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【摘要】本文以广州市执信中学学生为研究对象，研究分析他们的体质变化情况。结果发现，学生从初三到高三4年来体质呈下降趋势，而高一的下降趋势最为严重；另外女生比男生的体质下降更明显。从对此结果分析出造成该现象的原因，并据此提出一系列的相关策略与建议。
【关键词】执信中学；高中生；体质下降
在课改的大前提下，高中阶段学生体质却呈现逐年下降的趋势。就广州市执信中学高中学生的体质来看，较为明显的是，高一阶段学生体质体能会好一些，这更多是因为获益于初中三年的体质体能的累积，然而在高二阶段学生体质体能稍有下降，到了高三阶段学生体质体能下滑十分严重；另一方面则表现为女生体质体能下降尤为严重，较男生严重很多，而且更多学生缺乏体育运动的兴趣，也对体育课程缺乏应有的认知与重视，更不知道终身运动的意义何在。在目前这种情况下，其原因多种，现象复杂，本文希望通过分析讨论，探讨个中问题并提出相应的解决策略。
一、 研究方法
1.被试
本研究选取广州市执信中学，初三级男生17人，女生30人，共47人。 对他们进行为期四年的追踪纵向研究，得到他们四年的体育体能测试成绩。被试具体情况见表1。
（二）研究工具
所有数据均使用SPSS18.0 for Windows进行统计分析处理。统计方法有描述统计、独立样本t检验和方差分析。
二、 研究结果
1.四年里学生长跑成绩变化的基本情况
从表2的描述统计数据可知，学生长跑成绩的平均值是逐年递减的，而不管是哪一年男生的长跑成绩平均分都低于女生。这组数据只是作为参考，我们下面会进行数据统计分析，确定是否有统计意义上的差异。
2.学生四年中长跑成绩的发展趋势
根据Mauchly球形（Spheticity）检验结果是拒绝球形假设。因此，方差分析结果看Huynh-Feldt的校正结果会更准确。由上表可知，年级的主效应非常显著（P<0.01），也就是说从初三到高三这四年里面，学生的四次长跑成绩有显著差异。
再对其进行多重比较发现，除了高二和高三年级之间的长跑成绩差异不显著，其他水平之间的差异都显著，且呈现从初三到高三长跑成绩逐渐下降的趋势。可以看到初三学生长跑成绩平均数比高一高8.681分，有非常显著差异。高一比高二的平均分高4.021分，有显著差异。而高二比高三的平均分高2.447分，就没有显著差异了。由此可知，学生在高一的长跑能力是明显急剧下降的，原因有多方面的，比如学生在初三阶段的高强度长跑体能训练，可能导致学生对长跑有厌恶甚至恐惧的心理。而高中阶段体育并不是高考科目之一，所以学生可能会放弃对自己进行体能训练，甚至连日常体育运动也不愿参加。
因此，根据上述分析，验证了我们的研究假設一和假设二。从初三到高三这四年时间，学生的长跑成绩呈下降趋势。且学生长跑成绩在高一阶段有明显下降的现象。
下面我们来看看男女生的长跑成绩变化情况，分析一下这个现象中是否存在性别差异。
根据Mauchly球形（Spheticity）检验结果是拒绝球形假设，因此方差分析结果看Huynh-Feldt的校正结果会更准确。
由表5和表6可知，两个表格中年级的主效应都非常显著（P<0.01），也就是说从初三到高三这四年里，男生和女生的四次长跑成绩都有显著差异。对于每一年的变化情况如何，我们用多重比较来分析。
如表7所示，男生长跑成绩中初三的平均分比高一高11.471分，有非常显著的差异。而高一与高二之间无显著差异，高一平均分比高二高3.529分，高二与高三亦无显著差异，高二比高三高2.412分。由此可见，男生长跑成绩的显著下降主要出现在高一阶段，高二高三下降较平缓。女生长跑成绩中初三的平均分比高一高7.100分，有非常显著的差异。而高一比高二平均分高4.300分，有非常显著的差异，高二与高三亦无显著差异，高二比高三高2.467分。
