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摘要：在贯彻落实立德树人根本任务，实施新型体育课程改革过程中，初中体育课程和教学要求产生了极大变化，更加注重学生综合素质的培养，通过体育教学培养学生体育精神，磨练学生品质。在现行的初中体育教学中，中考体育成绩比重增加，以学生身体锻炼为重点，突出学生的中考体育项目锻炼，促进成绩的增长。使学生通过通过体育学习，培养合作竞争意识、吃苦奋斗精神，感受积极向上的动力，体验成功的乐趣，提高体育教学中的实效性。
关键词： 立德树人;体育精神;实效性
新的教育教学目标要求重视学生德智体美劳的全面发展，消除传统体育教学单一训练体育能力的偏见，从学生身体和心理两方面进行体育教学培养。体育教学不仅仅要保障学生身体素质，还要提升学生综合素质，坚持健康第一、以学生发展为本;以激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究的思维品质。
一、教材分析和学情分析
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
初中学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。初中生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
二、设计理念
1、利用多种教学方法和练习手段更有效的使学生掌握动作。
2、借助简单的辅助器材规范学生的动作技术，增强其学习信心。
3、采用简单分层练习使不同水平的学生都能体验成功的喜悦。
三、学习目标及重难点
1、通过学习，学生正确掌握双手向前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领。
2、通过多种练习方式，发展投掷能力和全身协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。
3、培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
教学重点：用力顺序和出手速度。
教学难点：最后用力与合理出手角度的结合。
教具：足球场，实心球41个，小垫子41块，跳高架
四、教学过程：
1.导入
为了拉近和学生的关系，调动学生参与的积极性，教师和学生一起喊出口号：扬帆起航，超越梦想;并给学生提出要求：注意安全，听从指挥！教师把学生分成几个小组。
2. 热身活动
教师带领学生绕布置的场地进行慢跑练习，并喊出口号：扬帆起航--超越梦想。教师与学生互相击掌，鼓励学生把自信和阳光展现出来。教师带领学生做一套踏板操。（利用垫子做踏板操）手指运动、头部运动（向后幅度大），踏垫子、侧点地、伸展运动、跑跳垫子、肩部绕环，深呼吸。
教师进一步提出要求 ：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
德育渗透：展现春春、充满活力。
3. 基本部分
第1步 原地双手头上掷实心球
教师示范练习与学生进行练习
要求：A、两手持球，掌心空出，两拇指成“八”字，紧扣球的后上方。
B、两腿前后开立，距离约一脚掌，左右距离半脚掌，重心落在两脚中间偏前。
C、预摆一到两次，预摆时依次从前下方经过胸前头后上方，此时上体后仰，身体成反弓形。
D、最后用力是投掷实心球的主要环节。做到蹬腿、送髖、收腹，形成鞭打动作。
动作要点：用力蹬地，送髋、收腹，用力将球掷出。
老师指挥做2次。各小组长下口令进行练习，要求每位学生一定要服从命令，听指挥。
德育渗透：组织纪律、坚毅果断、 敢于挑战，为集体争得荣誉。
第2步 拓展练习：
1、支撑交替摸肩×15个
2、仰卧起坐×15个
3、平板支撑×15秒
4、跳垫子×10个
德育渗透：敢于拼搏、挑战自我、面对困难、永不放弃。
第3步 游戏：“搬运器材”的接力比赛。
1、“搬运实心球（四方搬运）”接力比赛
作为一名优秀的运动员，不仅有良好的技能，还要有充沛的体能，教师引导学生做一个发展体能的游戏：“搬运实心球”接力游戏。
方法：听到开始哨声时，第一名将离起跑线最近的实心球收回摆好，以此类推。看那组最先完成。要求各小组根据组员体能抓紧做一下部署，鼓励学生用自己最独特的加油方式给自己小组加加油，最慢的小组五个蹲起。
游戏结束后，教师进行点评，鼓励经过学生们继续顽强拼搏，团结协作，勇争第一。教师进一步进行对学生进行思想教育，教育学生要遵守游戏规则，讲究“诚信”，诚信是人们的第二张身份证，它比名次更重要。同时鼓励失败的小组，要吸取优胜组成功的经验，来弥补自己的不足。
2、“搬运垫子”接力比赛。
搬运“垫子”接力比赛，听到开始哨声时，第一名将离起跑线最近的垫子收回摆好，以此类推。引导各小组根据组员体能抓紧做一下部署，用自己最独特的加油方式给自己小组加油！
教师鼓励小组长们的调控能力特别强，赞美组员们的协调配合能力更棒。
德育渗透：顽强拼搏、团结合作、永不放弃。
五、结束活动
借助舒缓优美的音乐进行放松，使学生的身心得到放松。师生共同回顾本节课的知识点，加深对本课学练的印象，为下节课继续学习打下基础，让学生起来总结所学内容。教师进一步补充，
我们学习了原地头上向前投掷实心球技术，搬运实心球、垫子的接力比赛，在比赛中，表现出了顽强拼搏、团结协作、永不放弃的精神。我希望把这种精神运用到你的生活和学习中去，那么你将会越来越棒，我们的团队将会越来越强大！相信在大家的共同努力下，我们和我们的国家会越来越好！
1、游戏：放松操
2、集合队伍，教师总结和评价，学生互评。
3、布置课后作业：练习前抛实心球的动作
结束语：综上所述，初中体育投掷实心球的教学对学生中考体育考试效果有着极其重要的作用，学生掌握其技巧与方法不仅可以帮助学生提高自身体育素质，促进学生健康发展，还能够引导学生形成正确的人生观和价值观，提高思想道德意识。
参考文献
[1]薛明波，王娟 初中女子实心球教学探究[J]学周刊， 2015（24）：20-20.
