【摘 要】
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道报道： 来自最减肥微信号为“马兰山”咨询：我想咨询一下【最减肥女刊瘦美人】微信频道：冬季有很多橙子，吃橙子能瘦身吗？具体应该如何做？咨询类似问题的还有微信好友“风一样的女子、‘白飘飘’”。 【最减肥 女刊瘦美人】微信频道释疑 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人。正确使用橙子减肥法能够帮你速效减肥，健康减肥。橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量
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【最减肥 女刊瘦美人】微信频道报道：
来自最减肥微信号为“马兰山”咨询：我想咨询一下【最减肥女刊瘦美人】微信频道：冬季有很多橙子，吃橙子能瘦身吗？具体应该如何做？咨询类似问题的还有微信好友“风一样的女子、‘白飘飘’”。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道释疑
吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人。正确使用橙子减肥法能够帮你速效减肥，健康减肥。橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果，被称为“疗疾佳果”。含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥的MM可以通过吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素，有效帮助减肥。
【最减肥 女刊瘦美人】微信频道推荐——橙子日常减肥法
早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚餐1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材！蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材！
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