四、结论与建议
1.结论
四年里，学生的长跑成绩呈下降趋势。而长跑情况能在一定程度上反映出学生的体能状况，所以学生的体质是呈逐年下降的。这是由于高考不需要考体育这一科，有的学生对体育锻炼缺乏了解，更不知终身运动的意义，导致学校和学生从高中开始就不重视体育锻炼。也有的学生是因为学业任务繁重，学习压力大，以致须要争分夺秒地学习，连体育运动的时间也被其他学科的学习时间所挤占。
每两个年级进行对比，发现学生长跑成绩在高一阶段会有明显下降的现象。这与初三阶段的体育课程设计有关，由于中考需要考体育。因此，学生在初三阶段会接受高强度的体能训练。而这种高强度的训练会让学生产生强烈的抵触与恐惧的情绪，这些情绪会带到他们高中阶段，特别是高一阶段。学生会对长跑产生比较严重的抵触心理，甚至影响到他们对于其他体育运动的兴趣和锻炼的积极性。因此，高一阶段无论男女生长跑成绩的下降幅度都是最为严重的。
女生长跑成绩下降幅度要大于男生长跑成绩下降幅度。这主要体现在高中阶段，由于初、高中的体育课程内容有很大的差别，高中体育没有较大的升学压力，主要希望学生学习更多的体育技能，找到自己的体育兴趣，从而提高自身的体质状况。因此高中的体育课程内容多元化，自主性强，以学生自主选择项目进行学习和锻炼为主。在这种情况下，男生比女生更愿意参加各种体育运动，或者更愿意参加一些强度较大的体育运动，因此，从这个角度看高中阶段男生的总体体质水平要高于女生。
2.建议
①加大体育课程在学校中的地位，让学生在浓厚体育文化氛围的校园中得到潜移默化的影响。
目前，我国的教育现实还是存在着以重视发展学生的智力而轻视体育的现象。高中阶段的教育几乎全部围绕升学这个大目标来完成的。在这样的实情下，校园体育文化的形成必定会受到一定程度的影响，学生的体育运动兴趣也会因此而减低，最终导致学生文化课知识增长了，但身体素质却急剧下降。为此我们认为，应当提高体育课程在学校整个课程中的地位，以促使上上下下对体育课程的重视。学校应更多地对体育设施、体育场地等的投入，不断完善各种设备，大力支持各种体育运动训练和竞赛活动。只有学校支持体育运动的发展和提高体育教学的学科地位，学生才能在这种校园体育文化氛围中体会到体育运动带来的乐趣和意义。
②高中体育课程内容的设计应以培养学生体育兴趣为主，使学生主动参与体育锻炼，提高体质水平。
“兴趣是最好的老师。”体育兴趣是提高学生体质和运动成绩最有效的方法，所以体育教师应当在内容设计时注意内容的创新性，让学生了解这些体育项目的意义并产生兴趣；在课程内容中应穿插体质锻炼的相关项目，这样就能让学生寻找到自己感兴趣的运动项目，从而提高他们的体质水平，并达到双赢的效果。
③初中阶段体育的应试教学弊大于利，应改变初中阶段体育的教学模式，使体育着眼于长远的影响。
本研究表明，初中阶段为了应对中考而进行的高强度体能训练，这对学生的体育兴趣培养会产生负面影响的，对学生的体质也是及其不利的。因为应试教育中的体能训练是相当艰苦而枯燥的，学生根本无法在运动中感受到体育课的乐趣。相反，部分学生还会因为这种强迫式的应试体能训练对体育运动产生厌恶感和恐惧感，严重影响了他们对体育运动的情感与态度。因此，应该从更长远的眼光看问题，改变目前初中阶段体育的教学模式，使学生真正认识体育、理解体育、享受体育，以增强他们的身体素质。
参考文献：
[1]王军，蔡东山，张平，王纪梅.对高中女生缺乏体育兴趣的心理分析与对策的研究[J].武汉体育学院学报，2002，36（3）.
[2]张明.基于学生体质提升角度的初中体育教学研究[J].当代体育科技，2016（18）.
[3]李淑影.如何在高中体育课堂有效提高学生体质[J].时代教育，2016（22）.
[4]丁海榕.选项教学模式下，提高学生体质健康水平的实践与反思[J].华夏教师，2016（11）.
