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摘 要：随着近些年高职院校招生规模的不断扩大、生源缩减等原因，现在的高职院校学生整体素质水平下降，他们面对新的环境、新的教学模式以及就业压力，极易产生心理问题，由此引发一系列的校园恶性事件发生，这不仅影响到学生自身的发展，也会对学校的发展造成负面影响。本文结合高职院校大学生心理健康问题的成因分析，提出切实可行的应对策略。
关键词：高职院校学生 心理健康 成因 应对策略
高等职业教育是高等教育事业发展不可缺少的重要一部分，它主要是为社会培养一线的专业技能型人才。随着近些年招生规模的扩大，内部蕴藏的矛盾也日渐凸显，成为制约高职院校发展的障碍，严重影响学生成长。所以，我们要高度重视培养和提高大学生心理素质的心理健康教育，才能帮助他们顺利完成学业，适应社会。因此，开展心理健康教育活动以及找到一套符合高职学生心理问题应对策略就显的尤为重要和有意义了。
一、高职生心理健康问题的成因
1.现实与理想。近几年通过对我院的环境艺术设计专业大一新生进行问卷调查分析，主要以下两种类型的人容易产生消极态度。一类是中学选择报考艺术生是因为文化课成绩不好，为了考上大学才学的画画，但是到了大学对画画一点兴趣都没有而且以后也不打算从事本专业的工作，对学习缺乏兴趣，导致情绪低落、焦虑，不思进取等心态。另一类是高中成绩较好有望考取本科，但是由于高考发挥失常或其它原因，最后事与愿违的被高职院校录取，这类学生总被怀才不遇的悲观情绪困扰着，对学习和生活都提不起兴趣，自负，不愿与人交往。
2.环境改变。对于刚踏入大学的大学生来说，他们面对的是一个新的环境，而大学生心理问题的产生往往是由于他们对新环境变迁的诸多不适。主要表现为饮食习惯不适应、睡眠质量差、上课注意力不集中，烦躁等诸多问题，长时间会产头疼、失眠、神经衰弱等现象，导致有些同学选择休学或退学，但这些问题主要还是出现在大一新生中。
3.抗压能力弱。由于现在的学生都是95后，大多都是独生子女，家庭条件相对比较优越，从小在家里都是被宠着，过着饭来张口、衣来伸手的日子，独立性较差。所以，进入大学后会面临很多之前都没有经历过的问题，比如：地域文化差异问题、人际关系问题、恋爱问题、学业与就业问题等。学生在遇到这些问题时基本没有正确的应对方式，这势必不利于学生心理健康发展。
4.人际关系紧张。大学生人际关系处理不当是产生心理问题的一个重要原因，主要还是凸显在同宿舍的同学之间。目前高校基本都是采取寄宿制，这也就意味着以前走读学生现在要一起过集体生活了，然而有些学生不知道怎么和大家相处，怎样处理和同学之间的关系。这些问题主要归因于以下几方面：首先，学生以前在中学的时候基本都是住家，没有过集体生活的经验，现在突然要和来自五湖四海的人在一起生活自然会产生很多不适，不同地方的风俗习惯和个人的生活习惯不同也是造成同学间矛盾的主要因素。其次，现在学生基本上都是独生子女，自幼就与他人交往活动较少，还有就是家庭教育的过分溺爱也导致现在的学生比较自我。人是需要朋友的，如果出现了人際关系问题就会产生一系列的负面心理问题。
5.学业与就业压力。目前，就业形势比较严峻，如2015年全国高校毕业生达到749万人，再加之前未就业的，大学生面临新的挑战，就业竞争太过激烈。再加之现在社会价值观的偏差，过分看重学历、文凭和工作经验等，导致高职院校毕业生就业难现象。高职毕业生在择业的过程也会遇到各种问题，如专业不对口、工作单位不理想，对自己能力不够自信、在工作中力不从心等，这些都给他们增加巨大的心理压力。
二、高职院校学生心理健康问题的应对策略
1.做好新生入学心理健康教育工作。在新生入学初要对学生进行心理健康普查，建立心理档案，掌握第一手资料，根据普查结果显示有心理问题的学生，心理健康中心和辅导员要及早进行心理危机干预。同时，针对各个年级和专业的不同，有针对性的开展一些心理健康宣传教育，提高他们的心理素质。学校要开设大学生心理健康选修课程和开展一些与心理健康相关的活动，通过课堂的讲授和活动的宣传来帮助学生提高心理素质。
