【摘 要】
：
2014年7月22日下午，由《健康与营养》杂志与北京青年宫峰尚弓社射箭俱乐部共同组织的幸运读者射箭竞技体验活动成功举办。在峰尚弓社射箭俱乐部专业射箭教练的指导下，12名幸运读者都体验了一把平时几乎没有机会接触到的射箭运动，并基本掌握了奥运会比赛项目之一——竞技反曲弓的使用技巧。 参与活动的读者表示，一提到射箭脑海里立刻浮现的是金庸笔下的《射雕英雄传》中郭靖弯弓射雕的英姿，今天有幸跟随《健康与营养
论文部分内容阅读
2014年7月22日下午，由《健康与营养》杂志与北京青年宫峰尚弓社射箭俱乐部共同组织的幸运读者射箭竞技体验活动成功举办。在峰尚弓社射箭俱乐部专业射箭教练的指导下，12名幸运读者都体验了一把平时几乎没有机会接触到的射箭运动，并基本掌握了奥运会比赛项目之一——竞技反曲弓的使用技巧。
参与活动的读者表示，一提到射箭脑海里立刻浮现的是金庸笔下的《射雕英雄传》中郭靖弯弓射雕的英姿，今天有幸跟随《健康与营养》杂志过一把射雕英雄的瘾。
大家都纷纷表示他们是第一次接触射箭，但一次尝试过后就产生了浓厚的兴趣。其中一名有着多年壁球训练经验的读者带着满满的自信走到10 m道处，侧身搭箭拉弓，结果第一箭就射到了靶外。还有人一箭射到了别人的靶子上，引得大家哄堂大笑。虽然都是零基础，但在几位专业射箭教练讲解射箭基本要领后，大家都认真地练习正确的拿弓、起箭、瞄准、放弦等一系列动作，很快大家都射得像模像样了。
在体验结束后，大家还进行了一场计分小竞赛。教练说，射箭是一项锻炼耐力、意志力和专注力的运动，能够使脾气毛躁者日益沉稳，使性格内向者增加自信，强身健体的同时还能够矫正不良身姿给骨骼造成的压力，可以很好地舒缓都市白领肩颈、脊柱及腰椎的压力。
其他文献
01 《大嚼科学》植物卷 作者：郗旺 史军 推荐理由：科学的世界，永远充满了怪味儿谜题，需要你亲自去体会，才能感受到其间的奇妙的滋味儿。 内容简介： 通常我们认为，植物是不能动的，但它们在作者的笔下都具有了灵性。拟人的描述，使得文字生动有趣。尽管是普及读物，但书中的很多论点都是前沿研究的成果，难得的是，作者把它们贯通，并揉入了个人独到的见解。配合精美的插图，非常适合孩子阅读。 02
小编香香： 除非要命的病，否则坚决不输液！ “身体发肤，受之父母”，我奉行对身体“无创伤”的疗法，比如食疗、药疗等，除非紧急情况，否则坚决反对输液。从自身的生活经验来看，我小时候也有过几次比较严重的感冒、发烧，但限于家里经济条件和医疗条件都比较差，多是自己硬扛过来，严重了才给吃点普通的感冒药或退烧药，但是从小到大我的健康状况一直都还OK，从未因病进过医院，更没有输过一次液。相比现在很多小孩但凡
2015年5月24日，“将太无二，魔力十年”10周年生日庆典在青岛奥帆中心的蓝海珍珠号游艇上盛大举行。200余位嘉宾亲临现场，扬帆起航，共同见证这一难忘的历史时刻。 十年前，从一个包子开始，将太无二执行董事邢力进入了餐饮行业创业，到2015年将太无二在全国已经有了23个餐厅。为保证原料从源头把关，2015年起，将太无二又采取一项新举措：将把全国各餐厅的净水器全面升级为电解水机，从食物的源头带给食
