【摘 要】
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学习紧张,用脑过度,容易引起神经疲劳。这里介绍的几种消除疲劳的方法,能使您心情愉快,焕发活力。1.跪坐,两手扶大腿,头向后仰,闭目养神30秒左右,还原。重复3次。此法能使头
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学习紧张,用脑过度,容易引起神经疲劳。这里介绍的几种消除疲劳的方法,能使您心情愉快,焕发活力。1.跪坐,两手扶大腿,头向后仰,闭目养神30秒左右,还原。重复3次。此法能使头脑产生轻松舒畅的感觉。2.自己选定一个目标,原地跳起,尽量伸手摸到目标,而且是使劲地尽力跳几次,不要三
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