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摘要：在高等学校开展“阳光体育运动”，是培养德智体全面发展的高素质社会主义建设人才的重要途径。本文在总结九江学院实施大学生“阳光体育运动”实践经验的基础上，提出了推进高校“阳光体育运动”的一系列策略。
关键词：阳光体育运动；大学生；体质；健康
大学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要标志之一。增强大学生体质、保持大学生身体健康，是关系国家和民族未来的大事，也是高校体育科研工作者的一个重要研究内容。为全面贯彻党的教育方针，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同作出决定，从2007年开始，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展“阳光体育运动”。响应国家号召，九江学院在全校范围内深入开展了“阳光体育运动”，大学生体质状况明显改善。本文对九江学院开展“阳光体育运动”的实践经验进行了总结，在此基础上结合自身的教学、科研经验，提出了在高校推进“阳光体育运动”的一系列策略。
通过教学与管理改革为“阳光体育运动”创造时间条件
开展“阳光体育运动”，不仅仅是需要动员和宣传，还需要一定的时间、空间、环境、设施条件，需要进行系统的教育及管理改革和校园建设活动。时间不足、设施不足、空间不足是造成高等学校开展阳光体育运动效果不佳佳的根本原因。
大部分大学生认识到：为了在竞争日益激烈的社会中找到谋生的工作，需要通过刻苦学习来提高自己。对知识的渴望及对自我完善的觉醒，使得他们沉浸在书海中，而顾不上体育锻炼。另外，也有一部分同学沉迷于网络、游戏、小说等虚拟世界。不论忙于学习，还是沉迷于虚拟世界，都造成了学生的休息时间严重不足。休息时间尚且不足，更谈不上给锻炼留出时间。保证学生充足的休息时间，使作息规律化是为“阳光体育运动”创造时间条件的前提。在学生尚不能清醒认识或不重视作息规律的重要性时，学校采取统一的调控措施是必要的。调控学生作息规律的重点应放在在调控学生的就寝时间与起床时间上面。调控的方法可以根据实际情况进行确定，如可以采用统一熄灯或开灯法，打铃法，广播法，军号法等。
通过体育教学改革，为“阳光体育运动”创造兴趣和知识条件
体育课是学生参与“阳光体育运动”的重要形式，要让学生参与充足的“阳光体育运动”，首先应该让他们在体育课上积极的“动”起来。学生上体育课的积极性与兴趣有很大关系。为了增加学生的运动兴趣，体育课程的教学内容应该多样化，并且可以允许学生进行自由选择。非体育专业的学生上体育课，没有教材是一大制约点。学校应该根据实际情况编写可行性、简洁性较高的小册子发给同学们，或建造大型电子显示屏，给同学们提示技术要点。体育课程教学中还应该教会同学们一些适应大课间的，简便易行的锻炼方法，使得他们在体育课外，学习间隙可以进行因地制宜的锻炼。
通过校园建设，为“阳光体育运动”创造空间条件
校园环境与设施建设是推进“阳光体育运动”的必要空间条件。与其让“阳光体育运动”长期流于口号，不如扎扎实实地从现在开始，一点一滴地进行环境与设施建设的积累工作，或下狠心一下子把适合于“阳光体育运动”的相关设施建设好，让明天的发展无后顾之忧。新区建设是中国大学建设中的一个潮流，也是为“阳光体育运动”创造空间和设施的机会。在校园新区建设时，构建休闲运动区是体现学校发展以人为本、关爱学生的重要举措。为了扎实推进“阳光体育运动”，并实现以优美的环境熏陶人的作用，九江学院投巨资修建了校园休闲文化新区，清新的空气，清脆的山，碧绿的湖，弯弯的小河，曲折的小径，飘逸秀气的拱桥，宽阔的纵横交织的马路，连成一片的塑胶运动场，专门运动场，沙滩运动场，为学生从事各种“阳光体育运动”提供了便利的条件，实现了交通、休闲、读书等多功能化用途。
