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【摘 要】本文是对安徽省合肥市社区中老年人健身操舞锻炼的现状进行调查与分析，找出影响该社区中老年人参加健身操舞锻炼的因素，从而为进一步拓宽健身操舞发展路径服务。
【关键词】社区；中老年人；健身操舞；锻炼
一、研究对象与方法
（一）研究对象
对安徽省合肥市社区的公共场所（主要是社区亭子两侧的长方形广场）随机抽取参加健身操舞锻炼的中老年人80名作为调查对象。
（二）研究方法
1.问卷调查法：设计关于安徽省合肥市社区中老年人参加健身操舞锻炼“调查问卷”。在此社区参加健身操舞锻炼的中老年人中随机抽取80名。共发放问卷80份，收回有效问卷80份，回收率100%。
2.数理统计法：对收集到的调查数据进行归类整理，运用Excel2003软件进行统计处理。
二、结果与分析
（一）社区中老年人对健身操舞的了解渠道
由表1可知，通过朋友家人介绍了解到健身操舞对中老年人身体健康有益的占37.5%。而随着经济的快速发展、社会的不断进步，健身操舞的宣传也通过广告、媒体面对中老年人，其中有18.75%的中老年人通过广告与媒体宣传了解到中老年人健身操舞锻炼。有20%的中老年人通过健身馆体验来了解健身操舞。通过这些数据我们可以知道，人们对健身操的了解渠道较多，健身操舞已深入人们的生活。
（二）社区中老年人参加健身操舞锻炼运动量
根据表3我们可以得知，能够每周坚持三次以上锻炼的中老年人占到86.25%。说明该小区中老年人的健身意识很强，参与锻炼的人群也较为固定。如表3所示，每次参加健身舞锻炼时间超过30分钟的人数占到总人数的93.75%。从运动生理学上我们了解到，有氧运动持续时间超过三十分钟以上才能动用身体的热能，才能起到运动的良好效果。
（三）影响社区中老年人参加健身操舞锻炼因素
1.参与健身操舞锻炼的主要目的
强身健体、疾病康复、休闲娱乐是中老年人参加健身活动的最主要价值取向。社区参加健身操舞锻炼的中老年人最主要是为了健身，有进行健身操舞锻炼的兴趣和爱好。
2.人们对健身操舞的内容及音乐的喜爱
通过上面的调查我们可以了解到人们对广场舞及交谊舞的喜爱程度较高，但是练习套路的更新程度较差，几乎每天都是重复同样的动作。采用的音乐大多数是比较流行的。但是音乐更换的频率较低。虽然如此人们还是比较喜欢广场舞和交谊舞。
三、结论与建议
（一）结论
通过健身操舞锻炼结识新的朋友，丰富中老年人的生活，从而到达身心健康的目的。
中老年人通过参加健身操舞锻炼不仅能够增强体质，而且可以预防疾病。在健身操舞锻炼的过程中，通过锻炼身体、结交朋友也能使中老年人生活充实，心情舒畅，从而达到身心健康的目的。
（二）建议
健身操舞要在新时代更好地生存和发展，就必须进行符合新时代精神的综合创新，在不断吸收西方体育优点的同时，积极适应时代变化，以获得良好的生存和发展环境。特别是对中老年男性要进行正确引导，使其对健身操舞对身体身心发展有一个正确的认识。
加强该社区参加健身操舞锻炼的组织管理建设，适时成立健身操舞协会，为社区中老年人配备一些健身指导员，以便使他们能够更加科学合理地进行健身活动。
参考文献：
[1]李春风，关乔予.长春市朝阳区中老年人健身活动现状的调查研究[J].长春师范学院学报，2008.
[2]王成东.当代中老年健身舞发展的趋势与途径[J].地方文化论坛篇，2007.
[3]朱愿周.谈健身操在中专形体训练教学中的重要性[J].中国商界，2011.
[4]张海英.有氧健身操对高校女生锻炼价值的研究[J].成才之路，2009.
【关键词】社区；中老年人；健身操舞；锻炼
一、研究对象与方法
（一）研究对象
对安徽省合肥市社区的公共场所（主要是社区亭子两侧的长方形广场）随机抽取参加健身操舞锻炼的中老年人80名作为调查对象。
（二）研究方法
1.问卷调查法：设计关于安徽省合肥市社区中老年人参加健身操舞锻炼“调查问卷”。在此社区参加健身操舞锻炼的中老年人中随机抽取80名。共发放问卷80份，收回有效问卷80份，回收率100%。
2.数理统计法：对收集到的调查数据进行归类整理，运用Excel2003软件进行统计处理。
二、结果与分析
（一）社区中老年人对健身操舞的了解渠道
由表1可知，通过朋友家人介绍了解到健身操舞对中老年人身体健康有益的占37.5%。而随着经济的快速发展、社会的不断进步，健身操舞的宣传也通过广告、媒体面对中老年人，其中有18.75%的中老年人通过广告与媒体宣传了解到中老年人健身操舞锻炼。有20%的中老年人通过健身馆体验来了解健身操舞。通过这些数据我们可以知道，人们对健身操的了解渠道较多，健身操舞已深入人们的生活。
（二）社区中老年人参加健身操舞锻炼运动量
根据表3我们可以得知，能够每周坚持三次以上锻炼的中老年人占到86.25%。说明该小区中老年人的健身意识很强，参与锻炼的人群也较为固定。如表3所示，每次参加健身舞锻炼时间超过30分钟的人数占到总人数的93.75%。从运动生理学上我们了解到，有氧运动持续时间超过三十分钟以上才能动用身体的热能，才能起到运动的良好效果。
（三）影响社区中老年人参加健身操舞锻炼因素
1.参与健身操舞锻炼的主要目的
强身健体、疾病康复、休闲娱乐是中老年人参加健身活动的最主要价值取向。社区参加健身操舞锻炼的中老年人最主要是为了健身，有进行健身操舞锻炼的兴趣和爱好。
2.人们对健身操舞的内容及音乐的喜爱
通过上面的调查我们可以了解到人们对广场舞及交谊舞的喜爱程度较高，但是练习套路的更新程度较差，几乎每天都是重复同样的动作。采用的音乐大多数是比较流行的。但是音乐更换的频率较低。虽然如此人们还是比较喜欢广场舞和交谊舞。
三、结论与建议
（一）结论
通过健身操舞锻炼结识新的朋友，丰富中老年人的生活，从而到达身心健康的目的。
中老年人通过参加健身操舞锻炼不仅能够增强体质，而且可以预防疾病。在健身操舞锻炼的过程中，通过锻炼身体、结交朋友也能使中老年人生活充实，心情舒畅，从而达到身心健康的目的。
（二）建议
健身操舞要在新时代更好地生存和发展，就必须进行符合新时代精神的综合创新，在不断吸收西方体育优点的同时，积极适应时代变化，以获得良好的生存和发展环境。特别是对中老年男性要进行正确引导，使其对健身操舞对身体身心发展有一个正确的认识。
加强该社区参加健身操舞锻炼的组织管理建设，适时成立健身操舞协会，为社区中老年人配备一些健身指导员，以便使他们能够更加科学合理地进行健身活动。
参考文献：
[1]李春风，关乔予.长春市朝阳区中老年人健身活动现状的调查研究[J].长春师范学院学报，2008.
[2]王成东.当代中老年健身舞发展的趋势与途径[J].地方文化论坛篇，2007.
[3]朱愿周.谈健身操在中专形体训练教学中的重要性[J].中国商界，2011.
[4]张海英.有氧健身操对高校女生锻炼价值的研究[J].成才之路，2009.