[5]杜吉勇.中学生缺乏体育兴趣原因分析[J].儿童大世界，2016（1）.
【关键词】执信中学；高中生；体质下降
在课改的大前提下，高中阶段学生体质却呈现逐年下降的趋势。就广州市执信中学高中学生的体质来看，较为明显的是，高一阶段学生体质体能会好一些，这更多是因为获益于初中三年的体质体能的累积，然而在高二阶段学生体质体能稍有下降，到了高三阶段学生体质体能下滑十分严重；另一方面则表现为女生体质体能下降尤为严重，较男生严重很多，而且更多学生缺乏体育运动的兴趣，也对体育课程缺乏应有的认知与重视，更不知道终身运动的意义何在。在目前这种情况下，其原因多种，现象复杂，本文希望通过分析讨论，探讨个中问题并提出相应的解决策略。
一、 研究方法
1.被试
本研究选取广州市执信中学，初三级男生17人，女生30人，共47人。 对他们进行为期四年的追踪纵向研究，得到他们四年的体育体能测试成绩。被试具体情况见表1。
（二）研究工具
所有数据均使用SPSS18.0 for Windows进行统计分析处理。统计方法有描述统计、独立样本t检验和方差分析。
二、 研究结果
1.四年里学生长跑成绩变化的基本情况
从表2的描述统计数据可知，学生长跑成绩的平均值是逐年递减的，而不管是哪一年男生的长跑成绩平均分都低于女生。这组数据只是作为参考，我们下面会进行数据统计分析，确定是否有统计意义上的差异。
2.学生四年中长跑成绩的发展趋势
根据Mauchly球形（Spheticity）检验结果是拒绝球形假设。因此，方差分析结果看Huynh-Feldt的校正结果会更准确。由上表可知，年级的主效应非常显著（P<0.01），也就是说从初三到高三这四年里面，学生的四次长跑成绩有显著差异。
再对其进行多重比较发现，除了高二和高三年级之间的长跑成绩差异不显著，其他水平之间的差异都显著，且呈现从初三到高三长跑成绩逐渐下降的趋势。可以看到初三学生长跑成绩平均数比高一高8.681分，有非常显著差异。高一比高二的平均分高4.021分，有显著差异。而高二比高三的平均分高2.447分，就没有显著差异了。由此可知，学生在高一的长跑能力是明显急剧下降的，原因有多方面的，比如学生在初三阶段的高强度长跑体能训练，可能导致学生对长跑有厌恶甚至恐惧的心理。而高中阶段体育并不是高考科目之一，所以学生可能会放弃对自己进行体能训练，甚至连日常体育运动也不愿参加。
因此，根据上述分析，验证了我们的研究假設一和假设二。从初三到高三这四年时间，学生的长跑成绩呈下降趋势。且学生长跑成绩在高一阶段有明显下降的现象。
下面我们来看看男女生的长跑成绩变化情况，分析一下这个现象中是否存在性别差异。
根据Mauchly球形（Spheticity）检验结果是拒绝球形假设，因此方差分析结果看Huynh-Feldt的校正结果会更准确。
由表5和表6可知，两个表格中年级的主效应都非常显著（P<0.01），也就是说从初三到高三这四年里，男生和女生的四次长跑成绩都有显著差异。对于每一年的变化情况如何，我们用多重比较来分析。
如表7所示，男生长跑成绩中初三的平均分比高一高11.471分，有非常显著的差异。而高一与高二之间无显著差异，高一平均分比高二高3.529分，高二与高三亦无显著差异，高二比高三高2.412分。由此可见，男生长跑成绩的显著下降主要出现在高一阶段，高二高三下降较平缓。女生长跑成绩中初三的平均分比高一高7.100分，有非常显著的差异。而高一比高二平均分高4.300分，有非常显著的差异，高二与高三亦无显著差异，高二比高三高2.467分。
四、结论与建议
1.结论