利用地区资源优势，丰富“阳光体育运动”的内容体系
高等学校一般都具有人数多，运动资源少的特点，尤其是地处大城市的学校，由于土地资源有限，建设占地广阔的新校园阻力较大。为了在有限的条件下，有效地开展“阳光体育运动”，学校应当将眼界放开，积极利用地区山、江、湖、河、滩、林、村等资源，开展以郊游、野营、野外生存训练、登山、自行车旅行、拉练、马拉松等为内容的多样化的休闲运动方式，通过这些运动方式既锻炼了同学们的身体，又放松了心情，还增进了同学们之间的交流和友谊。学校应当对校外“阳光体育运动”进行充分的引影尤其是加强安全管理工作，做到既利用了地区资源，同时又做到了安全、积极、有效。
除了积极利用地区自然、社会资源之外，高等学校还应该积极利用地区其他高校或单位的相关资源，建立高等学校“阳光体育运动”联盟，通过资源共享，实现优势互补，共同发展，共同提高。
构建多层次、网络化的“阳光体育运动”促进体系
首先，为了督促学生参与“阳光体育运动”，应当构建由定期或不定期举行的不同级别的、不同种类的、不同正式程度的运动会组成的网络化运动会体系。
其次，为了引导学生参与“阳光体育运动”，增进同学们之间的交流，应当构建由各种运动性社团、运动性协会、运动性联合会、运动性俱乐部组成的学生运动性团体体系。
第三，为了提高同学们参与“阳光体育运动”的积极性，应当构建多层次、网络化的宣传舆论体系。
参考文献：
[1]杨玉伟，丁艺，大学生国家体质健康标准测试结果分析，沈阳大学学报，2009 21(3)：93-95
[2]秦中梅，大学生体质健康现状与对策，西南师范大学学报(自然科学版)，2009，34(2)：177-180
[3]于联志，张亚东，山东省大学生体质及心理健康状况调查研究，成都体育学院学报2009，35(4)：91-94
[4]程龙，黄森，曾李萍，广东籍大学生体质健康测试结果的研究，广州体育学院学报2009，29(1)：117-120
关键词：阳光体育运动；大学生；体质；健康
大学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要标志之一。增强大学生体质、保持大学生身体健康，是关系国家和民族未来的大事，也是高校体育科研工作者的一个重要研究内容。为全面贯彻党的教育方针，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同作出决定，从2007年开始，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展“阳光体育运动”。响应国家号召，九江学院在全校范围内深入开展了“阳光体育运动”，大学生体质状况明显改善。本文对九江学院开展“阳光体育运动”的实践经验进行了总结，在此基础上结合自身的教学、科研经验，提出了在高校推进“阳光体育运动”的一系列策略。
通过教学与管理改革为“阳光体育运动”创造时间条件
开展“阳光体育运动”，不仅仅是需要动员和宣传，还需要一定的时间、空间、环境、设施条件，需要进行系统的教育及管理改革和校园建设活动。时间不足、设施不足、空间不足是造成高等学校开展阳光体育运动效果不佳佳的根本原因。
大部分大学生认识到：为了在竞争日益激烈的社会中找到谋生的工作，需要通过刻苦学习来提高自己。对知识的渴望及对自我完善的觉醒，使得他们沉浸在书海中，而顾不上体育锻炼。另外，也有一部分同学沉迷于网络、游戏、小说等虚拟世界。不论忙于学习，还是沉迷于虚拟世界，都造成了学生的休息时间严重不足。休息时间尚且不足，更谈不上给锻炼留出时间。保证学生充足的休息时间，使作息规律化是为“阳光体育运动”创造时间条件的前提。在学生尚不能清醒认识或不重视作息规律的重要性时，学校采取统一的调控措施是必要的。调控学生作息规律的重点应放在在调控学生的就寝时间与起床时间上面。调控的方法可以根据实际情况进行确定，如可以采用统一熄灯或开灯法，打铃法，广播法，军号法等。
