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新课程理念指导我们要正确地认识“轻负担高质量” ，要让学生课业负担轻，又要教学质量高，这也正是新课改的目标。以抓班级的班风学风为主导，在优化课堂教学，提高课堂效率，精讲巧练，讲究练的质量与效率，推进轻负担高质量教学法等方面作出努力，切实提高教学质量。
首先加强班级的班风学风建設，做好学生的思想教育工作，并让思想教育富有情感。首先加强学生的品行教育，再从学习的目的性入手，学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。发挥学生的教育主体作用，学生自己对自己的教育和学生之间的互相教育，这是轻负高质的保障。
优良的班风学风直接影响着班级的学习，如果一个班级里的每个学生都品行端正，那么学习成绩肯定能提高。虽然在平时也是每天在给学生摆事实、讲道理，告诉他们学习是如何重要，但是效果并非很理想，所以使我班逐渐意识到我班的班风学风建设还是不够，并且存在着许多有待于解决的问题。通过班上同学的意见收集及班干部的会议讨论，我先找出问题再对症下药，学习的关键问题在于态度是否端正和学习环境是否优越。
现在很多班级学习氛围不浓，我班也不例外，针对这个现象我先制定班级的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的动力。每当我接班后就给学生提出一个总目标，要做一个真正的好学生。为了达到这个目标，首先，从家庭、学校、社会等方面说明好学生的要求，向学生提出近期的目标：争当优秀少先队员、优秀班干部。学生有了切实可行的目标，学生就有了努力的方向与动力，都有懂得了每人应该做好自己的本份，为自己、为小组、为班争光。
班级中仍有少部分同学存在厌学情绪，在厌学情绪的影响下，这部分学生对数学失去了兴趣。在不良心理状态的引领下，这部分学生就出现了上课注意力不集中，不爱发言，作业拖欠，而且也影响了班级的学风。所以在平时，我不让一个学生掉队，使每一个学生都能参与到学习中来。首先要帮助学生提高思想认识，坚持正面教育，循循善诱，用浅显的道理、具体的事例讲清每一项良好学习习惯的重要意义。对学生的点滴进步给予肯定，使学生既有信心又乐于按照教师的要求去做。小学生认识提高了，并形成内驱力，才具有按一定方式行动的坚强决心。当班内有几个以上的同学犯相同的错误时，我就意识到这是一种不良的风气，就在班里进行教育，让学生在其形成前已经知道是错误的，不再发展下去，从而杜绝了不良风气的滋长，并引导学生敢于开展批评与自我批评，支持正确的言行，反映和抵制错误的言行，使全班形成“好人好事有人夸，不良现象有人抓”的风气。从而使整个班集体变得和谐温馨，每个同学都感觉到这个班学习的乐趣，形成一股良好的学风，老师上课就事半功倍，学生学得轻而易举，乐也融融，教学质量也会明显提高，这与良好的班风学风是分不开。
再者是优化课堂教学，提高四十分钟的效率。新课程背景下，对小学数学思想方法的教学提出了新的要求，增加了新的内容，这是全面推进素质教育的需求。作为教师要明确数学思想方法的内涵，把握渗透的契机，真正使学生既牢固掌握基础知识，又培养能力，让学生自主动手，合作探究，通过自己观察来思考问题，分析问题，解决问题。让学生在课堂上认真地听、说、做，训练学生的思维能力和实践操作能力。这种让学生从感知中理解知识，从情趣中掌握知识的做法，对课堂教学增强轻松气氛，培养学生的学习兴趣，提高课堂教学效率起到重要的作用。如何提高四十分钟的课堂教学的效率，尽量在有限的时间里，出色地完成教学任务，这是轻负高质的关键。
对自我的要求应认真备课，课堂教学效果如何，关键在于备课。课堂教学目标明确，可以有效地克服教学中的随意性和盲目性，加强教学的针对性。抓教学重点问题，则容易突出重点，突破难点。在备课时应注意，通过这一课的教学，使学生能利用，同时也就提高了自己分析问题和解决问题的能力，这样做才会使时间的效率得以最大限度的发挥，甚至于产生大于课堂四十分钟的教学效果。
