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在美女如云的中央电视台，《体坛快讯》主播梁毅苗算不上最美丽的，声线也不是最特别的，可每天中午，她却以清脆流畅的播报、明快阳光的荧屏形象、自然而自信的活力女性气质，赢得了数亿观众的心！
这几年，为广大体育爱好者提供高浓缩
全球最新体育讯息的《体坛快讯》，在央视体育节目中异军突起，引领了中央电视台的午间收视高潮——由于它特别符合年轻观众崇尚快节奏生活的特质，因而喜欢《体坛快讯》的15-24岁观众比例竟比央视总体收视率高出69%，比央视体育频道平均收视率高出30%！大家都说，“坛主苗苗”可是功不可没的！
说到苗苗学车，还是1999年她刚到央视那会儿，与同事们相约去学车时，有人调侃她，“没有车，学了也没用！”苗苗却认为，开车是一项应该掌握的技能。就像不少学车朋友一样，苗苗所在的小TEAM里，大家的关系处得不错。特别有意思的是，他们的教练讲起话来有点赵丽蓉式的唐山口音，一张嘴就像演小品，听他语调拐着弯地警示大家：“你们的方向，可不要来回地摆——”（即“不要画龙”的意思），大家的情绪就特别高涨，枯燥的学车生活似乎也因此快乐了许多。或许是从小练中长跑的童子功起了作用，苗苗的悟性和协调性非常好，刚开始上手还比较慢，但时间长了、开得多了，考“本”也特顺利！由于没买车，苗苗偶尔遇到熟人的车，也会小试身手，但在心情紧张的情况下“玩票”，既不过瘾，对她驾驶水平的提高也没有任何帮助。
2002年，街上刮起POLO流行风，苗苗觉得这款车比较漂亮、性价比也不错，也一度动心过，差点就“入伙菠萝派”。只不过，像她这样的年轻人，往往会在买车还是买房之间犹豫、困惑，毕竟工作时间不长，积蓄也有限啊。2003年，苗苗与现在的老公相识了，她正式开的第一辆车就是老公的爱车，一辆银灰色的三菱“枪骑兵”（LANCER），这款车，底盘较低，有点类似跑车的感觉。要说到苗苗与车的种种故事，这款三菱车可是当仁不让的主角。
令苗苗印象比较深的是开车不久的某一天，当她特自信地在停车场倒车时，没想到光顾看后边了，只听到很大的一声碎玻璃的响声，她的车已蹭到前面停在那里的一辆捷达，管理员过来直嚷：“你怎么回事啊！”苗苗一看三菱车的大灯，哇，完全碎了，“那车灯，就好象差一点要从眼眶中掉出来的眼球，别提有多惨了。再看前面的捷达车，因为有一条黑色保险杠，毁坏程度倒不如这辆三菱车。”经过这次经历，苗苗对三菱有了新认识，似乎这车磕一块、碰一块的都特容易。
究竟什么车比较皮实呢？苗苗忍不住夸道：“捷达、帕萨特——铁蛋似的，特皮实！”原来，苗苗有一位朋友去广东办事，他将爱车帕萨特托管给了苗苗。有一天，苗苗在上班的高峰时间特着急地在被誉为“爆肚”（非常堵车之意）的北京三环路上开车，只听得一声爆响，帕萨特就被后面一辆走走停停的小奥拓给追尾了。“对方的车灯全碎了，可这辆帕萨特呢？一点事都没有！”因为责任在对方，奥拓车主就跟苗苗说，“您也没损失，要不就算了吧。”旁边看热闹的司机也打圆场，“没事就走吧，大家都要上班呢！”等苗苗办完事了才想起跟朋友打个电话，“对不起，刚才追尾了，这是我第一次跟别人发生交通事故，怎么办啊？”朋友问：“人呢？”苗苗回答：“已经走了。”朋友又问：“留电话了？”苗苗说：“没有。”朋友又好气又好笑：“苗苗呀，那还给我打什么电话呢？那就——算、了、吧！”经此二事，苗苗可是由衷地佩服捷达、帕萨特的经久耐撞呀！