通过体育教学改革，为“阳光体育运动”创造兴趣和知识条件
体育课是学生参与“阳光体育运动”的重要形式，要让学生参与充足的“阳光体育运动”，首先应该让他们在体育课上积极的“动”起来。学生上体育课的积极性与兴趣有很大关系。为了增加学生的运动兴趣，体育课程的教学内容应该多样化，并且可以允许学生进行自由选择。非体育专业的学生上体育课，没有教材是一大制约点。学校应该根据实际情况编写可行性、简洁性较高的小册子发给同学们，或建造大型电子显示屏，给同学们提示技术要点。体育课程教学中还应该教会同学们一些适应大课间的，简便易行的锻炼方法，使得他们在体育课外，学习间隙可以进行因地制宜的锻炼。
通过校园建设，为“阳光体育运动”创造空间条件
校园环境与设施建设是推进“阳光体育运动”的必要空间条件。与其让“阳光体育运动”长期流于口号，不如扎扎实实地从现在开始，一点一滴地进行环境与设施建设的积累工作，或下狠心一下子把适合于“阳光体育运动”的相关设施建设好，让明天的发展无后顾之忧。新区建设是中国大学建设中的一个潮流，也是为“阳光体育运动”创造空间和设施的机会。在校园新区建设时，构建休闲运动区是体现学校发展以人为本、关爱学生的重要举措。为了扎实推进“阳光体育运动”，并实现以优美的环境熏陶人的作用，九江学院投巨资修建了校园休闲文化新区，清新的空气，清脆的山，碧绿的湖，弯弯的小河，曲折的小径，飘逸秀气的拱桥，宽阔的纵横交织的马路，连成一片的塑胶运动场，专门运动场，沙滩运动场，为学生从事各种“阳光体育运动”提供了便利的条件，实现了交通、休闲、读书等多功能化用途。
利用地区资源优势，丰富“阳光体育运动”的内容体系
高等学校一般都具有人数多，运动资源少的特点，尤其是地处大城市的学校，由于土地资源有限，建设占地广阔的新校园阻力较大。为了在有限的条件下，有效地开展“阳光体育运动”，学校应当将眼界放开，积极利用地区山、江、湖、河、滩、林、村等资源，开展以郊游、野营、野外生存训练、登山、自行车旅行、拉练、马拉松等为内容的多样化的休闲运动方式，通过这些运动方式既锻炼了同学们的身体，又放松了心情，还增进了同学们之间的交流和友谊。学校应当对校外“阳光体育运动”进行充分的引影尤其是加强安全管理工作，做到既利用了地区资源，同时又做到了安全、积极、有效。
除了积极利用地区自然、社会资源之外，高等学校还应该积极利用地区其他高校或单位的相关资源，建立高等学校“阳光体育运动”联盟，通过资源共享，实现优势互补，共同发展，共同提高。
构建多层次、网络化的“阳光体育运动”促进体系
首先，为了督促学生参与“阳光体育运动”，应当构建由定期或不定期举行的不同级别的、不同种类的、不同正式程度的运动会组成的网络化运动会体系。
其次，为了引导学生参与“阳光体育运动”，增进同学们之间的交流，应当构建由各种运动性社团、运动性协会、运动性联合会、运动性俱乐部组成的学生运动性团体体系。
第三，为了提高同学们参与“阳光体育运动”的积极性，应当构建多层次、网络化的宣传舆论体系。
参考文献：
[1]杨玉伟，丁艺，大学生国家体质健康标准测试结果分析，沈阳大学学报，2009 21(3)：93-95
[2]秦中梅，大学生体质健康现状与对策，西南师范大学学报(自然科学版)，2009，34(2)：177-180
[3]于联志，张亚东，山东省大学生体质及心理健康状况调查研究，成都体育学院学报2009，35(4)：91-94
[4]程龙，黄森，曾李萍，广东籍大学生体质健康测试结果的研究，广州体育学院学报2009，29(1)：117-120