【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】解析： 研究发现蚕豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及膳食纤维，具有利湿消肿，止血解毒的功效。 女刊瘦美人【最减肥频道】推荐： 【蚕豆烩冬笋】 材料：蚕豆100g，冬笋150g，料酒10g，淀粉3g，盐、味精少许。 方法：冬笋去皮切块；将锅中油烧至6层熟时，将冬笋、蚕豆下锅煎炸，捞出沥油；蚕豆、冬笋、料酒，加水入锅武火焖煮，再用水淀粉勾芡，调味即可。 使用
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女刊瘦美人【最减肥频道】解析：
研究发现蚕豆含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物以及膳食纤维，具有利湿消肿，止血解毒的功效。
女刊瘦美人【最减肥频道】推荐：
【蚕豆烩冬笋】
材料：蚕豆100g，冬笋150g，料酒10g，淀粉3g，盐、味精少许。
方法：冬笋去皮切块；将锅中油烧至6层熟时，将冬笋、蚕豆下锅煎炸，捞出沥油；蚕豆、冬笋、料酒，加水入锅武火焖煮，再用水淀粉勾芡，调味即可。
使用时间：午餐时食用，1周3次。
女刊瘦美人【最减肥频道】解析效果：冬笋同样含有大量蛋白质、氨基酸、膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利尿通便，利于消化。因此，蚕豆烩冬笋这道菜可谓是瘦身食材的一次强强联手。
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