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“牙好,胃口就好。吃吗吗香,身体倍儿棒……”即使不听这耳熟的广告词,人人都知道拥有一口健康的牙齿和买一支合适的牙膏是密不可分的。然而,此处并非为某牙膏品牌打广告,而是特别提醒您一句,购买牙膏,须牢记赵本山一句话:别看广告,看功效!
大多糖尿病患者口腔健康状况较差,牙疼、牙龈出血频频光顾。在记者调查的20位糖尿病患者中,大多已经出现不同的牙齿、牙龈问题。而在这20人中,老年糖尿病患者对为什么用牙膏刷牙认识不足,15位购买牙膏时只看品牌,不看功效,5位专买中药牙膏。
对此,北京大学口腔医学院预防科副主任医师荣文笙指出,糖尿病患者要想保持口腔健康,除了要将血糖、血压、血脂等常规指标控制好外,选购牙膏也非常重要。
为什么刷牙
刷牙的主要作用是尽可能彻底去除牙菌斑,牙菌斑是造成龋齿和牙周疾病的主要原因。牙菌斑是怎么形成的呢?口腔中的唾液蛋白会黏附在牙齿表面,对牙齿形成一层保护膜。但唾液蛋白中很容易滋生细菌,在牙齿表面生长,其代谢的酸性产物又会聚集大量细菌,形成黏性的细菌聚集体。这种粘在牙齿表面、漱口漱不掉、肉眼看不见的大量细菌的聚合体,就是牙菌斑。
简单识别牙菌斑的方法:洗净双手,用指甲去刮牙齿,会有黏黏的物质被刮下来,这种物质就是牙菌斑。这种牙菌斑无法通过漱口清除,而只能靠刷牙清除。所以为了不得口腔疾病,我们需要刷牙。
为什么每天刷两次牙
牙菌斑自形成、发展到成熟,理论上需要24小时。如果在这24小时内不对牙菌斑进行干预,牙菌斑会成熟,形成稳定的酸性环境腐蚀牙齿。如果24小时内干预,就不会形成成熟的菌斑,其产生的酸性物质也就不足以腐蚀我们的牙齿。
刷牙通过机械性摩擦,破坏牙菌斑结构,使牙菌斑重新开始生长。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新黏附,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。
为什么用牙膏刷牙
用牙膏刷牙就如同用洗衣粉洗衣服。在没有洗衣粉的时代,用棒槌敲、手搓也能把衣服洗干净;而洗衣粉的使用是为了更容易把衣服清洗干净。同样的道理,没有牙膏也能把牙刷干净,但可能对牙齿的磨损大一些。而牙膏中添加的摩擦剂、表面活性剂等有利于更好地清除牙菌斑,清洁口腔。
什么是功效牙膏
卫生部发布的功效牙膏的评价标准,有防龋、抑制牙菌斑和(或)减轻牙龈炎症、抗牙本质敏感三种功效。
防龋牙膏:含氟牙膏有明确的防龋效果,其在世界范围的广泛应用是使龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。几乎所有人都应该选择含氟牙膏预防龋齿,糖尿病患者也不例外。含氟牙膏中氟含量在500～1500ppm之间,生产厂家不同,含氟量也不同。含氟量在1000ppm以上的牙膏,含氟量越高,防龋的功效也越强。
抑菌抗炎牙膏:不同品牌的抑菌抗炎牙膏所含的有效成分不一样。比如高露洁的抑菌抗炎牙膏含有“三氯生”。三氯生是一种抑菌剂,有抑制细菌生长的作用;而佳洁士的抑菌抗炎牙膏用的是氟化亚锡,既有氟,又有亚锡离子,能起到防龋、抑菌抗炎的作用。
抗敏感牙膏:主要是缓解牙本质敏感。牙本质敏感俗称“倒牙”,主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。主要原因是由于使用刷毛过硬的牙刷、刷牙用力过大、刷牙方法不正确造成牙颈部釉质缺损,或长期咀嚼过硬食物、夜磨牙导致牙齿磨耗,或牙龈萎缩造成牙本质暴露。不同厂家的抗敏感牙膏有效成分不同,最常见的是含有封闭牙本质小管作用的舒适达修复牙膏或高露洁的专效抗敏牙膏。
在牙膏市场,还有美白去渍功效的牙膏。在牙膏中添加一些化学成分,溶解沉着的色素,然后通过刷牙去除。美白牙膏主要去除外源性色素,如喝茶或咖啡所致的色素沉着,而氟牙症、四环素牙这种色素不能靠美白牙膏去除。