5步DIY麻辣香锅 材料： 主料（仅作示例，可按照个人喜好搭配）： 荤：排骨50 g，鸡肉50 g，鱿鱼须50 g，卤牛肉50 g，基围虾50 g。 素：莲藕片60 g，土豆条60 g，千张100 g，西兰花100 g，茶树菇60 g，卷心菜60 ，玉兰片50 g。 配料： 葱、姜、蒜、洋葱各不少于10 g，香菜一把。 调料： 底料适量，干辣椒20 g，鲜花椒30粒，综合香卤料10
在黝黑的橡木桶中，葡萄酒经受大自然的魔法洗礼、酝酿、成长、蜕变、成熟，最终惊艳地出现在人们的目光中，接受大家的赞美。“橡木的味道，棒极了”“有橡木桶带来的烟熏和香料风味”“非常浓郁”……橡木桶是很多美酒的秘密，现在我们就来揭开她的面纱。 橡木桶，缔造了葡萄酒的芳香 橡木桶的使用历史有数千年之久，最初人们只是把橡木桶作为搬运葡萄酒的盛贮工具。后来意外发现橡木桶对葡萄酒的好处，逐渐在所有的酒庄流行
作为全世界最受欢迎的甜点之一，各式各样的曲奇深受小朋友、姑娘及其男友们的喜爱。来跟美猫学做最基本款的曲奇吧！ [ 材料 ] 低筋面粉150 g，可可粉20 g，糖粉40 g，白砂糖30 g，鸡蛋1个，牛奶1大茶勺，黄油110 g。 [ 做法 ] 低筋面粉、可可粉称重后过筛，白砂糖、糖粉称重。 黄油切成小块放置室温软化，准备好牛奶和蛋液。 分次在软化的黄油中加入白砂糖和糖粉，打发，在打发
千年姑苏城，是春秋时期的吴国都城，与生俱来地浸染了江南风物的清丽和灵秀。想让这诗情画意再多一点如梦如幻的时光之味，就花上几个小时的功夫，钻进一两处不太扎眼的茶馆去吧。弹词一阕渡过万水千山，水磨的昆曲六百年后仍能让人情不知所起一往情深。一句吴侬软语的柔软娇嗔，一曲春江花月夜的千古绝唱，穿越古今，时光流转。 伏羲古琴文化会馆 姹紫嫣红游园惊梦 “她，是土生土长的苏州昆曲人，是苏州千年平江路上最清
《H&N》：休息的时候，喜欢什么样的休闲方式呢？ 朱雨辰：以前比较喜欢去健身房，现在更倾向于室外运动，比如步行就是我现在很喜欢的一种运动方式。平常休息的时候，喜欢约些朋友去打桌球，桌球其实也是一种非常好的休闲和运动方式，不要小看它，虽然只是围着小小的桌球台转，实际走的路并不少。前几天，还和朋友们一起去郊外烧烤，工作之余享受片刻轻松，感觉很开心，身体也感觉更有活力了。 《H&N》：饮食上，自己有
Q：很多人说母乳6个月以后就损失了大部分营养，在营养上比白开水好不了多少；也有的妈妈觉得母乳的功能特别强大，坚持喂到宝宝两岁多，母乳自然消失。您觉得母乳喂养持续多长时间较为合适？ A：如果妈妈维持营养丰富的膳食摄入，产后1个月、3个月、6个月、9个月、12个月，甚至更长时期，乳汁中的养分含量并不会大幅度降低，例如，产后12个月每100 g母乳中约含1 g蛋白质、3.5 g脂肪、7 g乳糖、30
冰箱不是食物保险柜 冰箱低温的环境仅能降低部分微生物的生长速度，并不能创造无菌的环境。储存于冰箱中的食物同样也会随时间的推移而变质，特别是一些长期未清理和清洁的冰箱中更是存在多种细菌。据检测，一个久未清洁的冰箱其内壁的细菌总量甚至超过了马桶垫上的细菌总量，而且细菌种类也很多，其中还包括了一些致病菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、志贺菌、李斯特菌、霉菌等。食物存放其中很容易受到污染，而人也