2.完善心理健康机制，加强心理健康教育力量。高校一般都设有心理健康中心这个部门，但是在学生心理健康教育这块发挥的作用并不大。首先，学校的学生人数众多，但心理健康中心的师资力量比较薄弱，一般也就设置两三个具有心理咨询能力的教师。其次，有心理困惑的学生一般会向自己熟悉的辅导员倾诉，寻求帮助。所以，我们应从以下几方面来加强心理健康教育力量：首先，完善高校心理健康中心的建设，适当多引进些高水平的资深心理咨询教师，同时鼓励现有的心理健康中心老师去进修或者攻读心理专业的更高学历，努力提高自己的专业水平。其次，辅导员也要加强自身的心理健康教育，可以参加一些以心理健康教育为主题的培训或者考些心理方面相关资格证书，提高自己的业务水平，帮助学生解决遇到的困惑。最后，在班级中选心理委员，职责是带领班级同学多开展一些心理健康方面的主题班会，平时多关注同学的心理动态，发现问题及时向辅导员汇报，做好相关的预防和干预工作。
3.多和学生沟通，紧密联系家长。在校期间，学生接触最多的老师就是辅导员，其也是学生最信任的老师。那么在平时的日常生活中，辅导员要多和学生进行沟通、交流，及时掌握学生的思想动态，做到早发现，早干预。如果遇到那些行为异常又不愿意敞开心扉的学生，可以通过班委或班级其他同学了解情况，争取第一时间帮助学生解决遇到的困难。当遇到一些比较棘手的问题时，辅导员可以和家长联系，了解学生在家中的表现。虽然有些家长是农村的，文化程度不高，但是他们和学校有一个共同的目标，就是希望孩子成人、成才。所以，辅导员可以通过一些通讯工具和家长建立长久联系，加强和家长沟通，采取有效措施来帮助学生愉快的完成学业。
4.缓解就业压力，加强校企合作。学校要教育学生树立正确的就业观，如“先择业再就业”，同时鼓励一些学生自主创业，可以通过就业创业课给学生详细讲解就业创业的技巧，以减轻学生面对就业压力的恐慌。另外，可以通过入学初对新生专业的介绍、专题讲座，学长的经验交流等方式来提高学生对专业学习兴趣以及学习方法的掌握，给自己树立正确的学习目标。学校要加强校企合作，为学生提供更多的就业机会的同时，增加学生在校期间实践和实习的机会，让学生在实践中学习和成长，为以后适应企业需求做好准备。总之，大学生心理健康问题是多方面的，也是极其复杂的，高校要不断的探索更好的方法发现和解决大学生出现的心理健康问题，同时不断的提高和完善心理健康教育的体制，形成课堂与课外的教学方式，有效的帮助学生健康成长。
参考文献：
[1]荣荣 高职院校大学生心理健康问题的应对策略 漯河职业技术学院学报[J] 2012.9.
[2]王道荣 高职院校大学生心理问题的现状及应对策略 连云港师范高等专科学校学报[J] 2007.12.
[3]张巧爱 高职生挫折应对特点及应对技能的训练研究[D] 内蒙古师范大学 2007.6.
[4]应金萍，徐竞，庄朝霞. 高职院校心理健康教育现状、趋势及对策[J].素质教育，2010，（15）.
关键词：高职院校学生 心理健康 成因 应对策略
高等职业教育是高等教育事业发展不可缺少的重要一部分，它主要是为社会培养一线的专业技能型人才。随着近些年招生规模的扩大，内部蕴藏的矛盾也日渐凸显，成为制约高职院校发展的障碍，严重影响学生成长。所以，我们要高度重视培养和提高大学生心理素质的心理健康教育，才能帮助他们顺利完成学业，适应社会。因此，开展心理健康教育活动以及找到一套符合高职学生心理问题应对策略就显的尤为重要和有意义了。
一、高职生心理健康问题的成因
1.现实与理想。近几年通过对我院的环境艺术设计专业大一新生进行问卷调查分析，主要以下两种类型的人容易产生消极态度。一类是中学选择报考艺术生是因为文化课成绩不好，为了考上大学才学的画画，但是到了大学对画画一点兴趣都没有而且以后也不打算从事本专业的工作，对学习缺乏兴趣，导致情绪低落、焦虑，不思进取等心态。另一类是高中成绩较好有望考取本科，但是由于高考发挥失常或其它原因，最后事与愿违的被高职院校录取，这类学生总被怀才不遇的悲观情绪困扰着，对学习和生活都提不起兴趣，自负，不愿与人交往。
2.环境改变。对于刚踏入大学的大学生来说，他们面对的是一个新的环境，而大学生心理问题的产生往往是由于他们对新环境变迁的诸多不适。主要表现为饮食习惯不适应、睡眠质量差、上课注意力不集中，烦躁等诸多问题，长时间会产头疼、失眠、神经衰弱等现象，导致有些同学选择休学或退学，但这些问题主要还是出现在大一新生中。
3.抗压能力弱。由于现在的学生都是95后，大多都是独生子女，家庭条件相对比较优越，从小在家里都是被宠着，过着饭来张口、衣来伸手的日子，独立性较差。所以，进入大学后会面临很多之前都没有经历过的问题，比如：地域文化差异问题、人际关系问题、恋爱问题、学业与就业问题等。学生在遇到这些问题时基本没有正确的应对方式，这势必不利于学生心理健康发展。
