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摘 要：本文探究了应试教育给学生造成的诸多身理和心理问题，提出改革体育教育模式，培养学生健康心理素质的策略。
关键词：中学体育；教学模式；教学改革
中国分类号：G420 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2010）4-019 -01
为更好发挥体育教学在学生心理健康教育中的作用，我们进行了体育教学模式的改革，根据本校学生中的一些常见心理问题，利用体育教学过程有针对性地去引导学生的心理发展，取得了较理想的效果。
一、我校中学生常见的心理问题
我校是一所具有六十余年历史的四星级高中，是区内最好的一所高级中学，是全区教育的希望所在，学生在巨大的升学压力下，身心健康存在很多问题。
1．孤独抑郁
大多数农村学生之所以能够加入我校，是因为其在农村小学成绩优良，因而心理优越感也较强。但是进入我校以后，少数农村来的同学可能由于不适应城市学校的生活和学习方式，或者因为放松了学习，成绩逐渐下降，并随之产生自卑心理。其中部分学生沟通交流能力不强，缺乏排解压力的渠道，可能就逐渐变得抑郁寡言、心烦意乱，对未来感到茫然而无信心，忧心忡忡，人际关系很差，不想与人说话。
2．对抗逃避
有极少数学生，出身于特殊家庭，如父母关系紧张、单亲家庭、隔代家庭，或者由于家长和教师对其要求过份严厉，在精神上感受到的伤害较大，情绪上会经常自卑，可能表现为烦躁、狂躁，经常与家长、老师发生激烈冲突，甚至伤人；也可能表现为较严重的抑郁，悲观厌世，凡事逃避，诸如离家出走等。
3．焦虑恐惧
有心理问题的不一定都是成绩不好的学生，有些学习成绩很好的学生也存在或轻或重的心理危机。有些学生成绩其实已经很好了，甚至已经在班级占到前几名，但是家长和自己并不满足，一定要追求第一名。毕竟第一名一般情况下只有一名学生，绝大多数学生在很多情况下得不到第一名。这时候，这些同学为这些事情开始着急、担心，焦虑，得不到第一名焦虑，得了第一名又焦虑被别人拉下来。
4．嫉妒心强
嫉妒在中学生中也相当普遍，在女同学中更加常见。当某些同学因表现好，成绩好，得到老师表扬，受到同学尊重时，少数同学会产生嫉妒心理，他们不是虚心向他人学习，而是想方设法贬低他人的优点和长处，想方设法抹去他人的成果。
二、体育课教学改善学生心理素质作用的模式
针对以上问题，我们在体育教学中积极改革教学模式，从多个方面对学生加以引导，使体育课在增强学生体质的同时，发挥了体育课培养学生健康心理素质的良好作用。
1．教师自身加强修养，积极发挥表率作用
我本着“学高为师，身正为范”的理念，加强自身的修养，强调教师自身的心理健康教育是对学生进行心理健康教育的前提。与其他教师一样，体育教师也是引领学生进步的导航仪。在体育教学中，不仅要向学生传授基本的体育知识，更要言传身教健康的生活方式，培养学生具有顽强拼搏、坚持不懈、勇于探险、团结互助的良好意志品质。教师的心理健康是学生心理健康的基本保证，因此要不断加强自己的教育学、心理学的理论学习，不断提高自己的心理修养和师德修养。
2．体育教学中贯穿建立健康人际关系的理念
体育课是有效培养中学生集体精神的理想载体，教师只是体育活动的引导者，引导学生理解体育活动的规则，然后由学生自己组织安排活动，但学生活动过程中，教师并不是消极旁观，而是充当守护者，积极注意避免学生活动中不和谐现象的发生。这种教学方式不但建立了良好的师生合作关系，建立了师生人格上的平等，也发挥了学生的主观能动性，提高了学生的自信心，培养了良好的同学关系，营造了良好的课堂氛围，让学生在轻松、愉快的气氛中学习，一方面达到了体育教学的最佳效果，另一方面又增强了学生的心理素养。
3．因材施教，突出每位同学长处
在体育教学中，首先了解每位学生的性格、特长、兴趣爱好，对他们的身体和心理素质心中有数，然后因材施教，教学方法既协调统一，也体现出个性，根据学生的不同特点，为部分甚至个别学生制定授课内容，突出学生的主体性，培养学生的主体意识，展现学生的才能，让学生在课堂上逐渐正确认识自己与评价自己，从而在课堂外也能充分展现自身的风采，实现自己的价值，促进了部分同学从自卑孤僻向豁达开朗的转变。
4．适当进行磨难训练，培养学生耐挫精神
随着人们物质生活水平的不断提高，有一些学生耽于物质享受，习惯了衣来伸手饭来张口的生活方式，不愿意承受甚至从没有想到过生活中可能遇到的苦难。针对这种情况，我们在体育课教学中有时有意识地提高体育运动的难度，使这些同学不能一次性很顺利地完成训练任务，让他们在课上甚至在课后还要进行刻苦训练，流出辛苦的汗水，然后才能达到训练的标准。
5．拓展教学外延，巩固教改成果
中学体育课堂教学的改革，提高了学生的心理健康水平。但是体育课堂教学时间毕竟有限，这就需要利用其它时机巩固和加强已经取得的教学改革成果。应把体育心理健康教育的外延进一步向课后延伸，充分利用学生早锻炼、课外活动、体育竞技等机会，随时贯穿心理健康的教育和引导。
