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通过对广西警官高等专科学校8名中距离跑运动员进行为期4周的强化组合训练,根据训练对象的实情,在训练手段与内容上采取了各种有效的组合方法,以速度耐力为核心,强化节奏感知能力的培养,训练结果运动员的成绩平均提高19.875秒.
--以广西警专参加首届全国公安院校教学技能大赛体能训练为例中距离跑4周强化训练探讨
【摘 要】
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通过对广西警官高等专科学校8名中距离跑运动员进行为期4周的强化组合训练,根据训练对象的实情,在训练手段与内容上采取了各种有效的组合方法,以速度耐力为核心,强化节奏感知
【机 构】
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广西警官高等专科学校 警体部,广西 南宁 530023
【出 处】
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柳州师专学报
【发表日期】
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2012年5期
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