论文部分内容阅读
摘要：我国的高中学生面对着来自各方面的压力，包括升学压力、学习压力等。科学地分析高中生的应对压力方式和自我效能感的特点以及两者之间的相互关系，意义重大。结合长沙市长郡中学的实际调查数据开展研究，得出在应对压力方式中，解决问题和退避应对因子对一般自我效能感有一定预测效果。
关键词：高中生 应对压力方式 自我效能感
高中生是一个特殊的群体，正处于价值观、人生观的形成期，同时面临来自人际关系、自我发展和学业等诸多外在的应激源。有关资料显示，有10%～30%的高中生出现各种心理问题。自我效能感不仅是个体对某一行为活动的事先估计，而且直接影响到个体在活动中的心理功能发挥。本研究系统抽取长沙市长郡高中不同类型的学生220名，收回问卷203份，其中有效问卷189份，有效回收率为86%。其中男生69人，女生120人。
一、高中生应对压力方式的情况
高中生应对压力方式各因子主要为：解决问题、求助、幻想、合理化、退避、自责，所以从总体上来说，高中生的应对压力方式还是比较成熟的。对事物的看法在强调确定性和逻辑性的前提下，承认相对性和矛盾性，对应激源有较客观的认识。此外，绝大多数高中生是住校生，开始独立面对生活中的各种问题，有大量的机会练习应对策略。因此，高中生的应对压力方式还是比较成熟的。
二、高中生一般自我效能感情况
本次研究高中生在GSES上的平均得分为2.43，最低分为1.00，最高分为3.70，标准差为0.46。低于常模分。男生GSES得分高于女生，不过差异不显著。随着社会的发展，男女在各个方面都更加平等，女生与男生受到同样的尊重和认可，在拥有的机会和未来前途上的差距也越来越小，因此，男女高中生在一般自我效能感上没有差异。
三、高中生应对压力方式与一般自我效能感的相关性
在本次研究的数据分析中，得出一般自我效能感得分与解决问题、求助呈正相关，一般自我效能感得分与自责、退避呈负相关。解决问题和求助属于成熟型的应对压力方式，自责和退避属于不成熟型的应对压力方式，它们与一般自我效能感的相关表明高中生的应对压力方式与一般自我效能感存在关系，两者相互影响。
将被试按自我效能感得分由高到低排列，前27%划分为高自我效能感组，后27%划分为低自我效能感组，其余46%作为中自我效能感组。以被试自我效能感的组别为自变量，以6种应对压力方式为因变量，进行独立样本单因子多变量方差分析，考察不同自我效能感水平组的高中生在应对压力方式各因子上的差异，见下表1。
不同的应对压力方式通过个人自身行为的成败经验、替代经验、言语劝说和情绪唤醒等的中介因素对自我效能感产生不同方向和不同程度的影响。下面分析自我效能感对高中生的影响过程：
（1）选择过程。自我效能感会影响个体对环境及行为活动方式的选择。个体总是“趋利避害”的，倾向于选择自以为能有效应付的环境，回避自己无法控制的环境。
（2）思维过程。自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍作用。从对问题的认知，到选择应对压力方式，到对行为结果的解释，思维过程贯穿行为活动始终，同时会通过与过去经验对比及对未来的预期等，实现对当前事件以外的其他经验的认知。
（3）动机过程。自我效能感通过思维过程发挥作用，通常还伴有动机因素。自我效能感高的人，采用解决问题和求助的积极应对压力方式来发动行为，且以目标为指向，行为的坚持性及灵活性强，能获得更好的活动绩效。自我效能感低的人，遇到初步失败和挫折时，首先看到自己能力不足的方面，否认自己成功的可能性，从而降低期待水平，易半途而废以及放弃目标。
（4）心身反应过程。自我效能感决定个体的应激状况、焦虑反应。自我效能感低的人，在开始采取行动行动应对环境事件之前就怀疑自己的能力，产生失败预期，体验高度焦虑情绪，采取消极的防御措施，采用自责的应对压力方式的个体进一步加重负性情绪的体验，而采用幻想和退避应对压力方式的个体可暂时摆脱焦虑情绪，但在最终不得不面对现实时，会体验到更加强烈的焦虑。
四、高中生应对压力方式对一般自我效能感的回归分析
以一般自我效能感为因变量，应对压力方式个因子分为自变量作多元逐步回归分析，运用顺向进入法，进行回归分析，其中解决问题对一般自我效能感的预测力大于退避对一般自我效能感的预测力。在应对压力方式量表的六个因子中，解决问题因子对一般自我效能感的预测力最强，因为只有个体认为自己有能力完成某一行为时才会积极主动地去行动起来，解决问题和求助是能够获得活动成功结果的应对压力方式，自身成功的经验是自我效能感提高的最主要来源。
因此，高中生应对压力方式和一般自我效能感，是相互影响、相互作用的。在心理健康教育实践中，应加强引导高中生提高自我效能感，倡导和指导高中生采用积极的应对压力方式，这样才有利于维護高中生的心理健康和提高高中生的综合素质。
参考文献：
[1]吴靖媛，胡象岭，彭军生.高中生物理自我效能与学业成绩的关系[J].物理教师，2011，32（6）：66-67.
[2]陈克娥.高中生应对方式与自我效能的关系研究[J].湖北师范学院学报，2014，（01）：105.
