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身体移动（Locomotive Skills）指的是独立和安全地将自己从一处移动到另一处，是身体在空间上移动的技能。学前儿童在日常生活中离不开身体移动，身体移动能力的发展为其独立生存提供了重要条件。学前儿童身体移动能力是其未来发展运动技能的基础，学前阶段发展起来的走、跑、跳等能力是兒童、青少年和成人充分参与体育活动所必需的。
一、身体移动能力相关概念
1.身体移动能力
身体移动能力是一项基本运动技能，具备三个特征：行进、身体控制、适应（Palta，1991）。行进指的是朝着期望的方向运动，它需要具有起始和终止运动的能力（Palta，1997）。身体控制指的是稳定性，即平衡，包括在移动中建立与保持合适姿势的要求、移动身体时保持动态稳定性的要求（Palta，1997）。适应指的是适应环境变化的能力，例如调适步态以避开障碍物或不平的地面，必要时改变速度和方向（Palta，1991）。以跑步为例，其必要特征包括：起始所需要的有效关节转力矩（行进）；确保重心稳定地从一个足支撑面移动到另一个足支撑面（身体控制）；为了适应不同的环境，如地面的柔软度和坡度等不同、有无速度要求，需要调整步态、改变速度和方向或运动策略（适应）。
2.身体移动能力的分类
身体移动能力可以分成哪些类别呢？运动学家、教育学家从重心转移形式、是否操控器械等角度进行分类。菲里斯·卫卡特根据重心转移形式的变化，将身体移动分成五种基本形式：（1）重心从一只脚转移至另一只脚，如行走、跑步、跳跃、并步跳、侧并步跳及蹦跳。（2）重心从双脚移至双脚，如双脚跳。（3）重心从一只脚转移至同一只脚，如单脚跳。（4）重心由单脚转移至双脚。（5）重心从双脚转移至单脚。也有学者根据身体移动时是否持有器械，将身体移动分成有器械的身体移动和无器械的身体移动。其中有器械的身体移动主要是指在身体移动中操弄不同小型用具（如绳、球、圈、彩带等）；无器械的身体移动指的是在身体移动中不操控器械。本文重点讨论无器械的身体移动。
3.身体移动能力与身体素质、运动负荷、心理负荷的关系
身体移动需要柔韧、协调、力量、耐力、灵敏等身体素质作为基础。身体移动需要一定的力量，如只有腿部肌肉力量达到一定程度，才能完成跳跃等动作。身体移动还需要灵敏，如跨过障碍物时需要快速反应、调整。身体移动要协调腿、躯干肌肉等各部分，就需要足够的协调性，否则就会出现动作僵硬不协调的情况。某些基本的身体移动形式，如爬行、快跑、单脚跳跃、蹦跳、纵跳、旋转、跨跳、翻滚、快走、四肢着地走、屈体走或者这些动作的结合，可适用于任何身体素质的训练。
身体移动方式的改变可以将重点锻炼某一种身体素质转换到另一种身体素质，究竟重点锻炼哪一种身体素质取决于身体移动动作的具体形式以及动作组合的呈现方式。例如，当身体移动的基本动作是跑时，如果教师要求幼儿以最快的速度来回跑，这个动作重点锻炼的就是速度；如果教师要求幼儿在听到“停”的口令时立刻停住并保持身体不动，就需要幼儿改变身体姿势、调整方向，这个动作锻炼的重点就是灵敏和协调；而一定距离的跑则重点锻炼耐力。
教师应该有意识地通过改变幼儿身体移动方式来达到锻炼其身体素质的目标，通过身体移动练习促进其身体素质的提高。例如，发展力量、耐力素质，可以选择快跑、单脚（或双脚）连续跳和远足等；发展灵敏、协调素质，可以选择钻爬、双脚连续跳、躲闪跑等；发展速度素质，可以选择短跑、长跑等；发展耐力素质，可以选择长跑、远足等。因此，分析常见身体移动方式对身体素质发展所起的作用能够为练习内容的选择提供一定的依据。
