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【摘要】教师心理健康素质是影响教师教育教学工作的重要因素之一。良好的教师心理健康素质有利于教师在工作中保持良好的心情和工作状态，更是教师工作效果的一大保障。本文从教师心理健康问题的表现、教师心理健康素质的影响因素分析和教师心理健康素质的提升等三大方面入手对教师心理健康素质问题进行深入分析，力求对教师心理健康工作起到一定的借鉴作用。
【关键词】中小学教师；教师心理健康；心理健康素质
教师心理健康素质在教师的教育教学工作中起着重要作用，同时也是教师拥有幸福人生的基础。近些年有不少研究者都对教师心理健康素质进行了研究，有研究者做过相关的统计发现，自2001年至今，有关教师心理健康素质的研究呈上升趋势，截至2018年4月，以教师心理健康素质为主题的期刊论文数量达277篇，相关的硕博士论文80余篇，这说明教师心理健康素质得到了许多研究者的关注。经过文献检索，笔者发现已有研究在研究类型、研究对象、研究内容等方面均存在一定的差异，具体分析如下。
一、教师心理健康问题的表现
大部分的研究者在对教师心理健康问题进行探究的过程中都会对教师心理健康问题的表现进行调查分析和总结，也有的研究者直接从具体的问题切入研究教师在某一方面的心理健康问题，从而探讨教师心理健康素质的发展情况。根据笔者对已有研究的研读和分析，现将教师心理健康问题的表现总结为以下几个方面。
第一方面，职业倦怠现象。有相当一部分老师在工作过程中会出现职业倦怠现象，这主要由教学的特点所致。教学是一项周而复始、单调重复和枯燥无味的工作，教师需要每天面对一群正在成长、渴望获得知识的个体，为了满足教学需要，教师要花费大量的时间和精力去钻研本学科和相关学科的知识，同时他们还需要处理各种非教学性事务，导致他们出现精疲力竭的工作状态，工作热情急剧下降，主要表现为情感衰竭、人格解体、成就感降低等。部分教师认为工作时身心疲惫，不思进取，没有创造性，缺乏自我成就感，主要表现为身体不适、失眠等症状。
第二方面，职业适应欠佳现象。在很多情况下，教师职业都被他人当作是一个非常清闲的职业，似乎并不存在什么工作压力，还有寒假和暑假等大长假。但是，深入了解或者身在其中，我们就会发现教师工作中的压力也非常大，有许多老师尤其是新手教师，在入职初期很难适应工作节奏和环境。据分析梳理，在当前情况下，导致职业适应不良的主要原因主要有以下几点：首先，工作日趋繁重和复杂，使得教师无从适应。例如，对于中小学教师而言，其烦恼来自于中高考的压力以及家长对子女日益提高的期望值。其次，社会发展对教师职业的要求越来越高，严重挑战着教师的知识水平和教学技能，教师专业发展的要求从最初的学历提升到当前的专业素养提升，给教师工作和生活带来许多的压力。最后，激烈的竞争压力导致教师危机四伏，虽然不少教师是有编制的，但是越来越多的教师是合同聘用制，他们仍然面临着严重的“下岗威胁”，职业安全感大幅下降。
第三方面，人际关系问题。由于教师长期处在校园这个单纯的环境里从事单一的工作，加上教师在学校里独有的尊重和爱戴，导致部分教师自我为中心，缺乏人际交往的技巧，或者过于自卑、对人苛刻，不能很好地与他们沟通和相处。有研究表明，教师除校园工作关系以外，并没有过多与其他社会关系相接触，因此有不少教师存在人际关系敏感的问题。
二、教师心理健康素质的影响因素
从文献研究和笔者个人的工作经验上来看，不同类型或者不同群体的教师的心理素质存在着较大差异，例如性别、年龄、教龄、专业、教师自身性格特征等均有可能对教师的心理健康素质造成影响。经过梳理和总结，已有调查对中小学教师心理健康素质影响因素的研究结果大致如下。
第一，不同性别的教师心理健康素质的状况存在差异。总体来看，男教师的心理健康状况总体上优于女教师。结合笔者自身的工作经验以及对周围同事都观察、访谈等，笔者发现大部分的男教师性格更加自信与豪迈，他们的自我调节能力，尤其是对情绪和工作压力等方面的调节能力较强，而且是显著高于女教师的。然而女教师的感情认知相对而言会更加的细腻、敏感，因此，女教师在工作过程中更容易受到外界环境的干扰，焦虑、紧张、抑郁甚至强迫等心理健康问题也就随之而来。
