖高山探险、人工和自然岩壁攀登、定向越野、室内外素质拓展等课程，于2002年-2019年已经有1万5千人次参与了野外生存生活训练课程，以体育课的形式开展野外生存生活训练是从2004年开始，并将该课程分为初级、中级和高级。因为女生在选体育课时超出选其他项目的男女生比例，因此引起了特别关注，本研究从十周校内体育课结束的野外实习开始，为了更好地了解和掌握大学生对野外生存生活訓练课程学习效果，对女性大学生进行问卷调查，为今后该课程进一步提高教学质量提供了依据。
二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
随机抽取中国地质大学（北京）2016级参加野外生存生活训练课程实习的169人进行问卷调查，其中男生109人，女生60人，实习时间是两天两夜;被调查的60名女生问卷中有两份问卷不合格作废，按地质出野外工作量计算，两天两夜为12个工作量。
（二）研究方法
1.文献资料法
查阅学校图书馆资料，合理利用中国知网等资料，翻阅与野外生存生活训练课程评价相关的论文和书刊，并对其进行整理和分析。
2.问卷调查法
根据本研究的需要，采取随机抽样对中国地质大学（北京）的学生进行问卷调查，共发放调查问卷65份，收回问卷60份，有效问卷58份，有效率为96.6%。本次调查采取匿名形式。
3.数理统计法
调查结果根据Microsoft Excel所获取并进行统计分析。
三、结果与分析
（一）高校女生对野外生存生活训练课程教师的评价
野外生存生活训练课程教师的教学方法以讲解法、示范法、体验式教学法、小组合作式教学法等为主，在传统的体育教学方法基础上，野外生存生活训练课程教师更加注重培养学生的团队协作意识和技能学习体验。在对调查问卷数据整理后得知，有34%的高校女生对野外生存生活训练课程教师的教学方法非常满意，61%的认为满意，仅有5%认为不满意，高校女子队野外生存生活训练课程教师的印象：81%的高校女生认为非常好，17%的认为好，2%的认为不好。可见大多数高校女生对野外生存生活课程教师的授课方法和语言表达、专业技能等还是比较满意和认可的。
（二）高校女生对野外生存生活训练课程的评价
野外生存生活训练课程分为基础知识和野外生存技能学习两部分，在进行野外实习前先进行体能检测，考核为12分钟内跑完2000米和1分钟跳绳140个。野外实习前在校内的技能学习为熟练掌握攀岩基本动作和保护技术，15米岩体下降，10米爬网，熟练掌握帐篷、睡袋、防潮垫和炊具的使用方法、45分钟校园定向等项目。在野外生存基地实习期间的课程为：露营、野外定向技能、35米自然岩壁攀登技能、40米岩体下降技能以及丛林穿越（海拔上升大约650米，路程约为7.5公里）。从表1中可以看出高校女生对野外生存生活训练课程开展的满意程度：54%的高校女生认为非常满意，46%的高校女生认为满意，而没有高校女生认为不满意。高校女生对该课程的教学内容与实施计划评价：43%的高校女生认为非常好，52%的高校女生认为好，5%的高校女生认为不好。野外生存生活训练的教学设计包括课程目标确定、选择、教学进度、每个教学内容的学时比例、组织形式和评价等步骤。[3]无论是在内容是选择上还是组织形式上，大部分同学还是比较认可的。在对调查问卷数据整理后得知，女生对野外生存实习课程中印象深刻的项目排名为：岩降、丛林穿越、攀岩，而露营、篝火晚会、户外游戏、野炊等项目对高校女生体验感受较弱一些。
（三）高校女生对野外生存生活训练课程中自我评价
由表2可知，98%的人认为自己的自信心和能力得到了提高，同时得到了锻炼。在高校女大学生野外生存训练课中对野外知识储存量调查发现40%的学生认为知识量不够，57%的学生认为知识量够用，只有3%的人知识量是足够用的。野外生存不仅需要学生掌握有关地理、天文等常识性的知识，还需要学生掌握攀岩、搭帐篷等各种实用性的技能。[4]由此可看出野外生存实习中应用到的户外知识较多，在校的学习还不能使高校女生们更好的进行野外生存生活训练。在对调查问卷数据整理后得知，高校女生在野外生存实习中影响能力发挥的因素排名为：心理因素、体能、野外知识、野外技能技巧、自然环境，表明高校女生在处于野外环境时对心理方面的挑战比较大，如在攀爬自然岩壁和岩体下降项目中，都需要克服内心的恐惧。
（四）高校女生对野外生存生活训练课程同伴的评价
野外生存生活训练课程中同伴之间的相互合作很重要，课程中会开展营地建设、岩降、自然岩壁攀登，穿越丛林等项目，这些富有挑战性与趣味性的团队项目能让学生之间感受到相互帮助的团队精神。在对调查问卷数据整理后得知，高校女生对同伴非常满意的学生所占53%，47%的学生是满意。在这门课程中她们对同伴的印象是比较好的，只有3%的高校女生认为一般。对于同伴评价的这一调查总结得出她们在课程实践过程中相互都比较满意，相处得较为愉快。 四、结论与建议
（一）结论
1.高校女生对野外生存生活训练课程教师的评价满意度较高，教师的专业技能水平以及教学方法等受到较多高校女生的喜爱。
2.高校女生对野外生存生活训练课程评价满意度较高，野外生存生活训练课程内容具有挑战性和集体性，课程中的自然岩体下降、丛林穿越、露营等更是能给学生留下深刻印象的内容。
3.高校女生在野外生存实习过程的自信心和能力得到了提高，同时身体得到了锻炼、但对知识的储备较少。高校女生认为心理因素的影响制约了她们对项目的体验效果。
4.高校女生在野外实习中对同伴的评价比较满意。
（二）建议
1.野外生存生活训练课程教师应不断加强自身的专业技能学习，在授课过程中不断探索适合学生的授课方式，多启发、多引导，充分调动学生特别是女生的参与积极性和主动性。
2.在野外生存生活訓练课程的设计中要以学生为主体，在课程内容方面应加强创新，设计出更多有意义、有价值、有吸引力的课程内容。在教学过程中多设计些增强学生自信心以及培养学生敢于面对困难和克服困难能力的内容。
3.野外生存生活训练课程高校女生应多进行自我心理暗示、自我鼓励，在提高知识技能的同时加强身体素质练习，身体更加强健、技能更加熟练从而降低自己对项目的恐惧感，应加大知识的储备量，多阅读一些关于野外生存生活训练的书籍，慢慢累积知识量，平时多和老师沟通，多学习。
4.在课程设计初期增强与同伴交流的内容建立良好的友谊，促进团队建设，提升自己的凝聚感。
参考文献：
[1]秦朝辉.影响北京高校开展野外生存生活训练课的因素研究[D].北京体育大学，2012.
[2]白莉，姜丽.高校野外生存生活训练的教学设计和组织形式[J].黑龙江高教研究，2006（10）：120-122.
[3]陈作松，张惠红.大学生野外生存生活训练的系统教学设计研究[J].沈阳体育学院学报，2007（05）：4-7.
[4]魏汝领，刁学慧.野外生存课程对高校女生锻炼积极性的影响——以中国地质大学（北京）为例[J].运动，2013（18）：46-47.
[5]陆乐，冯亚.野外生存生活训练对大学生内部动机影响的多维度测评研究[J].体育科技文献通报，2013，21（09）：63-64.