不同身体移动方式的动作强度有所不同。跑、跳等动作的强度较大，走、爬等动作的强度则较小。不同身体移动方式中生理负荷和心理负荷的比例也有所不同。例如，连续立定跳时，生理负荷较大而心理负荷较小；向下纵跳时，生理负荷较小而心理负荷较大；障碍跑时，生理负荷和心理负荷都较大。此外，当教师对幼儿身体移动有较高质量要求（如有速度等）时，幼儿也会产生较大的心理负荷。
二、学前儿童身体移动能力的内容
比较国内外重要政策文件中提出的学前儿童身体移动能力的发展目标，我们可以发现其内容大多为走、跑、跳、攀爬等。
英国《早期基础阶段儿童学习与发展标准》指出，40～60个月儿童应该学习跑、跳、躲闪、滑等不同方式的移动。澳大利亚《学前教育及儿童保育国家质量框架》指出，儿童要学习爬行、跑、走、单足蹦跳、滑、躲闪等，显示出对大肌肉群的控制。美国国家体育和身体活动教育协会提出，发展身体移动等基本运动能力应该成为早期儿童教育课程的关键内容，包括走、跑、单脚跳、踢、双脚腾空跳跃、滑、爬等。
我国《3～6岁儿童学习与发展指南》中涉及身体移动的动作有走、钻爬、双脚连续跳、单脚连续跳、助跑跨跳、分散跑、快跑、躲闪跑、长距离行走等。身体移动的动作既有单一动作（走、双脚连续跳、单脚连续跳、跑等），也有组合动作（助跑跨跳、躲闪跑等）。小班幼儿的身体移动动作多为对身体控制与平衡要求比较低的动作，如低重心的爬、单一姿势的连续跳，对身体移动的速度和距离要求比较低；中、大班幼儿的身体移动动作多为对身体控制与平衡要求比较高的动作，如助跑跨跳、躲闪跑等组合动作，对身体移动有一定的速度和距离要求（见下表）。
综上所述，身体移动能力是一项基本运动能力。学前阶段是幼儿身体移动能力学习与发展的重要阶段，早期身体移动动作发展是以神经、肌肉等生理结构的成熟为基础的，不仅是幼儿智力发展的重要指标，更是其心理发展的主要建构力量。身体移动能力通过练习可以得到增强，有目的地开展身体移动练习，有助于增强幼儿的生存能力，为其未来发展运动技能奠定基础，也有助于降低幼儿感知障碍的发生，促进其感知觉发展，还有助于扩展幼儿自主活动、探索的空间，促进其认知发展与社会性发展。
一、身体移动能力相关概念
1.身体移动能力
身体移动能力是一项基本运动技能，具备三个特征：行进、身体控制、适应（Palta，1991）。行进指的是朝着期望的方向运动，它需要具有起始和终止运动的能力（Palta，1997）。身体控制指的是稳定性，即平衡，包括在移动中建立与保持合适姿势的要求、移动身体时保持动态稳定性的要求（Palta，1997）。适应指的是适应环境变化的能力，例如调适步态以避开障碍物或不平的地面，必要时改变速度和方向（Palta，1991）。以跑步为例，其必要特征包括：起始所需要的有效关节转力矩（行进）；确保重心稳定地从一个足支撑面移动到另一个足支撑面（身体控制）；为了适应不同的环境，如地面的柔软度和坡度等不同、有无速度要求，需要调整步态、改变速度和方向或运动策略（适应）。
2.身体移动能力的分类
身体移动能力可以分成哪些类别呢？运动学家、教育学家从重心转移形式、是否操控器械等角度进行分类。菲里斯·卫卡特根据重心转移形式的变化，将身体移动分成五种基本形式：（1）重心从一只脚转移至另一只脚，如行走、跑步、跳跃、并步跳、侧并步跳及蹦跳。（2）重心从双脚移至双脚，如双脚跳。（3）重心从一只脚转移至同一只脚，如单脚跳。（4）重心由单脚转移至双脚。（5）重心从双脚转移至单脚。也有学者根据身体移动时是否持有器械，将身体移动分成有器械的身体移动和无器械的身体移动。其中有器械的身体移动主要是指在身体移动中操弄不同小型用具（如绳、球、圈、彩带等）；无器械的身体移动指的是在身体移动中不操控器械。本文重点讨论无器械的身体移动。
