【摘 要】
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这个学期，我入选了学校的课外舞蹈队。一开始，我满心欢喜，因为可以穿漂亮衣服，可以上台表演。还有一个原因，他们都说舞蹈队的黄老师是全校最美、最温柔的女老师。 果然，黄老师长得漂亮，个子高，身材好，就是胳膊和腿好像有点粗。可没想到的是，舞蹈训练好痛苦，训练时，黄老师下手也够狠。 第一个痛苦的姿势叫“开肩”。老师要我们双手把杆，跪下，腰尽量往下塌，把肩膀打开。我做得不到位，黄老师就跑到我背后，用膝盖
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这个学期，我入选了学校的课外舞蹈队。一开始，我满心欢喜，因为可以穿漂亮衣服，可以上台表演。还有一个原因，他们都说舞蹈队的黄老师是全校最美、最温柔的女老师。
果然，黄老师长得漂亮，个子高，身材好，就是胳膊和腿好像有点粗。可没想到的是，舞蹈训练好痛苦，训练时，黄老师下手也够狠。
第一个痛苦的姿势叫“开肩”。老师要我们双手把杆，跪下，腰尽量往下塌，把肩膀打开。我做得不到位，黄老师就跑到我背后，用膝盖在我脖子下面一点点的地方往前顶，我疼得骨头都“咔嚓咔嚓”响了。每次都要等到同学喊疼的时候，老师才会住手。老师，我们这么小的个子，你用得着使这么大力气吗？不是想让我们骨折吧？
另一個痛苦的动作叫“青蛙趴地”。我们要像青蛙一样，全身趴在地板上，腹部尽量贴紧地板。如果有谁做得不规范，老师就会把胳膊撑在地上，把膝盖跪到那个人的屁股上，帮着一起压。那样子就像是在给老祖宗磕头，我们就变成了她磕头的草垫子。最要命的是，黄老师个子高、腿粗，压在身上像一座山。每次都有好多同学喊：“痛！好痛！”有人甚至哭了呢。
唉，舞蹈课压力山大呀！还有，传说中最温柔的黄老师，你是不是该减减肥了？
指导老师/沈兴旺
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