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健身操是一项新兴的体育运动项目，通过调查部分监狱及网上搜索得知，目前部分监狱有开展健身操活动，但是参与面窄。本论文以自编大众健身操为手段，在广东省女子监狱服刑人员中进行实践研究，探索开展大面积服刑人员参与的健身操活动的可行性。 本论文采用文献资料法、专家访谈法、实践研究法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法进行研究。最主要是实践研究法、问卷调查法和专家访谈法。在活动方案制订之前，对本研究实践单位的领导及其他监狱领导和干警进行访谈，了解目前在监狱服刑人员中开展体育活动的特点与形式，以及服刑人员各方面的状况，征询在监狱服刑人员中开展健身操活动的建议和对策，设计服刑人员健身操活动方案。 本研究针对监狱的实际情况及服刑人员的基本状况，设计一套适合于服刑人员练习的大众健身操，在实践单位的全监服刑人员中推广，然后在7个监区中组建健身操代表队，在广东省女子监狱第三届服刑人员“毓秀杯”运动会开幕式上组织各监区健身操代表队比赛。对该监狱的领导和干警、参与编训的服刑人员、参赛服刑人员及未参赛服刑人员发放问卷调查，了解健身操活动对服刑人员、监狱的影响与作用。 研究结果表明，①由于服刑人员年龄跨度大，健康状况、运动基础、兴趣爱好等差别大，开展体育活动时组织和管理难度比较大;人群密集，活动空间小，运动场地和设施有限，活动时参与面窄;服刑人员生产和学习任务重，闲暇时间少，训练时间安排困难。因此，监狱开展体育活动时要避免人群聚集太多，每次训练时间不能太长;②健身操易激发服刑人员的运动兴趣，可满足多数服刑人员的运动需求，便于监狱组织、管理和推广;③健身操活动对服刑人员的健康发展、监区文化建设、监狱教育改造、监管安全稳定等起到良好的促进作用，间接地维护了社会和谐稳定;④监狱开展健身操活动目前还存在着一些问题和困难。 本论文通过实践研究，总结出在监狱服刑人员中开展健身操活动的成功经验:①制定和实施适合监狱开展健身操的创编原则;②采用监区管教干警组织、社会相关专业人士指导、骨干服刑人员带领训练的管理模式;③高效率的训练。并针对实际问题和困难，提出了相应的发展对策。