[3]汪升煜，朱海丽.高中生心理健康和自我效能感的关系探究[J].学园，2014，（08）：70-71.
关键词：高中生 应对压力方式 自我效能感
高中生是一个特殊的群体，正处于价值观、人生观的形成期，同时面临来自人际关系、自我发展和学业等诸多外在的应激源。有关资料显示，有10%～30%的高中生出现各种心理问题。自我效能感不仅是个体对某一行为活动的事先估计，而且直接影响到个体在活动中的心理功能发挥。本研究系统抽取长沙市长郡高中不同类型的学生220名，收回问卷203份，其中有效问卷189份，有效回收率为86%。其中男生69人，女生120人。
一、高中生应对压力方式的情况
高中生应对压力方式各因子主要为：解决问题、求助、幻想、合理化、退避、自责，所以从总体上来说，高中生的应对压力方式还是比较成熟的。对事物的看法在强调确定性和逻辑性的前提下，承认相对性和矛盾性，对应激源有较客观的认识。此外，绝大多数高中生是住校生，开始独立面对生活中的各种问题，有大量的机会练习应对策略。因此，高中生的应对压力方式还是比较成熟的。
二、高中生一般自我效能感情况
本次研究高中生在GSES上的平均得分为2.43，最低分为1.00，最高分为3.70，标准差为0.46。低于常模分。男生GSES得分高于女生，不过差异不显著。随着社会的发展，男女在各个方面都更加平等，女生与男生受到同样的尊重和认可，在拥有的机会和未来前途上的差距也越来越小，因此，男女高中生在一般自我效能感上没有差异。
三、高中生应对压力方式与一般自我效能感的相关性
在本次研究的数据分析中，得出一般自我效能感得分与解决问题、求助呈正相关，一般自我效能感得分与自责、退避呈负相关。解决问题和求助属于成熟型的应对压力方式，自责和退避属于不成熟型的应对压力方式，它们与一般自我效能感的相关表明高中生的应对压力方式与一般自我效能感存在关系，两者相互影响。
将被试按自我效能感得分由高到低排列，前27%划分为高自我效能感组，后27%划分为低自我效能感组，其余46%作为中自我效能感组。以被试自我效能感的组别为自变量，以6种应对压力方式为因变量，进行独立样本单因子多变量方差分析，考察不同自我效能感水平组的高中生在应对压力方式各因子上的差异，见下表1。
不同的应对压力方式通过个人自身行为的成败经验、替代经验、言语劝说和情绪唤醒等的中介因素对自我效能感产生不同方向和不同程度的影响。下面分析自我效能感对高中生的影响过程：
（1）选择过程。自我效能感会影响个体对环境及行为活动方式的选择。个体总是“趋利避害”的，倾向于选择自以为能有效应付的环境，回避自己无法控制的环境。
（2）思维过程。自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍作用。从对问题的认知，到选择应对压力方式，到对行为结果的解释，思维过程贯穿行为活动始终，同时会通过与过去经验对比及对未来的预期等，实现对当前事件以外的其他经验的认知。
（3）动机过程。自我效能感通过思维过程发挥作用，通常还伴有动机因素。自我效能感高的人，采用解决问题和求助的积极应对压力方式来发动行为，且以目标为指向，行为的坚持性及灵活性强，能获得更好的活动绩效。自我效能感低的人，遇到初步失败和挫折时，首先看到自己能力不足的方面，否认自己成功的可能性，从而降低期待水平，易半途而废以及放弃目标。
（4）心身反应过程。自我效能感决定个体的应激状况、焦虑反应。自我效能感低的人，在开始采取行动行动应对环境事件之前就怀疑自己的能力，产生失败预期，体验高度焦虑情绪，采取消极的防御措施，采用自责的应对压力方式的个体进一步加重负性情绪的体验，而采用幻想和退避应对压力方式的个体可暂时摆脱焦虑情绪，但在最终不得不面对现实时，会体验到更加强烈的焦虑。
四、高中生应对压力方式对一般自我效能感的回归分析
以一般自我效能感为因变量，应对压力方式个因子分为自变量作多元逐步回归分析，运用顺向进入法，进行回归分析，其中解决问题对一般自我效能感的预测力大于退避对一般自我效能感的预测力。在应对压力方式量表的六个因子中，解决问题因子对一般自我效能感的预测力最强，因为只有个体认为自己有能力完成某一行为时才会积极主动地去行动起来，解决问题和求助是能够获得活动成功结果的应对压力方式，自身成功的经验是自我效能感提高的最主要来源。
因此，高中生应对压力方式和一般自我效能感，是相互影响、相互作用的。在心理健康教育实践中，应加强引导高中生提高自我效能感，倡导和指导高中生采用积极的应对压力方式，这样才有利于维護高中生的心理健康和提高高中生的综合素质。
参考文献：
[1]吴靖媛，胡象岭，彭军生.高中生物理自我效能与学业成绩的关系[J].物理教师，2011，32（6）：66-67.
[2]陈克娥.高中生应对方式与自我效能的关系研究[J].湖北师范学院学报，2014，（01）：105.
[3]汪升煜，朱海丽.高中生心理健康和自我效能感的关系探究[J].学园，2014，（08）：70-71.