我对学生的要求做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，帮助自己以后复习用。一个班几十名学生，学习基础各不相同，老师在同一节课上不可能根据每个人的不同基础进行个别教学，只能按大多数人的接受水平进行讲解。这就要求我们在上课前一定要做好预习工作，特别是基础不够扎实，上课经常跟不上老师的思路，听不懂的学生，更要重视课前的预习。学生认真预习，它直接影响着课堂教学质量，影响着学生的发展。因此，培养学生良好的预习习惯是非常必要的，培养学生良好的课前预习能力更是势在必行。预习不是简单的看书上的例题，还应该给学生提供一些思考的空间。培养学生在预习中提出问题，思考问题，初步解决问题的能力。引导学生把新课中不理解的地方作标记，并提出质疑。这样，使学生做到在课堂上的听课有目的性，带着问题来听课，提高听讲效果。
努力提高40分钟的利用率。一堂课40分钟，一眨眼就过去了，所以，课堂上的每分每秒都不能浪费，必须要把这40分钟用在刀口上。那么，怎样才能提高40分钟的利用率呢？平时我充分利用课前2分钟。 我利用这短短的两分钟培养学生的口算能力，预备铃响后，数学课代表组织听算或口算，这个环节不但可以提高口算能力，而且可以让学生调整状态，为接受新课作好精神准备。上课时能要突出重点、化解难点。每一堂课都要有一个重点，而整堂的教学都是围绕着这个重点来逐步展开的。我们还可以结合课堂内容，灵活采用谈话、指导、作业、练习等多种教学方法。
最后，开展丰富多彩的课外活动。一是在教学计划课程表内安排了各种各样的活动课，比如语文读书活动课、数学活动课、科技活动课、体育活动课、班队会课等等。二是在课外广泛组建各类兴趣小组，学生可以自由选择、自由参加。三是通过家庭家长，让学生在双休日开展各种各样社会实践。四是过节各种联欢庆祝活动。通过开展各种活动，拓宽学生的视野，又让学生在轻松愉快的氛围中学到知识。
在新课程思想的指导下，只有走“轻负高质”之路，学生才能更好地进行自我学习、自我创新。作为教育第一线的教师，应通过自己平时的积累，多吸取优秀经验、通过多思做到推陈出新，为推进轻负担高质量作出努力，让“轻负高质”和新课改相得益彰，给“轻负高质”注入活力、插上翅膀。
（浙江省宁波鄞州区高桥镇宋家漕小学）
首先加强班级的班风学风建設，做好学生的思想教育工作，并让思想教育富有情感。首先加强学生的品行教育，再从学习的目的性入手，学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。发挥学生的教育主体作用，学生自己对自己的教育和学生之间的互相教育，这是轻负高质的保障。
优良的班风学风直接影响着班级的学习，如果一个班级里的每个学生都品行端正，那么学习成绩肯定能提高。虽然在平时也是每天在给学生摆事实、讲道理，告诉他们学习是如何重要，但是效果并非很理想，所以使我班逐渐意识到我班的班风学风建设还是不够，并且存在着许多有待于解决的问题。通过班上同学的意见收集及班干部的会议讨论，我先找出问题再对症下药，学习的关键问题在于态度是否端正和学习环境是否优越。
现在很多班级学习氛围不浓，我班也不例外，针对这个现象我先制定班级的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的动力。每当我接班后就给学生提出一个总目标，要做一个真正的好学生。为了达到这个目标，首先，从家庭、学校、社会等方面说明好学生的要求，向学生提出近期的目标：争当优秀少先队员、优秀班干部。学生有了切实可行的目标，学生就有了努力的方向与动力，都有懂得了每人应该做好自己的本份，为自己、为小组、为班争光。
