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人是靠了自身的能量，才能呱呱落地来到这个世界。
最初的能量，就是称之为“生命之火”的元气，它来自于我们的父母，是父母给予我们的生命原动力，这种原动力在一定程度上，决定了我们一生的生命质量。
刚出生的孩子，能量是很充足的。婴儿的体温高，电荷也高，细胞里不仅有充足的营养，而且非常干净。除非有先天的疾病，一般这个时候的孩子，是不需要过多的外力来干预他的生命运行的。他的能量，足到完全可以自动修复自己身体的小偏差。有经验的儿科中医说，七八岁前的孩子得了病，药都在他身上（穴位）！就是指：孩子的生命力旺盛，元气十足，通过按摩，把能量分布均匀，就保证没病了。随着我们身体每天的新陈代谢，以及身体受外界大环境的影响，我们从父母那里继承来的能量也在不断地消耗，因此，我们还需要源源不断地补充能量。
后天能量的补充，主要来自于我们从食物中汲取的营养物质。这些物质经过胃肠道的酶消化转化后，变成化学元素能被人体细胞所利用；还有一部分能量来自于我们《黄帝内经》里提到的“神”，它包括我们的精神、内分泌、情绪、运动能力和知觉等方面的活动；最后一部分能量，是我们每时每刻接受的宇宙辐射过来的能量。
我们先天的能量，常常被我们奢侈地过度消耗，比如有些人经常熬夜或从事高度紧张的工作，再加上摄入身体不欢迎的食物，体内细胞就会失去活力，容易让很多高热量的垃圾堆积在体内。
有些人受了很大的精神打击或污秽信息的影响，或是收到的外来磁场能量不足，再加上譬如“风、寒、湿、邪”这些因素阻碍能量运行，体内细胞的能量就会相对不足。这时，人们就会被亚健康的各种症状纠缠，乃至生病。
现在很常见的肥胖病，其实真正病因是“营养不良”！因为人体内热量淤积，导致交通堵塞，有效能量利用不成。结果，细胞不能获得足够能量，工作效率低，无法把体内垃圾清扫出去，最终造成恶性循环。而糖尿病、痛风、高血压、冠心病、血脂高、便秘、过敏、免疫系统疾病等，大多是因为体内能量不足，导致血管内垃圾堆积、内分泌紊乱或激素分泌不足以及神经传导发生阻滞造成的。如果及时补充有效能量，让它们沿着血管和经络，运行到该去的地方，就能让衰弱的功能重新正常工作了。
当然，如果一个人能够摄取充足的能量，及时排除阻碍能量吸收的废物，而且工作、生活环境整洁，时刻都保持着饱满的精神、情绪，那么身体电荷就能维持在70兆赫兹左右，或是更高。这样能量充足的人，看起来就会红光满面，气宇轩昂，而且自己也总觉得有使不完的劲儿。
我们在13岁到19岁之间，肝脏有很强的整合能力把微量元素留在体内，而过了这个时间段，人体即使摄取了微量元素，也只能留在血液里待用，不能再储存了。
随着年龄的加大，因为身体能量减少、废物排不出去、氧气不足，所以身体细胞内环境就恶化了。PH值每偏酸0.1个单位，胰岛素活性就下降30%。酶、抗体、受体、激素等失活或紊乱，恶性循环就此开始，由酶活力下降引起的衰老，就此拉开了序幕。此时，体内的菌群也发生了政局变动，有益菌群大量死亡，有害菌群猖獗繁殖。腸道里面一片混乱，该被处理的食物不能被很好利用，反而产生不该产生的废物和毒素。所以，身体的能量储备，对于我们延迟衰老有重大意义。
所谓老，就是我们的油快烧完了，火苗微弱了。此时，人体的电荷也下降到60兆赫兹以下。不过，如果能量储备充足，取用得法，还是可以多用一段时间。
我们常说：人的寿命，有一部分是先天遗传的。这就是指父母给的元气是有数的，用完拉倒。可是，同父同母所生的众多孩子，寿命长短也不一，比如，宋氏三姐妹都是自然老死，但是老大宋霭龄是85岁，宋庆龄是88岁，而老三美玲则活到了106岁。宋美玲比两位姐姐多活出来的这20来岁，就和良好的养生习惯有关，她吃素、灌肠、信教、每天让年轻女护士按摩、通经络，还有类似于气功的凝神绘画，晚年远离政治的纷争，都是她自己保存能量的好方法。宋美玲保存良好的元气，始终慢悠悠地留在她体内，以至于这个垂暮美人经常抱怨：上帝留她太久了。
