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摘 要：新课改给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。对于体育教学来说，上课的时间，内容是一定的，但采用不同的教学方法所取得的教学效果却是不同。对于体育教师而言，在新的教学形势下，如何采取有效的措施提高教学效果，促进学生积极主动的投入到学习中，应该是体育教学的核心工作。
关键词：体育;教学方式
一、体育教学的目标
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识、基本技术和基本技能，进行思想品德教育并形成良好个性。
二、传统的中学体育教学方式的弊端
传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标，这就造成了它过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远渡，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习，直至掌握动作要领。所采用的教学方式主要有讲解示范法、分解教学法、重复练习法、循环练习法、保护与帮助法等。这种教学方式忽略了学生的个体差异，忽视了对知识的理解，忽视了师生和生生之间的相互交流，忽视了学习能力的培养等，学生在运动中难以体验到运动的乐趣。传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们的兴趣需要，是一种“灌输式”的教学方式。中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象和深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。
三、新时期中学体育教学的有效方法
1、能力培养法
以往的体育教学，在许多时候主要停留在传技的层面上，一些教师也简单的认为，只要让学生掌握了技术要领，就完成了教学任务。但新的课程标准，则把提高学生的能力放在了重要的位置上。如何通过体育教学培养学生的创新能力和沟通能力自然都成为体育教学应该去完成的使命和任务。
1）培养学生的创新能力。可以采用的方法很多，比如说，在课堂上让学生设计一些反映学生生活的活动，在课堂上由活动的创造者带领着大家练习。同时让其他同学在参与活动后给该同学提出修改意见，为该同学以后的改进提供参考。
2）培养学生的思维能力。在体育教学中，为了激活学生的开放思维，教师设置的问题就必须使学生不断感到自己在掌握和理解上还有这样那样的问题，从而激发学生积极思考、深入研究。因而教师在教学中常常通过设置思维障碍的方式，将静态的知识变为动态问题，通过创设新情景，凸现新观点，引发新争论。每当教授新时，首先教师要做到讲解——示范——回忆——想象相结合，其次让学生自己观察——讨论——评价，然后再进行练习，从而感悟动作并进行正、误动作的对比。做到互看——互练——互评议，从评议中找出长、短处，这样在交流与探讨中共同进步。在体育教学中采用边练习，边思考，有问题大家讨论，以此来拓展学生的思路。
2、游戏教学法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度;二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快者与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢者可就近处理;三是在練习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性强，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”;其次，不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小;另外，游戏内容丰富，形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果;最后，游戏法可简化教学内容，提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。体育课中使用游戏法，可以激起学生的运动热情;但是学生有活泼的天性，上体育课时，必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏;素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳，结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
体育课教学的好坏，不完全取决于教材的本身，而往往取决于教师所采用的教学方法和教学手段。为了不断提高体育教学质量，教师要在体育教学改革的前提下，更新教育理念，重视全面提高学生身心素质发展和学生的能力培养，调动全体学生的学习热情，根据教材的内容进行巧妙、艺术地组织和调整练习手段，可以有效地创设各种课堂情境，使学生在轻松、愉快、积极的情绪状态下学习运动知识与技能，更有效地完成教学任务。
参考文献
[1]张志华[课程教育与研究] 2016
关键词：体育;教学方式
一、体育教学的目标
学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容同时组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。概括地说就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识、基本技术和基本技能，进行思想品德教育并形成良好个性。
二、传统的中学体育教学方式的弊端
传统的体育教学以学生掌握运动技术为主要目标，这就造成了它过分追求运动竞技的成分，追求运动技能学习的精确度、速度、高度、远渡，教学过程总是从讲解动作要领和示范动作开始，然后再进行辅助练习、分解练习，最后进行完整练习和反复练习，直至掌握动作要领。所采用的教学方式主要有讲解示范法、分解教学法、重复练习法、循环练习法、保护与帮助法等。这种教学方式忽略了学生的个体差异，忽视了对知识的理解，忽视了师生和生生之间的相互交流，忽视了学习能力的培养等，学生在运动中难以体验到运动的乐趣。传统体育教学只注重传授技术而没有考虑学生是否能接受，是否是他们的兴趣需要，是一种“灌输式”的教学方式。中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象和深奥，并且系统性不强，比如针对初一学生讲人体的ATP、CP、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎为时太早，太深奥。实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教师的一大难点。
三、新时期中学体育教学的有效方法
1、能力培养法
以往的体育教学，在许多时候主要停留在传技的层面上，一些教师也简单的认为，只要让学生掌握了技术要领，就完成了教学任务。但新的课程标准，则把提高学生的能力放在了重要的位置上。如何通过体育教学培养学生的创新能力和沟通能力自然都成为体育教学应该去完成的使命和任务。
1）培养学生的创新能力。可以采用的方法很多，比如说，在课堂上让学生设计一些反映学生生活的活动，在课堂上由活动的创造者带领着大家练习。同时让其他同学在参与活动后给该同学提出修改意见，为该同学以后的改进提供参考。
2）培养学生的思维能力。在体育教学中，为了激活学生的开放思维，教师设置的问题就必须使学生不断感到自己在掌握和理解上还有这样那样的问题，从而激发学生积极思考、深入研究。因而教师在教学中常常通过设置思维障碍的方式，将静态的知识变为动态问题，通过创设新情景，凸现新观点，引发新争论。每当教授新时，首先教师要做到讲解——示范——回忆——想象相结合，其次让学生自己观察——讨论——评价，然后再进行练习，从而感悟动作并进行正、误动作的对比。做到互看——互练——互评议，从评议中找出长、短处，这样在交流与探讨中共同进步。在体育教学中采用边练习，边思考，有问题大家讨论，以此来拓展学生的思路。
2、游戏教学法
游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度;二是动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快者与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢者可就近处理;三是在練习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习一学习一练习”，实用性强，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习一练习”;其次，不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小;另外，游戏内容丰富，形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果;最后，游戏法可简化教学内容，提高学生兴趣。比如篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。体育课中使用游戏法，可以激起学生的运动热情;但是学生有活泼的天性，上体育课时，必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏;素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳，结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
体育课教学的好坏，不完全取决于教材的本身，而往往取决于教师所采用的教学方法和教学手段。为了不断提高体育教学质量，教师要在体育教学改革的前提下，更新教育理念，重视全面提高学生身心素质发展和学生的能力培养，调动全体学生的学习热情，根据教材的内容进行巧妙、艺术地组织和调整练习手段，可以有效地创设各种课堂情境，使学生在轻松、愉快、积极的情绪状态下学习运动知识与技能，更有效地完成教学任务。
参考文献
[1]张志华[课程教育与研究] 2016