3.身体移动能力与身体素质、运动负荷、心理负荷的关系
身体移动需要柔韧、协调、力量、耐力、灵敏等身体素质作为基础。身体移动需要一定的力量，如只有腿部肌肉力量达到一定程度，才能完成跳跃等动作。身体移动还需要灵敏，如跨过障碍物时需要快速反应、调整。身体移动要协调腿、躯干肌肉等各部分，就需要足够的协调性，否则就会出现动作僵硬不协调的情况。某些基本的身体移动形式，如爬行、快跑、单脚跳跃、蹦跳、纵跳、旋转、跨跳、翻滚、快走、四肢着地走、屈体走或者这些动作的结合，可适用于任何身体素质的训练。
身体移动方式的改变可以将重点锻炼某一种身体素质转换到另一种身体素质，究竟重点锻炼哪一种身体素质取决于身体移动动作的具体形式以及动作组合的呈现方式。例如，当身体移动的基本动作是跑时，如果教师要求幼儿以最快的速度来回跑，这个动作重点锻炼的就是速度；如果教师要求幼儿在听到“停”的口令时立刻停住并保持身体不动，就需要幼儿改变身体姿势、调整方向，这个动作锻炼的重点就是灵敏和协调；而一定距离的跑则重点锻炼耐力。
教师应该有意识地通过改变幼儿身体移动方式来达到锻炼其身体素质的目标，通过身体移动练习促进其身体素质的提高。例如，发展力量、耐力素质，可以选择快跑、单脚（或双脚）连续跳和远足等；发展灵敏、协调素质，可以选择钻爬、双脚连续跳、躲闪跑等；发展速度素质，可以选择短跑、长跑等；发展耐力素质，可以选择长跑、远足等。因此，分析常见身体移动方式对身体素质发展所起的作用能够为练习内容的选择提供一定的依据。
不同身体移动方式的动作强度有所不同。跑、跳等动作的强度较大，走、爬等动作的强度则较小。不同身体移动方式中生理负荷和心理负荷的比例也有所不同。例如，连续立定跳时，生理负荷较大而心理负荷较小；向下纵跳时，生理负荷较小而心理负荷较大；障碍跑时，生理负荷和心理负荷都较大。此外，当教师对幼儿身体移动有较高质量要求（如有速度等）时，幼儿也会产生较大的心理负荷。
二、学前儿童身体移动能力的内容
比较国内外重要政策文件中提出的学前儿童身体移动能力的发展目标，我们可以发现其内容大多为走、跑、跳、攀爬等。
英国《早期基础阶段儿童学习与发展标准》指出，40～60个月儿童应该学习跑、跳、躲闪、滑等不同方式的移动。澳大利亚《学前教育及儿童保育国家质量框架》指出，儿童要学习爬行、跑、走、单足蹦跳、滑、躲闪等，显示出对大肌肉群的控制。美国国家体育和身体活动教育协会提出，发展身体移动等基本运动能力应该成为早期儿童教育课程的关键内容，包括走、跑、单脚跳、踢、双脚腾空跳跃、滑、爬等。
我国《3～6岁儿童学习与发展指南》中涉及身体移动的动作有走、钻爬、双脚连续跳、单脚连续跳、助跑跨跳、分散跑、快跑、躲闪跑、长距离行走等。身体移动的动作既有单一动作（走、双脚连续跳、单脚连续跳、跑等），也有组合动作（助跑跨跳、躲闪跑等）。小班幼儿的身体移动动作多为对身体控制与平衡要求比较低的动作，如低重心的爬、单一姿势的连续跳，对身体移动的速度和距离要求比较低；中、大班幼儿的身体移动动作多为对身体控制与平衡要求比较高的动作，如助跑跨跳、躲闪跑等组合动作，对身体移动有一定的速度和距离要求（见下表）。
综上所述，身体移动能力是一项基本运动能力。学前阶段是幼儿身体移动能力学习与发展的重要阶段，早期身体移动动作发展是以神经、肌肉等生理结构的成熟为基础的，不仅是幼儿智力发展的重要指标，更是其心理发展的主要建构力量。身体移动能力通过练习可以得到增强，有目的地开展身体移动练习，有助于增强幼儿的生存能力，为其未来发展运动技能奠定基础，也有助于降低幼儿感知障碍的发生，促进其感知觉发展，还有助于扩展幼儿自主活动、探索的空间，促进其认知发展与社会性发展。