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焦虑是学生在学习活动中产生的不安、焦急、紧张、甚至恐惧的情绪状态。从其程度与反应特征可分为低焦虑，适度焦虑和高焦虑。研究表明：若高焦虑与高能力结合，会促进学习；当高焦虑与低能力或一般能力相结合时，则会妨碍学习，因为他们的能力不足以应付紧张、不安的情绪干扰。
高焦虑在英语教学中对中差生的负面影响很大，在英语教学中我着重从以下几方面去降低中差生高焦虑的心理障碍，收到了一定的成效，从而促进了他们学习成绩的提高。
一、建立良好的教师—中差生关系
师生关系是学校教学中最主要的人际关系。教学过程是教师与学生之间在理智、情感、和行为诸方面进行动态的人际交往过程。建立良好的师生之间的人际关系是教学成功的保证。而教师—中差生关系尤为重要。一位耐心体贴、循循善诱、诲人不倦的教师，肯定为中差生所尊敬；而尊敬老师的中差学生往往又会顺应老师的期望，以高度的热情投入学习。那么，如何才能建立教师与中差生之间良好的人际关系呢？
第一，富有新意的课初开端。每堂成功的课都有一个好的开端。古人云：“万事开头难”，意即凡事要有一个好的开端不容易，有了好的开端，其它事情也就不那么难了。一堂课开端质量如何，将明显影响学生学习的兴趣、方向和效果。课初开端主要任务是使教学一开始便能紧紧抓住学生的注意力，主要方法是富有新意、不拘一格、时间长短适当。
第二，课外的教师—中差生情感交流。学生参加教师组织的各种形式的竞赛和课外活动，也能有效地进行情感交流。集体荣誉感和责任感对个人的心理活动能产生巨大的影响。班里英语基础好的学生多数是英语学习和课外活动的骨干，让他们担任英语科代表或学习组长，组织其他同学进行早读背涌、出版英语墙报等课外活动。这些责任感强的骨干能起到老师不能起的作用。
二、丰富多彩的教学导入有助于中差生克服高焦虑
心理学研究表明，人对事物感知的印象是先入为主的，强化首次认知对后继学习能否顺利进行至关重要。教学导入主要功能有二。第一是控制学生的非智力因素，使学生把注意力集中到学习上来；第二是控制学生的认知系统，使之顺利地对所储存的信息进行检索与提取，把认知结构调整到最有利于加工当前的教学信息的状态。
教学导入的设计要丰富多彩，以适应特别是中差生的教学内容和教学对象。在英语教学中有下面这些方法可供借鉴。
第一，妙语导入。妙语导入指教师以富有特色和荚感的语言描述课题、课题主旨、主要内容以及教师自身思想情感体验，以引起学生听课的兴趣。
第二，问题导入。问题导入指教师直接提出能引起学生兴趣和关注的问题，由此而进入教学主题的导入艺术操作。问题导入艺术的基本操作行为技术是教学口语技术中的提问技术，运用于此方法要注意：一是要使一个问题成为真正的能引起人思考的问题；二是提问机会要恰当。
第三，新奇引趣导入。此方法结合教材特点和学生喜欢注意新奇事物的特点，以新鲜奇特的事例或趣闻引导学生进入学习状态。这种方法对营造愉快的课堂气氛和激起饱满的学习热情有良好的效果。
三、创造积极的课堂心理状态养成良好的情感
对于中差生来说，一堂课40分钟尤如一天，在课堂上如坐针毡。他们的焦虑显而易见，可采用以下方法来创造积极的课堂心理状态，使中差生形成良好的情感。
首先，不失时机激发学生。在课堂教学中，教师要不失时机地对中差生进行激发，抽出时间作思想工作，见逢插针地进行点化，以热情、欢迎、和接纳的态度鼓励学生，不要歧视和冷嘲热讽。
其次，多给他们提供参与机会。如课堂发言、课堂游戏、作业讲许，都给中差生一定倾斜优惠，让中差生也能获得成功感和满足感，使其逐渐培养起学习的兴趣和迎头赶上的信心。