4.人际关系紧张。大学生人际关系处理不当是产生心理问题的一个重要原因，主要还是凸显在同宿舍的同学之间。目前高校基本都是采取寄宿制，这也就意味着以前走读学生现在要一起过集体生活了，然而有些学生不知道怎么和大家相处，怎样处理和同学之间的关系。这些问题主要归因于以下几方面：首先，学生以前在中学的时候基本都是住家，没有过集体生活的经验，现在突然要和来自五湖四海的人在一起生活自然会产生很多不适，不同地方的风俗习惯和个人的生活习惯不同也是造成同学间矛盾的主要因素。其次，现在学生基本上都是独生子女，自幼就与他人交往活动较少，还有就是家庭教育的过分溺爱也导致现在的学生比较自我。人是需要朋友的，如果出现了人際关系问题就会产生一系列的负面心理问题。
5.学业与就业压力。目前，就业形势比较严峻，如2015年全国高校毕业生达到749万人，再加之前未就业的，大学生面临新的挑战，就业竞争太过激烈。再加之现在社会价值观的偏差，过分看重学历、文凭和工作经验等，导致高职院校毕业生就业难现象。高职毕业生在择业的过程也会遇到各种问题，如专业不对口、工作单位不理想，对自己能力不够自信、在工作中力不从心等，这些都给他们增加巨大的心理压力。
二、高职院校学生心理健康问题的应对策略
1.做好新生入学心理健康教育工作。在新生入学初要对学生进行心理健康普查，建立心理档案，掌握第一手资料，根据普查结果显示有心理问题的学生，心理健康中心和辅导员要及早进行心理危机干预。同时，针对各个年级和专业的不同，有针对性的开展一些心理健康宣传教育，提高他们的心理素质。学校要开设大学生心理健康选修课程和开展一些与心理健康相关的活动，通过课堂的讲授和活动的宣传来帮助学生提高心理素质。
2.完善心理健康机制，加强心理健康教育力量。高校一般都设有心理健康中心这个部门，但是在学生心理健康教育这块发挥的作用并不大。首先，学校的学生人数众多，但心理健康中心的师资力量比较薄弱，一般也就设置两三个具有心理咨询能力的教师。其次，有心理困惑的学生一般会向自己熟悉的辅导员倾诉，寻求帮助。所以，我们应从以下几方面来加强心理健康教育力量：首先，完善高校心理健康中心的建设，适当多引进些高水平的资深心理咨询教师，同时鼓励现有的心理健康中心老师去进修或者攻读心理专业的更高学历，努力提高自己的专业水平。其次，辅导员也要加强自身的心理健康教育，可以参加一些以心理健康教育为主题的培训或者考些心理方面相关资格证书，提高自己的业务水平，帮助学生解决遇到的困惑。最后，在班级中选心理委员，职责是带领班级同学多开展一些心理健康方面的主题班会，平时多关注同学的心理动态，发现问题及时向辅导员汇报，做好相关的预防和干预工作。
3.多和学生沟通，紧密联系家长。在校期间，学生接触最多的老师就是辅导员，其也是学生最信任的老师。那么在平时的日常生活中，辅导员要多和学生进行沟通、交流，及时掌握学生的思想动态，做到早发现，早干预。如果遇到那些行为异常又不愿意敞开心扉的学生，可以通过班委或班级其他同学了解情况，争取第一时间帮助学生解决遇到的困难。当遇到一些比较棘手的问题时，辅导员可以和家长联系，了解学生在家中的表现。虽然有些家长是农村的，文化程度不高，但是他们和学校有一个共同的目标，就是希望孩子成人、成才。所以，辅导员可以通过一些通讯工具和家长建立长久联系，加强和家长沟通，采取有效措施来帮助学生愉快的完成学业。
4.缓解就业压力，加强校企合作。学校要教育学生树立正确的就业观，如“先择业再就业”，同时鼓励一些学生自主创业，可以通过就业创业课给学生详细讲解就业创业的技巧，以减轻学生面对就业压力的恐慌。另外，可以通过入学初对新生专业的介绍、专题讲座，学长的经验交流等方式来提高学生对专业学习兴趣以及学习方法的掌握，给自己树立正确的学习目标。学校要加强校企合作，为学生提供更多的就业机会的同时，增加学生在校期间实践和实习的机会，让学生在实践中学习和成长，为以后适应企业需求做好准备。总之，大学生心理健康问题是多方面的，也是极其复杂的，高校要不断的探索更好的方法发现和解决大学生出现的心理健康问题，同时不断的提高和完善心理健康教育的体制，形成课堂与课外的教学方式，有效的帮助学生健康成长。
参考文献：
[1]荣荣 高职院校大学生心理健康问题的应对策略 漯河职业技术学院学报[J] 2012.9.
[2]王道荣 高职院校大学生心理问题的现状及应对策略 连云港师范高等专科学校学报[J] 2007.12.
[3]张巧爱 高职生挫折应对特点及应对技能的训练研究[D] 内蒙古师范大学 2007.6.
[4]应金萍，徐竞，庄朝霞. 高职院校心理健康教育现状、趋势及对策[J].素质教育，2010，（15）.