第二，不同教龄的教师在心理健康素质水平上存在较大的差异。这是因为教师在不同的教龄或者对应的年龄阶段需要面临不一样的问题，但总体上来讲，教师心理健康水平会随着教龄的增长而不断提高。已有研究经过调查发现，教龄为1-5年的教师群体的心理健康问题比教龄为10-15年的教师要显著得多。这是可能是因为青年教师刚步入工作岗位，需要面临许多来自工作的挑战，然而他们又比较缺乏工作经验，处事方式尚未成熟，还要面临职称评定、末尾淘汰等压力，导致心理健康素质状况相对较差，而中年教师经过长期的磨练和洗礼，在教学能力和经验上都有了一定的储备，工作已取得了一定的成绩，生活也相对稳定，所以其心理健康素质水平相对较高。
第三，已有研究表明，教师心理健康素质还受到教师的专业、教师工作学校所处的地域环境以及是否为重点校等因素的影响。其中，从事理科教学的教师逻辑思维较强、分析和归类能力较突出，而艺体类的教师肢体语言能力较强、表现力较为丰富，因此他们更容易获得学生的青睐和崇拜，从而在工作中获得成就感，文史类教师所要教學的内容多元复杂，因此他们不轻易获得学生的好感，同时，由于文史类教师更情感相对细腻，容易感情用事，往往会影响教师的自我成就感，不利于心理健康。因此，理工科、艺体类教师的心理健康水平高于文史科教师；由于城镇教师面临着超负荷的工作量和更多的独生子女，学生的情况、工作负荷和职称评审竞争等方面的工作环境都要比农村教师严峻，因此他们的心理健康素质显著低于农村教师；重点学校的教师心理健康素质低于非重点学校。
三、提升教师心理健康素质的对策
结合文献和上述分析，我们可以了解到目前中小学教师的心理健康素质问题非常值得关注，这类问题的形成原因十分复杂，前文也进行了简单的因素分析，基于此，笔者现提出几点提升教师心理健康素质的对策。 （一）创设良好的学校组织气氛
已有研究发现，教师知觉到的学校组织气氛对教师心理健康素质存在正向预测作用。因此民主的管理方式，和谐的校园文化，丰富的教师业余生活能够从根本上优化学校的组织气氛，能够在一定程度上帮助教师减轻工作压力，或者让教师在轻松愉悦的工作环境中处理好各类教育教学工作，对教师心理健康素质的发展有良好的促进作用。只有教师感觉到自己所在的学校是一个民主、和谐的校园，他们才能更加充满干劲，对学生更加有耐心、有责任感，对教学的研究更加系统、完善，还可能对学校的管理工作提出合理化的建议，最终使整个学校处于一个良性的生态系统中。
（二）打造科学的管理评价体系
前文指出工作过程中的教师工作负荷、竞争环境、聘用和管理机制等对教师的心理健康素質都有非常显著的影响，因此笔者认为学校应在遵循国家相关管理规定的基础上，结合所在地区和学校本身的特点，建立起科学评价体系。让教师的工作有章可循，让教育教学工作有较为清晰的边界，让教师在校内工作期间能够各司其职，既有一定的发展空间，又有良性的发展环境。与此同时，学校还应建立健全管理和评价监督机制，保证各类评比工作的公平、公正和公开性，努力做到让所有参与评价的教师满意，并且能够及时发现评比或者聘任工作过程中的问题，秉着“以理服人，以情留人”的工作原则去解决问题。
（三）创建和谐的人际环境
当前，越来越多的研究者呼吁学校通过创建学习共同体的方式去推进各项工作，以教师合作的形式开展课程设计、教学研究和课程实施等多个方面的工作有利于整合不同学科、不同类型的教师，取长补短，更好地服务于学生的全面发展。从这一角度上来讲，良好的人际环境可谓是教师开展好教育教学工作的重要因素。此外，笔者在已有研究中发现，教师亲密行为可以正向预测积极心理健康素质，这一点与笔者在实际工作中的经验总结结果相吻合。良好的人际环境能够让教师找到更多的归属感和安全感，甚至能够在这一群体中找到合适的倾诉对象，合理地释放工作压力和心理负担。从这两个方面来看，良好的人际环境不仅是和谐工作环境创建的重要前提，更是提升教师心理健康素质的主要途径。
【参考文献】
[1]李德亮，冯理.教师心理健康素质的发展研究[J].教育现代化，2017，4（33）：296-298.
[2]刘晓明，王丽荣.教师心理健康素质：教育价值与构成要素[J].中小学教师培训，2016（08）：69-72.
[3]綦越. 基于扎根理论的中小学教师心理健康素质的访谈研究[D].东北师范大学，2014.