班级中仍有少部分同学存在厌学情绪，在厌学情绪的影响下，这部分学生对数学失去了兴趣。在不良心理状态的引领下，这部分学生就出现了上课注意力不集中，不爱发言，作业拖欠，而且也影响了班级的学风。所以在平时，我不让一个学生掉队，使每一个学生都能参与到学习中来。首先要帮助学生提高思想认识，坚持正面教育，循循善诱，用浅显的道理、具体的事例讲清每一项良好学习习惯的重要意义。对学生的点滴进步给予肯定，使学生既有信心又乐于按照教师的要求去做。小学生认识提高了，并形成内驱力，才具有按一定方式行动的坚强决心。当班内有几个以上的同学犯相同的错误时，我就意识到这是一种不良的风气，就在班里进行教育，让学生在其形成前已经知道是错误的，不再发展下去，从而杜绝了不良风气的滋长，并引导学生敢于开展批评与自我批评，支持正确的言行，反映和抵制错误的言行，使全班形成“好人好事有人夸，不良现象有人抓”的风气。从而使整个班集体变得和谐温馨，每个同学都感觉到这个班学习的乐趣，形成一股良好的学风，老师上课就事半功倍，学生学得轻而易举，乐也融融，教学质量也会明显提高，这与良好的班风学风是分不开。
再者是优化课堂教学，提高四十分钟的效率。新课程背景下，对小学数学思想方法的教学提出了新的要求，增加了新的内容，这是全面推进素质教育的需求。作为教师要明确数学思想方法的内涵，把握渗透的契机，真正使学生既牢固掌握基础知识，又培养能力，让学生自主动手，合作探究，通过自己观察来思考问题，分析问题，解决问题。让学生在课堂上认真地听、说、做，训练学生的思维能力和实践操作能力。这种让学生从感知中理解知识，从情趣中掌握知识的做法，对课堂教学增强轻松气氛，培养学生的学习兴趣，提高课堂教学效率起到重要的作用。如何提高四十分钟的课堂教学的效率，尽量在有限的时间里，出色地完成教学任务，这是轻负高质的关键。
对自我的要求应认真备课，课堂教学效果如何，关键在于备课。课堂教学目标明确，可以有效地克服教学中的随意性和盲目性，加强教学的针对性。抓教学重点问题，则容易突出重点，突破难点。在备课时应注意，通过这一课的教学，使学生能利用，同时也就提高了自己分析问题和解决问题的能力，这样做才会使时间的效率得以最大限度的发挥，甚至于产生大于课堂四十分钟的教学效果。
我对学生的要求做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，帮助自己以后复习用。一个班几十名学生，学习基础各不相同，老师在同一节课上不可能根据每个人的不同基础进行个别教学，只能按大多数人的接受水平进行讲解。这就要求我们在上课前一定要做好预习工作，特别是基础不够扎实，上课经常跟不上老师的思路，听不懂的学生，更要重视课前的预习。学生认真预习，它直接影响着课堂教学质量，影响着学生的发展。因此，培养学生良好的预习习惯是非常必要的，培养学生良好的课前预习能力更是势在必行。预习不是简单的看书上的例题，还应该给学生提供一些思考的空间。培养学生在预习中提出问题，思考问题，初步解决问题的能力。引导学生把新课中不理解的地方作标记，并提出质疑。这样，使学生做到在课堂上的听课有目的性，带着问题来听课，提高听讲效果。
努力提高40分钟的利用率。一堂课40分钟，一眨眼就过去了，所以，课堂上的每分每秒都不能浪费，必须要把这40分钟用在刀口上。那么，怎样才能提高40分钟的利用率呢？平时我充分利用课前2分钟。 我利用这短短的两分钟培养学生的口算能力，预备铃响后，数学课代表组织听算或口算，这个环节不但可以提高口算能力，而且可以让学生调整状态，为接受新课作好精神准备。上课时能要突出重点、化解难点。每一堂课都要有一个重点，而整堂的教学都是围绕着这个重点来逐步展开的。我们还可以结合课堂内容，灵活采用谈话、指导、作业、练习等多种教学方法。
最后，开展丰富多彩的课外活动。一是在教学计划课程表内安排了各种各样的活动课，比如语文读书活动课、数学活动课、科技活动课、体育活动课、班队会课等等。二是在课外广泛组建各类兴趣小组，学生可以自由选择、自由参加。三是通过家庭家长，让学生在双休日开展各种各样社会实践。四是过节各种联欢庆祝活动。通过开展各种活动，拓宽学生的视野，又让学生在轻松愉快的氛围中学到知识。
在新课程思想的指导下，只有走“轻负高质”之路，学生才能更好地进行自我学习、自我创新。作为教育第一线的教师，应通过自己平时的积累，多吸取优秀经验、通过多思做到推陈出新，为推进轻负担高质量作出努力，让“轻负高质”和新课改相得益彰，给“轻负高质”注入活力、插上翅膀。
（浙江省宁波鄞州区高桥镇宋家漕小学）