不要迷信中药牙膏
中药牙膏是我国的特色,经常购买中药牙膏的人应该都知道,中药牙膏的价格较普通牙膏贵一些。中药牙膏多标注其所含的中药具有抑菌抗炎的功效,但是配方中的哪种化学成分有抑菌抗炎的功效并不明确。
目前认为中药配方的牙膏在身体的其他组织有抑菌抗炎的作用,在牙龈组织也应该同样会有抑菌抗炎的作用,但其确切疗效并没有得到临床验证。所以,对于高价的中药牙膏是否买单还需仔细斟酌。
功效牙膏不能治病
各种牙膏(包括功效牙膏)均没有治疗功效,但有预防和减轻症状的作用。如果出现牙齿敏感、口臭、牙龈出血等口腔状况,应在治疗的同时听从医生的建议,选择功效尽可能全面的牙膏。
牙齿敏感者应首先看医生,在排除早期龋齿、牙齿裂纹、牙齿外伤等因素后,如果确定由敏感引起,可以先使用两周的抗敏感牙膏,看是否缓解。如果不缓解还需要再次就医,采取其他方法治疗。
对于有牙周疾病的患者,单纯寄希望于用抑菌消炎牙膏治疗是不可取的。另外,牙周疾病稳定后,维护良好的口腔卫生依然很重要,可以使用抑菌抗炎的牙膏辅助治疗。
糖尿病患者如何选择牙膏
牙周疾病是糖尿病的一个危险因素,患有牙周疾病的话,炎症因子会影响胰岛素的敏感性,使患者更难以控制糖尿病。而糖尿病患者血糖控制不理想,更容易发生牙周疾病,牙龈炎症也更不易愈合。
糖尿病患者均宜选择含氟、有抑菌抗炎作用的牙膏。香型可根据自己的喜好选择,薄荷味或茶香味均可,以维护牙周处于稳定的健康状态。在保证口腔健康的同时,还有利于控制血糖。
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糖尿病患者维护口腔健康的方法:①定期检查牙周的健康状况,预防牙龈出血、牙龈红肿等炎症。研究表明,糖尿病患者控制住牙周炎症,更有利于血糖控制。②针对牙周状况,接受牙周治疗,做洗牙、刮治,甚至牙周手术,使炎症得到控制,牙周袋得到缓解,更容易维护口腔健康。③维护良好的口腔卫生习惯,如刷牙、用牙线、牙间刷、漱口水等。④每三个月看一次牙医。虽然牙周疾病不能治愈,但可以控制到稳定状态。稳定的牙周状况,指没有牙龈的出血和红肿,没有深的牙周袋。
大多糖尿病患者口腔健康状况较差,牙疼、牙龈出血频频光顾。在记者调查的20位糖尿病患者中,大多已经出现不同的牙齿、牙龈问题。而在这20人中,老年糖尿病患者对为什么用牙膏刷牙认识不足,15位购买牙膏时只看品牌,不看功效,5位专买中药牙膏。
对此,北京大学口腔医学院预防科副主任医师荣文笙指出,糖尿病患者要想保持口腔健康,除了要将血糖、血压、血脂等常规指标控制好外,选购牙膏也非常重要。
为什么刷牙
刷牙的主要作用是尽可能彻底去除牙菌斑,牙菌斑是造成龋齿和牙周疾病的主要原因。牙菌斑是怎么形成的呢?口腔中的唾液蛋白会黏附在牙齿表面,对牙齿形成一层保护膜。但唾液蛋白中很容易滋生细菌,在牙齿表面生长,其代谢的酸性产物又会聚集大量细菌,形成黏性的细菌聚集体。这种粘在牙齿表面、漱口漱不掉、肉眼看不见的大量细菌的聚合体,就是牙菌斑。
简单识别牙菌斑的方法:洗净双手,用指甲去刮牙齿,会有黏黏的物质被刮下来,这种物质就是牙菌斑。这种牙菌斑无法通过漱口清除,而只能靠刷牙清除。所以为了不得口腔疾病,我们需要刷牙。
为什么每天刷两次牙
牙菌斑自形成、发展到成熟,理论上需要24小时。如果在这24小时内不对牙菌斑进行干预,牙菌斑会成熟,形成稳定的酸性环境腐蚀牙齿。如果24小时内干预,就不会形成成熟的菌斑,其产生的酸性物质也就不足以腐蚀我们的牙齿。
刷牙通过机械性摩擦,破坏牙菌斑结构,使牙菌斑重新开始生长。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新黏附,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。
为什么用牙膏刷牙
