论文部分内容阅读
酸奶、豆腐、盐MIX之后燃烧脂肪快5倍！与牛奶比较，酸奶在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。酸奶中含有燃烧脂肪的重要元素B组维生素，并且在酸奶发酵之后增加至原来的20倍。
[最减肥女刊瘦大美人]微信频道报道：
来自最减肥微信频道为“随鸟走天涯”咨询：我想咨询一下[最减肥女刊瘦美人]微信频道：酸奶盐水豆腐如何做？咨询类似问题的还有微信好友“_____安”、QQ好友：147***761（小雨）
[最减肥女刊瘦美人]微信频道
酸奶、豆腐、盐MIX之后燃烧脂肪快5倍！与牛奶比较，酸奶在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。酸奶中含有燃烧脂肪的重要元素B组维生素，并且在酸奶发酵之后增加至原来的2 O倍。而且酸奶的营养很丰富，饮用后有饱腹感，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，从而减轻体重。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，特别是针对腹部的脂肪尤其有效，而盐水煮过的豆腐，更有利于保持豆腐中的营养成分，不仅去除了豆腐水味道，吃起来也更加可口。酸奶搭配盐水豆腐不仅能针对性的瘦腹、排脂，还有独特的美容效果。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道★与“重”不同瘦
[最减肥女刊瘦美人]微信频道
材料：酸奶250ml（一瓶）、豆腐50g、食用盐、炒锅1个、滤勺1个、碗1个制作：1、将豆腐切成块状备用；
2、将炒锅里倒入1L水，大火烧开；
3、水烧开之后，将准备好的豆腐放入水中调至小火，加少许盐，五分钟后关火；
4、用滤勺将豆腐捞出，沥干水分，放入碗中，待豆腐完全冷却之后将酸奶倒入碗中，搅拌均匀即可食用。食用：代替早餐、晚餐，午餐5分饱后3 O分钟—2小时之内食用。持续食用一个月见效。
注意！12点空腹食用酸奶盐水豆腐效果更好！
午餐时，空腹状态下食用很容易刺激胃肠道排空，而在午餐两小时左右，人的胃液被稀释，P H值会上升到3—5，这时食用，对吸收其中的营养最有利。
警告！酸奶千万不要加热！
酸奶不能加热食用，否则其中燃烧脂肪的B族维生素会因加热而流失。
[最减肥女刊瘦大美人]微信频道报道：
来自最减肥微信频道为“随鸟走天涯”咨询：我想咨询一下[最减肥女刊瘦美人]微信频道：酸奶盐水豆腐如何做？咨询类似问题的还有微信好友“_____安”、QQ好友：147***761（小雨）
[最减肥女刊瘦美人]微信频道
酸奶、豆腐、盐MIX之后燃烧脂肪快5倍！与牛奶比较，酸奶在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。酸奶中含有燃烧脂肪的重要元素B组维生素，并且在酸奶发酵之后增加至原来的2 O倍。而且酸奶的营养很丰富，饮用后有饱腹感，可以促进肠道的蠕动，治疗便秘，从而减轻体重。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，特别是针对腹部的脂肪尤其有效，而盐水煮过的豆腐，更有利于保持豆腐中的营养成分，不仅去除了豆腐水味道，吃起来也更加可口。酸奶搭配盐水豆腐不仅能针对性的瘦腹、排脂，还有独特的美容效果。
[最减肥女刊瘦美人]微信频道★与“重”不同瘦
[最减肥女刊瘦美人]微信频道
材料：酸奶250ml（一瓶）、豆腐50g、食用盐、炒锅1个、滤勺1个、碗1个制作：1、将豆腐切成块状备用；
2、将炒锅里倒入1L水，大火烧开；
3、水烧开之后，将准备好的豆腐放入水中调至小火，加少许盐，五分钟后关火；
4、用滤勺将豆腐捞出，沥干水分，放入碗中，待豆腐完全冷却之后将酸奶倒入碗中，搅拌均匀即可食用。食用：代替早餐、晚餐，午餐5分饱后3 O分钟—2小时之内食用。持续食用一个月见效。
注意！12点空腹食用酸奶盐水豆腐效果更好！
午餐时，空腹状态下食用很容易刺激胃肠道排空，而在午餐两小时左右，人的胃液被稀释，P H值会上升到3—5，这时食用，对吸收其中的营养最有利。
警告！酸奶千万不要加热！
酸奶不能加热食用，否则其中燃烧脂肪的B族维生素会因加热而流失。