关键词：中学体育；教学模式；教学改革
中国分类号：G420 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2010）4-019 -01
为更好发挥体育教学在学生心理健康教育中的作用，我们进行了体育教学模式的改革，根据本校学生中的一些常见心理问题，利用体育教学过程有针对性地去引导学生的心理发展，取得了较理想的效果。
一、我校中学生常见的心理问题
我校是一所具有六十余年历史的四星级高中，是区内最好的一所高级中学，是全区教育的希望所在，学生在巨大的升学压力下，身心健康存在很多问题。
1．孤独抑郁
大多数农村学生之所以能够加入我校，是因为其在农村小学成绩优良，因而心理优越感也较强。但是进入我校以后，少数农村来的同学可能由于不适应城市学校的生活和学习方式，或者因为放松了学习，成绩逐渐下降，并随之产生自卑心理。其中部分学生沟通交流能力不强，缺乏排解压力的渠道，可能就逐渐变得抑郁寡言、心烦意乱，对未来感到茫然而无信心，忧心忡忡，人际关系很差，不想与人说话。
2．对抗逃避
有极少数学生，出身于特殊家庭，如父母关系紧张、单亲家庭、隔代家庭，或者由于家长和教师对其要求过份严厉，在精神上感受到的伤害较大，情绪上会经常自卑，可能表现为烦躁、狂躁，经常与家长、老师发生激烈冲突，甚至伤人；也可能表现为较严重的抑郁，悲观厌世，凡事逃避，诸如离家出走等。
3．焦虑恐惧
有心理问题的不一定都是成绩不好的学生，有些学习成绩很好的学生也存在或轻或重的心理危机。有些学生成绩其实已经很好了，甚至已经在班级占到前几名，但是家长和自己并不满足，一定要追求第一名。毕竟第一名一般情况下只有一名学生，绝大多数学生在很多情况下得不到第一名。这时候，这些同学为这些事情开始着急、担心，焦虑，得不到第一名焦虑，得了第一名又焦虑被别人拉下来。
4．嫉妒心强
嫉妒在中学生中也相当普遍，在女同学中更加常见。当某些同学因表现好，成绩好，得到老师表扬，受到同学尊重时，少数同学会产生嫉妒心理，他们不是虚心向他人学习，而是想方设法贬低他人的优点和长处，想方设法抹去他人的成果。
二、体育课教学改善学生心理素质作用的模式
针对以上问题，我们在体育教学中积极改革教学模式，从多个方面对学生加以引导，使体育课在增强学生体质的同时，发挥了体育课培养学生健康心理素质的良好作用。
1．教师自身加强修养，积极发挥表率作用
我本着“学高为师，身正为范”的理念，加强自身的修养，强调教师自身的心理健康教育是对学生进行心理健康教育的前提。与其他教师一样，体育教师也是引领学生进步的导航仪。在体育教学中，不仅要向学生传授基本的体育知识，更要言传身教健康的生活方式，培养学生具有顽强拼搏、坚持不懈、勇于探险、团结互助的良好意志品质。教师的心理健康是学生心理健康的基本保证，因此要不断加强自己的教育学、心理学的理论学习，不断提高自己的心理修养和师德修养。
2．体育教学中贯穿建立健康人际关系的理念
体育课是有效培养中学生集体精神的理想载体，教师只是体育活动的引导者，引导学生理解体育活动的规则，然后由学生自己组织安排活动，但学生活动过程中，教师并不是消极旁观，而是充当守护者，积极注意避免学生活动中不和谐现象的发生。这种教学方式不但建立了良好的师生合作关系，建立了师生人格上的平等，也发挥了学生的主观能动性，提高了学生的自信心，培养了良好的同学关系，营造了良好的课堂氛围，让学生在轻松、愉快的气氛中学习，一方面达到了体育教学的最佳效果，另一方面又增强了学生的心理素养。
3．因材施教，突出每位同学长处
在体育教学中，首先了解每位学生的性格、特长、兴趣爱好，对他们的身体和心理素质心中有数，然后因材施教，教学方法既协调统一，也体现出个性，根据学生的不同特点，为部分甚至个别学生制定授课内容，突出学生的主体性，培养学生的主体意识，展现学生的才能，让学生在课堂上逐渐正确认识自己与评价自己，从而在课堂外也能充分展现自身的风采，实现自己的价值，促进了部分同学从自卑孤僻向豁达开朗的转变。
4．适当进行磨难训练，培养学生耐挫精神
随着人们物质生活水平的不断提高，有一些学生耽于物质享受，习惯了衣来伸手饭来张口的生活方式，不愿意承受甚至从没有想到过生活中可能遇到的苦难。针对这种情况，我们在体育课教学中有时有意识地提高体育运动的难度，使这些同学不能一次性很顺利地完成训练任务，让他们在课上甚至在课后还要进行刻苦训练，流出辛苦的汗水，然后才能达到训练的标准。
5．拓展教学外延，巩固教改成果
中学体育课堂教学的改革，提高了学生的心理健康水平。但是体育课堂教学时间毕竟有限，这就需要利用其它时机巩固和加强已经取得的教学改革成果。应把体育心理健康教育的外延进一步向课后延伸，充分利用学生早锻炼、课外活动、体育竞技等机会，随时贯穿心理健康的教育和引导。