【摘 要】
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乔老师：女，37岁，初中语文老师、班主任 在最近的一次教务工作会议上，乔老师受到点名批评，缘由是她多次对学生大发雷霆。更有甚者，家长来校了解孩子情况，她竟然又对家长大光其火，责怪他们管教不严。 同事们私下嘀咕：“乔老师怎么了？她可是连续几年的优秀教师啊！为人和蔼可亲，性格温顺娴静，最近像是变成了另一个人。” 其实，乔老师心里比谁都苦恼。她也不知道自己为什么会突然脾气暴躁，让人觉得不可理喻
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乔老师：女，37岁，初中语文老师、班主任
在最近的一次教务工作会议上，乔老师受到点名批评，缘由是她多次对学生大发雷霆。更有甚者，家长来校了解孩子情况，她竟然又对家长大光其火，责怪他们管教不严。
同事们私下嘀咕：“乔老师怎么了？她可是连续几年的优秀教师啊！为人和蔼可亲，性格温顺娴静，最近像是变成了另一个人。”
其实，乔老师心里比谁都苦恼。她也不知道自己为什么会突然脾气暴躁，让人觉得不可理喻。早晨起来，看见儿子磨磨蹭蹭地整理书包，她会一个巴掌打上去，全不顾儿子的感受；晚上回家，丈夫想和她亲热，她却表现得非常不耐烦，也不管丈夫是否尴尬；难得周末，母亲来看她，她只顾喋喋不休地抱怨家庭琐事，没想过老人家是否也有烦恼……
３个月前，乔老师评上了中级职称，这本应是高兴的事情，但她却显得焦虑不安。好几天睡不好觉，吃不下饭。她觉得工作压力越来越大，感觉有块大石头压得喘不过气来，在教学时小心翼翼，却又烦躁不安，心里像有一盆火，随时都会燃烧。有时，一堂课下来就像虚脱了一般，感到异常疲惫；有时，她一回到家就用冷水浇头，想以此压住总往上蹿的火气。
乔老师也是爱美的，但最近却很害怕面对镜子。她怕看到镜中的那个人皮肤干燥、鱼尾纹越来越深；而越来越不规则的经期，使脸上又添了几块黄褐斑。这些，都让她莫名其妙地想发脾气。
在家人和同事的劝说下，乔老师到医院进行了全面体检，结果是患了更年期综合征。
笔者在采访中发现，像乔老师一样，不少知识女性正在承受着更年期提前逼近的折磨。最新一项统计表明，女性更年期已提前5年。通常，更年期是在40岁～45岁之间，但如今的更年期综合征患者中，40岁以下的竟然占了20%，且绝大多数都是知识女性。更令人困惑的是：30岁出头就出现更年期症状的女性也并非个别！
据专家介绍，现代生活节奏快，工作压力大，是导致女性特别是知识女性更年期提前的主要原因。而知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性，更年期往往开始得更早，症状也更明显。
这些女性大多自诉身心疲惫、暴躁易怒、焦虑悲伤、皮肤起皱、乳房下垂、生殖器官干涩、体形趋胖以及烦躁失眠等症状。实际上，这些都是更年期综合征的临床表现。这些女性的体内环境的变化主要是卵巢功能下降，激素分泌水准降低或突然消失；外部环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。
专家告诫，女性从35岁起，就应该注意体内荷尔蒙的平衡，预防更年期症状。40岁以前出现更年期症状的女性，不要盲目地使用雌激素，因为其中的一些药物成分可能会增加妇科肿瘤的发生率，最好采用自我调节的方式，或者在医生的指导下服用一些药物。同时，职业中年女性应做到“三要”：一要生活有规律，二要劳逸结合，三要适当进行体育锻炼。
特别提醒：
女性进入更年期之前，一般都会出现某些症状。如烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，是步入更年期的先兆；经常感到胸部、颈部及脸部似有热浪突然上涌，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。另外，平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛，情绪不稳定，失眠多梦、头痛以及腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群。通过对照以上症状和自身的具体感受，大多数女性是可以知道自己是否已进入更年期的，这样，就能够做到及早预防和及时治疗。
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