[4]沈洪.我国中产阶级心理健康素质现状及其对策——以教师为例[J].教育科学，2012，28（06）：66-70.
[5]郭成，阳红.国内教师心理健康研究述评[J].四川文理学院学报，2012，22（02）：80-85.
[6]么娜，王颖，王志路.高校教师心理健康素质现状研究[J].教育与职业，2012（03）：77-78.
[7]田守花.试析积极心理学视角下的教师心理健康素质[J].福建论坛（人文社会科学版），2006（S1）：116-117.
[8]韩月奎.心理素质：教师素质结构的时代要求[J].广西社会科学，2004（10）：180-181.
[9]李美华.素质教育与教师心理素质[J].闽江学院学报，2003（04）：49-51.
【关键词】中小学教师；教师心理健康；心理健康素质
教师心理健康素质在教师的教育教学工作中起着重要作用，同时也是教师拥有幸福人生的基础。近些年有不少研究者都对教师心理健康素质进行了研究，有研究者做过相关的统计发现，自2001年至今，有关教师心理健康素质的研究呈上升趋势，截至2018年4月，以教师心理健康素质为主题的期刊论文数量达277篇，相关的硕博士论文80余篇，这说明教师心理健康素质得到了许多研究者的关注。经过文献检索，笔者发现已有研究在研究类型、研究对象、研究内容等方面均存在一定的差异，具体分析如下。
一、教师心理健康问题的表现
大部分的研究者在对教师心理健康问题进行探究的过程中都会对教师心理健康问题的表现进行调查分析和总结，也有的研究者直接从具体的问题切入研究教师在某一方面的心理健康问题，从而探讨教师心理健康素质的发展情况。根据笔者对已有研究的研读和分析，现将教师心理健康问题的表现总结为以下几个方面。
第一方面，职业倦怠现象。有相当一部分老师在工作过程中会出现职业倦怠现象，这主要由教学的特点所致。教学是一项周而复始、单调重复和枯燥无味的工作，教师需要每天面对一群正在成长、渴望获得知识的个体，为了满足教学需要，教师要花费大量的时间和精力去钻研本学科和相关学科的知识，同时他们还需要处理各种非教学性事务，导致他们出现精疲力竭的工作状态，工作热情急剧下降，主要表现为情感衰竭、人格解体、成就感降低等。部分教师认为工作时身心疲惫，不思进取，没有创造性，缺乏自我成就感，主要表现为身体不适、失眠等症状。
第二方面，职业适应欠佳现象。在很多情况下，教师职业都被他人当作是一个非常清闲的职业，似乎并不存在什么工作压力，还有寒假和暑假等大长假。但是，深入了解或者身在其中，我们就会发现教师工作中的压力也非常大，有许多老师尤其是新手教师，在入职初期很难适应工作节奏和环境。据分析梳理，在当前情况下，导致职业适应不良的主要原因主要有以下几点：首先，工作日趋繁重和复杂，使得教师无从适应。例如，对于中小学教师而言，其烦恼来自于中高考的压力以及家长对子女日益提高的期望值。其次，社会发展对教师职业的要求越来越高，严重挑战着教师的知识水平和教学技能，教师专业发展的要求从最初的学历提升到当前的专业素养提升，给教师工作和生活带来许多的压力。最后，激烈的竞争压力导致教师危机四伏，虽然不少教师是有编制的，但是越来越多的教师是合同聘用制，他们仍然面临着严重的“下岗威胁”，职业安全感大幅下降。
第三方面，人际关系问题。由于教师长期处在校园这个单纯的环境里从事单一的工作，加上教师在学校里独有的尊重和爱戴，导致部分教师自我为中心，缺乏人际交往的技巧，或者过于自卑、对人苛刻，不能很好地与他们沟通和相处。有研究表明，教师除校园工作关系以外，并没有过多与其他社会关系相接触，因此有不少教师存在人际关系敏感的问题。
二、教师心理健康素质的影响因素
从文献研究和笔者个人的工作经验上来看，不同类型或者不同群体的教师的心理素质存在着较大差异，例如性别、年龄、教龄、专业、教师自身性格特征等均有可能对教师的心理健康素质造成影响。经过梳理和总结，已有调查对中小学教师心理健康素质影响因素的研究结果大致如下。
第一，不同性别的教师心理健康素质的状况存在差异。总体来看，男教师的心理健康状况总体上优于女教师。结合笔者自身的工作经验以及对周围同事都观察、访谈等，笔者发现大部分的男教师性格更加自信与豪迈，他们的自我调节能力，尤其是对情绪和工作压力等方面的调节能力较强，而且是显著高于女教师的。然而女教师的感情认知相对而言会更加的细腻、敏感，因此，女教师在工作过程中更容易受到外界环境的干扰，焦虑、紧张、抑郁甚至强迫等心理健康问题也就随之而来。