苗苗是银川人，黄土高原的粗犷、戈壁滩的辽阔以及蒙古族的血统给了她活泼、开朗、直爽的性格，不过，人无完人嘛，苗苗的性子有时也比较急，遇到急事也开过快车，所以她一再提醒自己：许多事故都是速度太快才没办法控制的，只要慢慢开，即使遇到一些意外情况，也会对事故的程度进行有效控制。因为有好几次让她有惊无险的经历，都让她在事后出了一身冷汗。记得有一次，苗苗开车沿着河边走，因为路很窄，还有一些岔路口，她真害怕从哪里冲出什么车，但想归想，她因为超车，车速还是比较快的，可冷不丁就从岔路口次第冲出来两辆加重大卡，苗苗一脚急刹车，就听刺耳的一声响，她被逼到最右边的角落里了，她后来总结说，“冷汗刷地一下出来了，汗毛也立起来了，真有心悸的那种感觉！后怕啊，所以开车一定要开慢点、可不能开太快了。”
在平时，苗苗开车不喜加塞，也特别讨厌别人加塞。若是与老公开车堵在车上，老公想超车，她也会力劝，“别加塞，人家排了半天队了，都加塞，谁也过不去。”去年冬天，北京下起漫天大雪，因为是车流量高峰时段，路上打不到车，苗苗就决定冒险开车上班。在雪地上开车，苗苗异常小心，可有一辆出租车仗着技术好，老在苗苗的旁边晃来晃去想加塞，苗苗很气愤，就是不想让他加，等到路口一变灯，她一脚油准备开过去，可能那位司机也觉得加塞无门，车一拐往直行道上开走了，没曾想雪天路滑，苗苗的车差点与前边的车来个热烈“拥抱”，她只好急踩刹车，但是车子已经不可控地冲出去了，苗苗想，完了，肯定追尾了！好在车子在最后一刹那“追尾未遂”，前边车的司机出来了，还幽了苗苗一默：“姐们，够猛的哈！干嘛呢？”通过这件事，苗苗总结说：“虽然当时对加塞行为有点气愤，但想想也没必要。开斗气车，其实是很危险的，大家谦让一下，安全就有了保障。”
从小，苗苗就是学校里的学生干部、文体骨干，喜欢唱歌、跳舞、朗诵，现在做了体育新闻主播，依然对音乐情有独钟，苗苗开的那辆三菱车音响效果特别好，她觉得开车听音乐是一种挺美好的享受，“有时候，觉得音乐特别神奇，也许你前一分钟还不高兴，但后一分钟听到了自己喜欢的音乐，心情一下子就豁然开朗了许多。有时候，我在家里听到好的音乐，就拿到车里听，也会在IPOD下载一些歌，再接到车上听，或者，我喜欢某张盘，就会把它整个移到IPOD，再连到车的音响上面，这样就可以听自己喜欢的歌了！”苗苗说她非常喜欢听那些旋律很干净、节奏非常美的音乐和歌曲，“那些古典一点的音乐啊，感觉非常好！”
说到开车装备，苗苗认为防晒霜肯定是要搽的，如果车里没有贴防紫外线的膜，就更要注意了。以前大家可能会认为没必要，不过，现在的观念是——防晒工作一年四季都要做。再一个就是服装，苗苗认为开车族要穿非常舒服的衣服，夏天时候，车里要放一双特别舒服的厚底鞋，“那样会比较有脚感哦。”
说来呢，苗苗还有一次开赛车的经历呢。那是他们体育节目的同事一起去一个训练场玩场地赛车，大家两组两组地PK，苗苗觉得自己开得很快了，可更加生猛的还大有人在，毕竟都是从事体育报道的，职业素养就是不一般！尽管如此，苗苗觉得第一次在赛车场开车，真是跟开卡丁车不一样，因为它有很多障碍——上坡、下坡、过桥，挺过瘾、挺好玩的，“驾驶还真是有快感的，但是在城市里一般是比较难体会到的。”
知道吗？苗苗在2005年底终于开上了真正属于她的爱车——奥迪A4。虽然三菱枪骑兵开了有两年时间了，但原装进口车维修保养方面比较贵，零配件很少，如果一个件坏了要配，就需要等很长时间。加上车是1997年买的，开的时间也比较久了，苗苗和老公一商量，就想换车了，宠爱她的老公觉得奥迪A4比较适合女孩子开，苗苗自己也非常认同A4，“这几年，国内汽车市场的品种也很丰富了，选择性也很大，看了半天，就觉得A4比较合适，小而紧凑，尤其红色那款，颜色比较正，而且A4虽是好品牌车，但听上去不像奔驰、宝马那样张扬，显得更沉稳一些，也挺符合我的性格的。”