四年里，学生的长跑成绩呈下降趋势。而长跑情况能在一定程度上反映出学生的体能状况，所以学生的体质是呈逐年下降的。这是由于高考不需要考体育这一科，有的学生对体育锻炼缺乏了解，更不知终身运动的意义，导致学校和学生从高中开始就不重视体育锻炼。也有的学生是因为学业任务繁重，学习压力大，以致须要争分夺秒地学习，连体育运动的时间也被其他学科的学习时间所挤占。
每两个年级进行对比，发现学生长跑成绩在高一阶段会有明显下降的现象。这与初三阶段的体育课程设计有关，由于中考需要考体育。因此，学生在初三阶段会接受高强度的体能训练。而这种高强度的训练会让学生产生强烈的抵触与恐惧的情绪，这些情绪会带到他们高中阶段，特别是高一阶段。学生会对长跑产生比较严重的抵触心理，甚至影响到他们对于其他体育运动的兴趣和锻炼的积极性。因此，高一阶段无论男女生长跑成绩的下降幅度都是最为严重的。
女生长跑成绩下降幅度要大于男生长跑成绩下降幅度。这主要体现在高中阶段，由于初、高中的体育课程内容有很大的差别，高中体育没有较大的升学压力，主要希望学生学习更多的体育技能，找到自己的体育兴趣，从而提高自身的体质状况。因此高中的体育课程内容多元化，自主性强，以学生自主选择项目进行学习和锻炼为主。在这种情况下，男生比女生更愿意参加各种体育运动，或者更愿意参加一些强度较大的体育运动，因此，从这个角度看高中阶段男生的总体体质水平要高于女生。
2.建议
①加大体育课程在学校中的地位，让学生在浓厚体育文化氛围的校园中得到潜移默化的影响。
目前，我国的教育现实还是存在着以重视发展学生的智力而轻视体育的现象。高中阶段的教育几乎全部围绕升学这个大目标来完成的。在这样的实情下，校园体育文化的形成必定会受到一定程度的影响，学生的体育运动兴趣也会因此而减低，最终导致学生文化课知识增长了，但身体素质却急剧下降。为此我们认为，应当提高体育课程在学校整个课程中的地位，以促使上上下下对体育课程的重视。学校应更多地对体育设施、体育场地等的投入，不断完善各种设备，大力支持各种体育运动训练和竞赛活动。只有学校支持体育运动的发展和提高体育教学的学科地位，学生才能在这种校园体育文化氛围中体会到体育运动带来的乐趣和意义。
②高中体育课程内容的设计应以培养学生体育兴趣为主，使学生主动参与体育锻炼，提高体质水平。
“兴趣是最好的老师。”体育兴趣是提高学生体质和运动成绩最有效的方法，所以体育教师应当在内容设计时注意内容的创新性，让学生了解这些体育项目的意义并产生兴趣；在课程内容中应穿插体质锻炼的相关项目，这样就能让学生寻找到自己感兴趣的运动项目，从而提高他们的体质水平，并达到双赢的效果。
③初中阶段体育的应试教学弊大于利，应改变初中阶段体育的教学模式，使体育着眼于长远的影响。
本研究表明，初中阶段为了应对中考而进行的高强度体能训练，这对学生的体育兴趣培养会产生负面影响的，对学生的体质也是及其不利的。因为应试教育中的体能训练是相当艰苦而枯燥的，学生根本无法在运动中感受到体育课的乐趣。相反，部分学生还会因为这种强迫式的应试体能训练对体育运动产生厌恶感和恐惧感，严重影响了他们对体育运动的情感与态度。因此，应该从更长远的眼光看问题，改变目前初中阶段体育的教学模式，使学生真正认识体育、理解体育、享受体育，以增强他们的身体素质。
参考文献：
[1]王军，蔡东山，张平，王纪梅.对高中女生缺乏体育兴趣的心理分析与对策的研究[J].武汉体育学院学报，2002，36（3）.
[2]张明.基于学生体质提升角度的初中体育教学研究[J].当代体育科技，2016（18）.
[3]李淑影.如何在高中体育课堂有效提高学生体质[J].时代教育，2016（22）.
[4]丁海榕.选项教学模式下，提高学生体质健康水平的实践与反思[J].华夏教师，2016（11）.
[5]杜吉勇.中学生缺乏体育兴趣原因分析[J].儿童大世界，2016（1）.