最后，化简与图示。英语语法与汉语语法有较大差别，如总是详加说明，课堂必然枯燥乏味。如在教学中注意化简和图示语言知识，并使列举、解释和其他呈现材料生动有趣，就可以减轻学习负担，使课易于接受。
四、适时适度放松控制，以降低中差生学习上的高焦虑
英语课堂教学是一个控制系统。为保证课堂教学活动的颇利进行，提高教学效率与质量，促进学生个性的和谐发展，课堂教学需要控制，而且在教学中，而且英语教师也是非常重视对学生的控制的。然而，过严的教学控制不仅会剥夺学生在学习中的主体地位，而且会使本已具有高焦虑心理障碍的中差生的学习变得更糟。因此，教师在课堂上适时适度放松控制就显得更为重要。教师的教学操作就是遵循教学参考书上要求在各个不同的教学环节扮演好自己的角色。具体做法如下。
第一，复习。复习时，教师是“强化记忆者”。每课开始时，总要选择前面某几课的内容进行一点口头复习。
第二， 介绍。在介绍新的语言这一步骤里，教师充当“示范表演者”。他在一种使意思明了的情景中清楚与自然地说出新的语言。接着迅速检查以确保特别是中差生能力理解。
第三，操练。在这一步骤中教师既是“组织者”又是“指挥”。这时的“组织者”和“指挥”一定要考虑中差生是否能进行操练，特别要组织好学生间成组的而且少有教师控制的操练。这样可减少中差生的高焦虑。
第四， 练习。在这个阶段，教师更应逐渐减少对学生尤其是对中差生的控制。教师要鼓励中差生开口讲英语，那怕是自言自语也好。
第五，巩固。这一阶段就是要求学生在课堂上将学到的孤立的词语学到能够记住，再说出来和翻译的程度，使例句里的词语和句型成为学生技能的积极组成成分，就需要进行交际性的运用。教师要进行针对中差生的适度的“过度”巩固性操练。
在上述5个步骤中，教师要始终观察全班的反应，特别要注意中差生的反应，保证所教的课中差生能理解。如果中差生还没有弄懂，就要根据需要重教。这就意味着教师要根据情况改变自己的角色，例如，在第三步时，班上可能出现某种问题，教师就要变成示范表演者，有时又要当讲解员。
高焦虑在英语教学中对中差生的负面影响很大，在英语教学中我着重从以下几方面去降低中差生高焦虑的心理障碍，收到了一定的成效，从而促进了他们学习成绩的提高。
一、建立良好的教师—中差生关系
师生关系是学校教学中最主要的人际关系。教学过程是教师与学生之间在理智、情感、和行为诸方面进行动态的人际交往过程。建立良好的师生之间的人际关系是教学成功的保证。而教师—中差生关系尤为重要。一位耐心体贴、循循善诱、诲人不倦的教师，肯定为中差生所尊敬；而尊敬老师的中差学生往往又会顺应老师的期望，以高度的热情投入学习。那么，如何才能建立教师与中差生之间良好的人际关系呢？
第一，富有新意的课初开端。每堂成功的课都有一个好的开端。古人云：“万事开头难”，意即凡事要有一个好的开端不容易，有了好的开端，其它事情也就不那么难了。一堂课开端质量如何，将明显影响学生学习的兴趣、方向和效果。课初开端主要任务是使教学一开始便能紧紧抓住学生的注意力，主要方法是富有新意、不拘一格、时间长短适当。
第二，课外的教师—中差生情感交流。学生参加教师组织的各种形式的竞赛和课外活动，也能有效地进行情感交流。集体荣誉感和责任感对个人的心理活动能产生巨大的影响。班里英语基础好的学生多数是英语学习和课外活动的骨干，让他们担任英语科代表或学习组长，组织其他同学进行早读背涌、出版英语墙报等课外活动。这些责任感强的骨干能起到老师不能起的作用。
二、丰富多彩的教学导入有助于中差生克服高焦虑