第二，不同教龄的教师在心理健康素质水平上存在较大的差异。这是因为教师在不同的教龄或者对应的年龄阶段需要面临不一样的问题，但总体上来讲，教师心理健康水平会随着教龄的增长而不断提高。已有研究经过调查发现，教龄为1-5年的教师群体的心理健康问题比教龄为10-15年的教师要显著得多。这是可能是因为青年教师刚步入工作岗位，需要面临许多来自工作的挑战，然而他们又比较缺乏工作经验，处事方式尚未成熟，还要面临职称评定、末尾淘汰等压力，导致心理健康素质状况相对较差，而中年教师经过长期的磨练和洗礼，在教学能力和经验上都有了一定的储备，工作已取得了一定的成绩，生活也相对稳定，所以其心理健康素质水平相对较高。
第三，已有研究表明，教师心理健康素质还受到教师的专业、教师工作学校所处的地域环境以及是否为重点校等因素的影响。其中，从事理科教学的教师逻辑思维较强、分析和归类能力较突出，而艺体类的教师肢体语言能力较强、表现力较为丰富，因此他们更容易获得学生的青睐和崇拜，从而在工作中获得成就感，文史类教师所要教學的内容多元复杂，因此他们不轻易获得学生的好感，同时，由于文史类教师更情感相对细腻，容易感情用事，往往会影响教师的自我成就感，不利于心理健康。因此，理工科、艺体类教师的心理健康水平高于文史科教师；由于城镇教师面临着超负荷的工作量和更多的独生子女，学生的情况、工作负荷和职称评审竞争等方面的工作环境都要比农村教师严峻，因此他们的心理健康素质显著低于农村教师；重点学校的教师心理健康素质低于非重点学校。
三、提升教师心理健康素质的对策
结合文献和上述分析，我们可以了解到目前中小学教师的心理健康素质问题非常值得关注，这类问题的形成原因十分复杂，前文也进行了简单的因素分析，基于此，笔者现提出几点提升教师心理健康素质的对策。 （一）创设良好的学校组织气氛
已有研究发现，教师知觉到的学校组织气氛对教师心理健康素质存在正向预测作用。因此民主的管理方式，和谐的校园文化，丰富的教师业余生活能够从根本上优化学校的组织气氛，能够在一定程度上帮助教师减轻工作压力，或者让教师在轻松愉悦的工作环境中处理好各类教育教学工作，对教师心理健康素质的发展有良好的促进作用。只有教师感觉到自己所在的学校是一个民主、和谐的校园，他们才能更加充满干劲，对学生更加有耐心、有责任感，对教学的研究更加系统、完善，还可能对学校的管理工作提出合理化的建议，最终使整个学校处于一个良性的生态系统中。
（二）打造科学的管理评价体系
前文指出工作过程中的教师工作负荷、竞争环境、聘用和管理机制等对教师的心理健康素質都有非常显著的影响，因此笔者认为学校应在遵循国家相关管理规定的基础上，结合所在地区和学校本身的特点，建立起科学评价体系。让教师的工作有章可循，让教育教学工作有较为清晰的边界，让教师在校内工作期间能够各司其职，既有一定的发展空间，又有良性的发展环境。与此同时，学校还应建立健全管理和评价监督机制，保证各类评比工作的公平、公正和公开性，努力做到让所有参与评价的教师满意，并且能够及时发现评比或者聘任工作过程中的问题，秉着“以理服人，以情留人”的工作原则去解决问题。
（三）创建和谐的人际环境
当前，越来越多的研究者呼吁学校通过创建学习共同体的方式去推进各项工作，以教师合作的形式开展课程设计、教学研究和课程实施等多个方面的工作有利于整合不同学科、不同类型的教师，取长补短，更好地服务于学生的全面发展。从这一角度上来讲，良好的人际环境可谓是教师开展好教育教学工作的重要因素。此外，笔者在已有研究中发现，教师亲密行为可以正向预测积极心理健康素质，这一点与笔者在实际工作中的经验总结结果相吻合。良好的人际环境能够让教师找到更多的归属感和安全感，甚至能够在这一群体中找到合适的倾诉对象，合理地释放工作压力和心理负担。从这两个方面来看，良好的人际环境不仅是和谐工作环境创建的重要前提，更是提升教师心理健康素质的主要途径。
【参考文献】
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[9]李美华.素质教育与教师心理素质[J].闽江学院学报，2003（04）：49-51.