（摘自江苏人民出版社《身体到底要什么：人体能量完全摄取方案》 作者：刘纳）
最初的能量，就是称之为“生命之火”的元气，它来自于我们的父母，是父母给予我们的生命原动力，这种原动力在一定程度上，决定了我们一生的生命质量。
刚出生的孩子，能量是很充足的。婴儿的体温高，电荷也高，细胞里不仅有充足的营养，而且非常干净。除非有先天的疾病，一般这个时候的孩子，是不需要过多的外力来干预他的生命运行的。他的能量，足到完全可以自动修复自己身体的小偏差。有经验的儿科中医说，七八岁前的孩子得了病，药都在他身上（穴位）！就是指：孩子的生命力旺盛，元气十足，通过按摩，把能量分布均匀，就保证没病了。随着我们身体每天的新陈代谢，以及身体受外界大环境的影响，我们从父母那里继承来的能量也在不断地消耗，因此，我们还需要源源不断地补充能量。
后天能量的补充，主要来自于我们从食物中汲取的营养物质。这些物质经过胃肠道的酶消化转化后，变成化学元素能被人体细胞所利用；还有一部分能量来自于我们《黄帝内经》里提到的“神”，它包括我们的精神、内分泌、情绪、运动能力和知觉等方面的活动；最后一部分能量，是我们每时每刻接受的宇宙辐射过来的能量。
我们先天的能量，常常被我们奢侈地过度消耗，比如有些人经常熬夜或从事高度紧张的工作，再加上摄入身体不欢迎的食物，体内细胞就会失去活力，容易让很多高热量的垃圾堆积在体内。
有些人受了很大的精神打击或污秽信息的影响，或是收到的外来磁场能量不足，再加上譬如“风、寒、湿、邪”这些因素阻碍能量运行，体内细胞的能量就会相对不足。这时，人们就会被亚健康的各种症状纠缠，乃至生病。
现在很常见的肥胖病，其实真正病因是“营养不良”！因为人体内热量淤积，导致交通堵塞，有效能量利用不成。结果，细胞不能获得足够能量，工作效率低，无法把体内垃圾清扫出去，最终造成恶性循环。而糖尿病、痛风、高血压、冠心病、血脂高、便秘、过敏、免疫系统疾病等，大多是因为体内能量不足，导致血管内垃圾堆积、内分泌紊乱或激素分泌不足以及神经传导发生阻滞造成的。如果及时补充有效能量，让它们沿着血管和经络，运行到该去的地方，就能让衰弱的功能重新正常工作了。
当然，如果一个人能够摄取充足的能量，及时排除阻碍能量吸收的废物，而且工作、生活环境整洁，时刻都保持着饱满的精神、情绪，那么身体电荷就能维持在70兆赫兹左右，或是更高。这样能量充足的人，看起来就会红光满面，气宇轩昂，而且自己也总觉得有使不完的劲儿。
我们在13岁到19岁之间，肝脏有很强的整合能力把微量元素留在体内，而过了这个时间段，人体即使摄取了微量元素，也只能留在血液里待用，不能再储存了。
随着年龄的加大，因为身体能量减少、废物排不出去、氧气不足，所以身体细胞内环境就恶化了。PH值每偏酸0.1个单位，胰岛素活性就下降30%。酶、抗体、受体、激素等失活或紊乱，恶性循环就此开始，由酶活力下降引起的衰老，就此拉开了序幕。此时，体内的菌群也发生了政局变动，有益菌群大量死亡，有害菌群猖獗繁殖。腸道里面一片混乱，该被处理的食物不能被很好利用，反而产生不该产生的废物和毒素。所以，身体的能量储备，对于我们延迟衰老有重大意义。
所谓老，就是我们的油快烧完了，火苗微弱了。此时，人体的电荷也下降到60兆赫兹以下。不过，如果能量储备充足，取用得法，还是可以多用一段时间。
我们常说：人的寿命，有一部分是先天遗传的。这就是指父母给的元气是有数的，用完拉倒。可是，同父同母所生的众多孩子，寿命长短也不一，比如，宋氏三姐妹都是自然老死，但是老大宋霭龄是85岁，宋庆龄是88岁，而老三美玲则活到了106岁。宋美玲比两位姐姐多活出来的这20来岁，就和良好的养生习惯有关，她吃素、灌肠、信教、每天让年轻女护士按摩、通经络，还有类似于气功的凝神绘画，晚年远离政治的纷争，都是她自己保存能量的好方法。宋美玲保存良好的元气，始终慢悠悠地留在她体内，以至于这个垂暮美人经常抱怨：上帝留她太久了。
（摘自江苏人民出版社《身体到底要什么：人体能量完全摄取方案》 作者：刘纳）