[2]黄敏娟，浅谈初中体育投掷实心球的教学[J]中学教学参考，2016（3）：78-78.
（博兴县第四中学 山东 滨州 256500）
关键词： 立德树人;体育精神;实效性
新的教育教学目标要求重视学生德智体美劳的全面发展，消除传统体育教学单一训练体育能力的偏见，从学生身体和心理两方面进行体育教学培养。体育教学不仅仅要保障学生身体素质，还要提升学生综合素质，坚持健康第一、以学生发展为本;以激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标，使学生在学习的过程中互相合作、共同探究的思维品质。
一、教材分析和学情分析
前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
初中学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。初中生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
二、设计理念
1、利用多种教学方法和练习手段更有效的使学生掌握动作。
2、借助简单的辅助器材规范学生的动作技术，增强其学习信心。
3、采用简单分层练习使不同水平的学生都能体验成功的喜悦。
三、学习目标及重难点
1、通过学习，学生正确掌握双手向前掷实心球技术，能够做出正确动作，并说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领。
2、通过多种练习方式，发展投掷能力和全身协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。
3、培养学生不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
教学重点：用力顺序和出手速度。
教学难点：最后用力与合理出手角度的结合。
教具：足球场，实心球41个，小垫子41块，跳高架
四、教学过程：
1.导入
为了拉近和学生的关系，调动学生参与的积极性，教师和学生一起喊出口号：扬帆起航，超越梦想;并给学生提出要求：注意安全，听从指挥！教师把学生分成几个小组。
2. 热身活动
教师带领学生绕布置的场地进行慢跑练习，并喊出口号：扬帆起航--超越梦想。教师与学生互相击掌，鼓励学生把自信和阳光展现出来。教师带领学生做一套踏板操。（利用垫子做踏板操）手指运动、头部运动（向后幅度大），踏垫子、侧点地、伸展运动、跑跳垫子、肩部绕环，深呼吸。
教师进一步提出要求 ：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
德育渗透：展现春春、充满活力。
3. 基本部分
第1步 原地双手头上掷实心球
教师示范练习与学生进行练习
要求：A、两手持球，掌心空出，两拇指成“八”字，紧扣球的后上方。
B、两腿前后开立，距离约一脚掌，左右距离半脚掌，重心落在两脚中间偏前。
C、预摆一到两次，预摆时依次从前下方经过胸前头后上方，此时上体后仰，身体成反弓形。
D、最后用力是投掷实心球的主要环节。做到蹬腿、送髖、收腹，形成鞭打动作。
动作要点：用力蹬地，送髋、收腹，用力将球掷出。
老师指挥做2次。各小组长下口令进行练习，要求每位学生一定要服从命令，听指挥。
德育渗透：组织纪律、坚毅果断、 敢于挑战，为集体争得荣誉。
第2步 拓展练习：
1、支撑交替摸肩×15个
2、仰卧起坐×15个
3、平板支撑×15秒
4、跳垫子×10个
德育渗透：敢于拼搏、挑战自我、面对困难、永不放弃。
第3步 游戏：“搬运器材”的接力比赛。
1、“搬运实心球（四方搬运）”接力比赛
作为一名优秀的运动员，不仅有良好的技能，还要有充沛的体能，教师引导学生做一个发展体能的游戏：“搬运实心球”接力游戏。
方法：听到开始哨声时，第一名将离起跑线最近的实心球收回摆好，以此类推。看那组最先完成。要求各小组根据组员体能抓紧做一下部署，鼓励学生用自己最独特的加油方式给自己小组加加油，最慢的小组五个蹲起。
游戏结束后，教师进行点评，鼓励经过学生们继续顽强拼搏，团结协作，勇争第一。教师进一步进行对学生进行思想教育，教育学生要遵守游戏规则，讲究“诚信”，诚信是人们的第二张身份证，它比名次更重要。同时鼓励失败的小组，要吸取优胜组成功的经验，来弥补自己的不足。
2、“搬运垫子”接力比赛。
搬运“垫子”接力比赛，听到开始哨声时，第一名将离起跑线最近的垫子收回摆好，以此类推。引导各小组根据组员体能抓紧做一下部署，用自己最独特的加油方式给自己小组加油！
教师鼓励小组长们的调控能力特别强，赞美组员们的协调配合能力更棒。
德育渗透：顽强拼搏、团结合作、永不放弃。
五、结束活动
借助舒缓优美的音乐进行放松，使学生的身心得到放松。师生共同回顾本节课的知识点，加深对本课学练的印象，为下节课继续学习打下基础，让学生起来总结所学内容。教师进一步补充，
我们学习了原地头上向前投掷实心球技术，搬运实心球、垫子的接力比赛，在比赛中，表现出了顽强拼搏、团结协作、永不放弃的精神。我希望把这种精神运用到你的生活和学习中去，那么你将会越来越棒，我们的团队将会越来越强大！相信在大家的共同努力下，我们和我们的国家会越来越好！
1、游戏：放松操
2、集合队伍，教师总结和评价，学生互评。
3、布置课后作业：练习前抛实心球的动作
结束语：综上所述，初中体育投掷实心球的教学对学生中考体育考试效果有着极其重要的作用，学生掌握其技巧与方法不仅可以帮助学生提高自身体育素质，促进学生健康发展，还能够引导学生形成正确的人生观和价值观，提高思想道德意识。
参考文献
[1]薛明波，王娟 初中女子实心球教学探究[J]学周刊， 2015（24）：20-20.
[2]黄敏娟，浅谈初中体育投掷实心球的教学[J]中学教学参考，2016（3）：78-78.
（博兴县第四中学 山东 滨州 256500）