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近年来，硕士研究生的焦虑状况逐渐成为人们研究的热点，但是有关其择偶焦虑的研究甚少。我们在日常生活中经常可以看到硕士研究生在择偶中遇到的一些问题，父母的催促、年龄的限制、自身的标准等等，对他们自身都会产生一定影响。因此，硕士研究生的择偶焦虑值得我们关注。本研究通过对焦虑、完美主义和一般自我效能感的综述，发现前人的相关研究中表明了三者的关系，两两相关，并且完美主义和一般自我效能感对焦虑具有预测作用，在择业焦虑的研究中，发现择业效能感在择业焦虑和择业完美主义之间起部分中介作用，本文试图从择偶焦虑出发，研究其与完美主义、一般自我效能感的关系。本研究在修订了彭春梅的全日制硕士研究生择偶焦虑问卷，在确定其具有可靠的信效度之后，采用多维完美主义量表、一般自我效能感量表及修订的择偶焦虑问卷对西安四所高校的549名在校硕士研究生进行问卷调查，同时还对部分被试进行了深入访谈，将取得的数据进行统计分析，主要有以下几点结论： （1）硕士研究生择偶焦虑整体上属于轻度焦虑，个体差异比较明显，其中，对爱情及结果担忧的焦虑水平最高；不同性别、恋爱经历、年级、恋爱状态、生源地硕士研究生择偶焦虑差异显著； （2）硕士研究生整体上消极完美主义水平较低，积极完美主义水平较高； （3）硕士研究生自我效能感整体上较高； （4）高、低自我效能感的硕士研究生择偶焦虑有显著差异，低自我效能感的择偶焦虑水平较高； （5）一般自我效能感在积极、消极完美主义与择偶焦虑之间起部分中介作用。 本文以上述结论为基础，针对硕士研究生的择偶焦虑问题，结合一般自我效能感及完美主义，从硕士研究生自身的认知与行为方面提出缓解硕士研究生择偶焦虑的建议和措施。