【摘 要】
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【最减肥女刊瘦美人】手机频道报道 QQ号码2351***764（你是我的心药）在QQ咨询中说道：“推荐一些美容的食谱吧？”咨询相同问题的人包括QQ572***195（心中一首歌），QQ635***002（最美的回忆）392***321（离不开你）2631***049（独家记忆）等。 【最减肥女刊瘦美人】手机频道推荐——银耳杏仁汤 食材：银耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升 方法：把银耳
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【最减肥女刊瘦美人】手机频道报道
QQ号码2351***764（你是我的心药）在QQ咨询中说道：“推荐一些美容的食谱吧？”咨询相同问题的人包括QQ572***195（心中一首歌），QQ635***002（最美的回忆）392***321（离不开你）2631***049（独家记忆）等。
【最减肥女刊瘦美人】手机频道推荐——银耳杏仁汤
食材：银耳20克，杏仁粉40克，清水500毫升
方法：把银耳、杏仁粉倒入锅内，加入清水，煮两分钟进食。
晚饭后要调理肺火，杏仁品性温润，可以安定夜间的肌肤细胞，银耳可以补充胶原蛋白，双剑合璧，作为饭后饮品清淡爽口。
【最减肥女刊瘦美人】手机频道推荐——大枣粥
取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，使人面色红润，神采焕发。
【最减肥女刊瘦美人】手机频道推荐——冬瓜海带瘦肉汤
配料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。
操作：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
特色：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制糖类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
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