用牙膏刷牙就如同用洗衣粉洗衣服。在没有洗衣粉的时代,用棒槌敲、手搓也能把衣服洗干净;而洗衣粉的使用是为了更容易把衣服清洗干净。同样的道理,没有牙膏也能把牙刷干净,但可能对牙齿的磨损大一些。而牙膏中添加的摩擦剂、表面活性剂等有利于更好地清除牙菌斑,清洁口腔。
什么是功效牙膏
卫生部发布的功效牙膏的评价标准,有防龋、抑制牙菌斑和(或)减轻牙龈炎症、抗牙本质敏感三种功效。
防龋牙膏:含氟牙膏有明确的防龋效果,其在世界范围的广泛应用是使龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。几乎所有人都应该选择含氟牙膏预防龋齿,糖尿病患者也不例外。含氟牙膏中氟含量在500～1500ppm之间,生产厂家不同,含氟量也不同。含氟量在1000ppm以上的牙膏,含氟量越高,防龋的功效也越强。
抑菌抗炎牙膏:不同品牌的抑菌抗炎牙膏所含的有效成分不一样。比如高露洁的抑菌抗炎牙膏含有“三氯生”。三氯生是一种抑菌剂,有抑制细菌生长的作用;而佳洁士的抑菌抗炎牙膏用的是氟化亚锡,既有氟,又有亚锡离子,能起到防龋、抑菌抗炎的作用。
抗敏感牙膏:主要是缓解牙本质敏感。牙本质敏感俗称“倒牙”,主要是指对冷、热、酸、甜等刺激产生的短暂而尖锐的疼痛。主要原因是由于使用刷毛过硬的牙刷、刷牙用力过大、刷牙方法不正确造成牙颈部釉质缺损,或长期咀嚼过硬食物、夜磨牙导致牙齿磨耗,或牙龈萎缩造成牙本质暴露。不同厂家的抗敏感牙膏有效成分不同,最常见的是含有封闭牙本质小管作用的舒适达修复牙膏或高露洁的专效抗敏牙膏。
在牙膏市场,还有美白去渍功效的牙膏。在牙膏中添加一些化学成分,溶解沉着的色素,然后通过刷牙去除。美白牙膏主要去除外源性色素,如喝茶或咖啡所致的色素沉着,而氟牙症、四环素牙这种色素不能靠美白牙膏去除。
不要迷信中药牙膏
中药牙膏是我国的特色,经常购买中药牙膏的人应该都知道,中药牙膏的价格较普通牙膏贵一些。中药牙膏多标注其所含的中药具有抑菌抗炎的功效,但是配方中的哪种化学成分有抑菌抗炎的功效并不明确。
目前认为中药配方的牙膏在身体的其他组织有抑菌抗炎的作用,在牙龈组织也应该同样会有抑菌抗炎的作用,但其确切疗效并没有得到临床验证。所以,对于高价的中药牙膏是否买单还需仔细斟酌。
功效牙膏不能治病
各种牙膏(包括功效牙膏)均没有治疗功效,但有预防和减轻症状的作用。如果出现牙齿敏感、口臭、牙龈出血等口腔状况,应在治疗的同时听从医生的建议,选择功效尽可能全面的牙膏。
牙齿敏感者应首先看医生,在排除早期龋齿、牙齿裂纹、牙齿外伤等因素后,如果确定由敏感引起,可以先使用两周的抗敏感牙膏,看是否缓解。如果不缓解还需要再次就医,采取其他方法治疗。
对于有牙周疾病的患者,单纯寄希望于用抑菌消炎牙膏治疗是不可取的。另外,牙周疾病稳定后,维护良好的口腔卫生依然很重要,可以使用抑菌抗炎的牙膏辅助治疗。
糖尿病患者如何选择牙膏
牙周疾病是糖尿病的一个危险因素,患有牙周疾病的话,炎症因子会影响胰岛素的敏感性,使患者更难以控制糖尿病。而糖尿病患者血糖控制不理想,更容易发生牙周疾病,牙龈炎症也更不易愈合。
糖尿病患者均宜选择含氟、有抑菌抗炎作用的牙膏。香型可根据自己的喜好选择,薄荷味或茶香味均可,以维护牙周处于稳定的健康状态。在保证口腔健康的同时,还有利于控制血糖。
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糖尿病患者维护口腔健康的方法:①定期检查牙周的健康状况,预防牙龈出血、牙龈红肿等炎症。研究表明,糖尿病患者控制住牙周炎症,更有利于血糖控制。②针对牙周状况,接受牙周治疗,做洗牙、刮治,甚至牙周手术,使炎症得到控制,牙周袋得到缓解,更容易维护口腔健康。③维护良好的口腔卫生习惯,如刷牙、用牙线、牙间刷、漱口水等。④每三个月看一次牙医。虽然牙周疾病不能治愈,但可以控制到稳定状态。稳定的牙周状况,指没有牙龈的出血和红肿,没有深的牙周袋。