心理学研究表明，人对事物感知的印象是先入为主的，强化首次认知对后继学习能否顺利进行至关重要。教学导入主要功能有二。第一是控制学生的非智力因素，使学生把注意力集中到学习上来；第二是控制学生的认知系统，使之顺利地对所储存的信息进行检索与提取，把认知结构调整到最有利于加工当前的教学信息的状态。
教学导入的设计要丰富多彩，以适应特别是中差生的教学内容和教学对象。在英语教学中有下面这些方法可供借鉴。
第一，妙语导入。妙语导入指教师以富有特色和荚感的语言描述课题、课题主旨、主要内容以及教师自身思想情感体验，以引起学生听课的兴趣。
第二，问题导入。问题导入指教师直接提出能引起学生兴趣和关注的问题，由此而进入教学主题的导入艺术操作。问题导入艺术的基本操作行为技术是教学口语技术中的提问技术，运用于此方法要注意：一是要使一个问题成为真正的能引起人思考的问题；二是提问机会要恰当。
第三，新奇引趣导入。此方法结合教材特点和学生喜欢注意新奇事物的特点，以新鲜奇特的事例或趣闻引导学生进入学习状态。这种方法对营造愉快的课堂气氛和激起饱满的学习热情有良好的效果。
三、创造积极的课堂心理状态养成良好的情感
对于中差生来说，一堂课40分钟尤如一天，在课堂上如坐针毡。他们的焦虑显而易见，可采用以下方法来创造积极的课堂心理状态，使中差生形成良好的情感。
首先，不失时机激发学生。在课堂教学中，教师要不失时机地对中差生进行激发，抽出时间作思想工作，见逢插针地进行点化，以热情、欢迎、和接纳的态度鼓励学生，不要歧视和冷嘲热讽。
其次，多给他们提供参与机会。如课堂发言、课堂游戏、作业讲许，都给中差生一定倾斜优惠，让中差生也能获得成功感和满足感，使其逐渐培养起学习的兴趣和迎头赶上的信心。
最后，化简与图示。英语语法与汉语语法有较大差别，如总是详加说明，课堂必然枯燥乏味。如在教学中注意化简和图示语言知识，并使列举、解释和其他呈现材料生动有趣，就可以减轻学习负担，使课易于接受。
四、适时适度放松控制，以降低中差生学习上的高焦虑
英语课堂教学是一个控制系统。为保证课堂教学活动的颇利进行，提高教学效率与质量，促进学生个性的和谐发展，课堂教学需要控制，而且在教学中，而且英语教师也是非常重视对学生的控制的。然而，过严的教学控制不仅会剥夺学生在学习中的主体地位，而且会使本已具有高焦虑心理障碍的中差生的学习变得更糟。因此，教师在课堂上适时适度放松控制就显得更为重要。教师的教学操作就是遵循教学参考书上要求在各个不同的教学环节扮演好自己的角色。具体做法如下。
第一，复习。复习时，教师是“强化记忆者”。每课开始时，总要选择前面某几课的内容进行一点口头复习。
第二， 介绍。在介绍新的语言这一步骤里，教师充当“示范表演者”。他在一种使意思明了的情景中清楚与自然地说出新的语言。接着迅速检查以确保特别是中差生能力理解。
第三，操练。在这一步骤中教师既是“组织者”又是“指挥”。这时的“组织者”和“指挥”一定要考虑中差生是否能进行操练，特别要组织好学生间成组的而且少有教师控制的操练。这样可减少中差生的高焦虑。
第四， 练习。在这个阶段，教师更应逐渐减少对学生尤其是对中差生的控制。教师要鼓励中差生开口讲英语，那怕是自言自语也好。
第五，巩固。这一阶段就是要求学生在课堂上将学到的孤立的词语学到能够记住，再说出来和翻译的程度，使例句里的词语和句型成为学生技能的积极组成成分，就需要进行交际性的运用。教师要进行针对中差生的适度的“过度”巩固性操练。
在上述5个步骤中，教师要始终观察全班的反应，特别要注意中差生的反应，保证所教的课中差生能理解。如果中差生还没有弄懂，就要根据需要重教。这就意味着教师要根据情况改变自己的角色，例如，在第三步时，班上可能出现某种问题，教师就要变成示范表演者，有时又要当讲解员。